Hlavní / Intimní

Cyklus menstruace: norma, příčiny nepravidelného cyklu, jak se s nimi vypořádat

Každá dívka by měla být vedena v otázkách souvisejících s cyklem menstruace, má-li zájem o zachování vlastního zdraví a zdraví svých nenarozených dětí. Co je menstruace? Od jakého dne by se měl cyklus menstruace číst? Jak by měli být normální? Které změny jsou pouze odchylkami od normy a které vyžadují lékařské ošetření? Existují nějaké způsoby, jak regulovat cyklus bez hormonů? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky..

Určitě jste opakovaně slyšeli, že výpočet vlastního menstruačního cyklu je užitečný pro sledování vašeho zdraví. Důvodem je skutečnost, že mnoho gynekologických problémů se signalizuje především selháním cyklu. Jedna z prvních otázek, na které je žena při jmenování gynekologa pokládána, se týká přesně trvání a frekvence menstruačního cyklu. Rovněž je třeba provést mnoho laboratorních testů se zaměřením na menstruační cyklus.

Jak spočítat cyklus menstruace?

Menstruace označuje neustále se opakující krvácení dělohy, podmíněně nazývané menstruační cyklus [1]. Tento cyklus je doprovázen rytmickými změnami nejen v reprodukčním (hormonálním) systému, ale v celém těle ženy je účelem těchto změn příprava na těhotenství.

Stabilní menstruační cyklus je důležitým ukazatelem zdravotního stavu ženy. Začátek cyklu je 1 den menstruace (začátek těžkého krvácení) a jeho konec je poslední den před novou menstruací.

Moderní medicína považuje následující parametry za normu cyklu menstruace [2]:

  • Trvání - od 20 do 36 dnů.
  • Trvání menstruace (špinění) je 2-7 dní.
  • Ztráta krve - od 50 do 150 ml.
  • Nedostatek zhoršení zdraví (subjektivní pocity).

Za ideální cyklus se považuje období 28 dnů (jak se říká ve starověku - lunární cyklus), menstruace trvající 3–5 dní a ztráta krve od 50 do 100 ml. Soudě podle výsledků studií má většina žen právě takový cyklus [3].

Pro správný výpočet délky cyklu menstruace budete potřebovat buď kalendář a pero, nebo speciální aplikaci na vašem smartphonu, ve které musíte označit první a poslední den cyklu. Chcete-li získat úplný obrázek, budete si muset dělat poznámky po dobu nejméně 3 po sobě jdoucích měsíců, ale je lepší brát to zpravidla, aby se vaše období průběžně označovalo. Máte tedy jistotu, že vám nebudou chybět žádné nežádoucí změny.

Kvůli tomu, co cyklus menstruace jde na scestí?

Cyklus může zmizet z různých důvodů. Existuje značné množství gynekologických onemocnění, která jsou klasifikována jako menstruační nepravidelnosti a mají následující příznaky:

  • Snížení frekvence menstruace až 4-7krát ročně.
  • Zkrácení doby krvácení na 1-2 dny nebo zvýšení o více než 7 dní.
  • Zkrácená doba cyklu: méně než 20 dní.
  • Výskyt promiskuitního krvácení.
  • Výrazné snížení nebo zvýšení ztráty menstruační krve.
  • Bolest menstruace, což způsobuje značné nepohodlí.
  • Absence menstruace po dobu několika měsíců (6 a více) [4].

Tato symptomatologie vyžaduje kontaktování lékaře, protože s vysokou pravděpodobností naznačuje výskyt gynekologických chorob.

Hormony štítné žlázy také významně ovlivňují stav menstruačních funkcí a selhání cyklu [5]. Zároveň lékaři nepovažují drobné změny v menstruačním cyklu za odchylky. Důvody takových selhání jsou:

  • Stres při práci, zejména u mladých dívek. Ve stresových podmínkách jsou všechny tělesné systémy nuceny pracovat se zvýšenou zátěží, což vyžaduje další výživu. Problémy s osobním životem velmi často také negativně přispívají k frekvenci cyklu a způsobují stres.
  • Nedostatek spánku: spánek, který trvá méně než 8 hodin denně, obvykle vede k přepracování, a v důsledku toho k přetížení biologických systémů těla.
  • Být ve vzduchu méně než 2 hodiny denně, což vede k nedostatečné produkci kyslíku, který je zodpovědný za regulaci intracelulárních procesů [6]..
  • Nesprávná výživa (zejména nepravidelná), která také vede k nedostatku vitamínů a minerálů nezbytných pro ženské tělo. Zde jsou nějaké příklady:
    • Chronický nedostatek tokoferolu (vitamín E) může vyvolat atrofii gonád.
    • Nedostatek kyseliny askorbové (vitamín C) způsobuje zvýšení kapilární křehkosti, zvýšené krvácení.
    • Nedostatek kyseliny pantothenové (vitamin B5) je doprovázen snížením funkce gonád.
    • Nedostatek zinku je nebezpečný pro zpomalení sexuálního vývoje, neplodnosti [7].
  • Aklimatizace může také ovlivnit frekvenci menstruačního cyklu, zejména v případech, kdy dochází ke změně klimatických zón rychle (cestování letadlem na velké vzdálenosti)..
  • Cyklistické skoky jsou možné v období dospívání, kdy u mnoha dívek biologický věk zaostává za kalendářem a menstruační cyklus se ustálí o 2-3 roky později, než je obecně přijímáno.

Ve většině případů, abyste měli normální cyklus menstruace, měli byste změnit svůj přístup k životnímu stylu, a zejména zajistit dobrou výživu, jakož i další příjem vitamínů a minerálů.

Změny v těle během PMS a menstruace

Hlavní funkcí těla ženy v reprodukčním věku je, bez ohledu na to, jak zvuk zní, pokračování rodu. S tím je spojena přítomnost menstruace. Jednoduše řečeno, každý měsíc se děloha zpočátku připravuje na oplodnění a poté očistí v případě neúspěšného těhotenství [8]..

Na přelomu menstruačního cyklu umírá korpus luteum a v prvních třech až pěti dnech je sliznice, která je přesycena krví a sekrecí, odtržena od stěn dělohy a jde ven. Následně regenerace povrchového epitelu pokrývajícího povrch rány dělohy, obnova jeho sliznice a proces zrání nových vajíček ve folikulech opět končí ovulací - nejvýhodnější období pro početí. Po ovulaci se opakuje fáze růstu corpus luteum a zahušťování endometria, které, pokud vajíčko není oplodněno, opět končí menstruací.

Rozdělení menstruačního cyklu do fází se liší v závislosti na tom, jaké fyziologické změny v reprodukčním systému se berou jako základ - v endometriu nebo vaječníků (viz tabulka 1).

Tabulka 1. Fáze menstruačního cyklu, jejich trvání a vlastnosti hormonálního pozadí

Poloviční cyklus

Fáze zohledňující fyziologické změny:

Hormonální charakteristiky

v endometrium

ve vaječnících

1-14 den

1.1. Menstruace - obvykle trvá do prvních 3-5 dnů cyklu.

1. Folikul nebo fáze zrání folikulů. Končí ovulací.

Dominuje FSH - folikuly stimulující (gonadotropní) hormon, který stimuluje produkci estradiolových folikulů.

