Hlavní / Tampony

Nebezpečí zvýšené hladiny hormonálního estrogenu u žen

Hormony jsou biologicky aktivní látky organické povahy, které jsou produkovány endokrinními žlázami. Hormony mají regulační účinek na činnost celého organismu, zejména na metabolismus a fyziologické funkce. Jedním z nejdůležitějších hormonů je estrogen. Co estrogen ovlivňuje a k čemu může vést jeho nedostatek a nadbytek, řekneme v článku.

Jaký hormon je estrogen??

Termín "estrogen" se týká celé podtřídy steroidních ženských pohlavních hormonů, které jsou produkovány hlavně folikulárním aparátem vaječníků. Existují tři typy estrogenu: estradiol, estriol a estron. Mimochodem, takové hormony se také nacházejí v mužském těle, kde za jejich produkci odpovídají varlata, kůra nadledvin a extrathorakální tkáně. Ale protože estrogenové hormony jsou produkovány v minimálním množství u mužů, jsou považovány za ženské.

Za co je hormonální estrogen u žen zodpovědný? Je snazší říci, proč není zodpovědný. Produkce estrogenu ovlivňuje:

  • Vývoj a fungování reprodukčního systému. Estrogen stimuluje vývoj dělohy a vejcovodů, jakož i vaginální, stromální a duktální mléčné žlázy. Díky ženským hormonům estrogenů u dívek v dospívání se objevují sekundární sexuální charakteristiky a začíná menstruace - právě estrogen přispívá k pravidelnému odvádění endometria z dělohy..
  • Oběhový systém. Hormonální estrogen zvyšuje koncentraci železa, mědi a tyroxinu v krvi. Kromě toho má antisklerotický účinek, přispívá ke zvýšení množství lipoproteinů o vysoké hustotě v plazmě, což snižuje riziko aterosklerózy a různých onemocnění kardiovaskulárního systému. Také „ženský“ hormon snižuje hustotu lipoproteinů o nízké hustotě, které jsou jedním z hlavních nositelů cholesterolu.
  • Růst a opravy kostí. Estrogen v těle zabraňuje vyluhování vápníku, chrání tkáně kloubů a stimuluje obnovu kostních buněk.
  • Pružnost pokožky. Ženský hormon pomáhá aktivovat produkci kolagenu, na které závisí elasticita pokožky.
  • Paměť a psychoemocionální stav. Estrogenové receptory jsou koncentrovány v oblastech mozku zodpovědných za absorpci informací, stejně jako za náladu a emoce..

Stručně řečeno, estrogen je klíčovým faktorem pro udržení zdraví a krásy žen. Mimochodem, ovlivňuje libido u žen, což má také velký význam pro šťastný život. Tento hormon přímo souvisí s celkovou pohodou spravedlivého pohlaví. Žena s normální hladinou hormonálního estrogenu je méně podrážděná, nemá otoky, bez příčinných bolestí hlavy a problémy s nadváhou.

Jaká je norma estrogenu u žen? Během reprodukčního věku se tento indikátor mění v závislosti na fázi menstruačního cyklu. V první fázi je obsah estronu 5–9 ng% a estradiol je 15–60 ng / l. S nástupem druhé fáze, kdy začíná ovulace, se však ukazatele zvýší na 3–25 ng% a 27–246 ng / l. Během těhotenství se čísla dokonce mnohokrát zvyšují: koncentrace estronu je v rozmezí 1500–3000 ng% a estradiol je 17 000–18 000 ng / l. Asi deset let před menopauzí začaly hladiny estrogenu postupně klesat. Proto ženy po 35 letech, které plánují těhotenství, lékaři doporučují provádět krevní testy na hormony. Pokud jde o estrogeny s menopauzou, v tomto věku je hodnota estradiolu v průměru 5 až 30 ng / l.

Co může způsobit nedostatek estrogenu nebo nadměrná nabídka

Jak je již zřejmé, fyzický a psychický stav ženy přímo závisí na hladině estrogenu v krvi, proto je velmi důležité sledovat tento ukazatel a přijímat opatření pro případnou nerovnováhu.

Důsledky klesajících hladin estrogenu:

  • různé bolesti, hlavně hlava a srdce, stejně jako bolest v dolní části zad, zad;
  • zhoršení termoregulace, zejména návaly horka;
  • křehkost kostí;
  • zúžení krevních cév;
  • poškození paměti;
  • vzhled vrásek;
  • fluktuace v emocionálním pozadí.

U žen je nadbytek estrogenu:

  • různé záněty;
  • nadýmání;
  • zvýšení tlaku;
  • agresivita, podrážděnost a problémy se spánkem;
  • všechny druhy bolesti.

Existuje několik důvodů pro snížení a zvýšení estrogenu v těle ženy. Může to být dysfunkce hypofýzy, nevyvážená strava, příliš vysoká fyzická námaha, menopauza a období předcházející.

