Hlavní / Krvácející

Proč bolí břicho při menstruaci? Příčiny bolesti v žaludku před menstruací a způsoby jeho eliminace

Dámy jsou již zvyklé zažít nejen nepohodlí, ale také se cítit špatně během období ICP s pravidelností jednoho měsíce. Můžete zaznamenat bolest v bederní oblasti, stejně jako v pánevních orgánech a dokonce i v zažívacím traktu. Nejmenší odchylka od normy v gynekologické nebo endokrinní oblasti vytváří nerovnováhu v práci hormonů, což je hlavní důvod, proč žaludek bolí před a během menstruace.

Povaha bolesti v takovém období může být: tažení, bolest. Také bolesti se liší v trvání a intenzitě. V přítomnosti gastritidy nebo peptického vředu se bolest stává akutní a ostrá v žaludku.

Nebojte se, malé bolesti v břiše někdy před nástupem menstruace jsou považovány za normální.

Může žaludek bolet před menstruací

Když ženské tělo prochází pubertou, všechny změny jsou doprovázeny mírnými výkyvy hormonů. Tyto výbuchy jsou zvláště patrné s nástupem menstruace. Z důvodu individuálních charakteristik a fyziologie může žaludek před menstruací bolet.

Následující příznaky se také připojují k bolesti v předvečer menstruace:

  • závrať;
  • slabost;
  • nevolnost a možné zvracení;
  • úzkost;
  • apatie.

Předpokladem pro bolest v žaludku před menstruací mohou být nadměrné kontrakce dělohy a zvýšená citlivost na ně. Ačkoli některé ženy spojují nepohodlí s používáním určitých potravin den předtím. Podráždění střev netolerovatelnými přípravky může způsobit reakci z gastrointestinálního traktu. Je vhodné přestat jíst tento druh jídla a očekávat měsíční období - je lepší upřednostňovat čerstvou zeleninu a ovoce.

Rada! V případě střevních poruch se vyplatí přetížit žaludek: měli byste pít více čisté vody a jíst nízkotučné středně slané potraviny..

Z videa se dozvíte více o důvodech, proč žaludek bolí během menstruace:

Stručný popis menstruačního cyklu

Příroda je koncipována tak, že je to žena, která je pokračovatelkou klanu. Tělem prochází cyklus, během kterého je vajíčko připraveno k oplodnění a dalšímu porodu plodu. Menstruační cyklus každé ženy má svůj vlastní časový rámec a záleží na jejích individuálních vlastnostech. V průměru trvá dvacet pět až třicet pět dní, což je považováno za normu. Konec jednoho cyklu a začátek dalšího je přesně určen měsícem. To znamená, že když vajíčko připravené k oplodnění nebylo oplodněno, je spolu s endometrií (zvláštní vnitřní vrstva dělohy, která je vytvořena k porodu plodu) vylučována spolu s krví skrz vaginu - toto je menstruace, která se vyskytuje každý měsíc u každé ženy v reprodukčním věku. Právě v této době a také několik dní před ní dochází k hormonálním změnám v těle, dochází k fyziologickým změnám, které přirozeně ovlivňují:

  • emoční stav, dámy mohou zažít nervozitu, apatii, podráždění;
  • zdraví, závratě, nevolnost, bolest.

Tento stav samozřejmě není příliš příjemný, proto každá žena hledá jakoukoli příležitost, jak se zbavit bolesti a zlepšit její stav..

Důvody, proč žaludek bolí před menstruací

Různé trvání a intenzita bolesti v žaludku během menstruace a před nimi lze identifikovat s premenstruačním syndromem. Je také doprovázen otokem hrudníku, bolestí bradavek, nepohodlí v dolní části zad a střevními poruchami. Pokud je bolest na hrudi a dolním břiše považována za normální, pak se v předvečer menstruace objeví žaludeční potíže z následujících důvodů:

  1. Vlastní umístění dělohy. U některých žen je děloha nekonvenční, takže může vyvíjet tlak na nervová vlákna, což způsobuje stav, kdy žaludek bolí.
  2. Fyziologie těla. Jednotlivé fyziologické vlastnosti, například umístění nervových zakončení v břišní dutině, mohou také způsobit nepohodlí.
  3. Zánětlivý proces reprodukčního systému. U žen s anamnézou bez gynekologických chorob se tento příznak neobjeví. Ale se zánětem může nepříjemné pocity, které vyvolávají menstruaci, dát žaludku.

Častou příčinou je dospívající věk mladých dívek. Po zavedení menstruačního cyklu dochází k hormonální nerovnováze, která vyvolává bolest žaludku. Sekundární dysmenorea je další příčinou bolesti žaludku. V tomto případě získává pravidelný charakter a vyskytuje se s děložním tónem. Během tohoto období žena nechce jíst, objevuje se apatie a únava.

Exacerbace střevní choroby

Menstruace často komplikuje a praská v konečníku. Rány, které při menstruaci přicházejí do styku s podložkami nebo sekrecemi namočenými v krvi, jsou vystaveny dalšímu podráždění a infekci. Vyžaduje časté mytí intimní oblasti, použití tamponů.

  • pocit „uvíznutí“ v konečníku výkalů;
  • svědění, těžkost v konečníku;
  • bolest, krvácení při stolici.

Takové příznaky se objevují na pozadí zvýšeného přílivu orgánů a tkání v malé pánvi krve, která automaticky vyplňuje hemoroidní uzly, a způsobuje otoky sliznic. Terapie chladem (svíčky z ledu, obklady) je vyloučena z léčby po dobu menstruace, aby nezpůsobila zánět střeva.

Po menstruaci vzrušení ustoupí a vrací průběh patologie do chronické formy.

V řiti se může tvořit mikrotrhlina nebo škrábanec vytvořený pevnou fekální hmotou. Tkáně jsou také poškozeny, pokud sliznice není dostatečně zvlhčena sekrecí žláz..

Příznaky anální trhliny:

  • akutní bolest, když je konečník osvobozen od stolice;
  • nepohodlí při pohybu střev;
  • mírné krvácení z konečníku;
  • červené žíly ve výkalech.

Tyto příznaky se vyskytují u jiných nemocí. Měli byste jít na návštěvu u proktora, abyste vyloučili kolitidu, rakovinový nádor..

Jak odstranit bolest

Nejúčinnějším způsobem, jak eliminovat problém, když žaludek bolí během menstruace, je normalizace výživy a fyzické aktivity. Dechová cvičení a jóga jsou vhodné pro vykládání nervových svorek a relaxaci. Pokud okamžitě s nástupem menstruace provedete jednoduchá cvičení, bolest bude méně rušit a brzy úplně zmizí.

Z léků proti bolesti v očekávání menstruace pomáhají:

  • "No-shpa";
  • Almagel pomáhá, pokud je přítomen také pálení žáhy;
  • „Omeprazol“ - chrání žaludek před projevy gastritidy.