1.2. Proliferativní, nebo fáze aktivního růstu endometria.

Produkce FSH klesá, ale estrogen, primárně estradiol, stejně jako méně aktivní hormony, estron a estriol, zaujímají vedení v hormonech..

2.3. Ovulace - obvykle se vyskytuje 12. - 15. den cyklu, trvá 1-2 dny. Dominantní folikul praskne a uvolněné vejce se začne pohybovat vejcovodem.

Na pozadí stále vysokých hladin estrogenu a FSH, LH - luteinizační hormon, jehož prudký nárůst vyvolává ovulaci.

15–28 dní

2.4. Sekrece nebo fázové zahušťování endometria v důsledku sekrece děložních žláz.

2. Luteal, nebo fáze růstu corpus luteum místo prasklého folikulu.

Všechny estrogeny, stejně jako LH a FSH, začínají rychle klesat na své minimum, a v této době hlavní roli hraje progesteron, jehož vrchol padá přibližně na 22. den cyklu. V tomto okamžiku se u řady žen rozvine PMS - premenstruační syndrom.

V první polovině menstruačního cyklu je ženské tělo pod dominantním vlivem estrogenu (od 1 do 14 dnů) a ve druhé (od 15 do 28 dnů) - pod vlivem progesteronu. To je často spouštěč, který spouští vývoj premenstruačního syndromu - jedna z těch diagnóz, která tak často komplikují životy moderních žen..

Medicína označuje PMS na gynekologická onemocnění, která mají jasně definované příznaky [9]. Současně, ačkoli moderní věda nenaznačuje jednoznačný důvod pro tuto patologii, mnoho vědců to vysvětluje v důsledku reakce centrálního nervového systému ženského těla na hormonální nerovnováhu [10]..

Diagnostická kritéria pro PMS zahrnují 11 symptomů (10 z nich jsou významné psychoemotivní a behaviorální poruchy), které se vyznačují jasně rozlišeným cyklickým průběhem [11]:

  1. Depresivní nálada.
  2. Úzkost a napětí.
  3. Schopnost nálady.
  4. Zvýšená podrážděnost.
  5. Snížený zájem o každodenní činnosti, apatie.
  6. Zmírnění koncentrace.
  7. Únava.
  8. Poškozená chuť k jídlu.
  9. Nespavost nebo patologická ospalost.
  10. Porušení sebeovládání.
  11. Fyzické příznaky:
    • mastalgie, projevující se tupými bolestmi v mléčných žlázách, jakož i jejich zhojením;
    • cefalgie (bolesti hlavy);
    • bolest kloubů;
    • otok;
    • zvýšená mastná pleť (akné na obličeji, mastné vlasy atd.).

Aby bylo možné diagnostikovat PMS a určit specifický typ poruchy, musí být přítomno alespoň 5 z výše uvedených příznaků. Moderní medicína rozlišuje hlavní PMS a fyziologický (mírný) PMS, ve kterém žena zaznamenává přítomnost výše uvedených příznaků, ale významně neovlivňuje kvalitu jejího života.

Jak zmírnit bolestivé příznaky

Přístupy k terapii se také liší v závislosti na typu PMS nebo odchylkách v průběhu menstruace. V případech, kdy lékař diagnostikuje jednu z forem hlavní PMS nebo endokrinní gynekologické choroby, je vyžadována systémová léčba.

V případě fyziologického (mírného) PMS nebo mírného nepohodlí během menstruace není nutná specifická terapie, symptomatická korekce se používá u léků, jako jsou:

  • Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), která mají výrazný analgetický účinek;
  • Antispasmodika, potlačující svalové křeče hladkých svalů;
  • Hormonální antikoncepční prostředky, které snižují menstruační krvácení a bolest (předepsáno lékařem) [12].

Ale můžete začít s použitím vitamínů a minerálů (cyklická vitamínová terapie) [13]:

  • Vitaminy B se podílejí na všech druzích metabolismu [14]. Mají také gonadotropní účinek, účastní se hormonálního metabolismu a mají pozitivní vliv na nervový systém [15]..
  • Retinol (vitamin A) příznivě působí na růst epiteliálních buněk a na proces inaktivace estrogenů (v kombinaci s vitaminy B6 a B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) je nejdůležitější složkou metabolismu a regenerace proteinů, jeho nedostatek negativně ovlivňuje funkci hypotalamu [17]..
  • Soli hořčíku zvyšují diurézu, snižují otoky a zmírňují úzkost.

Profylaktická a mírná symptomatická opatření zahrnují také použití bylinných prostředků, které mohou zahrnovat:

  • Vitex agnus-castus, nebo Vitex je posvátný, je to obyčejná kuřata, divoká (nebo mnichová) paprika, chast, strom Abraham. Extrakty z různých částí této rostliny obsahují éterické oleje, taniny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Ale hlavní věc je, že Vitex Sacred je přirozený zdroj fytohormonů, které mají pozitivní účinek s mírnými příznaky PMS [18]..
  • Hypericum perforatum, nebo Hypericum perforatum, je to - třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, červík, zaječí krev, krevní sušenka, červená tráva. V gynekologické praxi se používá výtažek z květů této rostliny, což přispívá k normalizaci psychoemotivního pozadí [19]..

U žen s predispozicí k onemocněním, jako je žaludeční nebo duodenální vřed, jakož i selhání ledvin nebo jater, musí léky vybrat lékař..

Když tedy moderní dívka dala jednu ze životních priorit do ochrany svého zdraví a touhu porodit zdravé dítě, může pozorováním cyklu svého období věnovat pozornost časovým odchylkám od normy. V případě velkých změn byste měli navštívit gynekologickou konzultaci. A v případě, že odchylky jsou nevýznamné, můžete zlepšit svou pohodu pomocí symptomatické léčby, jakož i komplexů vitamínů a minerálů, které upravují cyklus, aby se zabránilo nepříjemným stavům..

Dvoufázový komplex vitamínů a minerálů pro normalizaci menstruačního cyklu

Po rozhodnutí o korekci nepříjemných příznaků PMS nebo odstranění nepohodlí při menstruaci s vitamíny a minerály stojí za to věnovat pozornost komplexu Cyclovita ®, který nemá na ruském trhu žádné analogy..

Nejprve je třeba poznamenat, že jedinečnost přípravku Cyclovita® je potvrzena patentem vynálezu č. 2443422 [20]. Tento lék pro ženy, včetně komplexu vitamínů, stopových prvků a mikroživin rostlinného původu, je navržen tak, aby zohledňoval rysy průběhu první a druhé poloviny menstruačního cyklu z hlediska hormonálních hladin.

CYCLOVITA ® jasně ovlivňuje změněný hormonální stav žen, a je tak schopen udržet a upravit reprodukční zdraví žen. Jak se zobrazuje? Složky VMK CYCLOVIT ® přispívají [21]:

  • snížení bolesti během menstruace;
  • formování pravidelného menstruačního cyklu;
  • reliéf PMS;
  • normalizace reprodukčního systému [22].

U žen ve věku 18–35 let trpících menstruační dysfunkcí je tedy často nedostatek určitých živin:

    1. v polovině I měsíčního cyklu - téměř všechny vitaminy B, stejně jako zinek a selen;
    2. ve druhé polovině měsíčního cyklu - vitamíny A, C, E, měď a ve větší míře než v první polovině MC, selen a zinek.