Nadbytek estrogenu je vzácný, obvykle je třeba opravit tento hormon. Nejčastější příčinou jsou změny ženského těla související s věkem, které začínají po 40 letech. Bohužel je nemožné se jim vyhnout a zajistit věčnou mládež, ale existují způsoby, jak takové procesy zpomalit..

Co lze udělat, pokud není dostatek estrogenu?

Nedostatek přírodních estrogenů může být částečně kompenzován užitím fytoestrogenů. Jedná se o přírodní látky rostlinného původu. Nejstudovanější z nich je genistein. Vykazuje aktivitu podobnou přírodním estrogenům, pomáhá posilovat kosti podporováním tvorby a mineralizace kostní tkáně a hraje důležitou roli při udržování zdravých kloubů regulací metabolických procesů v buňkách kloubní chrupavky. Mimochodem, mineralizace kostí také snižuje riziko nebezpečné choroby - osteoporózy.

Křehkost kostí je jedním z nejnebezpečnějších příznaků nedostatku estrogenu, což zvyšuje riziko zlomenin a jiných zranění. Proto se ženám v elegantním věku doporučuje užívat vápník k udržení zdravých kostí. Nachází se v zeleném hrášku, fazole, celeru, čerstvých okurkách, ředkvičkách a zelí. Vitaminové komplexy mohou také pomoci získat správné množství vápníku..

Jen málo žen bude klidně reagovat na výskyt vrásek: obvykle to vede ke zhoršení nálady, neochotě podívat se do zrcadla a dokonce k myšlenkám na blížící se stáří. Avšak vzdát se brzy: genistein je schopen aktivovat produkci vlastního kolagenu, chránit kůži před fotografováním a v důsledku toho udržovat atraktivitu.

Jakékoli nepříjemné příznaky jsou důvodem k návštěvě lékaře, i když si myslíte, že se jedná o „pouhou“ manifestaci menopauzy a nelze s nimi nic dělat. Je pravděpodobné, že tělo signalizuje nemoc a včasná diagnostika pomůže při uzdravení. Pokud jde o skutečnou hormonální restrukturalizaci související s věkem, můžete s ní bojovat. Omlazující jablka jsou samozřejmě pouze v pohádkách, ale užívání správných léků může zvýšit hladinu estrogenu v krvi, a proto zpomalit menopauzu.

Komplex s fytoestrogeny a vápníkem zejména pro ženy

„Complivit® Calcium D3 GOLD“ je komplex vitamínů a minerálů, který pomáhá normalizovat pohodu ženy po 40 letech, kdy hladiny estrogenu začnou aktivně klesat. Komplex je navržen s ohledem na hormonální změny ženského těla související s věkem. Zahrnuje fytoestrogenní genistein, jehož působení je podporováno vápníkem a vitamíny D3 a K1. Proto se „Complivit® Calcium D3 GOLD“ používá jako prostředek k posílení kostí a zabránění vyluhování vápníku..

Genistein obsažený v přípravku se vyrábí ve Švýcarsku patentovanou technologií: je čistý a má vysokou úroveň aktivity látky. Genistein v komplexu vitamínů a minerálů nezpůsobuje nežádoucí účinky v ženském těle, které jsou charakteristické pro většinu fytoestrogenů. Complivit® Calcium D3 GOLD je o 15–20% účinnější pro posílení kostí než jednoduchá kombinace vápníku a vitamínu D. Kromě toho zlepšuje spánek a snižuje podrážděnost. Complivit® Calcium D3 GOLD je schopen udržovat zdraví kloubů, regulovat metabolismus v buňkách kloubní chrupavky, aktivovat produkci kolagenu a chránit kůži před fotografováním „zevnitř“.

K dosažení tohoto účinku stačí užít jednu tabletu tohoto léku denně.

* Osvědčení o státní registraci č. RU.77.99.11.003.E.003721.04.14 ze dne 18. dubna 2014.

Hladina estrogenu v ženském těle: jak určit normu a jak kompenzovat výkyvy?

Zvláštní místo v ženském těle právem zaujímají estrogeny, protože se podílejí na tvorbě sexuálních charakteristik a přispívají k normálnímu fungování reprodukčního systému. A navzdory skutečnosti, že se nazývají sexuální hormony, jsou estrogenové receptory téměř všude: v cévách, mozku, svalech, kostech, močovém měchýři... Obvykle lidé nepřemýšlejí o tom, jak důležité jsou tyto hormony, dokud nenarazí na různé příznaky nerovnováhy: od poruch nálady, nespavosti a předčasného stárnutí po rozvoj osteoporózy, endometriózy a objevení se novotvarů. V našem článku budeme hovořit o důležitosti estrogenu pro zdraví žen..

