Hlavní / Hygiena

Dýchavičnost před menstruací

Tato služba poskytuje možnost domluvit si schůzku přes internet,

pouze placená recepce!

jen dospělí!

Udělejte si schůzku - denně!

V sobotu na recepci se obraťte na lékaře.

Informace

Nové materiály

PŘEDMENSTRUAČNÍ SYNDROM.

Lékaři se vždy snažili zjistit důvody, proč se ženy cítí dobře a podrážděně ve dnech těsně před menstruací. Ve starověku byl tento jev spojen s různými faktory - as fázemi měsíce a se zdravím ženy as rysy oblasti, kde žila. Stav před menstruací však byl záhadou pro Aesculapius. Teprve ve dvacátém století doktoři dokázali do jisté míry zjistit, co se děje s dámami.

PMS je premenstruační syndrom, což znamená projev charakteristický pro ženy ve dnech před menstruací. PMS je komplex příznaků, které se objevují u žen a dívek několik dní před nástupem menstruace. Přibližně 75% žen zažívá různé stupně premenstruačního syndromu. PMS se u dívek zpravidla začíná objevovat přibližně 2-10 dní před dnem, kdy se objeví známky menstruace. Po ukončení menstruace menstruační syndrom zmizí. Až dosud všechny provedené studie neumožňovaly určit, proč se projevuje premenstruační syndrom? Existuje mnoho teorií, které vysvětlují, proč se tento stav vyvíjí (zhoršený metabolismus ve vodě, alergická povaha, psychosomatická, hormonální).

Nejúplnější a nejrozšířenější dnes je hormonální teorie:

  • estrogeny jsou schopny zlepšit tělesnou i duševní pohodu, aktivovat duševní činnost, zvýšit vitalitu;
  • progesteron poskytuje sedativní účinek, který může vést k depresivnímu stavu ve druhé fázi;
  • androgeny působí na libido, zvyšují pracovní kapacitu a energii.

Je zajímavé, že syndrom premenstruačního napětí je zděděn.

Když se hladiny estrogenu zvyšují a nejprve zvyšují a poté se hladiny progesteronu snižují, jsou zaznamenány otoky, citlivost mléčných žláz, dysfunkce srdce a krevních cév, nárůsty tlaku, podrážděnost a agresivita u žen..

Když se zvyšuje obsah prostaglandinů, vyskytují se poruchy vegetativně-cévní povahy, poruchy trávení - průjem, zácpa, nauzea a bolesti hlavy podobné migréně.

Jsou tedy identifikovány následující faktory, které určují vývoj PMS:

  • je zaznamenáno snížení hladiny serotoninu se snížením tohoto hormonu, smutek, deprese, melancholie;
  • nedostatek vitaminu B6 vede k zadržování tekutin, zvýšené citlivosti prsu, změnám nálady;
  • nedostatek hořčíku vede k rozvoji příznaků, jako jsou závratě, tachykardie, bolesti hlavy, touha jíst sladkosti;
  • kouření - ženy, které kouří, trpí dvakrát častěji PMS;
  • s nadváhou - u osob s indexem tělesné hmotnosti vyšším než 30 je mnohem pravděpodobnější, že se u nich objeví příznaky tohoto syndromu;
  • genetika - lze zdědit tendenci k PMS;
  • komplexní narození, potraty, gynekologické operace;
  • stres.

Když mluvíme o tom, jaké jsou příznaky PMS, kolik dní před menstruací u dívek a žen se objeví, je nutné vzít v úvahu individuální charakteristiky každého organismu. Hlavní příznaky PMS před menstruací jsou rozděleny do několika různých skupin. Rozlišují se následující příznaky premenstruačního syndromu (ve skupinách):

  • neuropsychic: deprese, agrese, podrážděnost a slza;
  • metabolický a endokrinní: zimnice, otok způsobený poruchou metabolismu voda-sůl, horečka, nepohodlí v prsou, nadýmání, nadýmání, nadýmání, zhoršené vidění a paměť
  • vegetativní-cévní: bolest hlavy, pokles tlaku, nauzea, průjem, zvracení, závratě, tachykardie, bolest srdce.

Když už mluvíme o tom, jaké příznaky se vyskytují před menstruací u žen, je třeba poznamenat, že je lze podmíněně rozdělit do několika forem:

  • neuropsychická forma (poruchy v emoční sféře) - mohou se vyvinout záchvaty paniky, bez příčiny úzkosti a deprese;
  • úzkost, pocit strachu, depresivní stav;
  • zapomnětlivost, zhoršení koncentrace, výkyvy nálad;
  • nespavost, zvýšené nebo snížené libido.

Krizová forma - tachykardie, pokles tlaku, bolesti srdce; časté močení před menstruací, panika. Ti, kteří jsou touto formou charakterizováni, mají zpravidla srdeční onemocnění, onemocnění ledvin, špatné trávení.

Atypické projevy - teplota stoupá na subfebrilní ukazatele; neustále se obává ospalosti, alergických projevů, zvracení.

Edematózní forma - charakteristická je negativní diuréza a zadržování tekutin v těle; otok končetin a obličeje, svědění kůže, žízeň, přírůstek na váze, bolest v dolní části zad a kloubů, bolest hlavy, snížená močení, zažívací potíže.

Kefalgická forma - nejvýraznější vegetativní, vaskulární a neurologické příznaky (migréna, tachykardie, kardialgie, nauzea a zvracení, vysoká citlivost na pachy a zvuky).

Kromě toho může PMS významně zhoršovat průběh dalších onemocnění (epilepsie, anémie, onemocnění štítné žlázy, migréna, bronchiální astma, syndrom chronické únavy, alergie, syndrom dráždivého tračníku).

Abychom věděli, kolik dní menstruace začíná, musí mít každá žena kalendář nebo speciální zápisník a zapsat datum začátku menstruace, jak dlouho trvá menstruace a den ovulace (k tomu stačí změřit základní teplotu). Rovněž stojí za zmínku projevy příznaků před menstruací a pohody s ovulací.

Pro stanovení diagnózy "PMS" stanoví lékař přítomnost alespoň 4 příznaků z následujících: ospalost, nespavost; zhoršená pozornost a paměť; zvýšená chuť k jídlu, ztráta chuti k jídlu; únava, slabost; bolest na hrudi; bolesti hlavy; otok bolest kloubů nebo svalů; exacerbace chronických onemocnění.

