Hlavní / Hygiena

Kalendář menstruačního cyklu pro ženy - jak počítat?

Pravidelný menstruační cyklus - indikátor zdraví žen.

Udržování kalendáře menstruace vám umožňuje identifikovat dny, kdy je vysoká pravděpodobnost otěhotnění a kdy je téměř nemožné otěhotnět.

Koncept menstruačního cyklu

Menstruační cyklus je cyklicky se opakující změny u ženy, které jí umožňují otěhotnět. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a pokračuje až do prvního dne následující menstruace. Normální doba cyklu je od 21 do 35 dnů.

Měsíční - špinění z dělohy. Takové propuštění začíná, pokud žena není těhotná. Normální délka menstruace je od 3 do 7 dnů. Objem krve by neměl být větší než 80 ml.

Příchod první menstruace je ovlivněn mnoha faktory, ale dědičnost hraje významnou roli. Menstruace by obvykle měla začít mezi 9 a 14 lety. Dívka by měla být předvedena gynekologovi a endokrinologovi, bez menstruace po 14 letech.

Skutečnost, že první menstruace přijde brzy, lze posuzovat podle následujících znaků:

  • růst prsu;
  • vzhled podpaží a ochlupení;
  • vzhled transparentních výběrů.

Pro výskyt menstruace je velmi důležité dívku morálně připravit. Musí znát pravidla hygieny. Musí mluvit o důsledcích spojených s ranným sexem..

Hygiena při menstruaci:

  1. Odmítnutí navštívit lázeň, saunu a koupel.
  2. Při výměně podložky nebo tampónu si důkladně umyjte ruce.
  3. Těsnění musí být vyměněno, když je naplněno jednou třetinou. Tampony nevydrží déle než 3-4 hodiny.
  4. Po výměně podložky nebo tamponu se musíte umýt sami nebo použít ubrousky pro intimní hygienu.
  5. Při mytí používejte přípravky určené k intimní hygieně, které mají neutrální pH.

Ovulace

Fáze ovulace začíná přibližně 14. den cyklu. Jeho trvání je jeden až dva dny. Vejce opouští vaječník a pohybuje se vejcovodem. Pokud je na cestě spermie, existuje vysoká šance na otěhotnění dítěte.

Tělo každé ženy je individuální, ale existují známky, podle kterých lze ovulaci určit:

  • Zvýšená sexuální touha;
  • Výkyvy nálad, změna chuti;
  • Prudký nárůst tělesné teploty o několik desetin stupně;
  • Bolest v oblasti mléčných žláz;
  • Mírné nepohodlí v podbřišku;
  • Během ovulace se výtok stává nejhojnějším.

K určení dnů ovulace můžete použít několik metod:

  • Proveďte speciální test, který se prodává v lékárně. Spouští se do nádoby s močí. Dva proužky na testu označují počátek ovulace. Test se provádí denně 2 týdny před očekávaným datem..
  • Měření tělesné teploty po dobu několika měsíců. V počátečních fázích cyklu je teplota na úrovni 36,2-36,6 stupňů. Během ovulace prudce stoupá na 36,8-37 stupňů.
  • Ultrazvuk pro ovulaci. Nejspolehlivější metoda.

Menstruační fáze

Menstruační cyklus zahrnuje tři fáze:

  1. Folikulární fáze. Přichází první den menstruace. Vlivem lutropinu a folitropinu vajíčko zraje. Porodit dítě během této fáze je téměř nemožné. Trvání fáze je 14 dní. Žena je slabá.
  2. Ovulační fáze. Vejce zraje a pohybuje se do vejcovodů. Vysoké riziko otěhotnění. Doba trvání fáze je 3–4 dny. Žena je na emoční vzestup.
  3. Luteální fáze. Trvání 11-16 dní. Produkují se progesteron a estrogen, které jsou nezbytné pro vývoj embryí. Po početí se v těle objeví luteum. Vylučuje progesteron. Pokud se početí neproběhlo, pak luteum v těle zmizí a v těle klesá produkce hormonů.

Po třetí etapě začíná první znovu.

Proč potřebujete vypočítat cyklus menstruace?

Potřeba spočítat menstruační cyklus je z několika důvodů:

  1. Když má žena menstruaci, je nejvíce sentimentální a podrážděná. Stojí za to odložit rozhodnutí o důležitých věcech na jinou dobu..
  2. Schopnost určit dny, kdy existuje vysoká šance na otěhotnění Pro ty, kteří plánují počat dítě.
  3. Schopnost určit, kdy je těhotenství sníženo.
  4. Když znáte svůj cyklus, můžete identifikovat jeho selhání.

Menstruační nepravidelnosti

Ženský cyklus by měl být konstantní. Výjimkou jsou adolescenti, protože dosud zcela nevytvořili reprodukční systém a ženy čekají na menopauzu. V jiných případech s problémem se selháním cyklu by měl být lékař navštíven..

Porucha menstruace může být příčinou patologie v těle:

  1. Promenomenorea - velmi často přicházející menstruace. Přicházejí dříve než o 21 dní později. Tyto příznaky mohou naznačovat onemocnění štítné žlázy nebo nadledvin..
  2. Opsomenorrhea - menstruace přichází později než o 35 dnů později. Může být ovlivněna stresem, infekcemi, kardiovaskulárními chorobami..
  3. Polymenorea - menstruace se časem zvyšuje. Příčiny mohou zahrnovat zánět dělohy, vaječníků nebo přívěsků..
  4. Oligomenorea - menstruace je velmi krátká. Příčiny mohou zahrnovat zranění, neoplastická onemocnění, stažení hormonů.
  5. Hypermenorea - hojné špinění. Příčiny takových sekrecí mohou být způsobeny zánětem pánve, rakovinou, anémií, endokrinními poruchami.
  6. Hypomenorrhea je velmi skromné ​​období. Možná existují ovariální problémy, sexuálně přenosné infekce.