Norma estrogenu v těle ženy

Estrogeny jsou kolektivní název pro celou skupinu hormonů s podobnými vlastnostmi, které jsou syntetizovány hlavně (ale nejen) folikulárním aparátem vaječníků. Hladina estrogenu u žen se mění po celý život v závislosti na věku, fázi menstruačního cyklu a životních okolnostech. Existují tři hlavní typy ženských gonadosteroidů (pohlavní hormony), z nichž každý má své vlastní vlastnosti:

  1. Estradiol - je nejaktivnější a nejvýznamnější ve skupině estrogenů, má hlavní feminizační účinek - nejen u žen, ale iu mužů. Celkem vykonává v ženském těle asi 400 funkcí. Díky estradiolu se vytvářejí sekundární sexuální charakteristiky, děloha a vejcovody, vagina a mléčné žlázy. Normální obsah tohoto folikulárního hormonu v krvi má obecně pozitivní účinek na celé tělo a jeho účastnické procesy jsou:
    1. syntéza serotoninu, která pomáhá udržovat dobrou náladu a koncentraci;
    2. syntéza kolagenu odpovědná za zdraví a krásu pokožky a vlasů;
    3. metabolismus lipidů a regulace koncentrace cholesterolu v krvi;
    4. distribuce tukové tkáně ženského typu;
    5. zadržování vápníku v těle: udržování síly a hmotnosti kostní tkáně;
    6. normalizace krevního tlaku;
    7. termoregulace těla.

    Množství estradiolu se liší v různých obdobích života (viz tabulka 1).

    Tabulka 1. Normální hladiny estradiolu v krvi v různých stádiích života ženy

    Žena věk

    Norm estradiol

    Estradiol udržuje a řídí menstruační cyklus, takže hladina tohoto estrogenu kolísá od nejnižší během folikulární fáze k nejvyšší v době ovulace. Při plánování těhotenství je třeba mít na paměti, že početí je možné pouze s dostatečným množstvím estradiolu v ženském těle:

    • 18,9-246,7 pg / ml - ve dnech folikulární fáze;
    • 35,5-570,8 pg / ml - během luteální fáze;
    • 22,4–256 pg / ml - během ovulační fáze.

    Dostatečný obsah estradiolu je nezbytný nejen pro početí, ale také pro těhotenství. Během těhotenství se hladina tohoto hormonu pohybuje v nejširším rozmezí: od 210–240 pg / ml v prvním trimestru do 25 000–30 000 pg / ml ve třetím.

    Množství estrogenu v menopauze v ženském těle klesá, protože funkce vaječníků vymizí a dochází k dysfunkci genitálních žláz. To vede k hormonální nerovnováze, která může způsobit problémy s hmotností, prací na kardiovaskulárním a kostním systému. Věk však není jediným důvodem poklesu ženských pohlavních hormonů..

    Příčiny a příznaky nízké hladiny estrogenu

    Estrogeny jsou zodpovědné za zdraví, reprodukční funkci a psychologické pohodlí ženy a za její krásu a ženskost. Je proto nutné zajistit, aby hladina gonadosteroidů nepřekročila normální rozsah. V tomto případě byste se neměli soustředit na věk, ale na fázi cyklu: například ve folikulární fázi je 18,9 pg / ml považováno za spodní hranici.

    Příčiny nízké hladiny estrogenu u žen:

    1. Změny související s věkem: jak je uvedeno výše, během menopauzy se množství estrogenu snižuje.
    2. Onemocnění endokrinního systému, zejména dysfunkce hypofýzy.
    3. Ovariální dysfunkce jakékoli etiologie.
    4. Nadměrná závislost na silových sportech, což vede ke zvýšené produkci testosteronu - estrogenového antagonisty.
    5. Nevyvážená strava a strava: tukové buňky fungují jako skladiště estrogenu. Prudké snížení množství tukové tkáně vede k hormonální nerovnováze a metabolickým poruchám.

    Snížená hladina estrogenu u žen vede k nepříjemným důsledkům, jako například:

    • Zhoršení nálady a její rozdíly: apatie, agrese, úzkost.
    • Kognitivní poruchy: zhoršená pozornost, paměť, koncentrace, rychlé vtip.
    • Poruchy spánku, ztráta síly, bolesti hlavy.
    • Problémy s termoregulací: návaly, pocení.
    • Poruchy kardiovaskulárního systému, skoky v krevním tlaku.
    • Problémy s kosterním systémem: nedostatek estrogenu vede k „vyluhování“ vápníku z těla a následně ke ztrátě kostní hmoty, křehkosti kostí a rozvoji osteoporózy.
    • Snížená elasticita kůže, suchá epidermis.
    • Snížené libido.

    Příznaky vysoké hladiny hormonů

    V životě existují období, kdy jsou vysoké hormony fyziologickou normou estrogenu u žen - během těhotenství nebo odpovídajících fází menstruačního cyklu. Je však nutné zajistit, aby v jiných obdobích života hladina estrogenu nepřekročila stanovené hranice (například ne více než 246,7 pg / ml estradiolu ve dnech folikulární fáze atd.), Protože nadbytek gonadosteroidů nemůže způsobit menší problémy než jejich nedostatek.