Vhodné jsou také různé léky proti bolesti, jako je Nurofen nebo Ibuprofen - mají další protizánětlivý účinek. Z lidových léků vývar heřmánku dokonale zastaví bolest. Na 1 šálek vroucí vody budete potřebovat 2 polévkové lžíce sušených květů heřmánku. Květiny se nalijí vroucí vodou, hmota se vloží do vodní lázně a vaří se po dobu 15 minut, načež se trvá pod víkem. Jezte před jídlem za 10 minut.

Musím pít pilulky?

Chcete-li se zbavit bolesti způsobené kontrakcí dělohy, jsou povolena antispasmodika. Jedná se o skupinu léků proti bolesti, jejichž účinek je založen na redukci křečí vláken hladkého svalstva a krevních cév (při systémovém použití se křeč úplně zastaví). Nejoblíbenější drogou v této skupině je No-Shpa.

"(Analogové -"
Drotaverine
"). Pro eliminaci bolesti během menstruace je možné ji užívat v tabletách (1 tableta 2-3krát denně) nebo intramuskulární injekcí. Při silné bolesti je nejlepší použít injekční formu léčiva a po zastavení akutního záchvatu přejít na perorální podání.

Další známý a cenově dostupný antispasmodik - „Papaverine

". Nejlépe se používá v rektálních čípcích. Denní dávka je 1 - 2 čípky, průběh použití by neměl přesáhnout 3–5 dní. Pokud po ukončení menstruace bolest nepřestane, je nutné se poradit s lékařem. „Papaverine“ pomáhá rychle zmírnit stav ženy a obnovit pracovní kapacitu, ale během jednoho dne to nebude úplně fungovat, abychom se zbavili nepříjemných pocitů.

Pokud žaludek během menstruace bolí velmi špatně, můžete použít kombinované přípravky s protizánětlivým, antispasmodickým a analgetickým účinkem. Patří sem komplexní přípravky "Spazmalgon."

"A"
Pentalgin
". Pro zmírnění mírné bolesti je povolena jediná dávka nesteroidních léčiv s protizánětlivým účinkem. To může být:

Přesná dávka jakéhokoli léku je uvedena v návodu. Je nežádoucí používat léky s antispasmodickými a analgetickými účinky po dobu delší než 3 po sobě jdoucí dny bez konzultace s lékařem. Některé z nich, například přípravky na bázi ibuprofenu, mohou při dlouhodobém používání vyvolat závažné vedlejší účinky, takže je lze použít pouze k úlevě od akutní bolesti..

Diagnostika a léčba bolesti

Pokud žaludek bolí se zpožděním menstruace, vyplatí se zkontrolovat přítomnost těhotenství. Chcete-li to provést, musíte se domluvit s gynekologem. Lékař vám předepíše analýzu hCG a ultrazvukové vyšetření, které vám umožní diagnostikovat těhotenství v raných stádiích. Pokud není menstruace zpožděna, ale bolest je pozoruhodná její intenzitou, provede se následující diagnostika:

  • brát hormonální testy;
  • konzultace s gastroenterologem;
  • musíte se poradit s neurologem;
  • Doporučuje se, abyste se poradili s gynekologem a předepsali léky, pokud problém není v zažívacím traktu..

Léčba se provádí podle zjištěné příčiny bolesti v žaludku před menstruací. Pokud vznikl v důsledku gastrointestinálních patologií, je předepsána vhodná léčba různými léky. Při patologii nebo zánětu pohlavních orgánů může lékař předepsat hormonální léky a řadu procedur.

Pozornost! Neuropatolog předepisuje pacientovi sedativum, které má relaxační účinek na tělo, takže bolest snáze snášíte.

Zánět příloh

Zánět příloh má infekční a zánětlivou povahu. Tělo je podchlazené, zachycuje pohlavně přenosnou infekci.

Stejně jako u endometriózy se toto onemocnění s exacerbací projevuje intenzivní bolestí, soustředěnou vpravo, vlevo.

Bolest je, tahání, někdy akutní, je „předzvěstí“ menstruace, často prochází následující den. Jiné příznaky se podobají endometrióze a cystitidě..

Výboj je buď velký, nebo malý. Diagnóza je stanovena po absolvování vyšetření. Léčba je předepsána jako antibiotická terapie. Svíčky se také doporučují pro lokální léčbu..

Prevence

Ke zmírnění bolesti v žaludku před menstruací se doporučuje provést řadu preventivních opatření. Jednou z hlavních podmínek není vyčerpání těla nadměrnou fyzickou námahou a stresem. Je nutné provádět každodenní speciální dechová cvičení, která pomohou zmírnit bolest..

Prevence bolesti před menstruací zahrnuje následující akce:

  • odmítnutí alkoholu a nikotinu;
  • dlouhá doba na čerstvém vzduchu;
  • použití komplexů vitamínů a minerálů;
  • zvýšení počtu pozitivních emocí;
  • normalizace stravy;
  • zvýšení příjmu tekutin - nejméně 30 ml na 1 kg tělesné hmotnosti denně;
  • ranní cvičení.

Pokud žaludek bolí špatně, doporučuje se aplikovat teplou topnou podložku na lumbální oblast a také používat léky proti bolesti. Dietní výživa pro premenstruační syndrom zahrnuje použití čerstvé zeleniny, ovoce, šípkového vývaru.

Rada! Chcete-li zmírnit bolest, můžete jemným krouživým pohybem posunout žaludek ve směru hodinových ručiček..

Sada cvičení proti bolesti

Aby se zmírnilo nepohodlí během menstruace, vyvinula se zvláštní sada cvičení, která mohou zmírnit bolest:

  1. Žena by měla ležet na zádech a zvedat nohy nahoru (úhel by měl být alespoň 90 stupňů). Nohy by se měly opřít o zeď. Tuto polohu nelze změnit do 5 minut. Poté se můžete přesunout na další cvičení..
  2. V této fázi se musíte opřít o kolena a lokty. Hlava by měla být ve sníženém stavu. V této poloze musíte stát alespoň 3 minuty.
  3. Měli byste ležet na břiše a oprat se rukama o podlahu. V tomto případě je nutné zvednout hlavu a hrudník. Hlava by měla být položena dozadu. Takové cvičení musí být provedeno nejméně třikrát.
  4. V této fázi si lehněte na záda. Nohy spočívají na podlaze, nohy se ohýbají na kolenou, dolní část zad se odlamuje od podlahy. Poté je nutné zaujmout výchozí polohu. Takové cvičení musí být provedeno nejméně čtyřikrát.

Funkce napájení

Výživa má velký vliv na lidské tělo. V důsledku nesprávné stravy často žaludek bolí před a během menstruace. Je vhodné dodržovat doporučení pravidelně, a to nejen v předvečer menstruace.

Žena by měla vyloučit ze své každodenní stravy:

  • potraviny s vysokým obsahem tuku;
  • smažené jídlo;
  • potraviny s vysokým obsahem soli a cukru;
  • alkohol;
  • kofeinové nápoje;
  • soda;
  • omáčky;
  • umělé koření.

Doporučuje se zcela opustit alkohol

Doporučuje se používat potraviny, které byly dříve vařené nebo v páře. Aby se žena zbavila měsíčních bolestí, musí se vzdát špatných návyků a řídit se dietou.