Tyto potřeby ženského těla jsou dobře naplněny pomocí CYCLOVITA®, protože se jedná o dvoufázový komplex vitamínů a minerálů vytvořený s přihlédnutím k cyklickým změnám v těle ženy. Na základě studií o potřebě vitamínů a minerálních látek v různých fázích měsíčního cyklu byly vyvinuty dvě formulace - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2, celkem obsahující:

  1. 12 vitamínů: A, E, B1, V2, VZ, VPět, Vdevět, V12, PP, D, E, P;
  2. 5 stopových prvků: měď, zinek, jód, selen, mangan;
  3. rutin a lutein.

Dávka je optimálně zvolena pro estrogenovou a progesteronovou hormonální fázi menstruačního cyklu a je určena k použití ve vhodných dnech.

Podle výsledků studií [23] byly u pacientů, kteří užívali potravinový doplněk CYCLOVITA® trvající 3 cykly, zaznamenáno výrazné snížení stížností na symptomy bolestivých období a PMS; u většiny žen došlo k obnovení pravidelného cyklu menstruace; snížená potřeba analgezie během menstruace; příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a nervozita, jsou méně výrazné; otok obličeje a končetin se snížil; stejně jako prohloubení mléčných žláz a bolestivé pocity v nich. Pozorována byla také normalizace obsahu vitamínů a stopových prvků v krevní plazmě, zlepšení stavu kůže (snížení obsahu tuku a akné), vlasů (snížení ztráty vlasů a příznaky seborrhea) a nehtů (snížení křehkosti).

Kontraindikace, které se mají použít, jsou individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

P. S. Podrobnější informace a doporučení k použití nehormonálního komplexu CYCLOVIT ® lze získat na webových stránkách společnosti.

* Počet biologicky aktivních potravinářských přídatných látek „Vitaminový a minerální komplex CYCLOVITA®“ v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, datum registrace je 24. července 2017.

Příjem vitamínů a minerálních látek ve speciálně zvolených dávkách v souladu s fázemi přispívá k vytvoření pravidelného menstruačního cyklu.

Nepravidelná menstruace, změny nálady, přírůstek na váze, únava, snížená sexuální touha - tyto příznaky mohou naznačovat hormonální selhání v těle.

Vitaminy a minerály hrají důležitou roli při udržování stabilního fungování orgánů ženského reprodukčního systému..

Nerovnováha hormonů může způsobit bolest během menstruace.

Složky přípravku CYCLOVIT ® pomáhají snižovat závažnost bolesti během menstruace, předmenstruačního napětí a udržují pravidelný cyklus. *

* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "v léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě porušení tvorby menarky. Z. Limanova a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Přestože nedostatek vitamínů a mikroelementů je běžným problémem pro zdraví ženy, mělo by se také chápat, že takový nedostatek může být selektivní, to znamená, že se týká pouze určitých živin a projevuje se jako nevyváženost. Proto by měly být IUD pro dlouhodobé použití vybírány tak, aby nenarazily na inverzní problém - hypervitaminózu a hyperhismickou mikroelementózu - přesycení těla jednotlivými živinami. Ujistěte se, že ve složitých přípravcích nepřekračujete doporučené denní dávky složek doporučené Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.

Jak správně spočítat trvání menstruačního cyklu

Menstruační krvácení doprovází ženu po celý její život až do 45–55 let, kdy začíná menopauza. Stabilita příchodu kritických dnů naznačuje, že tělo je zdravé a připravené počat dítě. Mnoho dám se zajímá, jak vypočítat cyklus mezi menstruací, s různými cíli - volit dny, které jsou bezpečné před možným početím nebo naopak vhodné. Míra přestávek mezi menstruací je u každé ženy vlastní, takže je užitečné zjistit, kdy jsou minimální odchylky přijatelné, a kdy navštívit lékaře.

Proč počítat trvání měsíčního cyklu

S ohledem na intervaly mezi vašimi obdobími je nezbytné sledovat zdravotní stav a včasně kontaktovat gynekologa v případě podezření na vývoj onemocnění pánevních orgánů. Za jakým účelem je třeba ještě zvážit délku cyklu:

  1. Pokud přesně víte, kolik dní menstruace trvá a jaké jsou jejich přestávky, můžete zvýšit šance na úspěšné pojetí dítěte.
  2. Můžete se připravit s předstihem na menstruaci, abyste věděli o přístupu k jejímu nástupu - mít s sebou hygienické vložky nebo tampóny, abyste nebyli v nepříjemné poloze.
  3. Pomocí metody kalendáře vyberte nejbezpečnější dny, ve kterých je pravděpodobnost početí nízká - pro ženy, které nechtějí mít děti v blízké budoucnosti.

Je třeba objasnit, že zaměření pouze na metodu kalendáře a její použití jako způsobu ochrany je nepřiměřené.

Ovulace je proces závislý na mnoha vnějších a vnitřních faktorech. Při prudké změně klimatu, stresu nebo skoku v hladině hormonů může vajíčko vstoupit do dělohy dříve nebo později, což po intimním jednání povede k nežádoucímu těhotenství.

Jaký by měl být cyklus mezi menstruací

Tělo každé ženy pracuje ve svém vlastním režimu, proto otázka, jak vypočítat celkovou délku menstruačního cyklu u různých žen, nemá jasnou odpověď. Průměrná doba trvání cyklu je 28 dní, to je, kolik orgánů reprodukčního systému musí být včas:

  • pěstovat folikuly a vybrat ten hlavní - dominantní, ve kterém zraje budoucí vejce;
  • roztrhne folikul tak, že vejce opustí břišní dutinu a začne se pohybovat do dělohy;
  • vybudovat volnou, nasycenou krevními cévami, endometriální vrstvu;
  • vytvořit corpus luteum, které pomůže embryu napadnout děložní stěnu a podpoří průběh těhotenství.

Pokud se doba mezi menstruací jednou zkrátí nebo prodlouží z důvodu nemoci, stresu, změny klimatu, podchlazení a dalších důvodů a poté se obnoví - není důvod k panice.

Pokud se závady pravidelně opakují, nepřetahujte návštěvu u lékaře.

Průměrná doba cyklu u ženy a jeho fáze

Chcete-li zjistit, kolik dní by mělo mezi menstruací uplynout, musíte vědět, jaké fáze orgány reprodukčního systému procházejí každý měsíc, kolik berou a jaké jsou změny během každého z nich. Existují tři fáze cyklu:

Folikulární

První fáze začíná první den menstruace, trvá asi 14 dní. Odchylky od 7 do 21 dnů nejsou porušením. Měsíční období trvá 3–7 dní, kdy je endometriální vrstva odmítnuta z dělohy, sraženiny a krev. Od prvního dne menstruace začíná proces zrání folikulů pod vlivem estrogenu a hormonu stimulujícího folikuly (FSH).

Díky látkám se asi po týdnu stává dominantní jeden z folikulů - dozrává v něm vajíčko a připravuje se na oplodnění. Krev intenzivně proudí do dělohy a v případě početí jsou dodávány živiny potřebné pro plný růst plodu. Později se děložní hlen vylučuje, aby podporoval fungování spermií a usnadnil jejich pronikání do děložní dutiny.