    Důvody zvyšování hladin estrogenu u žen by se měly nejprve hledat v patologiích takových endokrinních žláz, jako je hypofýza, vaječníky, nadledvinky a „štítná žláza“, aby se vyloučila možnost nádorů a cyst. Pokud na základě vysokých hodnot gonadosteroidů nebyly podle výsledků instrumentálních a laboratorních studií identifikovány nemoci těchto žláz, můžeme přistoupit k zvážení skupiny méně nebezpečných důvodů pro zvýšení hladin estrogenu:

    • metabolická onemocnění - především cukrovka a obezita;
    • nedostatek pohybu nebo sedavý životní styl;
    • chronické nebo nadměrné neuropsychologické a fyziologické stresy, včetně stresů způsobených hladováním (stravou), změnami teploty, nespavostí, závažným fyzickým traumatem, násilím a jinými stresy;
    • užívání hormonálních, psychoaktivních a některých dalších drog - to zahrnuje i relativně dlouhodobé užívání alkoholu a drog, kouření;
    • hromadění exo- a xenoestrogenů v těle, které napodobují působení přírodních estrogenů a tím aktivují estrogenové receptory. Xenoestrogeny se vyskytují v některých druzích plastů a určité konzervační látky (parabeny), povrchově aktivní látky, umělé barvy atd. Mohou také působit jako tyto „pseudoestrogeny“..

    Zvýšené množství estrogenu v krevním séru nebo pseudo zvýšená hladina estradiolu po dlouhou dobu má své nespecifické příznaky, jedná se o:

    • nekontrolovaná skupina vesabů bez známek zvýšené chuti k jídlu a změn v nabídce (kombinace „vysoký estradiol + normální progesteron“);
    • zhoršená funkce štítné žlázy a / nebo mírná plnost (do 7 kg nad normální), doprovázené zahuštěním kalhot a stehen v důsledku tukové tkáně (kombinace „normálního estradiolu + nízkého progesteronu“);
    • některá gynekologická onemocnění, zejména endometrióza a syndrom polycystických vaječníků (PCOS, Stein - Leventhalův syndrom), jakož i problémy s početím (kombinace „normální nebo vysoké odolnosti vůči estradiolu + progesteronu“);
    • nepravidelnosti menstruačního cyklu, včetně průvodních příznaků: těžké a časté bolesti hlavy, záchvaty, silné krvácení;
    • zvýšená citlivost a otok hrudníku, později - bolest mléčných žláz při dotyku, tupá bolest v jejich horní nebo boční části, což způsobuje podezření na mastitidu;
    • psychoemocionální poruchy: zpočátku je to podrážděnost, záchvaty paniky, výkyvy nálady, „neschopnost zastavit se“ v rozhovoru nebo při provádění domácích prací, změny libida (v obou směrech); později - chronická únava, zapomnětlivost, deprese, apatie, poruchy spánku, nervové vyčerpání;
    • problémy s vlasy - mohou se projevit ve formě změn jejich barvy, ztenčení a zvýšené ztráty až do alopecie;
    • zadržování tekutin v těle, což vede k otoku končetin a obličeje;
    • změny srdeční frekvence, zvýšený krevní tlak, trombóza žil;
    • střevní poruchy, včetně koliky a nadýmání.

    Příznaky se zvýšenou hladinou estradiolu převládající nad progesteronem se mohou objevit s různou intenzitou a v různých kombinacích, v závislosti na individuálních vlastnostech spravedlivého pohlaví. Přesná diagnóza by měla být provedena pouze endokrinologem po všech nezbytných laboratorních a hardwarových studiích.

    Jak pomoci tělu?

    Správný životní styl, absence špatných návyků, zdravá strava a pravidelná mírná fyzická aktivita jsou nezbytnými podmínkami pro udržení dobrého stavu ženského těla. Implementace těchto pravidel bohužel s počátkem určitého věku nestačí. Dobré zdraví, krásu a aktivitu můžete udržovat pouze tehdy, pokud udržujete správnou rovnováhu hormonů. Avšak změny reprodukčního systému související s věkem jsou přirozeným procesem. Je to vždy stojí za to zasahovat, uchýlit se k hormonální substituční terapii (HRT), která má mnoho kontraindikací a vedlejší účinky? Jak normalizovat estrogeny beze strachu o své zdraví?

    Dlouhodobé klinické studie umožnily najít moderní a bezpečné řešení problému: není možné se vyrovnat s nedostatkem našich vlastních estrogenů, s výjimkou pomocí syntetických analogů, ale pomocí fytoestrogenů se můžete účinně vypořádat s příznaky nedostatku estradiolu..

    Fytoestrogeny jsou skupinou přírodních rostlinných sloučenin, které vzhledem ke své chemické struktuře mají stejný účinek jako estrogeny, ale nejsou to hormony.

    Účinnost fytoestrogenů nebyla akceptována okamžitě a bezpodmínečně. Navíc existuje několik různých typů fytoestrogenů. Tyto látky se nacházejí v mnoha potravinách a rostlinách, ale jejich nekontrolované použití nemusí mít žádný účinek nebo může mít nežádoucí následky..