Příčiny nepravidelného menstruačního cyklu

Porušení může být spojeno s:

  1. Infekce. Přenáší se během styku nebo se objevuje kvůli špatné hygieně.
  2. Porucha funkce nadledvin nebo štítné žlázy. Vyžaduje se endokrinologická konzultace.
  3. Stres a stres.
  4. Vedlejší účinek dlouhých léků.
  5. Tvrdá strava a cvičení.
  6. Zneužívání nikotinu, alkoholu, drog. Vedou k neplodnosti
  7. Dědičný faktor. K narušení dochází jako u mámy nebo babičky.

Kalendář menstruačního cyklu

K jeho kompilaci budete potřebovat pravidelný kalendář. Když nastane první den menstruace, je třeba datum označit v kalendáři. Musíte tedy označit každý den svého období. Je vhodné podepsat povahu výboje nahoře.

Poté jsou v kalendáři označena následující období. Znáte-li cyklus za dva měsíce, můžete vypočítat datum ovulace. Odečtěte 14 dní od posledního dne cyklu.

Díky tomuto kalendáři můžete identifikovat nebezpečné a bezpečné dny. Nebezpečné dny jsou dny, kdy existuje vysoké riziko otěhotnění. Bezpečné dny - dny, kdy je riziko otěhotnění nízké.

Jak vypočítat nebezpečné a bezpečné dny?

Metody výpočtu těchto dnů neposkytují stoprocentní záruku, že žena určitě otěhotní.

Rozlišují se následující metody:

  1. Metoda Ogin-Knaus. Jeho teorie naznačuje, že spermie mohou přežít až 72 hodin a vajíčko má životaschopnost 48 hodin. Pro úspěšnější přepočet je nutné udržovat měsíční kalendář po dobu jednoho roku. Pro ženy s nekonzistentními obdobími není tato metoda vhodná. Výpočet se provádí podle vzorce:

První nebezpečný den = doba trvání nejkratšího cyklu minus 18 dní.

Poslední nebezpečný den = nejdelší cyklus minus 11 dní.

  1. Metoda fakturace. Je založen na studiu vaginálního výboje. Když je hlen tlustý a vagína je „suchá“, jsou tyto dny nepříznivé pro početí dítěte. Když je hlen průhledný a viskózní, podobný vaječnému bílku, jsou tyto dny pro početí příznivé. V této době je lepší se zdržet pohlavního styku nebo používat antikoncepci. V nejnebezpečnějších dnech izolace velmi viskózní podobná proteinová vejce.
  2. Metoda měření bazální teploty. Nejprve musíte předem připravit teploměr. Ráno, aniž byste vstali z postele, musíte teplotu měřit rektálně. Je důležité nepoužívat toaletu ani v noci. Je nutné stanovit teploty na tři cykly v řadě. Během menstruace drží až 37 stupňů. Než se vejce uvolní, teplota prudce stoupne.

Zpoždění menstruace

Pokud vaše doba nepřijde déle než 35 po sobě jdoucích dní, můžete mluvit o jejich zpoždění.

Mezi přirozené důvody zpoždění menstruace, které nevyžadují návštěvu gynekologa, patří:

  1. Nastavení menstruace. Když menstruace právě začala, cyklus je nevyrovnaný. Stát se stane během 1-1,5 let.
  2. Těhotenství a kojení.
  3. Ukončení menstruace. U žen po čtyřiceti letech se menstruace postupně zastavuje.

Hormonální nerovnováha

Hormonální selhání je nedostatečná nebo nadměrná produkce hormonů. Z tohoto důvodu se vyvinou různé závažné nemoci. Nepravidelná období - znamení narušení produkce hormonů.

Příčiny hormonálního selhání s opožděnou menstruací:

  1. Patologie nadledvin, štítné žlázy nebo pankreatu.
  2. Zneužívání perorálních kontraceptiv.
  3. Patologie vaječníků.
  4. Kauterizace cervikální eroze.

Příznaky hormonálního selhání:

  1. Zvyšte nebo zkraťte dobu cyklu.
  2. Krvácení dělohy.
  3. Vysoká citlivost prsou.
  4. Suchá vagina.
  5. Bolest dolní části zad.

V případě podezření na hormonální selhání se musíte přihlásit k endokrinologovi.

Pro výzkum bude muset projít:

  • obecná analýza krve;
  • krevní test na hormony.

Těhotenství

Těhotenství - stav ženy, ve kterém se v její děloze vyvíjí embryo.

Mezi hlavní příznaky zajímavé situace patří:

  1. Menstruační zpoždění. To je jeden z nejpřesnějších znaků. Absence menstruace však může být také způsobena hormonálním selháním, stresem, aktivním sportem a jinými změnami v těle.
  2. Citlivost prsou. S nástupem těhotenství, vlivem hormonů, prsa trochu bobtná a bradavky jsou citlivé na dotek.
  3. Nevolnost, bolesti hlavy. Některé z nejcitlivějších mladých žen pociťují nevolnost v prvních dnech těhotenství, i když se obvykle objevují někde po prvním měsíci oplodnění.
  4. Časté močení. Vzhledem k růstu hormonu hCG je žena znepokojena častou touhou jít na záchod.
  5. Ospalost, únava a podrážděnost. Tyto příznaky jsou spojeny se skutečností, že hormonální restrukturalizace začíná v těle ženy.
  6. Nadýmání. Na začátku těhotenství je dívka často mučena plyny.
  7. Zhoršení pachu. Žena začne cítit i lehké pachy.

Během těhotenství musíte absolvovat následující testy:

  1. Analýza krevní skupiny a faktoru Rh. K pronájmu na začátku těhotenství a krátce před narozením.
  2. Krevní test na HIV, syfilis, hepatitidu B a C.
  3. Obecná analýza krve. K pronájmu jednou za dva měsíce.
  4. Krevní chemie.
  5. Ultrazvuk Provádí se třikrát: v 10-12, 20-22 a 30-32 týdnech.
  6. Roztěr pro studium vaginální flóry, cervikálního kanálu a močové trubice.