Ovulační

Druhá fáze trvá méně než všechny ostatní - 24–48 hodin a padá uprostřed cyklu (při standardní přestávce mezi menstruací 28 dní dojde k ovulaci 14. den). Zraje dominantních folikulárních konců, dochází k prudkému uvolňování luteinizačního hormonu (LH), prasknutí vezikul, vejce zhasne. Pohybuje se vejcovodem do dělohy, kde se musí setkat se spermatem. Pokud početí nenastalo, vajíčko se po dvou dnech rozpustí v membráně děložní stěny.

Luteal

Poté, co vajíčko opustí dominantní folikul, začíná proces růstu luteu v těle. Jeho funkcí je produkce progesteronu, která je nezbytná pro plné připojení embrya ke stěně dělohy v případě početí a další udržení těhotenství. Pokud je progesteron produkován méně než obvykle, je oplodnění vajíčka obtížné nebo nemožné. Poslední období trvá 14-16 dní, v závislosti na vlastnostech těla.

Ihned po dokončení menstruace nemůže dojít k ovulaci, protože tělo potřebuje hodně práce, aby tělo připravilo na těhotenství. Od jakého dne začíná měsíční cyklus ženy - od prvního dne menstruace zahajuje výrobu nových folikulů, které vyžadují nejméně 10 dní, aby izolovaly zralé vajíčko připravené k oplodnění. Z tohoto důvodu je období od 7 do 10 dnů po menstruaci z hlediska kalendářní metody považováno za nejbezpečnější.

Nejkratší a nejdelší cyklus

Pro ženu, která ví, jak počítat cyklus menstruace od samého začátku do konce, je snazší odhadnout dny příznivé pro početí, i když pokud jde o oplodnění, je třeba vzít v úvahu, že sperma mohou žít v děloze několik dní. To znamená, že můžete otěhotnět okamžitě po období a dny označené jako bezpečné v ovulačních kalkulačkách nejsou ve skutečnosti vždy bezpečné.

Se zvýšením hladiny estrogenu v těle se cyklus zkracuje a vajíčko nemá čas zrát - těhotenství nenastává. Důvodem je, že folikuly nedosahují vrcholu vývoje. V takové situaci bude přestávka mezi kritickými dny a začátkem luteální fáze kratší než týden. Nejkratší cyklus je 21 dní, takže pokud ho má žena ještě kratší, mohou lékaři diagnostikovat nepřítomnost ovulace pomocí ultrazvuku.

Dlouhá přestávka mezi menstruací naznačuje dlouhou folikulární fázi, tělo potřebuje delší dobu, než dominantní folikul dozraje a uvolní vajíčko. Pokud interval mezi menstruací není delší než 35 dní, připisuje se to individuálním charakteristikám, pokud je delší než 36 - měli byste navštívit lékaře. Příznaky ukazují na nesprávnou produkci hormonů, což může vést k neplodnosti, pokud se neléčí.

Způsob výpočtu menstruačního cyklu ve dne

Mnoho žen, které chtějí otěhotnět, se obává otázky, jak vypočítat délku menstruačního cyklu - kalkulačku můžete použít otevřením online aplikace z telefonu nebo počítače. Toto je velmi pohodlný způsob, jak spočítat nebezpečná období a zvolit nejvhodnější čas pro početí. Výpočet však můžete provést sami, pro to je potřeba pouze tužka a list papíru. Pro tři po sobě jdoucí cykly je třeba v kalendáři zaznamenat trvání a data nástupu menstruace. A pak vypočítat optimální trvání vlastních cyklických fází.

Vypočítat trvání cyklu by mělo být od prvních dnů menstruačního krvácení až po následující období. Pokud menstruace přijde z měsíce na měsíc ve stejný den (+/- 1 den), cyklus je 30–31 dnů. V takové situaci se plán bude pohybovat pouze v březnu, protože v únoru je 28 nebo 29 dní - měsíční období by proto měla jít o 2 nebo 3 dny.

Je důležité vzít v úvahu, že cyklus menstruace 27 nebo 28 dní je normální, ale bude obtížnější spočítat průměrnou cyklickou délku zde.

Jeho trvání se nijak nemění, ale začátek kritických dnů bude vždy padat na různá data.

Když menstruace přichází každých 32-34 dnů nebo je-li přestávka mezi obdobími ještě delší, je obtížnější spočítat cyklus.

Vypočítáno následujícím způsobem: do 31 dnů aktuálního cyklu přidejte pomocí kalendáře 4 další a získejte datum další menstruace. Nemá smysl vypočítat očekávanou menstruaci dlouho dopředu, protože cyklus se může měnit o 2–4 dny. To je norma..

Měli byste být opatrní, pokud to bylo o 7 dní delší, než je obvyklé cyklické trvání, ale neexistují žádná období. Toto je příležitost k podezření na těhotenství.

Metoda kalendáře

Tento způsob počítání je vhodný pro ženy s více či méně stabilním rozvrhem příchodu kritických dnů..

Jak je cyklus menstruace správně zvažován a od kterého dne je vhodné označit čas vhodný pro početí? Pokud menstruace přichází každých 28 dní, měl by se tento počet dnů vydělit 2. 28/2 = 14.

Toto je nejvýhodnější doba pro početí, ale pravděpodobnost otěhotnění existuje od 12 do 16 dnů, protože neexistuje žádná záruka, že k ovulaci dojde v přesně definovaném období. I když máte pohlavní styk den dříve, početí může být úspěšné, protože sperma mohou přežít v děloze až 4-5 dní v řadě.

Při různých dobách přerušení mezi obdobími je třeba sledovat plán na několik období. Pak si vezměte trvání nejkratší a nejdelší mezery. Odečtěte 18 od počtu dnů krátkého dne - to je den, kdy začíná odpočítávání plodného období, které zvýhodňuje těhotenství. 11 by mělo být odebráno z nejdelšího rozpětí - tento den končí období plodnosti.

Výpočet času můžete provést na příkladu z internetu. Během šesti měsíců byly intervaly mezi menstruací od 26 do 29 dnů. Chcete-li vypočítat, od 18 musíte odečíst 18 = 6. Z nejdelšího intervalu 29 odečíst 11 = 18. Ukázalo se, že pokud příští menstruace přijde v lednu, plodné období začne 6. a končí 18..

Příčiny poruch cyklu

Menstruace je proces, který se vyskytuje každý měsíc u každé ženy, která nemá zdravotní problémy, která již není těhotná a nedojčí své dítě. Hlavním indikátorem zdraví reprodukčního systému je pravidelný nástup kritických dnů a udržování konstantního intervalu mezi menstruací.

V případech, kdy si dáma po dlouhou dobu všimne narušení stability cyklu, měla by se poradit s lékařem.

Vzhled takových příznaků může být způsoben zdravotními problémy:

  • zánětlivé procesy v pánevních orgánech;
  • děložní polypy, růst fibroidů uvnitř dělohy;
  • endometrióza;
  • růst cysty vaječníků;
  • zhoubné novotvary děložního krku, samotného orgánu nebo přívěsků;
  • chronické infekční patologie reprodukčního systému;
  • systémová onemocnění - játra, ledviny, nadledvinky, štítná žláza, diabetes mellitus;
  • hyperprolaktinémie.

Kterákoli z těchto onemocnění může přinést vážné komplikace pro zdraví ženy, včetně zánětu, adhezí a neplodnosti, a proto je velmi důležité je včas diagnostikovat.

