Hlavní / Vybít

Cyklus menstruace: norma, příčiny nepravidelného cyklu, jak se s nimi vypořádat

Každá dívka by měla být vedena v otázkách souvisejících s cyklem menstruace, má-li zájem o zachování vlastního zdraví a zdraví svých nenarozených dětí. Co je menstruace? Od jakého dne by se měl cyklus menstruace číst? Jak by měli být normální? Které změny jsou pouze odchylkami od normy a které vyžadují lékařské ošetření? Existují nějaké způsoby, jak regulovat cyklus bez hormonů? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky..

Určitě jste opakovaně slyšeli, že výpočet vlastního menstruačního cyklu je užitečný pro sledování vašeho zdraví. Důvodem je skutečnost, že mnoho gynekologických problémů se signalizuje především selháním cyklu. Jedna z prvních otázek, na které je žena při jmenování gynekologa pokládána, se týká přesně trvání a frekvence menstruačního cyklu. Rovněž je třeba provést mnoho laboratorních testů se zaměřením na menstruační cyklus.

Jak spočítat cyklus menstruace?

Menstruace označuje neustále se opakující krvácení dělohy, podmíněně nazývané menstruační cyklus [1]. Tento cyklus je doprovázen rytmickými změnami nejen v reprodukčním (hormonálním) systému, ale v celém těle ženy je účelem těchto změn příprava na těhotenství.

Stabilní menstruační cyklus je důležitým ukazatelem zdravotního stavu ženy. Začátek cyklu je 1 den menstruace (začátek těžkého krvácení) a jeho konec je poslední den před novou menstruací.

Moderní medicína považuje následující parametry za normu cyklu menstruace [2]:

  • Trvání - od 20 do 36 dnů.
  • Trvání menstruace (špinění) je 2-7 dní.
  • Ztráta krve - od 50 do 150 ml.
  • Nedostatek zhoršení zdraví (subjektivní pocity).

Za ideální cyklus se považuje období 28 dnů (jak se říká ve starověku - lunární cyklus), menstruace trvající 3–5 dní a ztráta krve od 50 do 100 ml. Soudě podle výsledků studií má většina žen právě takový cyklus [3].

Pro správný výpočet délky cyklu menstruace budete potřebovat buď kalendář a pero, nebo speciální aplikaci na vašem smartphonu, ve které musíte označit první a poslední den cyklu. Chcete-li získat úplný obrázek, budete si muset dělat poznámky po dobu nejméně 3 po sobě jdoucích měsíců, ale je lepší brát to zpravidla, aby se vaše období průběžně označovalo. Máte tedy jistotu, že vám nebudou chybět žádné nežádoucí změny.

Kvůli tomu, co cyklus menstruace jde na scestí?

Cyklus může zmizet z různých důvodů. Existuje značné množství gynekologických onemocnění, která jsou klasifikována jako menstruační nepravidelnosti a mají následující příznaky:

  • Snížení frekvence menstruace až 4-7krát ročně.
  • Zkrácení doby krvácení na 1-2 dny nebo zvýšení o více než 7 dní.
  • Zkrácená doba cyklu: méně než 20 dní.
  • Výskyt promiskuitního krvácení.
  • Výrazné snížení nebo zvýšení ztráty menstruační krve.
  • Bolest menstruace, což způsobuje značné nepohodlí.
  • Absence menstruace po dobu několika měsíců (6 a více) [4].

Tato symptomatologie vyžaduje kontaktování lékaře, protože s vysokou pravděpodobností naznačuje výskyt gynekologických chorob.

Hormony štítné žlázy také významně ovlivňují stav menstruačních funkcí a selhání cyklu [5]. Zároveň lékaři nepovažují drobné změny v menstruačním cyklu za odchylky. Důvody takových selhání jsou:

  • Stres při práci, zejména u mladých dívek. Ve stresových podmínkách jsou všechny tělesné systémy nuceny pracovat se zvýšenou zátěží, což vyžaduje další výživu. Problémy s osobním životem velmi často také negativně přispívají k frekvenci cyklu a způsobují stres.
  • Nedostatek spánku: spánek, který trvá méně než 8 hodin denně, obvykle vede k přepracování, a v důsledku toho k přetížení biologických systémů těla.
  • Být ve vzduchu méně než 2 hodiny denně, což vede k nedostatečné produkci kyslíku, který je zodpovědný za regulaci intracelulárních procesů [6]..
  • Nesprávná výživa (zejména nepravidelná), která také vede k nedostatku vitamínů a minerálů nezbytných pro ženské tělo. Zde jsou nějaké příklady:
    • Chronický nedostatek tokoferolu (vitamín E) může vyvolat atrofii gonád.
    • Nedostatek kyseliny askorbové (vitamín C) způsobuje zvýšení kapilární křehkosti, zvýšené krvácení.
    • Nedostatek kyseliny pantothenové (vitamin B5) je doprovázen snížením funkce gonád.
    • Nedostatek zinku je nebezpečný pro zpomalení sexuálního vývoje, neplodnosti [7].
  • Aklimatizace může také ovlivnit frekvenci menstruačního cyklu, zejména v případech, kdy dochází ke změně klimatických zón rychle (cestování letadlem na velké vzdálenosti)..
  • Cyklistické skoky jsou možné v období dospívání, kdy u mnoha dívek biologický věk zaostává za kalendářem a menstruační cyklus se ustálí o 2-3 roky později, než je obecně přijímáno.

Ve většině případů, abyste měli normální cyklus menstruace, měli byste změnit svůj přístup k životnímu stylu, a zejména zajistit dobrou výživu, jakož i další příjem vitamínů a minerálů.

Změny v těle během PMS a menstruace

Hlavní funkcí těla ženy v reprodukčním věku je, bez ohledu na to, jak zvuk zní, pokračování rodu. S tím je spojena přítomnost menstruace. Jednoduše řečeno, každý měsíc se děloha zpočátku připravuje na oplodnění a poté očistí v případě neúspěšného těhotenství [8]..