Mezi základní pravidla výživy těhotné ženy patří:

  1. Jezte často, ale kousek po kousku (4-5krát denně v porcích 200-300 gramů). Nepři přejídejte se, abyste v žaludku nepociťovali pocit těžkosti.
  2. Odmítnutí alkoholu, sycené nápoje, koncentrované šťávy.
  3. Odmítnutí výrobků obsahujících různé konzervační látky, aromatické přísady.
  4. Jezte více zeleniny, ovoce, bobule, maso, ryby, mléčné výrobky.
  5. Omezte použití sladkostí, moučných výrobků, soli a cukru.
  6. Nevynechávejte snídani. Ideální volbou pro ranní jídlo by byly cereálie (ovesné vločky, pohanka, kukuřice).
  7. Spotřeba vody.
  8. Pára, dušené maso, kuchař nebo péct.

Gynekologické problémy

Gynekologické problémy jsou nemoci reprodukčního systému.

Příznaky gynekologických problémů:

  1. Hluboký bělavý výboj.
  2. Krev teče, když je menstruace u konce nebo by se neměla začít. Krev se objevuje po pohlavním styku.
  3. Pocit svědění a pálení v oblasti genitálií.
  4. Bolest a nepohodlí během intimity.
  5. Bolest při močení.
  6. Bolest různé povahy v dolním břiše.

Ženská gynekologická onemocnění lze rozdělit do tří skupin:

  • Infekce:
    • pohlavně přenosná onemocnění (kapavka, kandidóza, chlamydie a další).
    • onemocnění způsobená virem (HIV, lidský papilomavirus).
    • hnisavá zánětlivá onemocnění (vulvitida, kolpitida, adnexitida a další).
  • Přerušení hormonálního pozadí. Známky:
    • menstruační selhání.
    • krvácení z dělohy.
  • Nádorová onemocnění: cystické formace, děložní myomy, cervikální eroze.

Preventivní opatření

Pro snížení pravděpodobnosti vzniku různých gynekologických problémů je nezbytné:

  1. Správně se odkazuje na jeho zdraví během menstruace.
  2. Mějte kalendář menstruace. V dnešní době existují speciální aplikace, programy pro telefon, které lze zdarma stáhnout, takže snadno pomáhá počítat a monitorovat menstruační cyklus..
  3. Navštěvujte gynekologa obvykle 1-2krát ročně.
  4. Pokud se objeví příznaky gynekologických onemocnění, poraďte se s lékařem o léčbě nebo obnovení cyklu..

Dny menstruačního cyklu

Obsah:

Ženské tělo je brilantní stvoření přírody. Jeho hlavní funkční úlohou je pěstovat. Z tohoto důvodu se každý měsíc mění, aby se připravil na početí. K tomu dochází během reprodukčního období: od dospívání po menopauzu. To se projevuje v cyklicky se opakujícím jevu zvaném menstruace. V lékařském jazyce je menstruace endometriální rejekce, doprovázená vaginálním výtokem krve. To se děje v souladu s cyklem, který je pro každou ženu individuální..

Znáte vlastnosti svého vlastního cyklu a sledujte jeho stabilitu. Mnozí si všimli, že první otázkou gynekologa na recepci je otázka, kdy byl den poslední menstruace. V tomto článku si povíme o vlastnostech ženského menstruačního cyklu a jeho významu.

Menstruační cyklus: jaké je normální trvání

Je snadné vypočítat trvání menstruačního cyklu. Obecně se přijímá, že začíná první den menstruace a končí před prvním dnem další menstruace. Pro přehlednost uvádíme příklad. Pokud se vypouštění začalo 1. února, bude to začátek cyklu. Jeho konec určíme do doby, kdy začne další menstruace. Pokud k tomu došlo 1. března, cyklus skončí 28. února. Trvání cyklu tedy bylo 28 dní.

Menstruační cyklus je individuální. U různých žen se pohybuje v rozmezí 21 až 36 dní, což je norma. Doba vybití je průměrně 3 až 7 dní. Hormonální pozadí může ovlivnit změny v cyklu. To je pozorováno na začátku a na konci reprodukčního období žen, kdy dochází k nejvýznamnějším změnám v těle. Poruchy stabilního cyklu v jiném období mohou být alarmujícím signálem o přítomnosti nemoci, kterou je třeba diagnostikovat. K tomu také dochází v důsledku stresujících situací a změny klimatu. V takových případech stačí eliminovat negativní faktory, aby se cyklus znovu obnovil.

Menstruační fáze

Cyklická povaha ženského těla je velmi podobná lunárnímu cyklu. Stejně jako se změny ve vzhledu Měsíce obvykle dělí na fáze, obdobně se dělí i dny ženského menstruačního cyklu. Fáze menstruačního cyklu jsou:

1. Menstruační fáze.

Toto je období cyklu, kdy žena zažívá vaginální krvácení. Jak jsme již řekli, je to kvůli odmítnutí endometria. Toto období trvá v průměru 5 dní.

2. Folikulární fáze.

Druhý den menstruační fáze se shoduje se začátkem folikulární fáze zrání, ve které se narodí nové vejce. Folikulární období trvá 14 dní.

Poté, co folikul dozraje, rozbije se a uvolní vajíčko připravené k oplodnění. Tento proces trvá několik dní a je často doprovázen bolestí v podbřišku. Fáze ovulace je nejpohodlnější období pro početí.

4. Luteální fáze

Slavný PMS, který způsobuje změnu nálady a bolesti hlavy, nastává právě během luteálního období menstruačního cyklu. Je to způsobeno produkcí dvou důležitých hormonů: estrogenu a progesteronu. Právě oni připravují ženské tělo na nadcházející těhotenství a výrazně ovlivňují stav mysli.

Menstruační dny

Co se stane ženskému tělu každý den menstruační fáze. Budeme je posuzovat samostatně.

Začátek menstruačního cyklu doprovází nejen krvácení, ale také špatné zdraví ženy. V tento den je endometrium aktivně odváděno z děložní sliznice, což je vidět při vyprazdňování sraženiny.