Tento stav můžete také diagnostikovat, pokud je zaznamenán alespoň jeden z následujících příznaků:

  • konflikt, slza, nervozita a podrážděnost, náhlé výkyvy nálady u žen;
  • neopodstatněná úzkost, strach, napětí;
  • pocit touhy bez důvodu, deprese;
  • depresivní stav;
  • agresivita.

Pro stanovení závažnosti PMS je důležité vzít v úvahu počet projevů, jejich závažnost a trvání:

  • mírný - projevuje se od 1 do 4 příznaků, pokud se jedná o 1 - 2 příznaky, významně se projeví.
  • těžká forma - projevuje se 2 až 12 příznaky, pokud se jedná o příznaky 2-5, jsou výrazně výrazné. Někdy mohou vést k tomu, že se žena stane postiženou jeden den nebo několik dní před menstruací..

Pro stanovení formy PMS se zkoumají hormony: estradiol, prolaktin, progesteron.

Mohou být také předepsány další výzkumné metody v závislosti na převažujících potížích (EEG, testy na diagnostiku ledvin, ultrazvuk prsu, mamografie, CT nebo MRI mozku)..

Ženy, které trpí PMS, jsou vyšetřovány nejen gynekologem, ale také jinými odborníky: neurology, psychiatry, nefrology, endokrinology, kardiology a terapeutky. Kdy kontaktovat odborníka?

Pokud bolest, podrážděnost, zvýšená slza u žen, jejichž příčiny jsou spojeny s PMS, významně snižují kvalitu života a jsou velmi výrazné, měli byste se poradit s lékařem a provést jím předepsanou léčbu. Lékař také může poskytnout účinná doporučení, jak zmírnit některé nepříjemné projevy..

Jak je léčena PMS?

U těchto projevů se zpravidla předepisuje symptomatická terapie. Jak léčit PMS a zda stojí za to předepsat léky pro léčbu, určí odborník s ohledem na formu, symptomy, průběh premenstruačního syndromu. Jak zmírnit stav sami?

  • Plný odpočinek (8-10 hodin spánku, nedostatek spánku, úzkost, podrážděnost, agresivita se může rozvinout, imunita se zhoršuje. Ti, kteří mají nespavost, mohou těžit z malých večerních procházek).
  • Aromaterapie - koupe se aromatickými oleji dva týdny před menstruací. (levandule, bazalka, šalvěj, pelargónie, růže, jalovec, bergamotový olej.
  • Fyzická aktivita - běh, tanec, jóga, bodyflex (zvyšování obsahu endorfinů, čímž se snižuje deprese a nespavost.
  • Vitamíny a minerály (dva týdny před menstruací musíte brát hořčík a vitamín B6, E a A).
  • Výživa - zelenina a ovoce, výrobky obsahující vápník a vlákninu, redukují kávu, colu, čokoládu, protože kofein vyvolává úzkost a výkyvy nálad. Je důležité snížit množství tuku ve stravě. Měli byste pít bylinné čaje, citronové a mrkvové šťávy. Je lepší vyloučit nebo omezit alkohol, protože pod jeho vlivem jsou vyčerpány zásoby minerálů a vitamínů a játra hormony horší. Ženy se často zajímají o to, proč chcete před menstruací slanou sůl.
  • Relaxace (vyhýbejte se stresovým situacím, nepřepracovávejte a nemyslet pozitivně).
  • Pravidelný sex má příznivé účinky na zdraví, pomáhá lépe spát, překonává stres, vyrovnává se se špatnými emocemi, posiluje imunitu a zvyšuje obsah endorfinů. Kromě toho v období před menstruací žena často zvyšuje libido, což přispívá k aktivnímu sexuálnímu životu).
  • Léčivé byliny s pomocí bylinných čajů mohou výrazně zmírnit stav pomocí PMS (třezalka tečkovaná, Petrklíč atd.).

Léčba léky je předepsána vždy jednotlivě. Při léčbě se závažností příznaků PMS byste se měli poradit s gynekologem.

V případě potřeby můžete být vyšetřeni v Regionálním diagnostickém a léčebném centru Mogilev a získat lékařskou pomoc od porodníka-gynekologa. Dotazy a schůzky telefonními čísly na recepci 29 44 00, 29 44 01.

Symptomatické prekurzory menstruace

V průběhu menstruačního cyklu se mění blaho ženy spolu s procesy probíhajícími v jejím těle. Příznaky před menstruací se často velmi liší od běžného zdraví a mohou způsobit úzkost. Většina těchto příznaků jsou fyziologické jevy a nejsou spojeny s patologickými procesy. Existují však výjimky z pravidel. Pochopení vlastností premenstruačních symptomů se každá žena bude moci vyhnout neopodstatněným úzkostem a naopak, všimne si alarmujících příznaků.

Předmenstruační syndrom

Vědci a lékaři dokonce ve starověku zaznamenali vztah mezi blížícími se kritickými dny a špatným zdravím žen. V dnešní době takové nemoci získaly vlastní jméno - premenstruační syndrom.

U žen v reprodukčním období se projevy syndromu vyskytují přibližně v 25% případů, zatímco u zralějších žen dosahuje toto číslo přibližně 50%.

Příčiny a etiologie tohoto syndromu stále zůstávají záhadou, zahalenou v mnoha teoriích a dohadech. Nejoblíbenější verze vzhledu příznaků, definovaná jako prekurzory menstruace, jsou vliv hormonálních a psychosomatických faktorů..

Rizikovou skupinou pro PMS jsou ženy:

  • žít ve velkých městech se znečištěnou ekologií;
  • vystaven silnému stresu v práci nebo doma;
  • mající chronická onemocnění orgánů reprodukčního nebo endokrinního systému;
  • Tváří v tvář potratům nebo potratům;
  • náchylný k depresi;
  • s nízkou fyzickou aktivitou.

Projev PMS do značné míry závisí na predispozici ženy k psychologickým, autonomním, metabolickým nebo endokrinním abnormalitám. Symptomatologie tohoto syndromu je charakterizována cyklicitou, což naznačuje, že je spojeno s menstruačním cyklem. Za kolik dní před menstruací se projevují příznaky PMS, nelze s jistotou říci. U některých žen se příznaky objevují jeden nebo dva dny před počátkem krvácení, u jiných asi týden.

První příznaky PMS se často objevují u dívek před příchodem menarky. Současně s tím, jak je stanovena posloupnost menstruačního cyklu, je pozorována určitá pravidelnost symptomů premenstruačního syndromu. U všech žen se však syndrom vyvíjí jinak. U některých se symptomy stárnou s věkem, u jiných naopak po opuštění puberty prakticky vymizí. Existují také ženy, které po menstruaci pociťují známky PMS.