Je důležité dodržovat vodní režim. Bylinné čaje a ovoce jsou povoleny. Denní norma vody je 2 - 3 litry. Pití kávy je přísně zakázáno. Obsahuje složky, které zvyšují bolest. Doporučuje se pět jídel denně.

Jídlo by mělo být vyvážené. Žena by měla dávat přednost potravinám se spoustou vitamínů. Jídla by měla být vybrána štíhlá. Množství mouky je sníženo.

Během návštěvy může lékař doporučit sbírku pro přípravu léčivého nápoje.

Různé bylinné čaje jsou velmi užitečné.

Jaké účinné postupy existují

Elektroforéza s novokainem na solární plexus je docela účinná. Obvykle se pacientům doporučuje postupy 6-8. Léčba musí být dokončena před nástupem menstruace..

Pro úlevu může být předepsána elektroforéza.

Pozitivní účinky na tělo jsou také:

  • reflexologie;
  • umí masírovat;
  • hemiroterapie krve.

Postupy musí být dokončeny před začátkem menstruace. Jakákoli manipulace by měla být prováděna pouze odborníkem..

Bolest při menstruaci: příčiny, způsoby, jak se zbavit dysmenorey

Takové „obtěžování“, jako bolestivé období, je pro mnoho žen známé. Statistika takových stížností se stabilně udržuje na úrovni 30–60% z celkového počtu žen v plodném věku, zatímco u 10% pacientů to vede k významnému zhoršení pohody a dokonce i postižení [1,2]. Otázka, proč jsou bolesti při menstruaci v gynekologické kanceláři tak silné, zní velmi často. Moderní gynekologie nazývá takové bolesti projevem nemoci, jako je algodismenorrhea nebo bolestivý menstruační syndrom.

Je třeba poznamenat, že lékaři současně používají dva termíny - „algodismenorea“ a „dysmenorrhea“ - zaměnitelně. Přesnější (ale delší) termín pro stanovení bolestivých období je termín „algodismenorea“, odvozený z řeckých slov: algos - „bolest“, dys- předpona - „odchylka od normy“, mēn - „měsíc“, rhein - „vypršení“. Ale pro snadné použití je obvyklé jej redukovat a kombinovat s užším - „menmenrhrhea“. Bez ohledu na terminologické nuance může bolestivý menstruační syndrom několik dní doslova porazit zdánlivě dokonale zdravou ženu. Jaký je důvod a co dělat, když během menstruace bolí břicho? Pojďme to pochopit.

Proč menstruace bolí během menstruace?

Abychom pochopili, proč silná bolest během menstruačního starosti, musíte si pamatovat, co je menstruační cyklus. Jedná se o proces přípravy na početí dítěte, sestávající ze dvou fází, pravidelně se opakujících v těle ženy v reprodukčním věku. Zpočátku folikuly s vajíčkovými buňkami dozrávají ve vaječníku, z nichž jeden (nebo někdy dva) bude dominantní. Poté začíná příprava na oplodnění v děložní dutině a v případě, že k ní nedošlo, následuje smrt a následné odmítnutí endometria, vnitřní sliznice dělohy..

  • 1 den menstruace je začátek fáze odmítnutí. Sliznice se odlupuje ze stěn dělohy a společně s krví vyjde. Děloha současně provádí kontraktilní pohyby, které mohou být doprovázeny zvýšenou bolestí. V medicíně často kreslí analogii mezi tímto procesem a procesem porodu a poznamenávají, že hormonální doprovod v obou případech (významné zvýšení hormonálního progesteronu se snížením hladin estrogenu, ke kterému došlo v předvečer procesu) má mnoho společného [3]. Tato doba obvykle trvá 3-5 dní.
  • Od 4. do 6. dne probíhá v těle regenerační fáze - to je období regenerace epitelu pokrývající povrch rány dělohy..
  • Od 6. do 14. dne cyklu se aktualizuje děložní sliznice - folikulární fáze. Současně folikuly s vajíčky dozrávají ve vaječníku. Tato fáze končí ovulací; folikuly jsou přeměněny na tzv. corpus luteum, které připravuje sliznici pro příjem oplodněného vajíčka.
  • Od 14. do 28. dne cyklu začíná luteální fáze, během níž endometrium zhoustne v důsledku sekrece děložních žláz a děložní sliznice se zvětší a vytvoří příznivé podmínky pro vstup embrya. Vejce, které opouští folikul, se pohybuje v okolí vajíčka v očekávání oplodnění. Tato fáze končí oplodněním nebo odmítnutím zastaralé sliznice a resorpcí corpus luteum.

V hormonálním vyjádření je ženské tělo od 1. do 14. dne cyklu ovlivněno estrogeny (hlavně estradiolem) a od 15. do 28. dne je maximální účinek progesteronu, podle tohoto znamení je menstruační cyklus rozdělen do fáze estrogen a progesteron. První odpovídá folikulární fázi ovariálního cyklu, druhá odpovídá luteální fázi změn ve vaječnících.

Mělo by být zřejmé, že výše uvedené rozdělení fází se vztahuje pouze na případy, kdy je měsíční cyklus klasických 28 dní. Ale protože doba cyklu pro každou ženu je individuální, trvání fází se také může mírně lišit.

Normálně by tyto procesy, které jsou pro ženské tělo zcela přirozené, měly probíhat bez bolesti. U mnoha žen je však proces mukózního odvádění doprovázen výraznou bolestí.

Bolest během menstruace obvykle nastává 2-3 hodiny před nástupem menstruace nebo okamžitě s výskytem krvavého výboje. Jsou lokalizovány v pánevní oblasti, někdy dávají dolní části zad nebo stehna.

Často je to doprovázeno dalšími příznaky: bolesti hlavy, dyspeptické poruchy (poruchy zažívacího systému), nevolnost, zvracení, celková slabost.

Takové projevy mohou trvat od několika hodin do několika dnů, někdy se zesilují uprostřed nebo na konci menstruace. Pro tuto symptomatologii je stanovena diagnóza „dysmenorrhea“ („algodismenorea“)..

Dysmenorea může mít mnoho příčin, od psychogenního faktoru - snížení prahu individuální bolesti až po organické patologie, jako je endometrióza nebo hyperflexe dělohy [4]..

Typy a stupně dysmenorey

V mezinárodním klasifikátoru nemocí je dysmenorea rozdělena na primární (funkční), sekundární (organickou) a nespecifikovanou (neznámého původu) [5]..

U primární dysmenorey se výše uvedené příznaky vyskytují na pozadí absence strukturálních změn (patologií) v pohlavních orgánech, což potvrzuje ultrazvukové vyšetření v době bolestivé menstruace [6]. Jinými slovy, při menstruaci dochází k silné bolesti, kdy se vše jeví jako normální a nic by nemělo bolet.