Na přelomu menstruačního cyklu umírá korpus luteum a v prvních třech až pěti dnech je sliznice, která je přesycena krví a sekrecí, odtržena od stěn dělohy a jde ven. Následně regenerace povrchového epitelu pokrývajícího povrch rány dělohy, obnova jeho sliznice a proces zrání nových vajíček ve folikulech opět končí ovulací - nejvýhodnější období pro početí. Po ovulaci se opakuje fáze růstu corpus luteum a zahušťování endometria, které, pokud vajíčko není oplodněno, opět končí menstruací.

Rozdělení menstruačního cyklu do fází se liší v závislosti na tom, jaké fyziologické změny v reprodukčním systému se berou jako základ - v endometriu nebo vaječníků (viz tabulka 1).

Tabulka 1. Fáze menstruačního cyklu, jejich trvání a vlastnosti hormonálního pozadí

Poloviční cyklus

Fáze zohledňující fyziologické změny:

Hormonální charakteristiky

v endometrium

ve vaječnících

1-14 den

1.1. Menstruace - obvykle trvá do prvních 3-5 dnů cyklu.

1. Folikul nebo fáze zrání folikulů. Končí ovulací.

Dominuje FSH - folikuly stimulující (gonadotropní) hormon, který stimuluje produkci estradiolových folikulů.

1.2. Proliferativní, nebo fáze aktivního růstu endometria.

Produkce FSH klesá, ale estrogen, primárně estradiol, stejně jako méně aktivní hormony, estron a estriol, zaujímají vedení v hormonech..

2.3. Ovulace - obvykle se vyskytuje 12. - 15. den cyklu, trvá 1-2 dny. Dominantní folikul praskne a uvolněné vejce se začne pohybovat vejcovodem.

Na pozadí stále vysokých hladin estrogenu a FSH, LH - luteinizační hormon, jehož prudký nárůst vyvolává ovulaci.

15–28 dní

2.4. Sekrece nebo fázové zahušťování endometria v důsledku sekrece děložních žláz.

2. Luteal, nebo fáze růstu corpus luteum místo prasklého folikulu.

Všechny estrogeny, stejně jako LH a FSH, začínají rychle klesat na své minimum, a v této době hlavní roli hraje progesteron, jehož vrchol padá přibližně na 22. den cyklu. V tomto okamžiku se u řady žen rozvine PMS - premenstruační syndrom.

V první polovině menstruačního cyklu je ženské tělo pod dominantním vlivem estrogenu (od 1 do 14 dnů) a ve druhé (od 15 do 28 dnů) - pod vlivem progesteronu. To je často spouštěč, který spouští vývoj premenstruačního syndromu - jedna z těch diagnóz, která tak často komplikují životy moderních žen..

Medicína označuje PMS na gynekologická onemocnění, která mají jasně definované příznaky [9]. Současně, ačkoli moderní věda nenaznačuje jednoznačný důvod pro tuto patologii, mnoho vědců to vysvětluje v důsledku reakce centrálního nervového systému ženského těla na hormonální nerovnováhu [10]..

Diagnostická kritéria pro PMS zahrnují 11 symptomů (10 z nich jsou významné psychoemotivní a behaviorální poruchy), které se vyznačují jasně rozlišeným cyklickým průběhem [11]:

  1. Depresivní nálada.
  2. Úzkost a napětí.
  3. Schopnost nálady.
  4. Zvýšená podrážděnost.
  5. Snížený zájem o každodenní činnosti, apatie.
  6. Zmírnění koncentrace.
  7. Únava.
  8. Poškozená chuť k jídlu.
  9. Nespavost nebo patologická ospalost.
  10. Porušení sebeovládání.
  11. Fyzické příznaky:
    • mastalgie, projevující se tupými bolestmi v mléčných žlázách, jakož i jejich zhojením;
    • cefalgie (bolesti hlavy);
    • bolest kloubů;
    • otok;
    • zvýšená mastná pleť (akné na obličeji, mastné vlasy atd.).

Aby bylo možné diagnostikovat PMS a určit specifický typ poruchy, musí být přítomno alespoň 5 z výše uvedených příznaků. Moderní medicína rozlišuje hlavní PMS a fyziologický (mírný) PMS, ve kterém žena zaznamenává přítomnost výše uvedených příznaků, ale významně neovlivňuje kvalitu jejího života.

Jak zmírnit bolestivé příznaky

Přístupy k terapii se také liší v závislosti na typu PMS nebo odchylkách v průběhu menstruace. V případech, kdy lékař diagnostikuje jednu z forem hlavní PMS nebo endokrinní gynekologické choroby, je vyžadována systémová léčba.

V případě fyziologického (mírného) PMS nebo mírného nepohodlí během menstruace není nutná specifická terapie, symptomatická korekce se používá u léků, jako jsou:

  • Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), která mají výrazný analgetický účinek;
  • Antispasmodika, potlačující svalové křeče hladkých svalů;
  • Hormonální antikoncepční prostředky, které snižují menstruační krvácení a bolest (předepsáno lékařem) [12].

Ale můžete začít s použitím vitamínů a minerálů (cyklická vitamínová terapie) [13]:

  • Vitaminy B se podílejí na všech druzích metabolismu [14]. Mají také gonadotropní účinek, účastní se hormonálního metabolismu a mají pozitivní vliv na nervový systém [15]..
  • Retinol (vitamin A) příznivě působí na růst epiteliálních buněk a na proces inaktivace estrogenů (v kombinaci s vitaminy B6 a B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) je nejdůležitější složkou metabolismu a regenerace proteinů, jeho nedostatek negativně ovlivňuje funkci hypotalamu [17]..
  • Soli hořčíku zvyšují diurézu, snižují otoky a zmírňují úzkost.

Profylaktická a mírná symptomatická opatření zahrnují také použití bylinných prostředků, které mohou zahrnovat:

  • Vitex agnus-castus, nebo Vitex je posvátný, je to obyčejná kuřata, divoká (nebo mnichová) paprika, chast, strom Abraham. Extrakty z různých částí této rostliny obsahují éterické oleje, taniny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Ale hlavní věc je, že Vitex Sacred je přirozený zdroj fytohormonů, které mají pozitivní účinek s mírnými příznaky PMS [18]..
  • Hypericum perforatum, nebo Hypericum perforatum, je to - třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, červík, zaječí krev, krevní sušenka, červená tráva. V gynekologické praxi se používá výtažek z květů této rostliny, což přispívá k normalizaci psychoemotivního pozadí [19]..