    Při hledání bezpečného, ​​ale účinného fytoestrogenu obrátili vědci svou pozornost na genistein. Jedná se o jednu z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších látek, která má vlastnosti podobné estrogenu. Genistein pomáhá vyhladit účinky, které se vyskytují u žen s nízkou hladinou estrogenu, a pomáhá tak bojovat:

    • s rozvojem osteoporózy;
    • se známkami změn souvisejících se stárnutím a fotografováním kůže;
    • s metabolickými poruchami;
    • s psychoemotivními poruchami: výkyvy nálad a nespavost.

    Příjem fytoestrogenů lze prokázat nejen s nedostatečnou hladinou ženských pohlavních hormonů, ale také se zvýšeným: když je žena nucena užívat léky, které drasticky snižují hladinu estrogenu, což vede ke špatnému zdraví. Příjem komplexů vitaminu a minerálů s genisteinem umožňuje, aby byla terapie jemnější a pohodlnější..

    Fytoestrogeny prokázaly bezpečnost a jejich použití k eliminaci příznaků menopauzy je uznáváno odbornou lékařskou komunitou [2]..

    Každá žena se chce vyhnout nepříjemným příznakům menopauzy a udržovat krásu po nejdelší možnou dobu. Ale i když máte pocit, že nastal čas, kdy hormony začnou „hrát žerty“ - nebojte se. Správný přístup a péče o vaše zdraví vám umožní vstoupit do nové fáze života s optimismem a novou silou. K tomu můžete přispět uchýlením se k moderním úspěchům vědy a medicíny.

    Vitaminový komplex s isoflavony ve složení

    Po 40–45 letech v ženském těle dochází k nevratným změnám v reprodukčním systému. Tato dysfunkce způsobená vyčerpáním folikulárního aparátu vaječníků způsobuje návaly horka, nespavost, tlakové rázy, vyluhování vápníku z kostní tkáně a metabolické poruchy. To vše významně snižuje kvalitu života ženy, a proto byste tyto problémy neměli ignorovat.

    Pokud žena chce zmírnit příznaky menopauzy a přitom se vyhnout hormonální terapii, můžete věnovat pozornost biologicky aktivním látkám rostlinného původu - isoflavonům.

    Vitamín-minerální komplex Complivit® Calcium D3 Gold obsahuje genistein - je představitelem skupiny isoflavonů, která je svým působením a strukturou nejblíže endogenním estrogenům. Volba tohoto konkrétního fytoestrogenu je způsobena skutečností, že genistein svou účinností prakticky neinteraguje s receptory zodpovědnými za růstové funkce. To znamená, že nemůže přispívat ke vzniku a růstu nádorů..

    V závislosti na stavu těla mohou mít izoflavony nejen estrogenní, ale také antiestrogenní účinek: v důsledku konkurence mezi estrogenovými receptory mezi genisteinem a etradiolem se stupeň expozice posledně uvedeným snižuje. Proto je použití isoflavonů někdy vhodné se zvyšující se hladinou estrogenu..

    Komplex Complivit® Calcium D3 Gold kromě genisteinu zahrnuje:

    • Vápník je makrobunka, která je nezbytná pro normální mineralizaci kostí, ale při nástupu menopauzy je špatně absorbována a „ztracena“. Včasné doplňování nedostatku vápníku zabraňuje růstu kostní křehkosti a rozvoji osteoporózy. Také vápník má příznivý účinek na zubní sklovinu, svalovou tkáň, stabilizuje fungování nervového a kardiovaskulárního systému.
    • Vitamin K1 - podílí se na mineralizaci kostí a reguluje koagulaci krve. V kombinaci s vápníkem a vitamínem D3 snižuje riziko zlomenin a dalších problémů s fungováním pohybového aparátu u žen po 40 letech.
    • Vitamin D3 - podílí se na regulaci metabolismu vápníku a fosforu a mineralizace kostí, zlepšuje přenos neuromuskulárních impulsů a zajišťuje normální fungování myokardu.

    „Complivit® Calcium D3 Gold“ je komplex, který obsahuje látky nezbytné pro ženu v menopauze. V každé z těchto sloučenin dochází po 40 letech ke zvýšené potřebě skutečného nedostatku..

    „Complivit® Calcium D3 Gold“ se doporučuje jako další zdroj vápníku, vitamínu D3, vitaminu K1 a isoflavonového genisteinu, jehož působení přispívá k:

    • posílení kostní tkáně, včetně zubů;
    • produkce kolagenu, čímž se zlepší metabolismus v buňkách kloubní chrupavky a udržují mladé kožní buňky zevnitř a chrání je před fotografováním;
    • zmírnění vegetovaskulárních projevů nedostatku estrogenu;
    • zlepšit celkové zdraví, náladu a výkon, normalizovat spánek.

    Komplex Complivit® Calcium D3 Gold může redukovat účinky menopauzy: vyžaduje si během jídla užít pouze jednu tabletu (1575 mg) denně. Délka kurzu - měsíc.

    Bezpečnost složek vitamínového a minerálního komplexu umožnila snížit kontraindikace na minimum - jedná se o individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

    * Počet doplňků stravy „Complivit® Calcium D3 Gold“ v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor je RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 ze dne 6. října 2016 [3].