V moderní vědě existují dva hlavní pohledy na tento problém [7,8]:

  • První bere v úvahu roli psychologického faktoru a fyziologického typu žen náchylných k primární dysmenorey: jedná se o mladé dívky astenického typu s neurastenickou nebo labilní hysteroidní charakteristikou osobnosti. Čekání na nástup menstruace jim může způsobit úzkostně-neurotické poruchy a psychogenní snížení prahu bolesti, což vede k tomu, že i menší bolesti budou mnohokrát silnější..
  • Další hledisko je založeno na skutečnosti, že zvýšený obsah prostaglandinů, jako jsou EP3 a F2α, biologicky aktivní látky, které regulují kontrakci dělohy, fungování jeho cév, intenzita pocitu bolesti a mnohem více, se objevuje v menstruační krvi. Nadměrná produkce těchto látek může vést k nedostatku oběhu dělohy, ostrým křečím děložních svalů a objektivně silným bolestivým pocitům..

Aktivace produkce prostaglandinů v děloze je spojena s hormonálními účinky estradiolu a progesteronu. Je to jejich poměrný poměr, a ne absolutní úroveň, který spouští nebo inhibuje produkci prostaglandinů.

Při sekundární dysmenoreě ženské tělo pozoruje nemoci a strukturální změny v pohlavních orgánech. Nejčastěji diagnostikovaná onemocnění jsou [9], jako je endometrióza; zánětlivé procesy pohlavních orgánů, zánět vejcovodů, abnormality pohlavních orgánů, děložní myomy.

Podle závažnosti bolesti se dělí 4 stupně dysmenorey [10]: mírná, střední, těžká dysmenorea, maximální stupeň dysmenorey.

Podle lékařů je nejvýraznější stupeň dysmenorey u 96% žen doprovázen různými příznaky PMS.

Co udělat pro zmírnění bolesti během menstruace?

V případech, kdy během menstruace bolí břicho nebo hlava, neměli byste bolest snášet. Můžete zmírnit svůj stav a znovu získat pracovní kapacitu pomocí znalostí naakumulovaných moderní vědou.

Symptomatická terapie - eliminace bolesti v době jejího výskytu

Podle výzkumu vědců tyto druhy drog nejúčinněji eliminují bolest během menstruace [11]:

  • nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID);
  • kombinované léky proti bolesti obsahující NSAID v různých poměrech, analgetikum, slabý psychostimulant a antispasmodikum, které zcela eliminují bolest u 71% pacientů;
  • myotropická antispasmodika.

Jako pomocný prostředek nesnižujte bylinné medicíny. Ve většině případů se rostlinné výtažky používají v tinkturách, komplexních homeopatických přípravcích a doplňcích stravy určených ke zmírnění příznaků dysmenorey. Často se používají extrakty posvátného Vitexu (Vitex agnus-castus), třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum), majoránka (Orīganum majorāna), lumbago luční (Pulsatilla pratensis), léčivý rozmarýn (Rosmarinum officinalis) atd..

Práce s důvody a prevencí

Nezapomeňte, že při úlevě od bolesti byste měli jít za gynekologem, abyste zjistili příčinu příznaků, jinak se bolest v příštím cyklu vrátí. Je třeba si uvědomit, že léčba sekundární dysmenorey zahrnuje povinnou terapii základního onemocnění.

Při primární dysmenoreě byly vědecky prokázány skutečnosti o vlivu životního stylu a výživy na závažnost bolesti během menstruace [12]. Podle pozorování se příznaky dysmenorey častěji projevují u dívek a mladých žen, jejichž práce je spojena s neuropsychickým stresem nebo s dlouhým statickým držením těla během práce..

Vědecké studie také ukazují, že ženy se symptomy dysmenorhy mají nedostatek některých vitamínů a minerálů a obecně se projevují klinické příznaky hypovitaminózy [13]. Doporučuje se proto jako preventivní opatření brát vitamínové komplexy. Tuto metodu prevence lze doporučit mladým dívkám s nekomplikovanou primární dysmenoreou, které nechtějí používat antikoncepci..

Při primární dysmenoreě porodníci a gynekologové často předepisují COC (kombinované perorální antikoncepční přípravky) [14], které se v antikoncepčním režimu používají po dobu 3–4 měsíců. Tato léčiva snižují množství krvácení během menstruace tím, že řídí růst endometria a potlačují ovulaci. Výběr takových léků se provádí čistě individuálně. Pokud je to nutné, kombinují se COC s analgetiky..

  • Sedativa různé intenzity v kombinacích (od bylinných přípravků po trankvilizéry).
  • Antioxidanty (vitamín E) určené k normalizaci produkce prostaglandinů.
  • Preparáty hořčíku (askorbát hořečnatý, citrát hořečnatý), které snižují příznaky dehydratace a také zmírňují pocit úzkosti (například Magnelis).
  • Někdy jsou fytoestrogeny předepisovány jako alternativa k hormonální substituční terapii, ale experimentální údaje o tomto subjektu jsou v rozporu [15]..

Pozorování žen, které aktivně a pravidelně navštěvují tělocvičnu, potvrzují, že po tréninku během premenstruačního období a přímo během menstruace si často všimnou snížení bolesti [16]..

Je důležité pochopit, že bolest v prvních dnech menstruace není normou, může to být signál přítomnosti závažnějších problémů. Spolu s úlevou od příznaků u léků proti bolesti je důležité pečovat o kontrolu zdraví žen. Pomocí integrovaného přístupu můžete dosáhnout úspěchu v léčbě této patologie a výrazně zlepšit kvalitu života.

Vitaminový komplexový lék proti menmenorei

Pro korekci bolestivých symptomů menstruace s vitamíny a minerály vyvinuli ruští vědci biologicky aktivní doplněk Cyclovita®, který nemá na ruském trhu analogy..

Jedinečnost vědeckého vývoje obsaženého v komplexu vitamínů a minerálů CYCLOVITA® je potvrzena patentem č. 2 443 422 [17]. Vývoj je založen na skutečnosti, že u žen ve věkové kategorii 18–35 let je v různých fázích menstruačního cyklu detekován nedostatek různých vitamínů a minerálů. Například v etrogenní (folikulární nebo proliferativní) fázi menstruace je ženské tělo zvlášť náročné na přítomnost vitamínů B a zinku a ve fázi progesteronu (luteální nebo sekreční) potřebu vitamínů A, C, E, jakož i selenu a mědi.

CYCLOVITA ® je vyvážený dvoufázový vitamínový minerální komplex, který je navržen speciálně pro cyklické změny v těle ženy a má dvě unikátní kompozice pro každou polovinu menstruačního cyklu - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2. Celkově obsahují:

  • 12 vitamínů: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 minerálů: měď, zinek, jód, selen, mangan.
  • Rutin a Lutein.

Složky jsou v jedinečných dávkových poměrech, které jsou optimální pro I a II fáze menstruačního cyklu a jsou určeny k použití ve vhodných dnech. Doporučujeme vzít:

  • CYCLOVITA ® 1 - ve dnech 1–14 cyklu, 1 tableta denně s jídlem;
  • CYCLOVITA ® 2 - 15–28. Den cyklu, 1 tableta 2krát denně.

Délka kurzu - 1 měsíc.