Po určení individuální sekvence a symptomů premenstruačního syndromu můžete určit, kolik dní zbývá před nástupem menstruace..

Jediným problémem je, že takové projevy mohou být podobné projevům těhotenství a nástupu menopauzy. Pokud existuje pravděpodobnost takových jevů, je možné je odlišit od premenstruačního syndromu pouze vyloučením..

Příznaky premenstruačního syndromu

První známky menstruace za týden jsou obvykle méně výrazné a objevují se ve formě slabosti, menších onemocnění a bolesti hlavy.

Často první, kdo projeví psychoemotivní příznaky:

  • časté změny nálad;
  • podrážděnost a agresivita;
  • depresivní a slzný stav;
  • pocit úzkosti a osamělosti;
  • špatný sen.

Po poruchách nervového systému následují vegetovaskulární problémy:

  • závrať;
  • migréna;
  • vysoký krevní tlak;
  • nevolnost a zvracení;
  • bolest v srdci.

A také mezi příznaky rychlé menstruace lze zaznamenat nástup symptomů metabolicko-endokrinních poruch:

  • zvýšení teploty na 37 až 37,5 ° C;
  • zvětšení prsou, závažnost a něha v hrudi;
  • bolest v dolním břiše a bolest zpět;
  • nadýmání;
  • kožní vyrážky a svědění;
  • lehký otok obličeje a končetin.

S projevem premenstruačního syndromu u žen jsou pozorovány různé kombinace symptomů. Zdůrazňujíc tendenci k převahu určitých příznaků je lékaři rozdělují do čtyř hlavních forem:

  1. Neuropsychic. Je zaznamenáno u přibližně poloviny žen trpících PMS. S tím se objevují známky emoční nestability; deprese, slza, podrážděnost, agresivita, necitlivost končetin, bolest na hrudi.
  2. Edematózní forma je charakterizována otokem obličeje, paží a nohou, přecitlivělostí prsu, nadýmáním, kožními vyrážkami a svěděním. Dívky se cítí velmi fyzicky unavené a potené..
  3. V cefalgické formě trpí ženy migrénami, závratěmi, nevolností a zvracením. Často je také zaznamenána necitlivost končetin, pocení a horečka..
  4. Krizová forma je vyjádřena v těžkých duševních stavech: záchvaty paniky, úzkost, projev fóbie. Existují neurologické poruchy, jako je necitlivost končetin, dušnost a tlak na hrudi.

Ačkoli mnoho žen má sklon nazývat jakékoli nemoci několik dní před menstruačními příznaky PMS, lze za takové považovat pouze závažné projevy ovlivňující pracovní kapacitu a obvyklý životní styl. Vzhled takových příznaků může ženu vážně vyděsit a vyžaduje lékařskou diagnózu..

Přirozené příznaky před kritickými dny

Jak již bylo uvedeno, ne všechny ženy trpí PMS. To však neznamená, že před menstruací nemají známky..

Mnoho dívek ve svých komentářích a recenzích uvádí, že ačkoli se nikdy nesetkaly s problémy výše uvedeného syndromu, krátce před začátkem kritických dnů se u nich vyskytují podobné příznaky:

  • citlivá a bolestivá prsa;
  • mírné změny nálady;
  • ospalost a slabost;
  • nestandardní preference v tom, co jíte a pijete;
  • někdy se křečí v podbřišku a táhne bolest zad.

Takové projevy obvykle nezasahují do obvyklého způsobu života a jsou variantou zdravé normy..

Je třeba si uvědomit, že pokud se objeví takové příznaky během zpoždění, je to zřídka předzvěst menstruace a je lepší udělat těhotenský test..

Vaginální sekrece před menstruací

2 týdny před začátkem menstruace se výtok výrazně zvyšuje. Je to kvůli nástupu ovulace a období plodnosti pro dívčí tělo.

Sekrece během ovulace má charakteristické rysy - hojnost, viskozitu a sliznici. Barva se liší od průhledné po bílou.

Tyto změny jsou způsobeny vlivem hormonálních hladin..

  1. V první polovině cyklu tělo aktivně začíná produkovat estrogen, jehož hladina v krvi dosáhne vrcholu v době, kdy dojde k ovulaci. Z tohoto důvodu je ihned po menstruaci množství sekrece vzácné a téměř nepostřehnutelné. Jeho objem se však postupně zvyšuje..
  2. Ve druhé fázi cyklu se mění skupina hormonů a hlavní vliv na sekreci má progesteron. Místo folikulu, ze kterého vychází vajíčko, se objeví luteum corpus, které je odpovědné za produkci tohoto hormonu. Hlavním cílem tohoto procesu je připravit tělo na početí a, pokud k němu došlo, zajistit životaschopnost plodu..

Pod vlivem progesteronu se objem sekrecí zvyšuje ještě více. Po menstruaci se konzistence stává silnější a hustší. Barva má obvykle bílý odstín.

Zvýšené hladiny progesteronu jsou však v těle udržovány jen na chvíli. Pokud početí neproběhne, tělo se začne připravovat na menstruaci a hladina hormonu klesne.

Náhlé zastavení hojné husté leucorrhoea 1 nebo 2 dny před menstruací je známkou hrozícího krvácení a neúspěšného početí.

Nebezpečné příznaky

Jaké příznaky je třeba považovat za patologické dva dny před menstruací:

  • krvavé sraženiny a masti v tajnosti několik dní před menstruací často ukazují na přítomnost zánětlivého procesu;
  • po dobu několika měsíců, před menstruací, se objeví výrazný bolestivý syndrom v břiše nebo dolní části zad;
  • vzhled příliš hojného a tekutého výboje;
  • těžká nevolnost a horečka;
  • nevolnost, zvracení, známky intoxikace.

Kromě skutečnosti, že takové příznaky jsou charakteristické pro PMS, mohou být také projevem závažnějších onemocnění, jako je eroze děložního čípku, endometritida, endometrióza, myom, bakteriální zánět. Všechny tyto nemoci mohou způsobit vážné poškození zdraví žen..

Nečekejte, až příznaky zmizí, musíte navštívit lékaře, jakmile začnou první nemoci.

Protože rizikové faktory pro premenstruační symptom zahrnují přítomnost chronických onemocnění, můžeme také dojít k závěru, že syndrom se může projevit jako komplikace při jakémkoli onemocnění.