Druhý den menstruace je charakterizován stejným nebo velkým špinením. Kromě toho bolest ještě nepřestane. V tento den začíná proces nukleace vaječníků v ovariálním folikulu.

Silné krvácení začne mizet. Po odpojení endometria od povrchu dělohy je poškozena jeho horní vrstva. Během tohoto období gynekologové doporučují opustit sexuální kontakt, aby se zabránilo infekci.

Čtvrtý den cyklu žena pozoruje významné zlepšení pohody. Lékaři přesto nedoporučují aktivní fyzickou aktivitu, protože to může vést k větší ztrátě krve..

Toto je poslední den menstruace s jejich průměrnou dobou trvání. Nyní se žena začne cítit lépe a veselěji. Obnovené tělo působí na urychlení metabolických procesů, což také ovlivňuje zlepšení pohody.

Anomálie v menstruačním cyklu a jejich odrůdy.

Bohužel se také stává, že trvání menstruačního cyklu není ani zdaleka normální. Je důležité si tyto jevy všimnout včas a včas se poradit s lékařem. Jaké indikátory cyklu se tedy považují za odchylku:

  • polymenorrhea - jev, kdy trvání cyklu nedosáhne 21 dní;
  • oligomenorrhea - trvání cyklu přesahující 35 dnů;
  • amenorea - nepřítomnost menstruace po dobu delší než šest měsíců;
  • hypomenorrhea - trvání menstruační fáze přesahuje 7 dní;
  • menoragie - trvání menstruační fáze je více než 14 dní;
  • metrorrhagie - špinění krvácení, ke kterému dochází mimo menstruační fázi;
  • algodismenorea - příliš bolestivé období.

Proč potřebujete znát trvání menstruačního cyklu

Trvání menstruačního cyklu je důležité. Znalost vlastností vašeho vlastního těla je nezbytná jak pro ženy, které chtějí otěhotnět, tak pro ženy, které v blízké budoucnosti neplánují těhotenství. Faktem je, že existují dny příznivé pro početí menstruačního cyklu a dny, kdy je šance na otěhotnění nulová.

Vypočítání těchto důležitých období je snadné. Stačí znát nejkratší cyklus roku, a tedy i nejdelší. Odečtěte 18 od prvního, od druhého 11. Například, pokud ten dlouhý byl 30 dní a ten krátký byl 21, pak provedeme výpočty následujícím způsobem: 30 - 11 = 19 a 28-18 = 10. Ukazuje se, že od 10 do 19 dnů cyklu je největší pravděpodobnost otěhotnění.

Znalost vašeho cyklu je nezbytná nejen pro účely plánování, ale také pro kontrolu vašeho zdraví. Pravidelnost cyklu je nejjasnějším ukazatelem. Poruchy menstruačního cyklu mohou být signálem nemocí reprodukčního systému a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

Každá žena tedy musí mít znalosti o svém vlastním cyklu a ovládat změny v těle.

Cyklus menstruace (menstruace). Norma dnů u žen po 30-40 letech, dívky. Jak správně zvážit, proč se to zkrátilo, důvody

Menstruační cyklus je měsíční změna reprodukčního systému ženy, v jejímž důsledku dochází k produkci oocytů v děloze a jsou vytvářeny podmínky příznivé pro její přípravu na těhotenství. Průměrná doba cyklu je 28 dní. Pokud cyklus spadá do intervalu 21–35 dní, jedná se o normu.

V menstruačním cyklu se rozlišují tři fáze, které se navzájem sledují ve fázích:

  1. První, nejdelší etapa je folikulární. Jeho délka se může lišit v závislosti na individuálních charakteristikách každé ženy, ale neměla by být delší než 20 dní.

Na začátku této fáze je zahájen proces produkce ženského hormonu estrogen. Pod jeho vlivem dochází v ováriích k aktivnímu růstu folikulů po dobu 7 dnů. Zpočátku může existovat několik folikulů. Když jeden z nich dosáhne správné velikosti, stane se dominantním. Dále bude hlavní folikul použit pro tvorbu a zrání vajíčka, zbytek přestane existovat.

Když hladina estrogenu dosáhne vysoké koncentrace, slouží to jako impuls pro zahájení produkce jiného hormonu - luteinizace. Bude odpovědný za přípravu na budoucí ovulaci..

  1. Druhou, velmi významnou fází je ovulace. Ačkoli její trvání nepřesahuje několik dní, představuje to klíčovou fázi, v níž je soustředěna podstata menstruačního cyklu..

Pod vlivem luteinizačního hormonu se stěny endometria zhoustnou a vytvoří se nezbytné podmínky pro zvýšenou maturaci vajíček. Po úplném zrání a připravenosti na oplodnění opouští vajíčko folikul a vstupuje do vejcovodu.

Roztrhaný folikulární váček se promění v luteum v těle. Nyní je jeho hlavní funkcí vytvářet progesteron, který je nezbytný pro dokončení procesu oplodnění vajíčka a připojení embrya ke stěnám dělohy..

Po zahájení fáze může dojít k oplodnění pouze do 48 hodin, poté vajíčko zemře.

  1. Poslední fáze je luteální. Je to důsledek ovulace. V průběhu této fáze existují dvě možnosti v závislosti na tom, zda došlo k oplodnění nebo ne..

Zde hlavní role patří do corpus luteum:

  • pokud došlo k oplodnění, začne corpus luteum aktivně produkovat luteinový hormon a progesteron, které podporují vajíčko plodu a vyživují ho až do vzniku placenty;
  • pokud nedojde k oplodnění, přestane se vyvíjet a umírá corpus luteum, neoplozené vajíčko se odtrhne z připravené děložní membrány a spolu s ním vyjde ve formě krvácení.

V době krvácení končí cyklus a začíná nový, s nímž se celý proces bude krok za krokem opakovat.

Norma

Menstruační cyklus se zavádí v období dospívání s příchodem menarche (první menstruace). Menarche se vyskytuje v různých věkových skupinách v závislosti na stupni puberty, v průměru 12,5 let. Interval mezi první a druhou menstruací může být 20–60 dní a pravidelný bude až po 2-3 letech.