Kontraindikace pro použití jsou: individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

P. S. Podrobnější informace a doporučení týkající se užívání komplexu vitamínů a minerálů Cyclovita® lze získat na oficiálních webových stránkách.

* Počet biologicky aktivních potravinářských přídatných látek „Vitaminový a minerální komplex CYCLOVITA®“ v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, datum registrace je 24. července 2017.

Pro udržení pravidelného cyklu může být často doporučena cyklická vitamínová terapie. Je vybrán s ohledem na potřeby těla v mikroživinách v souladu s fázemi menstruačního cyklu.

Hormonální nerovnováha je jednou z příčin nepohodlí během menstruace..

Nedostatek vitamínů a minerálních látek v ženském těle může vést k hormonální nerovnováze, která zase může přispět k rozvoji různých poruch v oblasti ženských genitálií.

Hormony jsou zodpovědné nejen za emoční stav a pohodu ženy, ale také za její vzhled. To platí zejména během menstruace..

Kurzový příjem komplexu CYCLOVITA pomáhá snižovat projevy PMS, zlepšovat pohodu během menstruace, zavádět pravidelný menstruační cyklus a také příznivě ovlivňovat stav obličeje, vlasů a nehtů. *

* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "v léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě porušení tvorby menarky. Z. Limanova a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-tortornanaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

V současné době má řada nezávislých laboratoří testovací systémy pro stanovení určitých vitamínů kritických pro krev ženy, jako je kyselina listová, vitamín B12, vitamín D, jakož i screening všech životně důležitých a toxických mikroelementů, které jsou k dispozici pro stanovení jejich referenčních hodnot. Bohužel, i když takové studie nejsou levné, ale pokud je to možné, doporučuje se je provést před a po užití komplexů vitamínů a minerálů.

Příčiny bolesti při menstruaci, co dělat, pokud k nim dojde

Bolest v dolním břiše u většiny žen během kritických dnů je normální událostí, kterou zažívají každý měsíc. Nejzávažnější bolesti během menstruace se projevují v prvních dnech a od třetího dne se jejich intenzita postupně snižuje. Menstruační bolesti se tahají do přírody, ale bolestový syndrom má formu kolické a akutní bolesti v dolním břiše. Tento jev se nazývá dysmenorea, je pravděpodobnější, že postihuje mladé ženy, které mají nulový původ, stejně jako ženy s nadváhou a škodlivé závislosti..

Dysmenorea je diagnostikována, když má žena bolestivou regulaci doprovázenou celou řadou patologických příznaků, včetně bolestí hlavy, nevolnosti, slabosti a únavy. U některých žen jim těžké bolesti v dolní části břicha během menstruace brání v provádění domácích prací a významně snižují jejich pracovní kapacitu, takže byste měli znát hlavní důvody, které vyvolávají bolest, a být schopni se s nimi vypořádat..

V tomto článku se dozvíte, proč žaludek bolí během menstruace a co dělat, pokud se pocity projevují velmi silně.

Co může být nemocné a související příznaky

Kritické dny jsou běžný proces, ke kterému dochází u všech žen v reprodukčním věku každý měsíc, počínaje pubertou až po menopauzu, kdy reprodukční funkce uschne. Během menstruace cítí žena určité nepohodlí a existuje další potřeba hygienických standardů.

Proces odhojení vnitřní vrstvy dělohy je často doprovázen menstruační bolestí, připomínají krátké křeče v dolním břiše, které prochází druhý den menstruace.

Při regulaci se podílejí na čištění těla biologické i mechanické procesy. Nervový systém dává signál svalům genitálií a způsobuje jejich křeč. To je to, co vlastně bolí během menstruace, jsou to kontrakční stěny dělohy, které tak vytlačují exfoliační endometrium a krev vaginou. Celý proces je řízen impulsy, které procházejí nervovými buňkami. Bolest je cítit pouze v případě nedostatečné výživy nervových buněk, v důsledku čehož zastaví nervové impulzy.

Obvykle bolest začíná být cítit i v předvečer menstruace, v takovém případě můžeme mluvit o přítomnosti algomenorrhea nebo dysmenorrhea. Takže v medicíně se nazývá stav, při kterém je žaludek během menstruace velmi bolestivý. Povaha bolesti je obvykle bolavá, prošívaná nebo křečovitá, žena táhne spodní část břicha a bolest může být také dána ledvinám nebo dolní části zad. Pro menstruaci jsou charakteristické mírné bolesti, pokud se prohloubí, měli byste určitě vyhledat pomoc lékaře, protože bolestivá období jsou jediným příznakem některých nebezpečných gynekologických chorob, včetně onkologie. Ale i když neexistují zřejmé důvody, může silná bolest v některých případech vyžadovat lékařské ošetření..

Pokud se onemocnění a infekce v orgánech genitálního a močového systému stanou příčinou bolesti během regulace, mohou být pozorovány doprovodné příznaky:

  • bolest v zádech a v křížové kosti;
  • těžkost a bolest v dolních končetinách;
  • nevolnost s zvracením;
  • průjem během menstruace;
  • celková slabost a špatné zdraví;
  • emoční změny, ve kterých je agresivita a podrážděnost nahrazena úplnou apatií.

Intenzita bolesti u každé ženy je odlišná a závisí na vlastnostech těla, na jeho obecném stavu, na dědičnosti a životním stylu ženy. Asi 32% žen ve věku 18 až 25 let má velmi silné bolesti, které nepříznivě ovlivňují jejich výkon a narušují normální způsob života. Ve věku 25–35 let se toto procento mírně snižuje a dosahuje 28% a ve věku 35–45 let téměř 40% férového sexu čelí měsíční bolesti. Volba léčby pro tuto patologii bude záviset na typu dysmenorey a její závažnosti.

Klasifikace a stupně odchylky

Žaludek bolí nejčastěji první den menstruace a od druhého dne bolest ustupuje. Pokud má žena silnou bolest v předvečer menstruace a doprovází všechny kritické dny, je stanovena diagnóza dysmenorey. V závislosti na příčinách existují dva typy patologie:

  • primární dysmenorea nebo funkční. Diagnostikuje se, když tělo produkuje zvýšené množství prostaglandinů, které způsobují nadměrnou kontrakci děložních svalů. V tomto případě se bolestivé pocity objeví v předvečer menstruace a přetrvávají další 3 až 4 dny. Tento typ dysmenorey je charakteristický pro dívky ve věku 16–25 let. Doprovodnými příznaky jsou bolest hlavy, průjem a nevolnost. Protože bolest v tomto případě není spojena s žádnými patologiemi, na ultrazvuku v pánevních orgánech nebudou existovat žádné anomálie ve vývoji a ložiskách poškození. Situace se může zlepšit s věkem nebo po narození dítěte;
  • sekundární nebo získaná algomenorea. Nejčastěji se projevuje u žen po 30 letech. Příčinou takové dysmenorey může být nadměrná excitabilita nervových kořenů během kontrakcí dělohy, zánětu a patologie v orgánech reprodukčního systému, endometriózy. Bolestivé pocity mohou být také reakcí organismu na nitroděložní zařízení.