    Snížená produkce estrogenu během menopauzy vede k narušené syntéze kolagenu, která je odpovědná za elasticitu kůže a kloubních tkání.

    Horké záblesky, poruchy spánku, náhlé a časté výkyvy nálady jsou typické příznaky hormonálních změn souvisejících s věkem.

    K doplnění nedostatku estrogenu během menopauzy lze doporučit specializované vitamínové komplexy a doplňky.

    Nízké hladiny pohlavních hormonů u žen mohou vést k únavě, podrážděnosti, poruchám spánku.

    Menopauza je zpravidla doprovázena nejen fyzickým, ale i významným psychickým nepohodlím.

    Complivit® Calcium D3 ZLATÝ “se doporučuje jako další zdroj vápníku, vitamínu D3, vitamin K1 a isoflavon genistein.

    • 1 Eremenko V.V. Vztah mezi úrovní rezistence vůči stresu a koncentrací estrogenu v krvi zdravé ženy
      // Moderní problémy vědy a vzdělávání. - 2015. - Ne. 6.
    • 2 Klinická doporučení pro menopauzu AMERICKÁ ASOCIACE KLINICKÝCH ENDOCRINOLOGISTŮ a AMERICAN
      COLLEGE OF ENDOCRINOLOGY 2017
    • 3 https://clck.ru/KgThr

    Každá žena se musí vypořádat s hormonálními výkyvy ve fázi zániku funkce vaječníků. Aby se však toto období pro spravedlivý sex nestalo nepříjemným překvapením ani náhlým šokem, je důležité "držet krok s pulsem" sledováním změn hladiny estrogenu v krvi předem, prováděním denzitometrie (zkoumání struktury kostních tkání), navštěvováním endokrinologa a specialistů na prenatálních klinikách. Stejně cenným příspěvkem ke zdraví a kráse může být řada výživné výživy a pravidelného cvičení..

    Zvýšený estrogen u žen (hyperestrogenemie): příčiny, příznaky a léčba

    Estrogeny je název řady hormonů obsažených v ženském těle a zajišťujících jeho normální fungování. Estrogen se tvoří ve vaječnících, ale s problémy v těle se hormon začíná syntetizovat v tukových buňkách, nadledvinách. Častým problémem tohoto hormonu je jeho nadbytek (hyperestrogenemie).

    Hyperestrogenemie je stav, při kterém dochází k nadbytku estrogenu, který narušuje rovnováhu hormonální rovnováhy a fungování vnitřních orgánů..

    Estrogeny jsou velmi důležité pro zdravé ženské tělo, ovlivňují reprodukční systém, metabolismus a chování. Jakákoli odchylka od normy negativně ovlivňuje osobu. V tomto článku si povíme o příčinách, léčbě a prevenci hyperestrogenemie a o tom, jak snížit a normalizovat hladinu estrogenu v těle.

    Druhy estrogenu

    Hlavní typy estrogenu:

    • Estradiol je nejaktivnější, s hormonálním deficitem se vstřikuje do těla. Vzniká hlavně ve vaječnících, ale v malém množství se syntetizuje v nadledvinách, játrech;
    • Estriol - vyvíjí se v placentě při porodu dítěte. Pokud se jeho množství zvyšuje v moči těhotné ženy, pak to ukazuje, že plod může být životaschopný a placenta je dobře vyvinutá;
    • Estron - podporuje vývoj dělohy, je produkován v tukových buňkách, před menopauzí v játrech. Pomáhá při tvorbě sekundárních pohlavních orgánů.

    Funkce

    • zasahovat do ničení kostní tkáně;
    • pomáhají vytvářet bílkoviny v krvi;
    • zvýšit krevní srážlivost;
    • napomáhat správnému rozvoji dělohy;
    • snížit laktaci;
    • zvýšit růst prsou;
    • přispívat k rozvoji pochvy;
    • podporovat optimální metabolismus;
    • normalizovat menstruační cyklus;
    • přispívat k průběhu těhotenství bez komplikací;
    • pozitivně ovlivňuje stav vlasů, nehtů a kůže.

    Příčiny zvýšené hladiny estrogenu v těle

    Existují dva důvody pro vysokou hladinu estrogenu v ženském těle:

    • člověk to produkuje nezávisle
    • nebo hormon vstupuje z vnějšího prostředí.

    V každodenním životě čelíme velkému množství věcí, které stimulují růst estrogenu díky částicím, které jsou v nich obsaženy, jedná se o potraviny, léky, kosmetiku, výrobky pro domácnost.

    Hladinu estrogenových hormonů ovlivňuje několik faktorů, jako například:

    • genetická predispozice;
    • věk, různé nemoci;
    • tělesný tuk.

    Existují i ​​jiné příčiny hyperestrogenismu. To jsou špatné návyky:

    • velké množství alkoholu;
    • kouření;
    • drogy.