Cyklus menstruace (norma dnů u žen je v průměru 28 dní) umožňuje odchylky přibližně jednoho týdne ve směru zvyšování nebo snižování. Trvání krvácení je v průměru 3–6 dní. Obecně je cyklus velmi závislý na fyzickém a emocionálním stavu ženy.

Mezi hlavní důvody vedoucí k menstruačním nepravidelnostem patří:

  • Vnější negativní faktory: aklimatizace, změna ročního období, zkušený stres a vzrušení, změny ve stravě, nedostatek spánku.
  • Přítomnost nemocí.
  • Užívání léčiv, včetně hormonálních léků, antidepresiv a léků ovlivňujících nervový systém.

Rozsah normy je určen následujícími parametry:

  • bez ohledu na individuální počet dní cyklu by měl být vždy pravidelný, tj. vždy stejný počet dnů;
  • doba cyklu by neměla být kratší než 21 dní a delší než 36 dnů;
  • doba krvácení by neměla být delší než 7 dní a kratší než 3 dny.

Jak počítat

Cyklus menstruace (norma dnů u žen je většinou stabilní) má jiné trvání. Je velmi důležité vypočítat jej správně.

Sledování cyklu pomůže včas připravit nástup menstruace, naplánovat těhotenství, odhalit příznaky, které naznačují zdravotní problémy. Pro přesné pozorování cyklu se doporučuje vyznačit v kalendáři data začátku a konce menstruace.

Je nutné správně spočítat trvání cyklu, počínaje prvním dnem menstruačního toku, končícím posledním dnem před výskytem dalšího krvácení.

Příčiny abnormalit ve věku 30-40 let

Cyklus menstruace, u kterého je stanovena norma dnů u žen, se může zastavit pouze v případě těhotenství nebo menopauzy.

Po dosažení věku 30–35 let se doba cyklu zkrátí. Důvodem je snížení produkce progesteronu a estrogenu, snížení počtu folikulů, což zkracuje dobu trvání druhé fáze a cyklus jako celek.

Ve věku 40 let reprodukční funkce postupně mizí. Nedostatečná produkce hormonů dále zkracuje dobu cyklu a způsobuje tlumení funkce vaječníků. Intervaly mezi menstruací se prodlužují a výtok je méně hojný.

Toto období se vyznačuje nástupem premenopauzy. Nedostatek hormonů vede k menopauzálnímu syndromu, který se projevuje zvýšeným pocením, změnami nálady, přibýváním na váze, zvýšenou srdeční frekvencí.

Častěji po 50 letech a někdy již za 40–45 let je možné menopauza a zastavení menstruace.

Důvody pro zkrácení cyklu

Zkrácení trvání přirozeného menstruačního cyklu znamená snížení folikulární fáze, přičemž se nejen zkracuje délka cyklu. Změní se také povaha a objem výboje. Krvácení se stává hojným a bolestným.

Důvody takových změn mohou být následující:

  • těhotenství;
  • poruchy procesů endokrinního systému: nádory hypofýzy, hypogonadismus, onemocnění štítné žlázy;
  • časné vyčerpání vaječníků doprovázené snížením produkce estrogenu;
  • potrat;
  • stres, nervové a fyzické přetížení;
  • duševní nemoc;
  • genitální infekce;
  • náhlé hubnutí nebo obezita;
  • opojení;
  • zánětlivá onemocnění;
  • patologie vaječníků: polycystická, hyperfunkční, atrofie, zánět;
  • genitální malformace;
  • chronická onemocnění dělohy a děložního hrdla.

Diagnostické metody

Použití komplexních diagnostických metod určí příčinu menstruačních nepravidelností a předepíše účinnou léčbu k odstranění poruch.

Následující příznaky mohou být důvodem k obavám a kontaktování gynekologa:

  • nedostatek menstruace za 12-14 let;
  • menstruace nepravidelná;
  • ostré snížení cyklu;
  • velmi vzácné nebo velmi bohaté výboje;
  • výskyt bolesti různého stupně intenzity ve vaječníku, ochlupení, dolní části zad;
  • zhoršení celkového zdraví během krvácení;
  • krvácení mezi menstruací;
  • vaginální výtok s netypickou texturou a nepříjemným zápachem.

Cyklus menstruace při vyšetření každé ženy se posuzuje na základě anamnézy: trvání menstruace ve dnech, existujících a minulých nemocích, životní styl, pracovní podmínky, přítomnost nemocí v blízké rodině, analýza postavy, výšky a hmotnosti..

K provedení konečné diagnózy provádí gynekolog kompletní vyšetření pacienta, včetně:

  • vyšetření mléčných žláz - získání primárních informací o možných porušováních, protože jsou nejcitlivější na různé hormony;
  • vyšetření gynekologem na židli - posoudit charakteristiku vývoje a stavu pohlavních orgánů, polohu dělohy a vaječníků;
  • brát nátěr - pro analýzu k identifikaci možných infekcí;
  • Klinický krevní test - ke stanovení počtu červených krvinek, bílých krvinek, krevních destiček, překračujících normu, která indikuje přítomnost zánětlivého procesu v těle a míru anémie.
  • studium hormonální funkce vaječníků a krevní test na hladiny hormonů - získání informací o povaze menstruačního cyklu a nástupu nebo výskytu ovulace;
  • Ultrazvuk - k detekci formací různého druhu na děloze a vaječníků;
  • kolposkopie - stanovení příznaků chronických zánětlivých onemocnění, hormonálních poruch, onemocnění pohlavních orgánů;
  • hysteroskopie - studovat strukturu dělohy, identifikovat polypy na endometriu, patologie a poruchy;
  • histologie - k detekci maligních buněk;
  • biopsie pro ženy starší 35 let - pro studium endometria s vyloučením maligních nádorů.
  • hysteroskopie a laparoskopie - endoskopické metody, které vám umožní studovat strukturu dělohy a detekovat patologie a poruchy

Léčba poruch

Cyklus menstruace (norma dnů u žen je vždy individuální) podléhá v případě selhání úpravě. Někdy, k odstranění příčin selhání, stačí změnit životní styl, zhubnout, opustit špatné návyky a jíst správně.