V případě, že v průběhu let bolest během menstruace zůstává na stejné úrovni intenzity, je obvyklé je nazývat kompenzovanými, ale pokud se s každým cyklem zvyšují, jedná se o dekompenzované bolesti..

V závislosti na intenzitě menstruační bolesti existují 4 stupně dysmenorey:

  1. Nulový stupeň. Bolesti jsou mírné, tolerantní a nevyžadují léky proti bolesti..
  2. První stupeň je charakterizován mírnou bolestí, která je doprovázena depresivním stavem, podrážděným zažívacím systémem a bolestmi hlavy. Může být cítit mírné nepohodlí a ospalost, ale žena neztrácí svou pracovní kapacitu a je stále fyzicky aktivní. U 40% žen se tato fáze algomenorrhea projevuje od první menstruace. Po narození nebo s věkem se situace mění a až do konce reprodukční funkce s mírně bolestivými obdobími žije asi čtvrtina všech žen. Pokud jsou bolesti na stejné úrovni, pak není třeba přijímat žádná opatření, stačí ve zvláštních případech 1-2 tablety léku proti bolesti. Pokud rostou, je nutná povinná konzultace s odborníkem.
  3. Druhým stupněm je silná menstruační bolest, doprovázená nevolností, zimnicí, závratěmi, bolestmi podobnými migréně, celkovou slabostí a podrážděností. Analgetika a sedativa pomáhají situaci napravit..
  4. Třetí stupeň dysmenorey je diagnostikován s velmi silnými bolestmi v dolním břiše, které začínají 2 nebo dokonce 3 dny před regulací, a přecházejí pouze s jejich koncem. Kromě toho se může zvýšit tělesná teplota, mohou se vyskytnout silné bolesti hlavy, které mohou vyvolat zvracení, srdeční frekvence může zmizet a mohou nastat srdeční problémy. Žena může omdlet, ztratit pracovní kapacitu a běžné léky proti bolesti z domácího lékárničky se s touto situací nemohou vyrovnat. Jedná se o velmi nebezpečný stupeň algomenorey, která může vést k selhání menstruačního cyklu a dokonce způsobit neplodnost. V této fázi je často také diagnostikována dysmenorea s průvodními onemocněními reprodukčního systému nebo blízkých orgánů..

Proč bolest nastává v kritických dnech

U adolescentů je nejčastěji diagnostikována primární algomenorea, která je spojena s nesprávným umístěním dělohy nebo abnormalitou ve vývoji reprodukčních orgánů. Po prvním porodu často bolest při menstruaci u žen s primární dysmenoreou přestane způsobovat nepohodlí.

Pokud se po pubertě objeví dysmenorea, považuje se to za sekundární, různé příčiny takové bolesti v břiše:

  • děložní kontrakce. To je hlavní faktor, který způsobuje silnou bolest během pravidelného období, dokonce i během menstruačního cyklu, který probíhá bez jakýchkoli porušení. Snížení hladkých svalů, které tvoří stěny dělohy, způsobuje hormon prostaglandin, čím vyšší je jeho hladina, tím vyšší je kontraktilita děložních svalů. Normálně je tento hormon zodpovědný za včasné očištění dělohy od exfoliovaného endometria, ale při zvýšené koncentraci způsobují intenzivní svalové kontrakce ženě bolest. Na tomto hormonu závisí nejen intenzita, ale také povaha bolesti;
  • kritické dny jsou obzvláště bolestivé, pokud má žena onemocnění genitálií. Netolerovatelná bolest při regulaci se vyskytuje u endometriózy, fibrózy dělohy a zánětlivých procesů v orgánech reprodukčního systému. Syndrom bolesti může signalizovat existující onemocnění a může být důsledkem již eliminovaného gynekologického onemocnění;
  • nedostatek určitých stopových prvků může vést k selhání menstruačního cyklu, což má za následek bolestivá období. Může tak dojít k nedostatku vápníku a hořčíku v ženském těle;
  • genetická predispozice. Pokud bezprostřední rodina ženy trpěla těžkou menstruační bolestí, je ohrožena. Mohl zdědit nejen bolest, ale také způsobující patologii;
  • nerovnováha hormonů a v důsledku toho bolestivé období může způsobit stres a špatnou výživu.

Pokud bolest během menstruace nezmizí ani po anestézii, mohou je vyvolat následující faktory:

  • ohýbání a přemísťování dělohy. Pokud se jedná o vrozené anomálie, pak existuje vysoká pravděpodobnost, že po narození bolest zmizí;
  • avitaminóza;
  • prudký pokles hladin progesteronu;
  • cysty a polypy ve vaječnících;
  • Spontánní potrat;
  • emoční přetížení, šokový stav;
  • adhezivní procesy;
  • polycystický vaječník;
  • hormonální nerovnováha způsobená zvýšenou aktivitou štítné žlázy;
  • nitroděložní zařízení;
  • nadměrná vzrušivost nervového systému;
  • syndrom přetížení pánve;
  • cervikální stenóza;
  • nedávné operace, včetně potratů, porodu;
  • sedavý životní styl;
  • zhoubné nádory.

Pokud je bolest během regulace tolerovatelná a přetrvává krátkou dobu, neměli byste paniku, ale při silné bolesti je třeba se poradit s odborníkem.

Diagnostika

K určení přesného důvodu, proč se žena obává silné bolesti během menstruace, je nutné podstoupit komplexní vyšetření. Musí zahrnovat následující činnosti:

  • orální průzkum, během kterého gynekolog vytváří celkový obraz a předpokládá možnou příčinu menstruační bolesti;
  • gynekologické vyšetření v křesle a prohmatání mléčných žláz;
  • Ultrazvukové vyšetření orgánů reprodukčního systému;
  • hormonální krevní testy;
  • rozmazání na flóře a cytologii, ta druhá pomůže určit přítomnost pohlavně přenosných nemocí.

V některých případech může být nutná hysteroskopie nebo laparoskopie, jakož i další konzultace úzkých specialistů (chirurg, endokrinolog, psycholog atd.).

Kdy navštívit lékaře

Pokud břicho během menstruace bolí velmi špatně, může to být jeden z příznaků vážných problémů se zdravím ženy a bez pomoci gynekologa nemohou být vyloučeny samy o sobě. V takových případech musíte jít na schůzku s odborníkem:

  • kvůli bolesti tolik klesá výkon, že žena je nucena vzít si volno a ležet v posteli;
  • pokud menstruace trvá 2-3 dny a bolest nezmění její intenzitu;
  • krvácení bylo hojné déle než 2 dny a ve výboji jsou velké tmavé sraženiny;
  • pokud žena systematicky užívá hormonální antikoncepci po dlouhou dobu a bolest při regulaci nesnižuje její intenzitu;
  • jestliže bolestná období začala obtěžovat ženu ve zralém věku;
  • pokud léky proti bolesti a antispasmodika nejsou schopny uklidnit bolest;
  • pokud se intenzita špinění během regulace pouze zvyšuje;
  • když kromě bolesti v podbřišku, bolesti hlavy, nevolnost a průjem začínají
  • menstruační cyklus je přerušen;
  • žena dramaticky zhubla.