Když selhání cyklu není známkou patologie

Normou je, že normální cyklus je 22–35 dní, ale odchylky ne vždy ukazují na přítomnost patologií. Jeho trvání se tedy může v určitých obdobích života zkrátit nebo prodloužit. U dívek ve věku 11–16 let menstruace nepřichází včas, mohou dorazit za jeden nebo dva měsíce, i po šesti měsících to nevyžaduje léčbu a prochází, protože hormonální pozadí se stabilizuje. Menstruace může být hojnější nebo chudší, než je nutné..

Podobná porušení jsou pozorována až do dvou let od počátku menstruace (první menstruace). Pokud budou dále opraveny, vyplatí se vzít dívku k specialistovi.

Dívka s nástupem menstruace může potřebovat komentáře od jiných lékařů, s výjimkou gynekologa - endokrinologa, genetika, terapeuta, pokud se během puberty objeví vývojové abnormality. Mezi taková porušení patří:

  • anorexie (nadměrná řídkost);
  • příliš velká tělesná hmotnost, nevhodné pro věk, až do obezity;
  • růst vlasů na neobvyklých místech - nad rty, na tvářích, hrudi, bradě.

Tato symptomatologie naznačuje přítomnost hormonálního selhání a vyžaduje urgentní léčbu..

Menstruační nepravidelnosti jsou normální během období zániku porodních funkcí. Menopauza se vyskytuje u žen ve věku 40 až 58 let, ale častěji v intervalu mezi 45 a 55 lety. Tělo prochází obrovskými hormonálními změnami.

Hladina estrogenu v krvi postupně klesá, vajíčka přestávají zrát, ovulační proces zmizí. Menstruace se stává vzácnou a vzácnou, proto se doporučuje ženě v menopauze s častým vypouštěním velkého množství krve z pochvy sraženinami a hrudkami okamžitě konzultovat s lékařem.

Když znáte vlastnosti ženského cyklu a jak správně vypočítat jeho trvání, můžete si vybrat čas, který je bezpečný pro pohlavní styk, nebo naopak vhodný pro dlouho očekávané početí. K řádné přípravě na oplodnění lékaři doporučují vedení zvláštního deníku, ve kterém bude zaznamenán začátek kritických dnů a jejich trvání každý měsíc. Průměrná tabulka fází pomůže získat informace nejen o cyklu menstruace, ale také o celkovém zdraví reprodukčního systému..

Období mezi menstruací je 22 dní, je to normální ?

Normální cyklus odpovídá následujícím parametrům: interval mezi menstruací (od prvního dne krevního výtoku do prvního dne následujícího cyklu) - od 21 do 35 dnů. doba krvácení je od 2 do 5 dnů. intenzita ztráty krve - 20-60 ml (3-4 „snášení“ za den.

Nepravidelný menstruační cyklus je: prodloužení délky intervalu mezi menstruací o více než 35 dnů. Zkrácení mezery méně než 21 dní. Ztráta krve více než 80 ml (více než 4 „polštářky“ denně) Trvání krvácení déle než 7 dní.

Menstruační cyklus: co to je, trvání, norma, poruchy, nepravidelnosti

Příroda obdarovala ženy mnoha záhadami a zázraky. Každý by měl vědět, co je menstruační cyklus, protože díky němu můžete vypočítat dny před ovulací a bezpečně otěhotnět nebo naopak chránit se před nechtěným těhotenstvím.

Co je menstruační cyklus?

Takže na otázku - co je takový menstruační cyklus, odpověď je jednoduchá. Jedná se o rytmický fyziologický proces, při kterém je žena připravena na těhotenství. Abychom podrobně vysvětlili, co je menstruační cyklus, můžeme říci, že určité období začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem až do další menstruace. To znamená, že začátek menstruačního cyklu je první den vašeho období.

Cyklus se opakuje každý měsíc pro všechny ženy kromě těhotných a kojících žen..

Při narození dívky se do vaječníků v děloze již položí asi 1,5 milionu vajec. Po pubertě se jejich počet sníží na 350–450 tisíc kusů. Po začátku první menstruace, jednou za měsíc, jedno vejce opouští folikul a připravuje se na oplodnění, pokud se tak nestane, menstruace.

Menstruační cyklus

První menstruace začíná u dívek od 11 do 14 let. V tuto chvíli - cyklus může mít různou dobu trvání, nepravidelný. Důvodem je neúplný hormonální odpor dívky. Stabilizace menstruačního cyklu může trvat několik let..

Mnoho žen se diví - kolik dní trvá normální cyklus menstruace? Délka cyklu menstruace pro každou ženu je individuální, ale musí spadat do normálního rozmezí - od 21 do 35 dnů. Stává se, že délka menstruačního cyklu u žen se od těchto údajů liší o 2-3 jednotky, ale to se také považuje za normu.

Zajímavý! Nejideálnější ženský cyklus dne je 28 dní. Takto by měl menstruační cyklus trvat. Ale malý rozdíl od tohoto čísla neznamená patologii.

Normální parametry menstruačního cyklu

Chcete-li odpovědět na otázku, jaký cyklus menstruace je považován za normální, měli byste vědět, kolik normálního menstruačního cyklu je.

  • Trvání menstruace je normální od 3 do 7 dnů. V průměru trvá menstruace asi 5 dní.

V těchto dnech žena, pokud má normální menstruační cyklus, ztratí v průměru maximálně 60 ml krve - 40–50 ml.

  • Norma trvání menstruačního cyklu je od 21 do 35 dnů.

Menstruační fáze

Celkově existují 2 fáze cyklu, mezi kterými dochází k ovulaci.

První fáze

Jaká je první fáze menstruačního cyklu? Počátek menstruačního cyklu začíná folikulární fází. První fáze menstruačního cyklu začíná první den menstruace a končí před začátkem ovulace. To znamená, že to trvá asi 14 dní. Nejdůležitějším procesem v této fázi je zrání folikulů, ke kterému dochází pod vlivem hormonu stimulujícího folikuly..

Folikuly jsou malé dutiny obsahující nezralé vajíčko. V 1. den menstruace je úroveň folikulárního zrání minimální, stejně jako nízká hladina estrogenu (ženské hormony). V průběhu dnů se tyto sazby zvyšují.

Takže 13.14 den cyklů - vejce je připraveno opustit folikul a estrogeny vytvářejí příznivé podmínky pro oplodnění. Zvyšují sekreci děložního hlenu, což je výhodnější pro pohyb spermatozoí a také regulují v této době dobrý tok krve s živinami na děložní sliznici, takže v případě těhotenství oplodněné vajíčko nic nepotřebuje.

Ovulace

V tomto okamžiku koncentrace estrogenu dosáhne svého maxima. Během toho začnou stoupat hladiny luteinizačního hormonu. Při této akci se folikul zlomí a vajíčko vstoupí do vejcovodů. Na otázku, jak spočítat den ovulace, je odpověď celkem jednoduchá - tento den je přesně polovinou cyklů. Například u ženy, která má 24 dnů cyklu, dojde k ovulaci asi za 12–13 dní, u ženy, která má 27 dní cyklu svého období, vajíčko opouští za 13–14 dní.

Ovulace nemusí být nutně rytmická, může nastat s rozdílem 2–4 dní. Mnoho žen cítí uvolnění vajíčka ve formě bolavé bolesti v jednom z vaječníků nebo v dolní části zad.