Na základě diagnózy lékař předepíše léčbu. Taktika léčby závisí na identifikovaném onemocnění. Nedoporučuje se samoléčovat, pouze zkušený gynekologové-endokrinologové mohou předepsat účinnou a přiměřenou léčbu.

Metody léčby (nebo chirurgické postupy) závisí na povaze a původu identifikovaných problémů:

1. Konzervativní léčba se provádí, když jsou v počátečním stádiu lékařsky detekovány různé patologie pomocí následujících léků a metod:

  • pro úlevu od bolesti: analgetika a antispasmodika, jejichž hlavní účinnou látkou může být Analgin, Paracetamol, Ibuprofen, Drotaverin, Piroxicam, Ketolong, Metamizol sodný;
  • s hojným výbojem: hemostatika, například:
  1. Dicinone.
  2. Tranexam.
  3. Vikasol.
  4. Etamsylát.
  5. Ascorutin.
  6. Diferelin.
  • pokud je detekován zánětlivý proces: protizánětlivé léky v závislosti na umístění nebo antibiotika;
  • při poruchách endokrinního systému: hormonální léky, jako například: Mercilon, Marvelon, Regulon, Novinet, Diane-35, Logest, Femoden, Silest, Ovidon, Rigevidon, Non-Ovolon, Minisiston.
  • vitamíny
  • fyzioterapie.

2. Chirurgický zásah je nutný v případě, kdy léčba léčivem nepřinesla očekávané výsledky nebo při identifikaci různých patologií, které je třeba odstranit.

Způsoby expozice budou stanoveny v závislosti na místě a povaze choroby:

  • kyretáž děložní dutiny - s přerušeným cyklem, těžkým krvácením během menstruace nebo mezi nimi;
  • enukleace a resekce - po detekci fibroidů, polypů;
  • kryodestrukce - s cervikální erozí;
  • operace s rádiovými vlnami - odstranění polypů, cervikální eroze, genitálních bradavic a papillomů;
  • odstranění dělohy - s velkým zhoubným nádorem.

3. Pokud během diagnostiky nejsou detekovány žádné patologie, jsou pro řešení problémů s měsíčním cyklem účinné metody léčby. Infuze a odvary mírně ovlivňují tělo. Hlavní věc je vybrat tu správnou rostlinu v závislosti na zjištěném porušení:

  • Můžete zmírnit křeče a uklidnit bolest přípravou sladké jetele infuze následujícím způsobem: 15 g rostliny se nalije dvěma sklenicemi vody přivedené k varu, směs se nalije 2 hodiny, filtruje se, brát 2-3krát denně v dávce 70-100 ml.
  • Pro obnovení cyklu se podává infuze elecampanu, která se připravuje podobným způsobem.
  • Infuze Melissa pomůže zmírnit bolest a zklidnit: 15 g rostliny se nalije do sklenice vroucí vody, napouští se na teplém místě po dobu půl hodiny a filtruje se. Užívá se denně 5-6krát v dávce 1 - 2 lžíce. l.
  • Snižování bolesti může pomoci odvarování skořice: 5 g rostliny se naplní 200 ml mléka, směs se vaří po dobu 5 minut, poté se přidá 5 g šťávy ze zlatého kníru, výsledný vývar se rozdělí na polovinu a ráno a večer se ve stejných částech odebere..
  • s dlouhou absencí menstruace v případě zánětu nebo stresu, vezměte si infuzi heřmánku, třezalku tečkovanou, lastovičku, šalvěj, strunu nebo eukalyptus: 3 lžíce. l byliny se umístí do termosky, vylijí se třemi sklenicemi vroucí vody a po několika hodinách se zfiltrují. Užívá se 4krát denně v dávce 200–250 ml;
  • s těžkým krvácením může odvar z bylinné sbírky pomoci: 150 g heřmánku a řebříčku, 100 g přesličky, 50 g pastýřské kabelky, plicní sladkosti a žaludku, 20 g horské papriky a 200 ml vody. Je odebrána před spaním. Také doporučená infuze připravená ze sbírky bylin: 1 polévková lžíce. l řebříček, 1 lžička. dubová kůra a pastýřská kabelka naplněná 500 ml vroucí vody. Zraje půl hodiny, filtruje se a odebírá se ve 250 ml ráno a večer.

Možné komplikace

V případě jakýchkoli nepravidelností během menstruačního cyklu byste měli okamžitě kontaktovat specialistu, který dokáže zjistit důvody, provést diagnostiku a léčbu..

V žádném případě nemůžeme ignorovat příznaky při samoléčení, jinak mohou nastat komplikace a spíše nebezpečné následky, které bude obtížné odstranit:

  • výskyt premenstruačního syndromu;
  • je-li menstruace příliš častá a doprovázena hojným propouštěním, povede to k závažné únavě, únavě, invaliditě, vitalitě;
  • nemožnost početí a porodu dítěte;
  • genitální infekce, které nebyly podrobeny včasné léčbě, mohou vyvolat vývoj nádorů a představovat velké nebezpečí pro zdraví;
  • neustále se měnící hormonální pozadí může způsobit endokrinní problémy;
  • rakovina mléčných žláz, vaječníků;
  • mastopatie
  • anémie;
  • zhoubné nádory děložní sliznice;
  • dysfunkce vaječníků;
  • proliferace endometria;
  • vzhled polypů;
  • myoma.

Měsíční cyklus je tedy pro každou ženu individuální. Normální délka menstruace může kolísat v poměrně širokém rozmezí - od 21 do 36 dnů. Hlavní věcí, kterou lze ovládat, je pravidelnost cyklu..