S výše uvedenými příznaky byste měli okamžitě vyhledat pomoc odborníka, který po komplexní diagnóze dokáže určit příčinu bolesti a předepsat správnou léčbu.

Způsoby, jak snížit bolest

Odborníci tvrdí, že bolest nemůže být tolerována, protože to nejen nepříznivě ovlivňuje emoční stav, ale může poškodit fyzické i duševní zdraví. Pokud žena během regulace utrpí silnou bolest, doporučuje se nejprve poradit se s gynekologem, ale pokud to není možné, existuje několik způsobů, jak při regulaci pomoci s bolestí:

  • Tepelné procedury dokonale uvolňují svalové křeče, ale nemohou být použity pro zánětlivé nebo hnisavé procesy, ani pro zánět slepého střeva. Pokud neznáte přesnou příčinu těžké menstruační bolesti, nemusíte experimentovat s postupy zahřívání. Pokud je příčinou svalové křeče, pak nejlepší pomoci bude teplá topná podložka pro bolest během menstruace. Aplikuje se na spodní část břicha po dobu čtvrt hodiny, ale ne více než dvakrát denně. Jemnějším způsobem zahřívání je aplikace teplé plenky, která je na několika stranách žehlena;
  • úpravy vody. Horká vana se uvolňuje, ale během běžné sezóny je lepší ji nahradit krátkým příjemem teplé sprchy. Takový postup odstraní únavu a zmírní bolest, zatímco můžete navíc masírovat žaludek žínkou, abyste uvolnili svaly a zmírnili křeče;
  • můžete vytvořit obklad s mořskou solí a připojit jej k břiše, odstraní to bolest během regulace;
  • masáž pomocí teplé mala obsahující oteplovací přísady nebo éterické oleje, které jsou předehřívány ve vodní lázni na tělesnou teplotu. Esenciální oleje šafránu, bergamotu a grapefruitu zmírňují křeče, ale mohou být nahrazeny běžným dětským masážním olejem. Před masáží je nutné změřit teplotu zahřívání oleje, aby se zabránilo tepelným popáleninám v masážní oblasti. Masážní pohyby na břiše a dolní části zad by se měly provádět ve směru hodinových ručiček, což sníží tlak na břišní dutinu. Pokud žena nemá žádné alergie, můžete si roztřít složení éterických olejů do dolního břicha a dolních částí zad po celé regulaci, což zahrnuje 4 kapky oleje z jílového šalvěje, 5 kapek majoránky a řebříčku a 50 ml oleje z mladiny;
  • jsou-li bolestivá období způsobena dehydratací těla, která často doprovází hojnou menstruační ztrátu krve, pak jako léčba stačí normalizovat pitný režim. Při nedostatku tekutin v těle bude bolest ve spodní části břicha matná nebo akutní, ale v žádném případě se křeče. Obvykle tento druh bolesti není příliš intenzivní, ale může to způsobit nepohodlí ženám s nízkým prahem bolesti. Nedostatek tekutin můžete doplnit pramenitou vodou, minerální vodou bez plynu, čajem a infuzemi z bylin, bobulovin a odvarů sušeného ovoce. Můžete pít ovocné šťávy a je lepší pít alkohol, silný čaj, kávu a kakao;
  • Je užitečné nejen v průběhu cyklu, ale i při cvičení zapojit se do nepříliš intenzivní fyzické námahy, která zlepšuje tón a eliminuje křeče - pilates, gymnastika, jóga, ranní cvičení a plavání;
  • někteří odborníci doporučují aplikovat ledový obklad na břicho, ale ne déle než 10-15 minut, ne všichni gynekologové tuto radu podporují, proto byste se měli před použitím poradit se svým lékařem;
  • fyzioterapeutické procedury - elektroforéza, akupunktura, auto-trénink, psychologická terapie atd. mohou zvládnout menstruační bolest;
  • je nutné zlepšit emoční stav, uvolnit se, protože si můžete přečíst knihu nebo sledovat zajímavý film, jít do kina nebo strávit čas ve společnosti blízkého. Pozitivní emoce mohou snížit intenzitu bolesti;
  • vzít embryo pozice. Tato pozice uvolňuje křeče a uvolňuje svaly. Pro pozitivní účinek musí žena ležet na boku, přitáhnout nohy k hrudi a lehnout si, spánek je ještě lepší.

Ve vážných případech se léčba bolesti v kritických dnech neobejde bez léků.

Přípravy

V některých případech lékařka předepisuje léky proti bolesti, aby se vypořádala s bolestí během regulace. Obvykle se předepisují léky několika skupin s odlišným mechanismem účinku:

  • gestageny;
  • hormonální antikoncepční prostředky ve formě tablet;
  • nesteroidní protizánětlivá léčiva.

První skupina léků ovlivňuje sekreční změny sliznice dělohy, ale neovlivňuje ovulační funkci. Aktivně používaný progesteron a testosteron. Tyto umělé hormony snižují tonus dělohy a množství produkovaných prostaglandinů, snižují dráždivost nervových kořenů lokalizovaných ve děložních svalech.

Použití hormonálních kontraceptiv má příznivý účinek na hormonální pozadí ženy a normalizuje její menstruační cyklus. Antikoncepční pilulky potlačují ovulační funkci, snižují intenzitu menstruace a potlačují nervovou excitabilitu a děložní tón. Proto se při systematickém podávání orální antikoncepce menstruační bolest výrazně snižuje. Progestogeny a perorální antikoncepční prostředky mají dlouhodobý účinek..

Pokud mají ženy kontraindikaci nebo nadměrnou náchylnost k hormonálním lékům, může menstruační bolest lékař předepsat nesteroidní léky, které snižují hladinu prostaglandinů, ale účinek jejich podávání bude pozorován po dobu 2-6 hodin. Tato skupina léčiv zahrnuje Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Existuje řada léků, které odborníci doporučují užívat, aby se zbavili menstruační bolesti:

  • antispasmodická léčiva. Oslabují křeče hladkých svalů a cév. Nejznámější drogy z této skupiny jsou Drotoverin, No-shpa. Pro zmírnění křečí stačí vypít 1 tabletu, můžete opakovat příjem 2-3krát denně. Můžete také použít intramuskulární injekce, které rychle zastaví syndrom bolesti. Antispasmodický papaverin má mírnější účinek, uvolňuje se ve formě rektálních čípků. Musí být vložena do 1-2 svíček po dobu 3-5 dnů, má kumulativní účinek, takže byste neměli očekávat bleskový efekt;
  • pokud kromě bolesti existují další nepříjemné příznaky, odborníci doporučují užívat komplexně působící léky, které nejen anestetizují, ale také odstraňují křeče a zánět. Tato skupina drog zahrnuje Spazmalgon a Pentalgin;
  • pokud bolest při regulaci vyvolává nadměrné vyvolávání nervového systému, může být předepsána sedace (Persen, Fitosed).