I v této fázi je u žen výrazně zvýšena sexuální touha, výkaly se stávají hojnější, slizovitější, stoupá bazální teplota a pokožka se stává čistší (díky maximálnímu obsahu estrogenu).

Druhá fáze

Druhá fáze se nazývá luteální. Poté, co vajíčko opustí folikul a prochází vejcovody, jde směrem k děloze. Jeho životní cyklus je 24 hodin a cyklus spermií je 3 až 5 dní. Proto 3-4 dny před ovulací a dnem propuštění vajíčka jsou považovány za plodné, tj. Dny, kdy je velmi vysoká pravděpodobnost těhotenství.

Prázdný folikul začíná produkovat progesteron a tvoří se luteum v těle. Progesteron pomáhá připravit děložní sliznici pro připojení oplodněného vajíčka. Maximální množství progesteronu se hromadí 6. až 8. den po ovulaci. Spolu s tímto hormonem jsou hladiny estrogenů také na zvýšené úrovni. Jako výsledek, u žen ve druhé fázi, příznaky jako:

  • plačtivost;
  • otok prsu;
  • podrážděnost;
  • otok;
  • zvýšená chuť k jídlu;
  • bolesti hlavy;
  • nadýmání (nadýmání).

Pokud není vajíčko oplodněno, je koncentrace progesteronu a estrogenu významně snížena. Z tohoto důvodu začíná proces odmítnutí endometria. Menstruace tedy začíná.

Menstruace se také skládá z několika fází:

  • Prvním je deskvamace. V tomto okamžiku je děložní sliznice přímo odmítnuta. Jak dlouho tato fáze potrvá - tolik nepohodlí zažije žena.
  • Druhým je regenerace. V této fázi dochází k hojení a obnově epitelu. Fáze regenerace začíná od 4 do 5 dnů cyklů.

Důvody, proč je menstruační cyklus narušen

Menstruační nepravidelnosti nebo nedostatek menstruace mohou naznačovat různé odchylky:

  • zdůrazňuje. Výbuchy emocí výrazně ovlivňují měsíční cyklus žen. Je to kvůli nerovnováze hormonu, která se vyskytuje se silnými pocity. Proto se nemusíte divit, když po těžkém stresu menstruace o něco dříve nebo se zpožděním;
  • změna klimatických podmínek. Menstruační cyklus může být velmi často narušen výletem někam, kde je klima jiné než obyčejné. Nebo je to možné s ostrým zahřátím nebo chlazením;
  • změny životního stylu. I takové změny jako - změny ve výživě, nedostatek spánku, cvičení, prudký nedostatek pohlaví nebo naopak jeho vzhled, mohou ovlivnit zpoždění menstruace;
  • tělesná hmotnost. Trvání menstruačního cyklu může také záviset na náhlém úbytku hmotnosti nebo na nárůstu hmotnosti;
  • minulých nemocí. Mluvíme o nemocech, jako jsou ovčí neštovice u dospělých, chřipka, zarděnka. Po těchto infekcích se folikuly mohou dozrávat. Stojí za zvážení, že zpoždění menstruace je možné i po utrpení SARS;
  • hormonální poruchy. Pokud má žena abnormality v endokrinním systému, může mít posun v menstruačním cyklu. Nejčastěji je to pozorováno u patologie štítné žlázy, vaječníků a nadledvin;
  • antikoncepční prostředky. Při nesprávném výběru antikoncepčních prostředků lze pozorovat také zpoždění menstruace. Důvodem je skutečnost, že základem všech léků je restrukturalizace hormonálního pozadí, která ovlivňuje trvání menstruačního cyklu. Proto by antikoncepční prostředky měly být vybírány pečlivě a vždy s pomocí lékaře;
  • potrat. Potrat je vážným stresem pro celé tělo. Obnovení hormonálního systému vyžaduje určitý čas, takže lze očekávat poměrně dlouhá zpoždění menstruace;
  • těhotenství. Jedním z hlavních „příznaků“ těhotenství je absence menstruace. Chcete-li to potvrdit, můžete provést test nebo provést analýzu pro hCG. Lidský chorionický gonadotropin se objeví 5-8 dní po oplodnění vajíčka. Toto je nejspolehlivější těhotenský potvrzovací test..

Druhy menstruačních nepravidelností

Menstruační nepravidelnosti můžete rozlišovat podle délky trvání. Chcete-li to provést, musíte vědět, který cyklus menstruace je považován za normální. Existují tedy takové typy porušení:

  • Polymenorea. Tento termín znamená krátký cyklus, to znamená, pokud má žena cyklus 21 dnů nebo méně. Pokud má žena 22denní cyklus, považuje se to za normální. Při polymenorea nemusí dojít k ovulaci. Je to nebezpečné kvůli obtížím v těhotenství.
  • Oligomenorea. Pokud má žena oligomenorea, může menstruace jít s rozdílem 40-90 dnů. To znamená, že situace, kdy je menstruační cyklus 40 dní, lze považovat za odchylku. Jedním z jeho projevů je neustálá nepravidelnost menstruace, stejně jako nízký a mírný výtok krve.
  • Amenorea. Tato diagnóza je potvrzena, pokud zpoždění menstruace u ženy trvá déle než 6 měsíců. Amenorea může být primární a sekundární. Primární - když u menších 18 let nezačala menstruace vůbec. Sekundární - když se menstruace náhle zastaví, i když předtím měla žena normální menstruační cyklus.
  • Dysmenorea. Termín znamená nepravidelnou menstruaci, tj. Neustálé posuny menstruačního cyklu. Například, pokud ženský cyklus sestává z 27 dnů a menstruace pokračovala v 21. den cyklu, považuje se to za menstruaci. Nebo naopak, když cyklus sestává z 30 dnů a menstruace začíná ve 24. den cyklu, považuje se to také za patologii.

Je možné rozlišovat porušování menstruačních cyklů na základě povahy špinění:

  • Štíhlý výtok (hypomenorea). V tomto případě je pozorováno pouze špinění, přičemž doba cyklu je 3 až 4 dny. Obvykle pro ženu prochází normálně s absolutně výrazným premenstruačním syndromem (bez pocitu slabosti, tažení bolesti v podbřišku a dolní části zad).
  • Hluboký výboj. Za výtok se považuje více než 250 ml za cyklus. Trvání menstruace u těchto žen je 6-7 dní s přítomností výrazného premenstruačního syndromu.
  • Mezitímní výtok. Pokud se po menstruaci objeví špinění, je to příležitost, abyste se poradili s lékařem, protože to může znamenat závažnou patologii. Během uvolňování vajíčka (uprostřed cyklů) může dojít k uvolnění několika kapek krve v důsledku poškození endometria. Nezaměňujte však intermenstruační krvácení s malým množstvím krve během ovulace. Je třeba poznamenat, že během takového propouštění by se nemělo trvání menstruačního cyklu měnit.

Kterého lékaře kontaktovat?

V případě změn v menstruačním cyklu musí žena navštívit gynekologa. Po vyšetření na gynekologickém křesle může lékař mít podezření na patologii, která je spojena se zpožděním menstruace. K objasnění a potvrzení diagnózy však žena potřebuje:

  • provést obecný krevní test;
  • vezměte nátěr pro mikroskopické vyšetření;
  • udělat genitální ultrazvuk.