U žen s predispozicí k onemocněním, jako je žaludeční nebo duodenální vřed, jakož i selhání ledvin nebo jater, musí léky vybrat lékař..

Když tedy moderní dívka dala jednu ze životních priorit do ochrany svého zdraví a touhu porodit zdravé dítě, může pozorováním cyklu svého období věnovat pozornost časovým odchylkám od normy. V případě velkých změn byste měli navštívit gynekologickou konzultaci. A v případě, že odchylky jsou nevýznamné, můžete zlepšit svou pohodu pomocí symptomatické léčby, jakož i komplexů vitamínů a minerálů, které upravují cyklus, aby se zabránilo nepříjemným stavům..

Dvoufázový komplex vitamínů a minerálů pro normalizaci menstruačního cyklu

Po rozhodnutí o korekci nepříjemných příznaků PMS nebo odstranění nepohodlí při menstruaci s vitamíny a minerály stojí za to věnovat pozornost komplexu Cyclovita ®, který nemá na ruském trhu žádné analogy..

Nejprve je třeba poznamenat, že jedinečnost přípravku Cyclovita® je potvrzena patentem vynálezu č. 2443422 [20]. Tento lék pro ženy, včetně komplexu vitamínů, stopových prvků a mikroživin rostlinného původu, je navržen tak, aby zohledňoval rysy průběhu první a druhé poloviny menstruačního cyklu z hlediska hormonálních hladin.

CYCLOVITA ® jasně ovlivňuje změněný hormonální stav žen, a je tak schopen udržet a upravit reprodukční zdraví žen. Jak se zobrazuje? Složky VMK CYCLOVIT ® přispívají [21]:

  • snížení bolesti během menstruace;
  • formování pravidelného menstruačního cyklu;
  • reliéf PMS;
  • normalizace reprodukčního systému [22].

U žen ve věku 18–35 let trpících menstruační dysfunkcí je tedy často nedostatek určitých živin:

    1. v polovině I měsíčního cyklu - téměř všechny vitaminy B, stejně jako zinek a selen;
    2. ve druhé polovině měsíčního cyklu - vitamíny A, C, E, měď a ve větší míře než v první polovině MC, selen a zinek.

Tyto potřeby ženského těla jsou dobře naplněny pomocí CYCLOVITA®, protože se jedná o dvoufázový komplex vitamínů a minerálů vytvořený s přihlédnutím k cyklickým změnám v těle ženy. Na základě studií o potřebě vitamínů a minerálních látek v různých fázích měsíčního cyklu byly vyvinuty dvě formulace - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2, celkem obsahující:

  1. 12 vitamínů: A, E, B1, V2, VZ, VPět, Vdevět, V12, PP, D, E, P;
  2. 5 stopových prvků: měď, zinek, jód, selen, mangan;
  3. rutin a lutein.

Dávka je optimálně zvolena pro estrogenovou a progesteronovou hormonální fázi menstruačního cyklu a je určena k použití ve vhodných dnech.

Podle výsledků studií [23] byly u pacientů, kteří užívali potravinový doplněk CYCLOVITA® trvající 3 cykly, zaznamenáno výrazné snížení stížností na symptomy bolestivých období a PMS; u většiny žen došlo k obnovení pravidelného cyklu menstruace; snížená potřeba analgezie během menstruace; příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a nervozita, jsou méně výrazné; otok obličeje a končetin se snížil; stejně jako prohloubení mléčných žláz a bolestivé pocity v nich. Pozorována byla také normalizace obsahu vitamínů a stopových prvků v krevní plazmě, zlepšení stavu kůže (snížení obsahu tuku a akné), vlasů (snížení ztráty vlasů a příznaky seborrhea) a nehtů (snížení křehkosti).

Kontraindikace, které se mají použít, jsou individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

P. S. Podrobnější informace a doporučení k použití nehormonálního komplexu CYCLOVIT ® lze získat na webových stránkách společnosti.

* Počet biologicky aktivních potravinářských přídatných látek „Vitaminový a minerální komplex CYCLOVITA®“ v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, datum registrace je 24. července 2017.

Příjem vitamínů a minerálních látek ve speciálně zvolených dávkách v souladu s fázemi přispívá k vytvoření pravidelného menstruačního cyklu.

Nepravidelná menstruace, změny nálady, přírůstek na váze, únava, snížená sexuální touha - tyto příznaky mohou naznačovat hormonální selhání v těle.

Vitaminy a minerály hrají důležitou roli při udržování stabilního fungování orgánů ženského reprodukčního systému..

Nerovnováha hormonů může způsobit bolest během menstruace.

Složky přípravku CYCLOVIT ® pomáhají snižovat závažnost bolesti během menstruace, předmenstruačního napětí a udržují pravidelný cyklus. *

* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "v léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě porušení tvorby menarky. Z. Limanova a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Přestože nedostatek vitamínů a mikroelementů je běžným problémem pro zdraví ženy, mělo by se také chápat, že takový nedostatek může být selektivní, to znamená, že se týká pouze určitých živin a projevuje se jako nevyváženost. Proto by měly být IUD pro dlouhodobé použití vybírány tak, aby nenarazily na inverzní problém - hypervitaminózu a hyperhismickou mikroelementózu - přesycení těla jednotlivými živinami. Ujistěte se, že ve složitých přípravcích nepřekračujete doporučené denní dávky složek doporučené Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.

Kolik dní je menstruace

Menstruace je důležitý fyziologický proces u žen, který se projevuje jako krvavý nebo slizniční vaginální výtok s normální frekvencí jednou za měsíc. Menstruace, objevující se pravidelně, je prvním příznakem zdraví ženy. Pokud tam nejsou, je velmi pravděpodobné, že můžeme hovořit o hormonálních změnách, které se vyskytují v ženském těle (těhotenství, zánětlivé procesy v genitáliích, menopauze, nádory, cysty atd.).