Je důležité, aby ženy trpící malátností před kritickými dny pečlivě sledovaly své zdraví a byly pravidelně vyšetřovány gynekologem..

Menstruační cyklus ženy je ojedinělým jevem, který je doprovázen neustálými hormonálními a fyziologickými procesy. Známky kritických dnů, pokud vás nezbavují každodenního pohodlí, jsou zdravou reakcí na tyto procesy. Poslechem signálů vlastního těla se naučíte lépe porozumět vlastnostem vašeho ženského zdraví a reagovat včas, když se něco pokazí.

21 časných příznaků těhotenství před menstruací. Část 2

Pokračujeme v popisu 21 časných příznaků těhotenství před menstruací. V první části je vidět prvních 9 znaků.

10. Závratě

Závratě a pocit mírné závratě je časným příznakem těhotenství. Tento příznak se vyskytuje u některých těhotných žen. Krevní cévy se rozšiřují, což způsobuje snížení krevního tlaku. Vede to k pocitu závratě a nevyváženosti. Pokud se tyto pocity vyskytnou jen zřídka a hlava není příliš závratě, nebojte se.

Tělo se začíná přizpůsobovat nové poloze. Nyní nejste sami. Ve vás se rodí nový život. Symptom přetrvává první tři měsíce a v dalších fázích postupně klesá. Pokud je však závratě doprovázeno vaginálním krvácením, cítíte bolest v podbřišku, měli byste se okamžitě poradit s odborníkem.

11. Zácpa

Po implantaci oplodněného vajíčka do dělohy začne tělo produkovat progesteronový hormon s obnovenou intenzitou. Je to nezbytné pro normální průběh těhotenství a připravuje tělo k porodu. To může být doprovázeno zácpou. Obvykle se projevuje v raných stádiích. Pohyb jídla ve střevech se zpomaluje a obsah ztuhne. Pokud se žena cítí zácpa déle než 3 dny před jejím obdobím, zvažte těhotenský test.

12. Bolest hlavy

Existuje mnoho příznaků, které naznačují, že žena se brzy stane matkou. V některých případech má přibližně 75% těhotných žen v časném těhotenství bolesti hlavy. Jsou nejčastějším premenstruačním příznakem. Při početí však hormony estrogen a progesteron pracují přesčas. Musí připravit dělohu pro dítě. Hormony způsobují pokles hladiny cukru v krvi a způsobují bolesti hlavy, protože mozkové buňky se snaží udržet krok s nízkým obsahem cukru..

13. Bolest a trápení

Hormony plní úlohu vytváření prostoru pro nový život v ženě, což ovlivňuje vazy, které je třeba protáhnout. Vyvrtané vazy a klouby mohou vést k tažení bolesti v bederní páteři. K tomu může dojít dříve, než přijde čas. To je další příznak těhotenství před menstruací..

14. Podivná chuť v ústech.

Hormony mohou během těhotenství hrát podivné hry. Žena může zjistit, že má v ústech nepříjemnou pachuť, která se také nazývá Dysgesia. Připadá mi, jako by se spolkl nějaký nepříjemný kov. Tato kovová chuť může znamenat, že jste zahájili svou cestu k mateřství. Příznak obvykle zmizí po prvním trimestru, ale u některých žen může trvat déle..

15. Nadměrná žízeň nebo sklon k neuspokojivosti

Žízeň může být známkou těhotenství. Nebuďte překvapeni, když zjistíte, že polykáte vodu v litrech. Zvýšení objemu krve způsobuje u dívky nadměrný žízeň. Může k tomu dojít ještě před začátkem zpoždění. Těhotné ženy, zejména v raných stádiích, potřebují více vody. Koneckonců, je nezbytné pro vytvoření vodné membrány kolem plodu. K vytvoření všech buněk a vnitřních tekutin dítěte je také zapotřebí tekutina. Můžete také mít sklon cítit hlad. To je odůvodněno nárůstem hormonů během těhotenství..

16. Změna děložního hlenu

Zvýšení děložního hlenu je časným příznakem těhotenství. Po početí se krční sliznice objeví silnější a krémovější, dokud nenastane čas pro menstruaci. To je nezbytné k vytvoření příznivějšího prostředí pro spermie a usnadnění jejich pronikání děložním hrdlem do jeho dutiny. Pokud cítíte pálení při psaní nebo svědění a bolest kolem pochvy, měli byste se poradit s lékařem.

17. Dušnost

Dýchavičnost může být časným příznakem těhotenství. Jak tělo začne potřebovat více kyslíku a krve, aby dýchalo ve dvou. To může trvat první tři měsíce. Jak plod roste, tělo postupně zvyšuje potřebu více kyslíku a výživy. Zpravidla krátkost dechu neohrožuje dítě v prvních měsících těhotenství. Poměrně často se stává pouze dočasným jevem, který prochází po normalizaci hormonálního pozadí, hladiny hemoglobinu a životního stylu. Pokud vás to však vadí, je nejlepší navštívit lékaře.
Je třeba dodržovat obecná doporučení a chodit více po ulici, naučit se ovládat dýchání pomocí speciálních cvičení.

18. Salivace nebo salivace

Ačkoli to není příliš častý příznak, některé ženy produkují přebytečné sliny před začátkem menstruace. Tento proces je spojen s těžkým podrážděním slinného centra. To je také jeden z procesů přizpůsobení těla matky dvojnásobné zátěži během těhotenství. Tento stav je primárně spojen s ranní nevolností a pálením žáhy. Nevolnost trápí hromadění další tekutiny v ústech, což vede ke slinění. Lékaři nedoporučují polykat sliny, ale plivat, aby nenarušili rovnováhu kyselin v žaludku.

19. Žhavé záblesky

Je velmi časté, kdy by mělo dojít k období nebo dokonce v době, kdy se objeví menopauza. Horké záblesky lze vnímat jako časné známky těhotenství. Máte-li mírně zvýšenou teplotu, pak se nemusíte bát. To může být normou. Přepětí hormonů může ovlivnit ženské tělo a zvýšení teploty. Asi 10% dívek snáší horečku během těhotenství. Pokud zaznamenáte časté záblesky tepla, které trvají několik sekund nebo minut, můžete předpokládat, že jste těhotná.