V případě potřeby bude možná nutné podstoupit CT vyšetření, MRI vyšetření. Pokud je příčina zpoždění spojena s poškozením jiných orgánů, musíte se poradit s lékařem jiné specializace.

Léčba menstruačních nepravidelností

Léčba menstruačních nepravidelností se může lišit - v závislosti na příčině patologie. Pokud žena nemá normální menstruační cyklus, je problém léčen konzervativními, chirurgickými, lidovými a smíšenými metodami..

Konzervativní léčba

Léky se vybírají na základě příčiny menstruačních nepravidelností.

  • u nepravidelných období jsou ženy předepisovány orální antikoncepci. Nevýhodou použití těchto prostředků je, že poměrně často se vyskytují situace individuální nesnášenlivosti antikoncepcí a také dočasný účinek (když žena přestane brát drogy, cyklus se znovu pokazí);
  • hormony. Pokud je absence menstruace spojena s hormonální nerovnováhou, může lékař předepsat analoga syntetických hormonů. Po průběhu léčby s nimi je měsíční cyklus u žen plně normalizován;
  • hemostatická léčiva. Tyto prostředky jsou předepisovány ženám s těžkou ztrátou krve. Je třeba si uvědomit, že je nemožné pít takové drogy spontánně, protože způsobují komplikace ve formě trombózy..

Chirurgická operace

Ženy, které mají cysty, nádory vaječníků, mohou potřebovat chirurgický zákrok. Chirurgická clearance je také nutná pro hromadění krevních sraženin v děložní dutině..

Všechny výše uvedené operace se obvykle provádějí v celkové anestézii. Jak dlouho trvá chirurgický zákrok? Závisí na patologii.

Důležité! Po operaci bude žena potřebovat konzervativní léčbu. Bez užívání léků nelze dosáhnout pracovního účinku, normální menstruační cyklus se nemusí vrátit.

Alternativní metody léčby

Léčba alternativními metodami musí být dohodnuta s lékařem.

Prostředky pro bolestivou menstruaci

Pokud má žena normální menstruační cyklus, ale liší se bolestí, můžete v těchto dnech připravit lék na snížení bolestivosti. Měli byste připravit odvar přesličky. K tomu potřebujete listy rostliny, kterou musíte nalít vroucí vodou, a nechat ji vařit 3-4 hodiny. Musíte vypít odvar 1 polévková lžíce každé 3 hodiny.

Nástroj pomáhá zvláště dobře v první den menstruace - nejbolestivější ze všech cyklů.

Prostředky při absenci menstruace

S amenoreou můžete připravit odvar z cibulových slupek. Za tímto účelem nalijte slupku z 1 kg cibule na 1,5 litru vody. Vařte, dokud voda nezmění na tmavě červenou. Poté, co se připravená směs ochladí, může být odebrána půl sklenice 3x denně.

Prostředky pro porušení menstruačního cyklu

Pokud žena porušuje cyklus a menstruace jde nepravidelně, můžete si připravit odvar z petrželky. Za tímto účelem nasekaná semínka (3 lžičky) nalijte sklenici vroucí vody. Poté je třeba vývar ochladit a filtrovat. Vezměte si to, co potřebujete 1 polévková lžíce 3-4 krát denně. Chcete-li obnovit normální cykly - léčba bude trvat 1 měsíc.

Pokud je měsíční cyklus u žen z jakéhokoli důvodu porušen, musíte se poradit s lékařem, protože samoléčení může vést k mnoha komplikacím.

28 dní: mýty a realita menstruačního cyklu

Jak menstruační cyklus funguje

Porodník-gynekolog Dmitry Lubnin, kandidát lékařských věd

"Ideální ženský cyklus (28 dní) odpovídá lunárnímu cyklu," "když je Měsíc ve Štíra, cyklus je přerušen," "nejlepší čas, aby se dalo vymyslet, je ovulace, když je Měsíc v počáteční fázi." astrologické manuály. Je však jedna věc pěstovat okurky přísně podle „lunárního kalendáře“ nebo zahájit projekt pouze tehdy, když „Měsíc je v Saturn“. Z toho nebude žádná újma, i když je tato otázka také kontroverzní. Ale cítit se nemocně kvůli skutečnosti, že cyklus, například 31 nebo 26 dní a kategoricky se neshoduje s fázemi měsíce, je nejen směšný, ale také poškozuje nervovou soustavu. A důsledky mohou jen poškodit zdraví žen - stres a neuróza vedou k hormonálnímu selhání a narušení menstruačního cyklu.

Abychom porozuměli celé této mytologii, musíte pochopit, co se v těle každý měsíc přesně děje, jaká je norma a co by mělo varovat a vyžadovat okamžitou akci.

Proč přesně 28?

Stalo se tak, že genitální funkce je aktivována v dívčině těle v době, kdy se o tuto funkci nestará. Když si panenky odložíme stranou, je konfrontována s řadou procesů, které jí nerozumí a které se objevují v jejím těle, které se okamžitě začnou intenzivně diskutovat mezi vrstevníky a se staršími. Matky v této situaci však nejsou vždy nejlepší, protože samy o sobě nejsou příliš orientovány. Většina žen odpovídá na otázku délky trvání menstruačního cyklu přibližně stejným způsobem. „Asi jednou za měsíc, pár dní dříve než v předchozím“ - tak je neurčitě naznačeno trvání cyklu 28 dní, většina zdravých žen takový cyklus má. Znamená to ale, že kratší nebo delší cyklus je projevem patologie? Ne. Je známo, že normální menstruační cyklus může být od 21 do 35 dnů, tj. Plus nebo mínus týden z průměrných 28 dnů.

Trvání samotné menstruace se obvykle pohybuje od dvou do šesti dnů a objem ztracené krve není větší než 80 ml. Mezi obyvateli severních regionů se nachází delší cyklus, na jihu kratší, nejedná se však o absolutní pravidelnost. V menstruačním cyklu je důležitá jeho pravidelnost. Pokud má žena cyklus vždy 35-36 dní, pak pro ni může být absolutně normální, ale pokud skočí (pak 26 dní, pak 35, pak 21) - jedná se o porušení.

Normální limity

Obecně se menstruační cyklus může velmi lišit v závislosti na stavu ženy a situaci, ve které se nachází. Některá patologie může být považována za nepravidelnost (když menstruace dorazí po nerovnoměrném časovém období), dlouhý cyklus (více než 36 dní) nebo krátký cyklus (méně než 21 dní). Ale i když je menstruační cyklus jasným mechanismem, u normální zdravé ženy se může výrazně změnit. A tyto změny jsou odrazem reakce těla na vnější a vnitřní faktory..

Nějaký malý stres již může vést ke zpoždění menstruace, a pro jiné, těžká deprese není důvodem pro přerušení menstruačního cyklu. Menstruační cyklus jedné ženy se může přizpůsobit menstruačnímu cyklu jiné ženy, pokud spolu existují po dlouhou dobu. To je často pozorováno v ženských sportovních týmech nebo při společném pobytu v hostelu. Co vysvětluje tento jev není úplně jasné.

Doladění

Menstruační cyklus není vždy stabilní. Nejpravidelnějším obdobím jsou první dva roky po začátku menstruace a tři roky před jejich koncem (menopauza). Porušení v těchto obdobích je způsobeno zcela fyziologickými důvody.