Design článku: Vladimír Veliký

Video období cyklu

Jak dlouho trvá normální cyklus menstruace:

Hladina hormonů ve dnech a fázích menstruačního cyklu u žen

Hormony působí na ženské tělo zvláštním způsobem a vytvářejí průběh mnoha reakcí a procesů. Snad nejpalivějším tématem je menstruace. Fáze menstruačního cyklu a hormony jsou vzájemně propojeny. Z tohoto důvodu musí žena udržovat zdraví, aby sledovala dynamiku vývoje měsíčního cyklu a věnovala pozornost nejmenším poruchám, protože ovlivňují nejen schopnost reprodukce, ale i celé tělo..

Menstruační cyklus je přirozené fyziologické přeskupení ženské postavy spojené s reprodukčním systémem: vagina, děloha a vaječníky. Je nutné připravit tělo na početí a na úspěšné těhotenství.

Od jakého okamžiku spočítat začátek cyklu u ženy a jaké fáze menstruačního cyklu jsou odborníky odlišeny a jak jsou fáze menstruačního cyklu odděleny dny, budeme dále analyzovat v článku.

Vnější známky nástupu menstruace

Než zjistíte, které fáze menstruačního cyklu se ve dne liší, musíte se vypořádat s nejvíce menstruačními obdobími, co to je a jak se projevují.

Typické příznaky menstruace:

  • vaginální krvácení;
  • zhutnění prsu;
  • křeč v dolní části břicha;
  • nervozita;
  • bolest tažné postavy v dolní části zad;
  • časté změny nálad;
  • pocit nevolnosti a zvracení;
  • migréna.

Trvání menstruace je v rozmezí 3 až 7 dní.

Ale ne všechny ženy trpí během menstruace. Pro mnohé to prochází bez zbytečných potíží a projevuje se ve formě děložního krvácení.

Hlavní příčinou malátnosti může být nadbytek hladiny prostaglandinů v krvi. Produkce těchto látek se děje..

1-3 den cyklu se děloha svým vzhledem podobá povrchu rány, riziko infekčních patogenů se výrazně zvyšuje. Pátý den cyklu je pozorováno zvýšení tloušťky endometria.

Trvání cyklu

Před prozkoumáním fází menstruačního cyklu ve dne musíte také porozumět načasování jeho trvání.

Průměrná doba cyklu je 28 dní. Lékaři však trvají na tom, že běžná hodnota je 21 až 35 dnů. Rozdělení do fází se provádí s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla: postavě, věku, dědičnosti.

Faktory poruchy:

  • hormonální poruchy;
  • nadměrná fyzická aktivita;
  • stres
  • infekční choroby;
  • přizpůsobení nebo aklimatizaci na nová místa bydliště.

Normální ukazatele

Menstruační cyklus u každé ženy má jiné trvání.

U mnoha žen však lze rozlišit:

  1. Stejný počet dní v cyklu. Je povolena odchylka 2-3 dny. Jinak to znamená selhání v těle, které vyžaduje vyšetření.
  2. Maximální přípustný objem krve je 80 ml, objemy od 30 do 60 ml jsou považovány za normální ukazatele. Abnormální nebo nízký výboj indikuje přítomnost porušení. V takovém případě musíte kontaktovat lékaře.

Gynekologové také zdůrazňují známky toho, že poruchy nejsou ukazateli zdravotních problémů:

  • první cykly u adolescentů (průměrný věk nástupu menstruace je od 12 do 15 let);
  • systematický stres na nervový systém - stres, časté konflikty;
  • změny hmotnosti prostřednictvím stravy nebo půstu;
  • menopauza.

Folikulární fáze (1. fáze menstruačního cyklu)

Proliferativní fáze (folikulární) se vyvíjí od 1 dne měsíčního cyklu. Na začátku této fáze se hromadí nutriční složky a aktivují se krevní cévy. V této době je produkce takových hormonů, jako je estrogen a progesteron, významně snížena. Navzdory tomu je stará vrstva endometria odmítnuta a vychází s krevními sekrecemi.

Během prezentované fáze měsíčního cyklu se vyvinou folikuly (vesikuly naplněné tekutinou). V každém z nich je jedno vejce. Pod vlivem hormonu na stimulaci folikulů dochází k jejich vývoji.

První fáze menstruačního cyklu se vyznačuje přítomností následujících příznaků:

  • možná bolest hlavy během menstruace;
  • nestabilní nálada;
  • křeč v dolní části břicha;
  • od třetího dne se zdravotní stav vrátí do normálu, bolest se snižuje;
  • v den 6 (často v den 7) a 11 dochází k emočnímu vzestupu.

Na konci menstruace se hladiny hormonů zvyšují ještě rychleji. První fáze menstruačního cyklu tedy ovlivňuje množství estrogenu a nové endometrium je v tuto chvíli živeno krví a všemi druhy užitečných složek. Jsou nezbytné pro účinné oplodnění vajíčka a jeho další růst v děloze.

Charakteristickým rysem druhého týdne cyklu je sekrece sekrece z děložního hrdla. Toto období je charakterizováno řídkým, lepkavým výtokem, charakterizovaným přítomností zakalené bělavé barvy. Pokud je v ženské vagíně nebudou, sperma zemře, nebudou se moci dostat k vajíčku.

Po ukončení menstruace „vyhraje“ pouze jeden z milionů folikulů, zbytek se přestane vyvíjet a vrací se do původního stavu. Ovum stále roste.

Ovulační fáze (2. fáze menstruačního cyklu)

Druhá fáze menstruačního cyklu je charakterizována nejkratší dobou - asi 24-36 hodin. Potom hladina estrogenu dosáhne své maximální hodnoty. Během ovulace v krvi dochází ke zvýšení množství luteinizačního hormonu (LH), ale koncentrace FSH je snížena.

Během této fáze cyklu u žen má zralé vajíčko destruktivní účinek na stěnu folikulu a pomocí vláken epitelu začíná postupovat do vejcovodu. K hnojení dochází, když spermie vstoupí do těla ženy. Pokud k tomu nedojde, pak vajíčko zemře několik dní po vyjmutí z vaječníku, po kterém se rozpustí v sliznici dělohy..