20. Skvrny, akné a hrboly

Pigmentace obličeje, strie, zvětšené póry, akné, akné - všechny tyto změny mohou signalizovat nástup těhotenství. Vzácné akné se často vyskytuje během premenstruační fáze. Náhlé sazenice mohou být výsledkem zvýšené hladiny hormonů po početí. Prudká hormonální restrukturalizace vede k tomu, že ženy, dokonce i nikdy předtím neměly akné, objevují tyto kožní jevy. Může se však stát i opak. Těhotenství může zvrátit vzhled akné před menstruací. Je to také časná známka prenatálního těhotenství..

21. Bizarní sny

Živé sny se mohou šířit během prvních týdnů těhotenství. K tomu může dojít ještě před zpožděním. Zvláštní příznak těhotenství. Většina dívek zažívá podivné pocity týden nebo dva po početí. Těhotné hormony působí matoucím způsobem. Nevysvětlitelné sny a iluze nastávající matky - to je norma.

Některé dívky mluví o výskytu fobií a obav. Mohou nastat dva důvody. Prvním je fyziologická nepříjemnost, která je vysvětlena těhotenstvím a změnami v těle. Druhým jsou rušivé sny. Mohou se také objevit obavy spojené s těhotenstvím a porodem. Ujistěte se, že vše, co vám vadí, zůstává v minulém dni. Chraňte před nepříjemnými, děsivými a stresujícími okolnostmi. Odpočiňte si před spaním, relaxujte. A všechno se zlepší.

Kombinace několika, někdy i jednoho časného příznaku těhotenství před menstruací, může říct ženě o vzniku zajímavé situace. Poslouchejte své tělo. Nikdy nepodvádí.

Závěr

Jíst zdravé potraviny, vést zdravý životní styl, vyhýbat se stresu a všechno bude v pořádku. Věnujte pozornost superpotravinám. Nesou sklad vitamínů, minerálů a živin..

PMS - co je to pro ženy

Obecná informace

Lékaři se vždy snažili zjistit důvody, proč se ženy cítí dobře a podrážděně ve dnech těsně před menstruací. Ve starověku byl tento jev spojen s různými faktory - as fázemi měsíce a se zdravím ženy as rysy oblasti, kde žila. Stav před menstruací však byl záhadou pro Aesculapius. Teprve ve dvacátém století doktoři dokázali do jisté míry zjistit, co se děje s dámami.

Když už mluvíme o skutečnosti, že PMS - co je to, měli byste vědět, jak se PMS dešifruje - jedná se o premenstruační syndrom, což znamená projev charakteristický pro ženy ve dnech před menstruací. PMS je komplex příznaků, které se objevují u žen a dívek několik dní před nástupem menstruace.

Jaké jsou příčiny takových projevů a co tento syndrom znamená, vědci stále zkoumají. Zájemci o překlad PMS by se měli podrobněji naučit, jaké projevy jsou pro tento stav charakteristické. Každý přepis, co je PMS u dívek, obsahuje popis všech charakteristických symptomů a projevů.

Opravdu, PMS u žen je celý komplex symptomů, fyzických i duševních, jejich vědci počítali asi 150. Asi 75% žen zažívá premenstruační syndrom v různé míře..

PMS se u dívek zpravidla začíná objevovat přibližně 2-10 dní před dnem, kdy se objeví známky menstruace. Po ukončení menstruace úplně zmizí také menstruační syndrom.

Proč se vyvíjí PMS??

Až dosud všechny provedené studie neumožňovaly určit, proč se projevuje premenstruační syndrom? Existuje mnoho teorií, které vysvětlují, proč se tato podmínka vyvíjí..

  • Takzvaná „intoxikace vodou“ - zhoršila látkovou výměnu voda-sůl.
  • Alergická povaha - vysoká citlivost těla na endogenní progesteron.
  • Psychosomatické - vývoj fyziologických příznaků vlivem psychických faktorů.

Nejúplnější a nejrozšířenější dnes je hormonální teorie, podle které je PMS vysvětlována silnými hormonálními fluktuacemi ve druhé fázi cyklu. Pro správné fungování ženského těla je důležitá normální hormonální rovnováha:

  • estrogeny jsou schopny zlepšit tělesnou i duševní pohodu, aktivovat duševní činnost, zvýšit vitalitu;
  • progesteron poskytuje sedativní účinek, který může vést k depresivnímu stavu ve druhé fázi;
  • androgeny působí na libido, zvyšují pracovní kapacitu a energii.

Ve druhé fázi cyklu se mění hormonální pozadí ženy. Hormonální teorie proto naznačuje, že tělo na takovou „bouři“ reaguje nedostatečně. Je zajímavé, že syndrom premenstruačního napětí je zděděn.

Protože je v těle během premenstruačního období zaznamenána endokrinní nestabilita, vede to k projevům somatických a psycho-vegetativních poruch. Hlavním důvodem je kolísání pohlavních hormonů během měsíčního cyklu a reakce na limbické části mozku.

  • Když se hladiny estrogenu zvyšují a nejprve zvyšují a poté se hladiny progesteronu snižují, jsou zaznamenány otoky, citlivost mléčných žláz, dysfunkce srdce a krevních cév, nárůsty tlaku, podrážděnost a agresivita u žen..
  • Se zvýšenou sekrecí je prolaktinová tekutina také zadržována v těle..
  • Když se zvyšuje obsah prostaglandinů, vyskytují se poruchy vegetativně-cévní povahy, poruchy trávení - průjem, zácpa, nauzea a bolesti hlavy podobné migréně.

Moderní lékaři tedy rozlišují následující faktory, které určují vývoj PMS:

  • Snížení hladin serotoninu, které vede k projevům duševních symptomů premenstruačního syndromu: se snížením tohoto hormonu je zaznamenán smutek, deprese a melancholie.
  • Nedostatek vitaminu B6 vede k zadržování tekutin, citlivosti prsou, změnám nálady.
  • Nedostatek hořčíku vede k rozvoji příznaků, jako jsou závratě, tachykardie, bolesti hlavy, touha jíst sladkosti.
  • Kouření - ženy, které kouří, trpí PMS dvakrát častěji.
  • Nadváha - u osob s indexem tělesné hmotnosti vyšším než 30 je mnohem pravděpodobnější, že se u nich objeví příznaky tohoto syndromu.
  • Genetika - PMS sklon může být zděděn.
  • Komplexní narození, potraty, gynekologické operace.
  • Stres.