Reprodukční systém ženy zraje postupně a jako složitý mechanismus vyžaduje určitou dobu přizpůsobení. Když má dívka první menstruaci, neznamená to, že její systém je zralý a připraven pracovat plně (ačkoli u některých začíná menstruační cyklus správně fungovat od samého začátku), fungování tohoto systému lze přirovnat k orchestru, harmonické hraní všech nástrojů, které vytvoří jedinečný zvuk hudební kompozice. Stejně jako nástroje v orchestru vyžadují ladicí období, musí se všechny složky reprodukčního systému dohodnout na společné harmonické práci. Obvykle to trvá asi šest měsíců: někdo má více, někdo méně a někdo se může vytáhnout.

Jak systém funguje

Menstruační cyklus je rozdělen do tří fází - menstruace, první fáze (folikulární) a druhá fáze (luteální). Menstruace trvá v průměru čtyři dny. Během této fáze dochází k odmítnutí děložní sliznice (endometria). Tato fáze trvá od konce menstruace do průměru 14 dní s 28denním cyklem (počet dní se počítá od začátku menstruace).

První fáze (folikulární)
V této fázi začíná ve vaječnících růst čtyř folikulů: do vaječníků se od narození položí spousta malých vesikul (folikulů), ve kterých jsou vejce umístěna. V procesu růstu tyto čtyři folikuly vylučují estrogeny (ženské pohlavní hormony) do krevního řečiště, pod vlivem kterého sliznice roste v děloze (endometrium).

Druhá fáze (luteální)
Krátce před čtrnáctým dnem cyklu přestanou růst tři folikuly, jeden roste v průměru na 20 mm a praská pod vlivem zvláštních podnětů. Tomu se říká ovulace..

Vejce opouští praskající folikul a vstupuje do vejcovodu, kde čeká na spermie. Hrany prasklého folikulu se shromažďují (jako květ, který se v noci zavírá) - tato formace se nazývá „corpus luteum“.

Druhá fáze trvá do začátku menstruace - asi 12-14 dní. V tuto chvíli ženské tělo čeká na početí. Korpus luteum začíná kvést: tvoří se z praskajícího folikulu a roste v krevních cévách a začíná vylučovat další homosexuální homony žen (progesteron) do krevního řečiště, které připravuje děložní sliznici pro připojení oplodněného vajíčka.

Pokud těhotenství nenastalo, potom corpus luteum po přijetí signálu minimalizuje jeho práci, děloha začne odmítat již nepotřebné endometrium. A menstruace začíná.

Pokud menstruační cyklus zmizí

Normální cyklus se také může lišit u zdravých žen: je-li jeden den dostatečný pro zrání folikulu, je zapotřebí dalších 15–16. Ale když nastanou abnormality, lékaři hovoří o dysfunkci vaječníků. Projevují se různými porušeními cyklu..
Nejzjevnější známky:

  • nepravidelná menstruace;
  • zvýšení nebo snížení standardní ztráty krve (normální ztráta menstruační krve je 50 - 100 ml);
  • výskyt krevního výtoku mezi menstruací;
  • bolest v dolním břiše v premenstruačních dnech a uprostřed cyklu;
  • zhoršené zrání vajec (jeho příznaky jsou neplodnost nebo potrat).

Co dělat?

Pokud nemluvíme o nemocech, ale pouze o některých běžných problémech s nastavením menstruačního cyklu, pak se toto porušení cyklu vyřeší pomocí hormonální antikoncepce. Reprodukční systém potřebuje odpočinek a hormonální antikoncepci, která na chvíli „vypne“, přebírá práci: celou dobu užívání antikoncepce je doba odpočinku. Poté, po jeho zrušení, systém začne znovu fungovat a poruchy cyklu zpravidla zmizí.

Hlavním úkolem ženského těla

Tělo se může přizpůsobit a přestavět podle potřeby, ale konečná reprodukční funkce je vytvořena pouze tehdy, když žena plní svůj hlavní úkol, zamýšlený přírodou. To znamená, že když se vyjme, porodí a krmí dítě. Těhotenství je jediným cílem, pro který je v těle obvykle zajištěn reprodukční systém. Teprve po prvním úplném těhotenství, které skončilo porodem, a období kojení, reprodukční systém zcela zraje, protože během tohoto období jsou realizovány všechny funkce stanovené přírodou. Po těhotenství začnou všechny ne zcela „rozbalené“ vlastnosti ženského těla fungovat v plné síle. To ovlivňuje psycho-emocionální i sexuální sféru, což má příznivý vliv na intimní život ženy.

Po 35 letech

V průběhu času je reprodukční systém, který je v průměru 38 let (12 až 51), omezen na pravidelnou menstruaci. Navíc s věkem má mnoho žen celou anamnézu gynekologických a obecných nemocí, to vše začíná ovlivňovat stav reprodukčního systému, což se projevuje menstruačními nepravidelnostmi. Problémy mohou způsobovat také zánět, potrat, gynekologický zákrok, nadváha nebo podváha.

Pokud pravidelnost cyklu úplně zmizí, je to příležitost konzultovat s lékařem. Pravidelnost je hlavním ukazatelem normálního fungování reprodukčního systému. Někdy se stane, že se změřený cyklus náhle změní, zkrátí se při zachování jeho pravidelnosti (příklad: po mnoho let to bylo 30 dní, poté se změnilo na 26denní). Tyto změny jsou častěji pozorovány blíže k 40 letům. To není důvodem paniky, ale pouze odrazem skutečnosti, že váš reprodukční systém se bude také měnit s věkem, stejně jako vy.

Pachatel porušení - životní styl

Menstruační nepravidelnosti několikrát za rok mohou nastat při absenci patologie. Ale nic tak negativně neovlivňuje tuto oblast, jako je duševní a duševní stres, stres, zvýšený sportovní trénink, extrémní hubnutí, častá onemocnění, kouření, alkohol a drogy. V této souvislosti menstruace na dlouhou dobu zaniká. A důvod je velmi jednoduchý, můžeme říci, že existuje jednoduchá biologická výhodnost - v extrémních životních podmínkách a když žena nemůže ze zdravotních důvodů nést zdravé potomstvo, reprodukční funkce je deaktivována až do lepších časů. Ne bez důvodu během války většina žen přestala menstruovat, tento jev dostal dokonce zvláštní termín „válečná amenorea“..

Zasloužený odpočinek

K zániku reprodukčního systému dochází přibližně stejným způsobem jako jeho formování. Menstruace se stává nepravidelnou, zpožděnou. Vaječníky pomalu reagují na mozkové impulzy, resp. Cyklus je opožděn. Pokud se pravidelně vyskytuje ovulace, pak vytvořené „corpus luteum“ funguje špatně, protože menstruace začíná dříve nebo naopak trvá dlouho. V důsledku toho se menstruace zastaví, a pokud nejsou starší než šest měsíců, je nutné provést vyšetření, provést hormonální testy a ultrazvuk. To pomůže určit počátek menopauzy s vyšším stupněm pravděpodobnosti..

A přesto je důležité dodržovat jednoduché pravidlo: pokud podstoupíte rutinní vyšetření u gynekologa nejméně jednou ročně a v případě porušení lékařskou prohlídku neodložíte, můžete téměř jistě zabránit vážným gynekologickým problémům.