Velmi důležitým faktorem je pozorování, jak dlouho trvá menstruační cyklus, hojnost sekrecí a trvání každé menstruace. Je to poslední chvíle, která způsobuje četné spory mezi čestným sexem. Většina z nich se zajímá o otázku: kolik dní je menstruace?

Kolik je normální trvání menstruace

Pokud znáte optimální hodnotu pro vypouštění během menstruace časováním, pak se významně zvyšuje možnost včasné reakce na možné odchylky v práci ženského těla. Vzhledem k tomu, že se organismy liší, každý má své vlastní charakteristiky fungování, neexistuje jasné období. Lékaři však zdůrazňují normální limity. Z lékařského hlediska trvá standardní menstruační tok 3 až 7 dní. Navíc v prvních dvou dnech může žena zažít slabost a mírné tažné bolesti v podbřišku. Tento jev je považován za normální a neměl by vyvolávat podezření..

Pokud má žena dobu kratší než tři dny nebo více než sedm, je to příležitost navštívit lékaře.

Co ovlivňuje délku menstruace

Jak dlouho trvá menstruace, je určeno řadou faktorů.

Dědičnost

Jednotlivé ženy mohou pozorovat měsíční propouštění po dobu deseti dnů. V tomto případě lékař neidentifikoval patologii a jiná onemocnění. V tomto případě lékař dospěl k závěru, že toto trvání je spojeno s individuálními charakteristikami těla, které jsou vlastní ženám rodiny pacienta..

Onemocnění reprodukčních orgánů

Nemoci reprodukčních orgánů ženy, které vznikají v důsledku zánětlivých nebo infekčních procesů v těle, jakož i přítomnost formací benigní nebo maligní povahy - cysty, polypy, fibroidy, nádory. S takovými procesy ztrácí sliznice svou původní strukturu, způsobují dlouhou a těžkou menstruaci a je obtížné předvídat, jak dlouho bude menstruace trvat.

Ovariální dysfunkce

Ovariální dysfunkce se vyvíjí v důsledku onemocnění pohlavních orgánů, jakož i mechanického poškození - abortivních intervencí, zavedených antikoncepcí (spirály, prsteny) nebo užívání perorálních antikoncepcí a jiných hormonálních léků. Během takového onemocnění se doba menstruačního toku zkracuje a zpravidla nepřesahuje dva dny.

Jiné nemoci

Porušení práce jiných důležitých orgánů - hypofýzy a nadledvinek, štítné žlázy nebo slinivky břišní, které jsou odpovědné za fungování hormonálního pozadí.

Kromě výše uvedených bodů může nadměrná fyzická aktivita ovlivnit snížení menstruačního cyklu a kolik menstruace půjde. Nervové přepracování, stres, psychologické poruchy a zranění však mohou prodloužit dobu menstruace až na 12–14 dní.

Ostrý úbytek na váze, nedostatek vitamínů, kouření, alkohol, drogová závislost, nepříznivé podmínky prostředí doplňují seznam faktorů, které určují počet menstruačních dnů.

Objem výboje: jaká je norma

Krvácení v závislosti na objemu lze rozdělit do tří typů:

Klid nebo skromné ​​období

V tomto případě stačí jedno těsnění po dobu 6 hodin nebo více, bez ohledu na to, kolik měsíčně.

Normální menstruace

Normální je, když žena musí vyměnit 6-7 hygienických vložek za den. Interval mezi hygienickými postupy je přibližně tři hodiny..

Těžká období

Bohaté vypouštění vyžaduje velmi častou výměnu těsnění.

Bohaté výtoky za první nebo dva dny nahrazeny normálním.

Kromě toho by měla být věnována pozornost povaze menstruace. Tyto zahrnují:

  • Množství uvolněné krve je 40-80 ml. Většina výtoků navíc spadá v prvních dvou dnech.
  • Struktura krve by měla být stejná bez zjevných sraženin. Přítomnost malých žil je však povolena, protože výtok sliznice je spojen s krví.
  • Jiná barva krve - od červené na začátku menstruace po tmavě hnědou v poslední den nebo dva.
  • Změna stavu ženy během menstruace - závratě, nevolnost, slabost.

Normální menstruace tedy probíhá následovně:

  1. První dva dny - těžký krvavý výboj s drobnými sliznicovými vměstky.
  2. V následujících dnech se množství vypouštění výrazně snižuje.

V některých případech se však povaha propouštění může měnit po celou dobu menstruace. Například první den - těžké krvácení, poté dva nebo tři dny - stěr nebo skvrna, po kterém se ve dnech 4-5 začnou znovu uvolňovat významné množství krve..

Toto jsou přibližné údaje, neměli byste se na ně přísně zaměřovat, protože ke změnám může dojít za několik dní nebo hodin.

Délka menstruace u dívek

První menstruační krvácení začíná kolem dvanácti let. Toto je průměrná doba do začátku menstruace. Některé dívky tedy mohou pozorovat pozdější nástup menstruace - po 15 letech, jiné dívky - příliš brzy (po 10 letech). A od té doby se mladé ženy začaly zajímat o otázku: jak dlouho by měly trvat kritické dny??

Je důležité porozumět matkám a vysvětlit jejich dcerám včas, že vytvoření pravidelného cyklu může někdy trvat 3 až 6 měsíců. Ale dříve nebo později se tělo zotaví, začne pracovat v optimálním režimu a bude možné zhruba předpovědět, kolik dalšího menstruace půjde.

Pokud je dívka zcela zdravá, její menstruační cyklus je v průměru 28 dní a doba trvání výboje se pohybuje od tří do sedmi dnů.

Ty dívky, které na začátku menstruace nedosáhly plné puberty, mohou pozorovat první krvácení formou nízkého výtoku. Nejedná se o známku odchylek, ale spíše o nových hormonálních změnách v těle mladé dámy.