Hlavní příznaky PMS u žen

Když mluvíme o tom, jaké jsou příznaky PMS, kolik dní před menstruací u dívek a žen se objeví, je nutné vzít v úvahu individuální charakteristiky každého organismu. Hlavní příznaky PMS před menstruací jsou lékaři rozděleni do několika různých skupin. Rozlišují se následující příznaky premenstruačního syndromu (ve skupinách):

  • Neuropsychiatrická: deprese, agresivita, podrážděnost a slza.
  • Výměna-endokrinní: zimnice, otoky způsobené poruchou metabolismu ve vodě, horečka, nepohodlí v mléčné žláze, plynatost, nadýmání, nadýmání, zhoršené vidění a paměť.
  • Vegetativně-cévní: bolest hlavy, pokles tlaku, nauzea, průjem, zvracení, závratě, tachykardie, bolest srdce.

Když už mluvíme o tom, které příznaky před menstruací se projevují u žen, je třeba poznamenat, že mohou být podmíněně rozděleny do několika forem. Zpravidla jsou však kombinovány. Pokud jsou zaznamenány výrazné psycho-vegetativní poruchy, snižuje se práh bolesti a žena velmi akutně vnímá bolest - týden nebo několik dní před menstruací.

Jaké známky menstruace lze pozorovat týden nebo několik dní?

Neuropsychická formaProjevují se poruchy v emoční a nervové sféře:

  • mohou se vyvinout záchvaty paniky, úzkosti a deprese bez příčin;
  • úzkost, pocit strachu, depresivní stav;
  • zapomnětlivost, zhoršení koncentrace, výkyvy nálad;
  • nespavost, zvýšené nebo snížené libido;
  • agrese, závratě.
Krizová forma
  • Tachykardie, pokles tlaku, bolest v srdci jsou zaznamenány;
  • časté močení před menstruací, panika.
  • ti, kteří se touto formou vyznačují, mají zpravidla srdeční onemocnění, onemocnění ledvin, špatné trávení.
Atypické projevy
  • Teplota stoupá na indikátory subfebrilu;
  • neustále se obává ospalosti, alergických projevů, zvracení.
Edematózní forma
  • Charakteristická je negativní diuréza a zadržování tekutin v těle.
  • Otok končetin a obličeje, svědění kůže, žízeň, přírůstek na váze, bolest v dolní části zad a kloubů, bolest hlavy, snížená močení, zažívací potíže.
Kefalgická formaVe většině případů se projevují vegetativní, vaskulární a neurologické příznaky:

  • migréna, kardialie;
  • nevolnost a zvracení;
  • tachykardie;
  • vysoká citlivost na pachy a zvuky.

Přibližně 75% žen má zvýšenou cévní strukturu, hyperostózu. S touto formou se zpravidla v rodinné anamnéze objevuje hypertenze, nemoci trávicího ústrojí, srdeční choroby a krevní cévy.

Wikipedia a další zdroje naznačují, že každá dáma PMS postupuje svým vlastním způsobem a příznaky se mohou lišit.

Vědci provedli řadu studií a určili frekvenci symptomů premenstruačního syndromu:

PříznakProcento výskytu
Podrážděnost94
Nepříjemné pocity a bolesti v mléčných žlázách87
Nadýmání75
Plačtivost69
Deprese, bolesti hlavy, citlivost na zápach56
Pocení, slabost, otok50
Agrese, palpitace44
Bolesti břicha, závratě, nevolnost37
Průjem, vysoký krevní tlak, přírůstek na vázedevatenáct
Zvracení12
Zácpa6
Bolest dolní části zad3

Kromě toho může PMS významně zhoršovat průběh dalších nemocí:

Jaké stavy a nemoci lze maskovat jako PMS?

Abychom věděli, kolik dní menstruace začíná, musí mít každá žena kalendář nebo speciální zápisník a zapsat datum začátku menstruace, jak dlouho trvá menstruace a den ovulace (k tomu stačí změřit základní teplotu). Rovněž stojí za zmínku projevy příznaků před menstruací a pohody s ovulací.

Pokud žena uchovává takové záznamy po několik cyklů, pomůže jí to zjistit, s jakou frekvencí se objevují příznaky PMS. Deník také pomůže určit, zda dochází ke zpoždění menstruace atd..

Pro stanovení diagnózy "PMS" stanoví lékař přítomnost alespoň 4 příznaků z následujících:

  • ospalost, nespavost;
  • zhoršená pozornost a paměť;
  • zvýšená chuť k jídlu, ztráta chuti k jídlu;
  • únava, slabost;
  • bolest na hrudi;
  • bolesti hlavy;
  • otok
  • bolest kloubů nebo svalů;
  • exacerbace chronických onemocnění.

Tento stav můžete také diagnostikovat, pokud je zaznamenán alespoň jeden z následujících příznaků:

  • konflikt, slza, nervozita a podrážděnost, náhlé výkyvy nálady u žen;
  • neopodstatněná úzkost, strach, napětí;
  • pocit touhy bez důvodu, deprese;
  • depresivní stav;
  • agresivita.

Pro stanovení závažnosti PMS je důležité vzít v úvahu počet projevů, jejich závažnost a trvání:

  • Mírný - projevuje se od 1 do 4 příznaků, pokud se jedná o 1 - 2 příznaky, významně se projeví.
  • Těžká forma - projevuje se 2 až 12 příznaky, pokud se jedná o příznaky 2-5, jsou výrazně výrazné. Někdy mohou vést k tomu, že se žena stane postiženou jeden den nebo několik dní před menstruací..

Cyklicita projevů je hlavním příznakem, který odlišuje premenstruační syndrom od ostatních nemocí. To znamená, premenstruační syndrom, tento stav je, když začíná před menstruací (od 2 do 10 dnů) a úplně zmizí po menstruaci. Pokud ale psycho-vegetativní příznaky zmizí, fyzické pocity někdy přecházejí v prvních dnech cyklu do bolestivých období nebo migrén.

Pokud jsou pocity ženy v první fázi cyklu relativně dobré, jedná se o PMS a ne o exacerbaci chronických onemocnění - deprese, neuróza, fibrocystická mastopatie.

Pokud se bolest projeví až bezprostředně před menstruací a během menstruace a je kombinována s výtokem krve uprostřed cyklu, znamená to, že gynekologické onemocnění se s největší pravděpodobností vyvíjí v těle - endometritida, endometrióza atd..

Pro stanovení formy PMS se zkoumají hormony: estradiol, prolaktin, progesteron.