    Vzhled hyperestrogenismu u žen může ovlivnit různá onemocnění:

    Nadbytek hormonů může také přispět k:

    • přítomnost benigních nebo maligních nádorů ve vaječnících;
    • tvorba novotvarů, které nezávisle produkují estrogen;
    • ovariální cysta;
    • patologie v nadledvinách.

    Nesprávný životní styl, nevyvážená strava, stresové situace, nepravidelný sexuální život, nedostatek vitamínů také vedou k redundanci estrogenu. Ženy mohou trpět hyperestrogenismem v jakémkoli období svého života, někdy mohou být příčinou některé rysy související s věkem, ale nejčastěji se jedná o důsledky hormonálního selhání.

    Příznaky

    Příznaky hyperestrogenismu u žen:

    • s nadváhou (viz foto výše). Hormon vyvolává zvýšení chuti k jídlu, což vede k hromadění tuku a stimuluje zvýšenou produkci estrogenových hormonů atd. V kruhu;
    • vaskulární poruchy. Hyperestrogenismus vede k zahušťování krve, které může vytvářet kardiovaskulární onemocnění;
    • duševní poruchy. Při nadbytku hormonů může žena cítit:
      • Deprese
      • nervozita;
      • změny nálady;
      • zvyšuje se slabost a únava;
      • pracovní kapacita klesá;
      • žena může trpět záchvaty paniky.
    • dlouhodobé užívání léčiv obsahujících vysokou hladinu estrogenu může nepříznivě ovlivnit štítnou žlázu a pankreas až do vzniku pankreatitidy;
    • menstruační nepravidelnost (stává se nepravidelnou, výtok může být hojný nebo vzácný, je možné krvácení dělohy). Mnoho žen si stěžuje na bolest v břiše a hrudníku, je to kvůli velké akumulaci vody v těle;
    • žena je mučena silnými bolestmi hlavy, sníženým zájmem o sex;
    • problémy s trávicím systémem (nevolnost, zvracení), problémy se střevy (průjem, zácpa);
    • poruchy spánku (nespavost).

    Léčba

    Drogová léčba hyperestrogenismu

    Při léčbě drogami jsou předepisovány následující léky:

    • Tamoxifen je dlouhodobý lék určený k detekci rakoviny prsu. Užívání tohoto léku pomáhá snížit hladinu estrogenu u žen. Vedlejší účinky jsou: snížení šance na početí, zhoršení stavu vlasů a nehtů, výskyt akné, pravděpodobnost trombózy a cévní mozkové příhody.
    • Yarina je orální antikoncepční látka, která může snížit produkci hormonů, zlepšit stav vlasů, nehtů a kůže. Pomáhají normalizovat menstruační cyklus. Yarina lze použít k prevenci rakoviny vaječníků a jiných nádorů, které jsou ovlivněny hormonálním estrogenem. Tento lék má řadu kontraindikací - těhotenství a krmení mlékem, trombóza, selhání ledvin. Před zahájením užívání se musíte poradit se svým lékařem. Lze použít i jiné antikoncepční pilulky..
    • Indinol - tento lék lze použít po dobu 6 měsíců, lék nezpůsobuje vedlejší účinky, s výjimkou osobní nesnášenlivosti pacienta. Dávkování předepisuje lékař. Neužívejte během těhotenství nebo kojení. Snižuje estrogen a inhibuje rozvoj onemocnění hormonální rovnováhy.
    • Mastodinon - normalizuje menstruační cyklus a snižuje bolest během něj. Zvyšuje to šance na početí, ale tento nástroj můžete vzít až po konzultaci s odborníkem, s počátkem těhotenství, léky by měly být zastaveny. Při nadměrné konzumaci se mohou objevit příznaky, jako je nevolnost, bolesti hlavy, malá hmotnost.
    • Clomiphene - ovlivňuje buňky, zabraňuje tvorbě estrogenu. Kontraindikace: nádory genitálií, onemocnění jater a hypofýza.
    • Antioxidanty - s jejich pomocí dochází k procesu přeměny testosteronu na estrogen, jeho hladina klesá.

    Léky proti přebytku estrogenu mají své vlastní vedlejší účinky, bolesti hlavy, sníženou koncentraci a pracovní kapacitu a pocení.

    Endokrinolog předepíše dávku léku po výsledcích vašeho krevního testu a predikce rizika. Při užívání léků jsou pravidelně stanovovány krevní testy, aby se vyhodnotila účinnost léčby.

    Výživa

    • zkuste jíst pouze biopotraviny;
    • vyvážená strava, zahrnuje potraviny obsahující hodně bílkovin, snižuje příjem soli;
    • nemusíte jíst, co vede k obezitě, měli byste jíst více vitamínů, které jsou přítomny v zelenině a ovoci. Například hrozny jsou velmi užitečné, v jeho semenech jsou látky, které interferují s tvorbou hyperestrogenie;
    • potraviny bohaté na vlákninu (sušené ovoce, ořechy) pomohou snížit hladinu estrogenového hormonu;
    • Jezte potraviny obsahující síru. Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a jater;
    • houby inhibují syntézu estrogenu;
    • jíst mořské plody, ryby, krevety, mořské řasy (můžete rybí olej);
    • zelený čaj pomáhá předcházet rakovině;
    • výrobky s polyfenoly: lněná semena, kukuřice, pšenice.

    etnoscience

    Dále vám řekneme, jak snížit estrogen pomocí lidových prostředků.