Když dívka dosáhne věku patnácti let, její cyklus se zpravidla obnoví. A od té doby by mladá dáma měla začít tento proces sledovat, dávat pozor na dobu trvání a kolik propuštění.

Důležité! Když propuštění začalo trvat méně než 3 nebo více než 7 dní, musíte navštívit gynekologa, abyste zjistili skutečný důvod.

Norma délky menstruace u žen v plodném věku

Jak je uvedeno výše, pro každou ženu / dívku je trvání menstruace považováno za normální, pokud je od 3 do 7 dnů. Silná ztráta krve v některých případech může vést k závratě, slabosti a únavě. Takové příznaky však přetrvávají nejdéle dva dny, bez ohledu na to, kolik času uplyne. Celkové množství uvolněné krve by nemělo přesáhnout 80 ml.

U žen, které se nebojí o zdravotní problémy, se cyklus v průměru pohybuje od 21 do 35 dnů. Současně začíná menstruace v pravidelných intervalech (je povolena malá odchylka 2–4 ​​dní).

Když výtok trvá méně než dva nebo více než 7 dní a celkový objem uvolněné krve je menší než 40 nebo více než 100 ml, lze říci různé druhy patologií vyskytujících se v těle. Hnědý výtok sliznice před menstruací nebo po menstruaci, stejně jako uprostřed cyklu, také naznačuje problémy..

Dlouhá nebo krátká menstruace: možné příčiny

Pokud je doba menstruace delší o několik dní a výtok je normální, nemělo by být důvod k obavám. Musíte však naléhavě domluvit schůzku s lékařem, pokud jsou dlouhá období spárována se silnou bolestí a silným výtokem.

Menstruace, která trvá 2 týdny nebo déle, se považuje za příliš dlouhou. Mohou se objevit v důsledku:

  • tělesné reakce na nitroděložní zařízení, instalované před nástupem menstruace;
  • užívání perorálních antikoncepčních prostředků;
  • výsledná hormonální nerovnováha během prvního roku menstruace u dívek nebo po porodu u žen;
  • patologie štítné žlázy;
  • onemocnění ve svalových vrstvách dělohy (adenomyóza);
  • endometriotické polypy;
  • rakovina dělohy nebo maligních fibroidů.

Krátká menstruace by měla ženu také obtěžovat, zejména pokud je výtok příliš vzácný, špinící, pravidelně se měnící odstín (ze světle na tmavě hnědou). Důvodem pro krátké období může být:

  1. Metabolické onemocnění.
  2. Patologie různých druhů ve vaječnících a hypofýze.
  3. Nezralost děložní sliznice nebo její zánět v důsledku potratů.
  4. Užívání hormonálních kontraceptiv.
  5. Endokrinní poruchy.
  6. Různá poranění pánevních orgánů a močových cest.
  7. Fyzické přepracování.
  8. Přenesené stresy psychologického druhu, nervózní přetížení.

Trvání cyklu a menstruace se liší: co dělat

Některé ženy si začaly všimnout, že obvyklý počet dnů menstruačního toku se v každém cyklu mění. Například šli dříve a trvaly několik dní, kolik krve mělo být uvolněno, nebo naopak, došlo k zpoždění a těžký výboj trval déle, než je obvyklé. Jaký je důvod??

Jak bylo uvedeno výše, trvání menstruace je ovlivněno mnoha fyzickými, emocionálními a dalšími faktory. Možná jednorázová odchylka od normy není důvodem k obavám. Pravidelné porušování by však mělo nutit ženu, aby podstoupila vyšetření a získala radu kompetentního specialisty. Takové skoky nemůžete opustit bez zvláštní pozornosti..

Důležité! Doma by neměly být prováděny žádné nezávislé diagnózy ani samoléčení, zejména lidové léky.

Druhy menstruačních nepravidelností

Algodismenorea. Objevuje se u většiny mladých dívek. V tomto případě zůstává cyklus v rámci přípustných limitů, stejně jako trvání samotné menstruace. Každá menstruace je však doprovázena silnou bolestí v podbřišku, obecným zhoršením pohody, zvracením a nevolností. Předpovídat, kolik menstruace půjde tentokrát nebo příště, je dost obtížné.

Amenorea. Nejsložitější porušení, které se vyznačuje úplnou absencí menstruace. Příčinou amenorey by nemělo být důvod k obavám pouze u kojících žen nebo těhotných žen, jakož i u těch, které dosáhly menopauzy. U ostatních žen, zejména mladých dívek ve věku 15–18 let, to často vede k katastrofálním výsledkům.

Metroragie. Jinými slovy, metrorrhagie je děložní krvácení, ke kterému dochází mezi sousedními menstruačními cykly. To znamená, že pokud je odhadovaná menstruace stále daleko a krev se objevuje a stále se vylučuje po dobu 5 až 6 dnů, nelze vyloučit metroragii. Nejčastěji je to způsobeno stresem nebo benigními formami dělohy..

Dysmenorea. Časné nebo dočasné zpoždění nástupu menstruace. Hlavním důvodem tohoto jevu je změna klimatu, časové pásmo, zhoršování životního prostředí.

Oligoamenorea. Vyznačuje se vzácnou menstruací s malými sekrecemi. Oligoamenorea se často stává provokujícím faktorem způsobujícím neplodnost.

Menstruační hygiena

Každá žena z dospívání by měla vědět o hygieně. Dodržování čistoty genitálií je povinné po celou dobu menstruačního toku. Mnoho žen ignoruje hygienu, zejména v posledních dnech. Tentokrát je však charakteristický vývoj příznivého prostředí pro proniknutí do těla a reprodukci škodlivých bakterií a mikroorganismů, které v budoucnu způsobují zánětlivé procesy.

Jaká by měla být hygiena při menstruaci

Především nelze opomenout vodní postupy. Žena by měla mýt vaginu během menstruačního krvácení nejméně třikrát denně, a ještě lépe - s každou výměnou hygienické vložky. Není třeba používat žádné konkrétní prostředky. Stačí připravit teplou vodu a jemné mýdlo, které pokožku nevysuší. Protože právě v tomto období jsou sliznice citlivé na různé dráždivé látky. Po dobu menstruace je lepší se odmítnout vykoupat, protože horká voda může zvýšit průtok krve a zvýšit objem sekrecí.