Další výzkumné metody mohou být také předepsány v závislosti na tom, které stížnosti převládají:

  • Pokud trpíte velmi silnými bolestmi hlavy, hučení v uších, závratě, mdloby, rozmazané vidění, musíte podstoupit CT nebo MRI sken, abyste vyloučili organická onemocnění mozku.
  • S převahou neuropsychických symptomů se provádí EEG, aby se vyloučil epileptický syndrom.
  • Pokud otok narušuje, mění se množství moči za den, provádějí se testy k diagnostice ledvin.
  • V případě výrazného prohloubení prsou by měl být proveden ultrazvuk mléčných žláz, mamografie.

Ženy, které trpí PMS, jsou vyšetřovány nejen gynekologem, ale také jinými odborníky: neurology, psychiatry, nefrology, endokrinology, kardiology, terapeutky.

Jak to pochopit - PMS nebo těhotenství?

Protože některé příznaky během těhotenství jsou velmi podobné příznakům PMS, je důležité zvážit rozdíly, podle kterých lze tyto stavy rozlišit..

Po vzniku početí dochází v ženském těle k růstu hormonálního progesteronu. V důsledku toho může žena zaměňovat těhotenství s PMS, když se začnou projevovat: bolestivost a otok prsu, zvracení, nevolnost, výkyvy nálady, bolest dolní části zad, podrážděnost.

Často jdete na jedno nebo druhé tematické fórum, můžete vidět důvody žen o tom, jak odlišit PMS od těhotenství od prodlení. Samozřejmě, pokud menstruace začala včas, pak je tato otázka odstraněna sama. Avšak iu těhotných žen se výtok někdy objevuje ve dnech. Kdy by měla být období? Rozdíly v propouštění před menstruací a během těhotenství jsou rozdíly - u těhotných žen je zpravidla vzácnější. Ale přesto, za účelem ověření přítomnosti nebo nepřítomnosti těhotenství, stojí za to udělat test nebo provést testy na medu. instituce.

Následuje srovnání nejčastějších příznaků těhotenství a PMS.

PříznakBěhem těhotenstvíS premenstruačním syndromem
Bolest na hrudiObjevuje se během těhotenstvíZmizí s počátkem menstruace
ChuťChuťové preference se mění, pocit vůně se zhoršuje, obvyklý zápach dráždíMožná budete chtít sladkou, slanou, citlivou na vůni, zvýšenou chuť k jídlu
Bolesti zadStrach v posledním trimestruMožná bolest v dolní části zad
ÚnavaObjevuje se asi měsíc po početí.Je to možné jak po ovulaci, tak několik dní před menstruací
Dolní bolest břichaKrátká, mírná bolestProjevuje se individuálně
Emoční stavČasto se nálada měníObjeví se podrážděnost, slza
Rychlé močeníMožnáNe
ToxikózaZačíná se vyvíjet přibližně 4-5 týdnů po početíMůže to být nevolnost, zvracení

Protože příznaky v těchto stavech jsou ve skutečnosti podobné a v některých případech je těhotenství možné během menstruace (alespoň pokud má žena takový dojem, pokud se objeví výtok), je důležité jednat správně.

Nejlepší je počkat, až začne období. Pokud žena zjistí, že již má zpoždění, je nutné provést těhotenský test, který spolehlivě určí těhotenství po zpoždění. Ti, kteří se chtějí okamžitě ujistit, že existuje početí, mohou podstoupit krevní test na hCG (těhotenský hormon). Takový test již desátý den po početí přesně určuje těhotenství.

V takové situaci je nejvhodnější navštívit gynekologa, který pomůže zjistit, co žena skutečně má - PMS nebo těhotenství pomocí vyšetření, ultrazvuku. Někdy také vyvstává otázka, jak odlišit těhotenství od menopauzy - v tomto případě musíte také navštívit lékaře nebo udělat test.

Kdy kontaktovat odborníka?

Pokud bolest, podrážděnost, zvýšená slza u žen, jejichž příčiny jsou spojeny s PMS, významně snižují kvalitu života a jsou velmi výrazné, měli byste se poradit s lékařem a provést jím předepsanou léčbu. Lékař také může poskytnout účinná doporučení, jak zmírnit některé nepříjemné projevy..

Jak je léčena PMS?

U těchto projevů se zpravidla předepisuje symptomatická terapie. Jak léčit PMS a zda stojí za to předepsat léky pro léčbu, určí odborník s ohledem na formu, symptomy, průběh premenstruačního syndromu. Mohou být předepsána následující ošetření:

  • Při výkyvech nálady jsou předepisovány deprese, podrážděnost, psychoterapeutické sezení, relaxační technika a sedativní medicína.
  • Pokud se obáváte bolesti břicha, dolní části zad, bolesti hlavy, doporučuje se k úlevě od bolesti užívat nesteroidní protizánětlivá léčiva (tablety Nimesulid, Ibuprofen, Ketanovi atd.).
  • Léky jsou také předepisovány pro léčbu premenstruačního syndromu - diuretika za účelem odstranění přebytečné tekutiny a odstranění otoků..
  • Hormonální léčba se předepisuje, pokud po provedení funkčních diagnostických testů není dostatečná druhá fáze cyklu, která se řídí výsledky zjištěných změn. Předepsat geny - medroxyprogesteronacetát, Duphaston, musí se odebrat od 16 do 25 dnů menstruačního cyklu.
  • Sedativa a antidepresiva jsou předepisována ženám, u kterých se před menstruací rozvine řada neuropsychických příznaků: agresivita, nervozita, záchvaty paniky, nespavost atd. V takových případech jsou předepsány Rudotel, Amitriptylin, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozak, Sonapax. Léčiva by měla být opilá ve druhé fázi cyklu, dva dny po nástupu příznaků.
  • Pokud je diagnostikována krize nebo cefalgická forma, může být Parlodelvo předepsán ve druhé fázi měsíčního cyklu. Pokud je prolaktin zvýšen, Parlodel by měl být užíván nepřetržitě.
  • Pokud se u ženy vyvine edematózní nebo cefalgická forma, jsou ve druhé fázi cyklu předepisována antiprostaglandinová léčiva (Naprosin, Indomethacin)..
  • Protože u PMS je možné zvýšení serotoninu a histaminu, může odborník předepsat léčbu antihistaminiky druhé generace. Musíte zvážit, kolik dní začíná nástup příznaků, a začít užívat pilulku 2 dny před očekávaným vývojem těchto příznaků a pokračovat v pití až do druhého dne menstruace..
  • K aktivaci krevního oběhu aplikujte Nootropil, Grandaksin, Aminolon po dobu asi 3 týdnů.
  • V případě vývoje cefalgických, krizových a neuropsychických forem se předepisují léky, které normalizují metabolismus neurotransmiterů v centrálním nervovém systému. Během 3 až 6 měsíců musíte vzít Diphenin, Peritol.
  • Lékař také může předepsat homeopatické léky Mastodinon, Remens a také vitamínové a minerální komplexy - například vitaminy pro depresi pro ženy.