Příznaky, které umožňují zjistit, že nastala druhá fáze menstruačního cyklu, se určují tímto způsobem:

  • výtok přítomný v pochvě získává tekutou konzistenci, někdy se v nich mohou vyskytovat krvavé pruhy;
  • hrudník je hustší a citlivější;
  • zvýšení ukazatelů bazální teploty;
  • migréna se vyvíjí;
  • mírná bolest v břiše a dolní části zad;
  • výkon a sexuální přitažlivost dosáhly vrcholu.

Kromě toho je možné určit, že druhá fáze menstruačního cyklu prošla použitím speciálních farmaceutických testů.

Kromě toho je možné zjistit, že fáze 2 menstruačního cyklu začala pomocí ultrazvuku, během kterého bude lékař muset určit velikost vaječníků a děložního čípku a jejich stav..

Druhá fáze menstruačního cyklu je charakterizována skutečností, že tloušťka endometria je v rozmezí 1-1,3 cm.

Luteální fáze (3. fáze menstruačního cyklu)

Luteální fáze menstruačního cyklu se považuje za konečnou. Poté, co vajíčko opustí bublinu s kapalinou, roste na místě jeho prasknutí žluté tělo. Jeho funkcí je syntéza androgenů, estrogenů a progesteronu. Během těhotenství progesteron podporuje dělohu uvolněnou formou, která brání rozvoji potratu nebo předčasnému porodu. Pokud k oplodnění nedošlo, syntéza produkce hormonů žlutým tělem se zastaví a dojde k menstruaci.

Na konci této fáze se dozvíte o těhotenství dívky podle vzhledu implantačního krvácení a bazální teploty, která se udržuje na 37,3 stupních. Pokud dívka během tohoto měsíce neotěhotní, potom se asi dva až tři dny před menstruací změní stav těla. Může dojít k syndromu PMS, při kterém se snižuje výkon, objevují se ostré výkyvy nálad a vyskytuje se nadměrná úzkost. Kromě toho se může objevit otok prsu a také menší bolest břicha..

Doba trvání fáze je v rozmezí 10 až 14 dní. Delší období naznačuje přítomnost cyst ve vaječníku nebo těhotenství. Kratší doba trvání označuje vývoj neplodnosti. V tomto případě potřebujete kvalitní léčebný režim.

Krevní test na hladinu hormonů během menstruace

Testování pro stanovení množství hormonů je nezbytné pro stanovení mnoha patologií.

S přihlédnutím k tomu, který den cyklu, je výroba následujících hormonů kontrolována dny cyklu:

  • od třetího do pátého dne: LH a FSH;
  • od osmého do desátého dne: testosteron;
  • 20-21 dnů cyklu (v některých situacích může být produkován 22. den cyklu): estradiol a progesteron

Krevní test na pohlavní hormony by měl být prováděn za přísného dodržování řady pravidel:

  • na lačný žaludek poslední jídlo osm hodin před zákrokem;
  • pouze na předpis a pro určité hormony;
  • den před zákrokem je zakázáno zatěžovat a vystavovat se stresu;
  • den před studií je nutné opustit sexuální kontakty, drogy a další produkty, které stimulují nervový systém a zvyšují hladinu některých hormonů.

Co je ovlivněno určitými hormony?

Zvýšení nebo snížení množství ženských hormonů v určité fázi je známkou přítomnosti onemocnění, které nepříznivě ovlivňuje fungování reprodukčního systému..

S rychlým růstem folikuly stimulujícího hormonu dochází k těmto odchylkám:

  • zhoubné nádory hypofýzy;
  • zhoršení fungování příloh;
  • rychlá reakce na obezitu a špatné návyky.

Snížení hladiny luteinizačního hormonu je považováno za známku problémů s hypofýzou, může to být způsobeno přítomností dalších liber. A lékař zaznamenal zvýšení množství této látky, když je detekován maligní nádor v mozku.

Prolaktin ovlivňuje množství progesteronu. Pomáhá potlačovat folikuly stimulující hormon během těhotenství. Poskytuje mléko během kojení. S tímto hormonálním selháním se uvádí následující:

  • problémy s syntézou folikulu, které ovlivňují ovulaci a funkci vaječníků;
  • narušené fungování hypofýzy a jejích příloh.

Estrogen ovlivňuje tvorbu vajíčka, jeho výstup po prasknutí folikulů. Zvýšené množství indikuje přítomnost novotvaru ve vaječnících nebo nadledvinách. Hladina může být zvýšena, pokud je hmotnost ženy pod normální úrovní.

Problémy se syntézou estrogenu vyvolávají řadu poruch:

  • snižuje pravděpodobnost otěhotnění;
  • porušení cyklu;
  • vývoj neplodnosti.

Testosteron je mužský pohlavní hormon, jehož malé množství je také přítomno v těle žen. Podporuje svalovou hmotu, reguluje mazové žlázy a ovlivňuje stav nervové soustavy. Hormon také podporuje růst mléčných žláz během těhotenství a zvyšuje sexualitu..

Důvody nadměrných úrovní:

  • polycystický;
  • benigní a maligní nádory;
  • dědičnost;
  • problémy s fungováním nadledvin;
  • poruchy hypofýzy.

Androgeny jsou typem hormonu, který hraje v ženském reprodukčním systému poměrně důležitou roli. S pomocí tukových buněk a kůže se tyto hormony transformují na estrogen.

Androgeny inhibují úbytek kostí a jsou zodpovědné za sexuální touhu a spokojenost.

Pokud má žena menstruační cyklus, mělo by být zřejmé, že jakékoli odchylky nepříznivě ovlivňují fungování reprodukčního systému..

Povinná by měla být cesta do gynekologa a absolvování testů na obsah hormonů v těle. Měli byste také sledovat fáze menstruačního cyklu ve dne, pak bude snazší identifikovat nepravidelnosti, který den v cyklu a jakou fázi lze najít pomocí speciálních elektronických kalendářů, každý den podepisují cyklus žen.