Jako individuální hygienické výrobky můžete použít tampony nebo polštářky. Musí být vybrány v závislosti na objemu sekrecí a jednotlivých velikostech.

Každá žena, pokud začne zpožďovat menstruaci, začne mít podezření na těhotenství. Někteří očekávají, jiní okamžitě utíkají na test..

Menstruační cyklus: co to je, trvání, norma, poruchy, nepravidelnosti

Příroda obdarovala ženy mnoha záhadami a zázraky. Každý by měl vědět, co je menstruační cyklus, protože díky němu můžete vypočítat dny před ovulací a bezpečně otěhotnět nebo naopak chránit se před nechtěným těhotenstvím.

Co je menstruační cyklus?

Takže na otázku - co je takový menstruační cyklus, odpověď je jednoduchá. Jedná se o rytmický fyziologický proces, při kterém je žena připravena na těhotenství. Abychom podrobně vysvětlili, co je menstruační cyklus, můžeme říci, že určité období začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem až do další menstruace. To znamená, že začátek menstruačního cyklu je první den vašeho období.

Cyklus se opakuje každý měsíc pro všechny ženy kromě těhotných a kojících žen..

Při narození dívky se do vaječníků v děloze již položí asi 1,5 milionu vajec. Po pubertě se jejich počet sníží na 350–450 tisíc kusů. Po začátku první menstruace, jednou za měsíc, jedno vejce opouští folikul a připravuje se na oplodnění, pokud se tak nestane, menstruace.

Menstruační cyklus

První menstruace začíná u dívek od 11 do 14 let. V tuto chvíli - cyklus může mít různou dobu trvání, nepravidelný. Důvodem je neúplný hormonální odpor dívky. Stabilizace menstruačního cyklu může trvat několik let..

Mnoho žen se diví - kolik dní trvá normální cyklus menstruace? Délka cyklu menstruace pro každou ženu je individuální, ale musí spadat do normálního rozmezí - od 21 do 35 dnů. Stává se, že délka menstruačního cyklu u žen se od těchto údajů liší o 2-3 jednotky, ale to se také považuje za normu.

Zajímavý! Nejideálnější ženský cyklus dne je 28 dní. Takto by měl menstruační cyklus trvat. Ale malý rozdíl od tohoto čísla neznamená patologii.

Normální parametry menstruačního cyklu

Chcete-li odpovědět na otázku, jaký cyklus menstruace je považován za normální, měli byste vědět, kolik normálního menstruačního cyklu je.

  • Trvání menstruace je normální od 3 do 7 dnů. V průměru trvá menstruace asi 5 dní.

V těchto dnech žena, pokud má normální menstruační cyklus, ztratí v průměru maximálně 60 ml krve - 40–50 ml.

  • Norma trvání menstruačního cyklu je od 21 do 35 dnů.

Menstruační fáze

Celkově existují 2 fáze cyklu, mezi kterými dochází k ovulaci.

První fáze

Jaká je první fáze menstruačního cyklu? Počátek menstruačního cyklu začíná folikulární fází. První fáze menstruačního cyklu začíná první den menstruace a končí před začátkem ovulace. To znamená, že to trvá asi 14 dní. Nejdůležitějším procesem v této fázi je zrání folikulů, ke kterému dochází pod vlivem hormonu stimulujícího folikuly..

Folikuly jsou malé dutiny obsahující nezralé vajíčko. V 1. den menstruace je úroveň folikulárního zrání minimální, stejně jako nízká hladina estrogenu (ženské hormony). V průběhu dnů se tyto sazby zvyšují.

Takže 13.14 den cyklů - vejce je připraveno opustit folikul a estrogeny vytvářejí příznivé podmínky pro oplodnění. Zvyšují sekreci děložního hlenu, což je výhodnější pro pohyb spermatozoí a také regulují v této době dobrý tok krve s živinami na děložní sliznici, takže v případě těhotenství oplodněné vajíčko nic nepotřebuje.

Ovulace

V tomto okamžiku koncentrace estrogenu dosáhne svého maxima. Během toho začnou stoupat hladiny luteinizačního hormonu. Při této akci se folikul zlomí a vajíčko vstoupí do vejcovodů. Na otázku, jak spočítat den ovulace, je odpověď celkem jednoduchá - tento den je přesně polovinou cyklů. Například u ženy, která má 24 dnů cyklu, dojde k ovulaci asi za 12–13 dní, u ženy, která má 27 dní cyklu svého období, vajíčko opouští za 13–14 dní.

Ovulace nemusí být nutně rytmická, může nastat s rozdílem 2–4 dní. Mnoho žen cítí uvolnění vajíčka ve formě bolavé bolesti v jednom z vaječníků nebo v dolní části zad.

I v této fázi je u žen výrazně zvýšena sexuální touha, výkaly se stávají hojnější, slizovitější, stoupá bazální teplota a pokožka se stává čistší (díky maximálnímu obsahu estrogenu).

Druhá fáze

Druhá fáze se nazývá luteální. Poté, co vajíčko opustí folikul a prochází vejcovody, jde směrem k děloze. Jeho životní cyklus je 24 hodin a cyklus spermií je 3 až 5 dní. Proto 3-4 dny před ovulací a dnem propuštění vajíčka jsou považovány za plodné, tj. Dny, kdy je velmi vysoká pravděpodobnost těhotenství.

Prázdný folikul začíná produkovat progesteron a tvoří se luteum v těle. Progesteron pomáhá připravit děložní sliznici pro připojení oplodněného vajíčka. Maximální množství progesteronu se hromadí 6. až 8. den po ovulaci. Spolu s tímto hormonem jsou hladiny estrogenů také na zvýšené úrovni. Jako výsledek, u žen ve druhé fázi, příznaky jako:

  • plačtivost;
  • otok prsu;
  • podrážděnost;
  • otok;
  • zvýšená chuť k jídlu;
  • bolesti hlavy;
  • nadýmání (nadýmání).