Jak zmírnit stav sami?

Pokud je žena obtěžována PMS (někdy mylně nazývaná „postmenstruační syndrom“), měla by použít některá doporučení ke zmírnění stavu.

Doporučujeme nesteroidní protizánětlivé léky.

Dobře si odpočiň

Musíte spát tolik času, kolik potřebuje tělo pro dobrý odpočinek. Zpravidla je to 8-10 hodin. Mnoho žen, které píšou na jakékoli téma fóra, si uvědomuje, že je to normalizace spánku, která umožnila snížit závažnost nepříjemných symptomů. Při nedostatku spánku se může rozvinout úzkost, podrážděnost, agresivita, imunita se zhoršuje. Malé noční procházky mohou pomoci lidem s nespavostí..

Aromaterapie

Pokud žena netrpí alergií, můžete provádět aromaterapii výběrem speciálního složení aromatických olejů. Doporučuje se používat olej levandule, bazalky, šalvěje, pelargónie, růže, jalovce, bergamotu. Dva týdny před menstruací se vyplatí koupat se aromatickými oleji.

Tělesné cvičení

Jakékoli rozumné zatížení pozitivně ovlivňuje tělo - běh, tanec, jóga, bodyflex atd. Pokud trénujete plně a pravidelně, tělo zvyšuje obsah endorfinů. A to vám umožní překonat depresi a nespavost, snížit závažnost fyzických příznaků..

Vitamíny a minerály

Ke snížení závažnosti příznaků musíte dva týdny před menstruací vzít hořčík a vitamín B6. Doporučuje se také pít vitamíny E a A. Pomůže to snížit závažnost řady příznaků: silný srdeční rytmus, nespavost, úzkost, únava, podrážděnost.

Výživa

Je důležité představit co nejvíce zeleniny a ovoce, stejně jako potraviny obsahující vápník a vlákninu. Stojí za to snížit množství konzumované kávy, coly, čokolády, protože kofein vyvolává úzkost a výkyvy nálad. Je důležité snížit množství tuku ve stravě..

Nedoporučuje se také jíst hovězí maso, které může obsahovat umělé estrogeny. Měli byste pít bylinné čaje, citronové a mrkvové šťávy. Je lepší vyloučit nebo omezit alkohol, protože pod jeho vlivem jsou vyčerpány zásoby minerálů a vitamínů a játra hormonům horší.

Ženy se často zajímají o to, proč chcete před menstruací slanou sůl. Faktem je, že kolísání chuti k jídlu je běžným jevem během PMS, a někdy potřebujete pouze „uspokojit požadavky“ těla, abyste se cítili lépe..

Relaxace

Musíte se pokusit vyhnout se stresovým situacím, nepřepracovávat a pozitivně myslet. K tomu je doporučeno cvičit jógu, meditaci..

Pravidelný sex

Sex také příznivě ovlivňuje zdravotní stav - pomáhá lépe spát, překonává stres, vyrovnává se se špatnými emocemi, posiluje imunitu a zvyšuje obsah endorfinů. Kromě toho v období před menstruací žena často zvyšuje libido, což přispívá k aktivnímu sexuálnímu životu.

Léčivé byliny

S pomocí bylinných čajů můžete podstatně zmírnit stav pomocí PMS. Hlavní věc je vybrat ty správné byliny. Čaj lze připravit z třezalky tečkované, petrklíče a dalších bylin, které lékař doporučí.

závěry

Předmenstruační syndrom je tedy závažným stavem, který se někdy stává bariérou pro ženu, aby měla plný život a pracovní kapacitu. Podle studií se nejčastější příznaky PMS projevují u obyvatel velkých měst a u žen, které se zabývají mentální prací..

Avšak s pomocí odborníků, jakož i při správné výživě, pravidelném cvičení, užívání vitamínů a minerálů může být tento stav výrazně zmírněn.

Vzdělání: Vystudoval základní lékařskou fakultu Rivne State Basic s maturitou. Vystudovala Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa. M.I. Pirogov a stáž na něm založená.

Pracovní zkušenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval jako lékárník a manažer lékárenského kiosku. Za mnoho let svědomité práce jí byly uděleny dopisy a vyznamenání. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

Komentáře

S nástupem kritických dnů se zhoršuje nejen moje blaho, ale také moje nálada. Ospalost klesá během dne a noční spánek je neklidný a citlivý. Každé ráno začíná výkřikem, bez důvodu se rozpadám na svou dceru a manžela, během dne nezanechávám pocit úzkosti. Cítím se neklidně, říkám jim donekonečna, trhám svou dceru ze školy a svého manžela z práce. Večer se hádáme. Pláču, taky moje dcera, a můj manžel se odstěhuje, sedí s tabletem a mlčí. Uklidňující, a to jak na předpis, tak i bez, nedal výsledek, který bych chtěl. Přišla lhostejnost, opuštěné domácí práce, nemohu se soustředit na práci a vyžaduje zvláštní pozornost a soustředění. Manžel naznačuje, že je prostě nemožné žít takhle. Šel jsem na fórum, abych si povídal s lidmi, jako jsem já. Četl jsem pozitivní hodnocení od Grandaxinu od jednoho, tento lék je mi neznámý. Dívky, které se s ním setkaly, mi napsali, že nebyl na bezplatném prodeji, pouze na předpis. Nemám rád návštěvu nemocnice, ale cesta ven není. Fronty, nemocné... to není pro mě. Nalezený čas, navštívil gynekologa. Nejsou žádné zdravotní problémy, ale ne všechno je v pořádku s nervy. Řekla mu o návštěvě fóra a zeptala se, jestli mám nějaké kontraindikace pro přijetí, naštěstí ne. Opustil jsem kancelář s nadějí, že to pomůže. Vypil jsem první pilulku a počkal, ale nemusím čekat. Nějak to fungovalo tiše, což jsem si nevšiml. Můj manžel si všiml, že za hodinu se moje nálada zlepšila, podráždění a nepochopitelná úzkost ustoupily. Přestal jsem obtěžovat své příbuzné bezohlednými hovory.