Odděleně stojí za zmínku známý Analgin. Tyto pilulky byly dříve používány k odstranění jakékoli bolesti. Většina žen ji stále používá pro menstruační bolesti, i když Analgin má příliš mnoho vedlejších účinků, které jsou eliminovány moderními protějšky. Vzhledem k tomu, že tento lék může způsobit krvácení a snížit produkci bílých krvinek, lze jej použít pouze v případě, že jiné léky nejsou účinné. S mírnou bolestí můžete použít Paracetamol, ženy si tento lék vybraly kvůli jeho rychlému působení, i když při silné bolesti je zbytečný.

Jakýkoli lék, jehož cílem je odstranit bolest, má řadu kontraindikací a vedlejších účinků, proto by měl být předepisován lékařem pouze na základě diagnózy a celkového zdravotního stavu pacienta..

Pomozte lidovým prostředkům

Existuje mnoho lidových prostředků, které mohou zmírnit menstruační bolest, mohou být snadno připraveny doma. Je důležité si uvědomit, že příjem jakéhokoli léku z alternativní medicíny by měl být koordinován s lékařem.

Pojďme mluvit o nejúčinnějších lidových receptech, které pomáhají vyrovnat se s menstruační bolestí:

  • zázvorový čaj. V kořeni zázvoru je mnoho fytoncidů, esterů a glykosidů, které mohou potlačovat bolest a mít antibakteriální účinek. K přípravě čaje je třeba vzít 1 čajovou lžičku nastrouhané, čerstvé nebo napůl suché kořene zázvoru, nalijeme vroucí vodu, přidáme špetku skořice a necháme 6-7 minut. Nápoj lze doplnit kouskem meduňky, plátkem citronu nebo oslazeným cukrem. Žena bude moci cítit účinek čaje za půl hodiny. Tento recept není vhodný pro ženy s akutními zažívacími chorobami a krevními chorobami. Zázvorový čaj by také neměl být opíjen těžkými obdobími;
  • máta peprná s medem. Tato bylinná směs má výrazný analgetický účinek. Pro přípravu nápoje se smísí 2 g suchých nebo čerstvých listů máty peprné a meduňky, přidá se 4-5 kapek oleje z citronové trávy a přidá se sklenice vroucí vody. Čaj se vaří 6-7 minut. Schisandru lze nahradit 5 g kůry pomeranče, citronu nebo jiných citrusů. Čaj se pije denně, dokud se nedokončí regulace. Může sloužit jako profylaktický, protože se užívá každý den ráno a pár hodin před spaním;
  • heřmánkový čaj s malinami. Tento recept používá malinové bobule, nikoli letáky, protože ty druhé naopak přispívají k posílení kontrakcí dělohy. Odstranění svalového křeče v děloze a tím i odstranění bolesti pomůže lžíci leknínu heřmánku, promočenou ve sklenici vroucí vody, do které se přidá 15 g sušených malin. Nápoj je vyluhován po dobu 10 minut, poté se přidá trochu skořice a medu. Takový čaj nejen uklidní a zmírní křeče, ale bude mít také obecně posilující účinek na ženské tělo;
  • bylinné odvarky s přesličkou a medvědy vám pomohou zbavit se bolesti, ale mají močopudný účinek. Takovou drogu musíte pít před menstruací;
  • čaj s catnip pomůže uklidnit a uvolnit děložní svaly;
  • infuze oreganu pomůže zbavit se křečí nejen v děloze, ale také ve střevech, což výrazně usnadňuje stav ženy během menstruace. Lžíce suché suroviny se nalije do sklenice vařené vody a na krátkou dobu se napije, třikrát denně před jídlem;
  • dobrý odvar pro menstruační bolest ukazuje odvar kůry z kalina. 4 lžičky suchá kůra, nalijte 0,25 litru vody a vařte půl hodiny. Pijte lžíci před jídlem;
  • dobrý účinek infuze petrželky a lesních jahod.

Fyzická cvičení

Specialisté vyvinuli celou řadu fyzických cvičení, která vám umožní zbavit se nejen těžkých menstruačních bolestí, ale také souvisejících příznaků bez použití léků. Následující cvičení mohou být prováděna každý den pro prevenci a během menstruace pro úlevu od bolesti:

  • ležící na zádech, nohy se ohýbají na kolenou a opírají se o nohy na podlaze. Ruce jsou umístěny podél těla dlaněmi na podlahu. Při krátkém výdechu trvá hladké vychýlení břicha několik minut. Svaly jsou zcela uvolněné. Opakujte 4krát;
  • musíte ležet na zádech, zatímco hýždě by měly být umístěny co nejblíže ke zdi a nohy zvednuté kolmo k podlaze, poté se nohy ohýbají na kolenou. V této poloze musíte zůstat 4-5 minut;
  • musíte ležet na zádech, narovnat nohy, jednu nohu přitáhnout k bradě a druhou nechat na podlaze. V této poloze musíte strávit 2-3 minuty a poté provést cvičení na druhé noze;
  • musíte se dostat na všechny čtyři a opřít se o lokty s lokty, musíte si udržet hlavu mezi rukama. V této poloze musíte zůstat 2-3 minuty. Podobné cvičení lze provést ležící na zádech;
  • musíte ležet lícem dolů na zem, spojit nohy a namáhat si kolena. Při výdechu se tělo zvedne, hlava se vrhne zpět a hýždě se zkrátí. V této poloze se musíte zdržet půl minuty. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy.

Tato cvičení jsou vhodná pro ty, kteří jsou kontraindikováni v lékařské léčbě, ale měla by být prováděna pouze podle pokynů lékaře v těch případech, kdy má žena zlomenou páteř a je diagnostikována arteriální hypertenze..

Prevence

Abychom nemuseli léčit dysmenoreu, je lepší nejprve postupovat podle jednoduchých preventivních doporučení:

  • nepijte alkohol, zejména v kritických dnech;
  • přestat kouřit;
  • vyhnout se podchlazení, přehřátí a stresovým situacím pro tělo;
  • Nejezte nezdravé jídlo, kořeněná a velmi kořenitá jídla, nepijte více než 2 šálky kávy denně;
  • konzumovat fermentované mléčné výrobky bohaté na vápník (jogurt, fermentované pečené mléko, kefír) každý den;
  • vést aktivní sexuální život. To pomáhá normalizovat krevní oběh a uvolňuje svaly genitálií;
  • měli by se více pohybovat, chodit na čerstvý vzduch, pokud možno jógu, plavání nebo gymnastiku;
  • denní koupele s mořskou solí, které se střídají se studenou sprchou, pomohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech;
  • konzumují vitamínové komplexy obsahující vápník a hořčík;
  • odstranit ze stravy potraviny, které způsobují kvašení a nadýmání;
  • měli byste pravidelně navštěvovat gynekologa alespoň jednou ročně a v případě nepříjemných příznaků musíte naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Čokoládová tyčinka, která obsahuje vápník a hořčík a stimuluje produkci endorfinu, hormonu štěstí, pomůže zlepšit náladu během menstruace..