Pokud není vajíčko oplodněno, je koncentrace progesteronu a estrogenu významně snížena. Z tohoto důvodu začíná proces odmítnutí endometria. Menstruace tedy začíná.

Menstruace se také skládá z několika fází:

  • Prvním je deskvamace. V tomto okamžiku je děložní sliznice přímo odmítnuta. Jak dlouho tato fáze potrvá - tolik nepohodlí zažije žena.
  • Druhým je regenerace. V této fázi dochází k hojení a obnově epitelu. Fáze regenerace začíná od 4 do 5 dnů cyklů.

Důvody, proč je menstruační cyklus narušen

Menstruační nepravidelnosti nebo nedostatek menstruace mohou naznačovat různé odchylky:

  • zdůrazňuje. Výbuchy emocí výrazně ovlivňují měsíční cyklus žen. Je to kvůli nerovnováze hormonu, která se vyskytuje se silnými pocity. Proto se nemusíte divit, když po těžkém stresu menstruace o něco dříve nebo se zpožděním;
  • změna klimatických podmínek. Menstruační cyklus může být velmi často narušen výletem někam, kde je klima jiné než obyčejné. Nebo je to možné s ostrým zahřátím nebo chlazením;
  • změny životního stylu. I takové změny jako - změny ve výživě, nedostatek spánku, cvičení, prudký nedostatek pohlaví nebo naopak jeho vzhled, mohou ovlivnit zpoždění menstruace;
  • tělesná hmotnost. Trvání menstruačního cyklu může také záviset na náhlém úbytku hmotnosti nebo na nárůstu hmotnosti;
  • minulých nemocí. Mluvíme o nemocech, jako jsou ovčí neštovice u dospělých, chřipka, zarděnka. Po těchto infekcích se folikuly mohou dozrávat. Stojí za zvážení, že zpoždění menstruace je možné i po utrpení SARS;
  • hormonální poruchy. Pokud má žena abnormality v endokrinním systému, může mít posun v menstruačním cyklu. Nejčastěji je to pozorováno u patologie štítné žlázy, vaječníků a nadledvin;
  • antikoncepční prostředky. Při nesprávném výběru antikoncepčních prostředků lze pozorovat také zpoždění menstruace. Důvodem je skutečnost, že základem všech léků je restrukturalizace hormonálního pozadí, která ovlivňuje trvání menstruačního cyklu. Proto by antikoncepční prostředky měly být vybírány pečlivě a vždy s pomocí lékaře;
  • potrat. Potrat je vážným stresem pro celé tělo. Obnovení hormonálního systému vyžaduje určitý čas, takže lze očekávat poměrně dlouhá zpoždění menstruace;
  • těhotenství. Jedním z hlavních „příznaků“ těhotenství je absence menstruace. Chcete-li to potvrdit, můžete provést test nebo provést analýzu pro hCG. Lidský chorionický gonadotropin se objeví 5-8 dní po oplodnění vajíčka. Toto je nejspolehlivější těhotenský potvrzovací test..

Druhy menstruačních nepravidelností

Menstruační nepravidelnosti můžete rozlišovat podle délky trvání. Chcete-li to provést, musíte vědět, který cyklus menstruace je považován za normální. Existují tedy takové typy porušení:

  • Polymenorea. Tento termín znamená krátký cyklus, to znamená, pokud má žena cyklus 21 dnů nebo méně. Pokud má žena 22denní cyklus, považuje se to za normální. Při polymenorea nemusí dojít k ovulaci. Je to nebezpečné kvůli obtížím v těhotenství.
  • Oligomenorea. Pokud má žena oligomenorea, může menstruace jít s rozdílem 40-90 dnů. To znamená, že situace, kdy je menstruační cyklus 40 dní, lze považovat za odchylku. Jedním z jeho projevů je neustálá nepravidelnost menstruace, stejně jako nízký a mírný výtok krve.
  • Amenorea. Tato diagnóza je potvrzena, pokud zpoždění menstruace u ženy trvá déle než 6 měsíců. Amenorea může být primární a sekundární. Primární - když u menších 18 let nezačala menstruace vůbec. Sekundární - když se menstruace náhle zastaví, i když předtím měla žena normální menstruační cyklus.
  • Dysmenorea. Termín znamená nepravidelnou menstruaci, tj. Neustálé posuny menstruačního cyklu. Například, pokud ženský cyklus sestává z 27 dnů a menstruace pokračovala v 21. den cyklu, považuje se to za menstruaci. Nebo naopak, když cyklus sestává z 30 dnů a menstruace začíná ve 24. den cyklu, považuje se to také za patologii.

Je možné rozlišovat porušování menstruačních cyklů na základě povahy špinění:

  • Štíhlý výtok (hypomenorea). V tomto případě je pozorováno pouze špinění, přičemž doba cyklu je 3 až 4 dny. Obvykle pro ženu prochází normálně s absolutně výrazným premenstruačním syndromem (bez pocitu slabosti, tažení bolesti v podbřišku a dolní části zad).
  • Hluboký výboj. Za výtok se považuje více než 250 ml za cyklus. Trvání menstruace u těchto žen je 6-7 dní s přítomností výrazného premenstruačního syndromu.
  • Mezitímní výtok. Pokud se po menstruaci objeví špinění, je to příležitost, abyste se poradili s lékařem, protože to může znamenat závažnou patologii. Během uvolňování vajíčka (uprostřed cyklů) může dojít k uvolnění několika kapek krve v důsledku poškození endometria. Nezaměňujte však intermenstruační krvácení s malým množstvím krve během ovulace. Je třeba poznamenat, že během takového propouštění by se nemělo trvání menstruačního cyklu měnit.

Kterého lékaře kontaktovat?

V případě změn v menstruačním cyklu musí žena navštívit gynekologa. Po vyšetření na gynekologickém křesle může lékař mít podezření na patologii, která je spojena se zpožděním menstruace. K objasnění a potvrzení diagnózy však žena potřebuje:

  • provést obecný krevní test;
  • vezměte nátěr pro mikroskopické vyšetření;
  • udělat genitální ultrazvuk.

V případě potřeby bude možná nutné podstoupit CT vyšetření, MRI vyšetření. Pokud je příčina zpoždění spojena s poškozením jiných orgánů, musíte se poradit s lékařem jiné specializace.

Léčba menstruačních nepravidelností

Léčba menstruačních nepravidelností se může lišit - v závislosti na příčině patologie. Pokud žena nemá normální menstruační cyklus, je problém léčen konzervativními, chirurgickými, lidovými a smíšenými metodami..

Konzervativní léčba

Léky se vybírají na základě příčiny menstruačních nepravidelností.

  • u nepravidelných období jsou ženy předepisovány orální antikoncepci. Nevýhodou použití těchto prostředků je, že poměrně často se vyskytují situace individuální nesnášenlivosti antikoncepcí a také dočasný účinek (když žena přestane brát drogy, cyklus se znovu pokazí);
  • hormony. Pokud je absence menstruace spojena s hormonální nerovnováhou, může lékař předepsat analoga syntetických hormonů. Po průběhu léčby s nimi je měsíční cyklus u žen plně normalizován;
  • hemostatická léčiva. Tyto prostředky jsou předepisovány ženám s těžkou ztrátou krve. Je třeba si uvědomit, že je nemožné pít takové drogy spontánně, protože způsobují komplikace ve formě trombózy..

Chirurgická operace

Ženy, které mají cysty, nádory vaječníků, mohou potřebovat chirurgický zákrok. Chirurgická clearance je také nutná pro hromadění krevních sraženin v děložní dutině..

Všechny výše uvedené operace se obvykle provádějí v celkové anestézii. Jak dlouho trvá chirurgický zákrok? Závisí na patologii.

Důležité! Po operaci bude žena potřebovat konzervativní léčbu. Bez užívání léků nelze dosáhnout pracovního účinku, normální menstruační cyklus se nemusí vrátit.

Alternativní metody léčby

Léčba alternativními metodami musí být dohodnuta s lékařem.

Prostředky pro bolestivou menstruaci

Pokud má žena normální menstruační cyklus, ale liší se bolestí, můžete v těchto dnech připravit lék na snížení bolestivosti. Měli byste připravit odvar přesličky. K tomu potřebujete listy rostliny, kterou musíte nalít vroucí vodou, a nechat ji vařit 3-4 hodiny. Musíte vypít odvar 1 polévková lžíce každé 3 hodiny.

Nástroj pomáhá zvláště dobře v první den menstruace - nejbolestivější ze všech cyklů.

Prostředky při absenci menstruace

S amenoreou můžete připravit odvar z cibulových slupek. Za tímto účelem nalijte slupku z 1 kg cibule na 1,5 litru vody. Vařte, dokud voda nezmění na tmavě červenou. Poté, co se připravená směs ochladí, může být odebrána půl sklenice 3x denně.

Prostředky pro porušení menstruačního cyklu

Pokud žena porušuje cyklus a menstruace jde nepravidelně, můžete si připravit odvar z petrželky. Za tímto účelem nasekaná semínka (3 lžičky) nalijte sklenici vroucí vody. Poté je třeba vývar ochladit a filtrovat. Vezměte si to, co potřebujete 1 polévková lžíce 3-4 krát denně. Chcete-li obnovit normální cykly - léčba bude trvat 1 měsíc.

Pokud je měsíční cyklus u žen z jakéhokoli důvodu porušen, musíte se poradit s lékařem, protože samoléčení může vést k mnoha komplikacím.

Faktory, které ovlivňují příchod menstruace

Každý ví o menstruačním cyklu, že se jedná o opakovanou akci, která se koná každý nový měsíc, a vede k různým typům fungování ženských pohlavních orgánů. Kromě genitálií dochází ke změnám také přímo v těle ženy, například v mléčných žlázách, různých typech tkání a dokonce i v chemickém složení kostí. Všechny tyto globální změny dávají znamení přístupu k menstruaci u žen. Příchod menstruace ovlivňuje mnoho faktorů..

Faktory ovlivňující příchod menstruace:

  • Teplota okolí
  • Životní styl
  • Složení a množství potravin
  • Vlivy prostředí
  • Stres
  • Denní židle
  • Nadváha
  • Všechny druhy stravy
  • Klimatická změna

U mladých dívek standardní měsíční cyklus nezačíná okamžitě. Stanovení normálního cyklu může v některých případech trvat celý rok.

Menstruační cyklus

Klasická verze trvání cyklu je přibližně 28 dní. Menstruace nejčastěji začíná u mladé dívky ve věku 10 - 14 let. Od okamžiku, kdy začínají kritické dny, lze říci, že tělo vstoupilo do fáze, kdy je připraveno otěhotnět.

Nyní, pokud neexistují žádné poruchy nebo těhotenství, začíná období špinění každý měsíc. Bude systematicky trvat až čtyřicet dva až padesát dva let. Ale nezapomeňte, každá žena má individuální tělo. To znamená, že pro někoho mohou skončit později, pro někoho dříve. Potom dojde ke zkrácení doby a v tomto případě k průtoku krve.

Nakonec se menstruace úplně zastaví. Vědeckým názvem tohoto jevu je menopauza..

V prvních 5 dnech menstruačního cyklu klesá množství progesteronu v těle, což způsobuje krevní výtok. Naproti tomu se estrogen začíná převrátit.

Funkce estrogenu:

1) Zvyšte průtok krve v děloze ženy
2) Ovlivňuje růst endometria
3) Aktivuje sexuální chuť ženy
4) Zlepšuje průchod spermií

Na šestý den a na 14. den přichází fáze ukončení menstruace. Současně, od 8 do 13 dnů přichází ten nejlepší okamžik pro početí. Ale počínaje 14. dnem dochází k ovulaci.

S příchodem cyklu, který trvá od 14 do 24 dnů, se složení estrogenu v těle snižuje a množství progesteronu se na oplátku zvyšuje.

V období od 25. do 29. léta hladina progesteronu pomalu klesá. Výsledkem je, že žena začne pociťovat příznaky nadcházejících měsíců.