    Pozornost. Lidové léky mohou účinně pomoci pouze při jejich použití jako dodatečné léčby. Před použitím se poraďte se svým lékařem..

    • Tyto rostliny syntetizují velké množství estrogenů, pomáhají odstraňovat hormony z těla:
      • poskok;
      • lékořice;
      • oregano;
      • Červený jetel;
      • ženšen;
      • aloe.
    • Manžeta a islandský mech mají vynikající léčivé vlastnosti. Manžeta pomáhá normalizovat fungování endokrinního systému a také snižuje benigní nádory na hrudi. Islandský mech se používá k odvarům, jsou účinné pro FCM.
    • Pine uterus - z toho můžete připravit tinkturu nebo odvar na alkohol, pomáhá eliminovat všechny odchylky hormonální rovnováhy. Zvyšuje šance na početí a ovulaci. Červený kartáč se používá stejným způsobem, pomáhá zbavit se nerovnováhy hormonálního pozadí, normalizuje menstruační cyklus a během tohoto období snižuje bolest. Tuto rostlinu nemůžete používat během těhotenství a kojení, s infekcemi, depresí nebo vysokým krevním tlakem;
    • Vitex a Abraham strom při použití, výsledky budou viditelné po dvou týdnech, použijte alespoň šest měsíců. Stabilizuje menstruační cyklus, pomáhá s PMS;
    • Maca je peruánská rostlina, která obnovuje hormonální rovnováhu, posiluje imunitní systém, zlepšuje psychologický stav, zmírňuje bolest během menstruace. Maximální dávka za den je 1 gram. Tato rostlina se prodává v práškové formě, lze ji konzumovat jako doplněk stravy..

    Některé byliny lze užívat současně, například použití červeného kartáče a borovice dělohy může zvýšit účinnost léčby krvácení z dělohy, neplodnosti, fibromyomu.

    Ale během těhotenství a laktace, deprese nebo infekce je tato rostlina přísně zakázána.

    Léčba někdy vyžaduje zásah chirurga, jedná se o operaci odstranění vaječníků nebo ožarování.

    Důsledky hypestrogenismu

    Přebytečný hormon může vést ke stavu, kdy dochází k nebezpečnému krvácení. Tomu se říká hyperplázie endometria. Pokud tato podmínka trvala dlouho, postupně se z ní vyvinula děložní myom. Nodulární myom dělohy je velmi nebezpečný a vyžaduje okamžité lékařské ošetření. Někdy je nutná protizánětlivá terapie. Pokud dojde k endometrióze, může to vést ke vzniku posthemoragické anémie v důsledku neustálého špinění.

    Mohou se také vyvinout jiná onemocnění, jako jsou nádory prsu, polypy, cévní onemocnění, pankreas..

    Prevence.

    Správné používání perorálních kontraceptiv, zdravý životní styl, snižuje riziko hormonálního selhání. Mnoho žen chodí k odbornému lékaři, když je estrogen v těle již příliš vysoký na to, aby mohl provádět léčbu bez hormonů. A ne vždy pozitivně ovlivňují tělo. Pokud uvidíte lékaře v počátečním stádiu, bude s největší pravděpodobností předepsána fyzioterapie, která pomůže předcházet zdravotním rizikům. Pamatujte, že nadbytek estrogenu negativně ovlivňuje tělo, pomáhá při tvorbě různých patologií a chorob, které ohrožují život.

    Snížení hormonální estrogen pomůže:

    • omezení nebo úplné opuštění alkoholu;
    • Nepři přejídat se;
    • snížit příjem mléka;
    • úplně nebo částečně odmítnout použití kofeinu a jednoduchých cukrů;
    • jíst klobásy a uzené výrobky méně;
    • sportovat;
    • pokuste se vyhnout stresovým situacím;
    • dostatečně se vyspat;
    • omezit interakce s materiály, které mají toxické látky ve svém složení;

    Ženy, které si všimnou příznaků hyperestrogenismu, by měly pravidelně provádět testy, aby stanovily hladinu hormonu v těle. Je také nutné mít ultrazvuk každých šest měsíců a navštívit gynekologa každé tři měsíce.

    Mnoho žen se bojí brát tento lék, ale to je nepřiměřené, s využitím služeb specialisty, léčba drogy jistě pomůže urychlit zotavení.

    Nadbytek estrogenu u žen: 10 příznaků

    Estrogen je nezbytný pro správné fungování těla. Když jsou všechny hormony vyvážené, tělo funguje tak, jak má, ale s nadbytkem hormonů se objevují různé problémy. Přestože je estrogen známý jako „ženský“ hormon, jeho přebytek negativně ovlivňuje muže.

    Proč je nadbytek estrogenu

    U žen je estrogen produkován ve vaječnících a v patologických podmínkách je často produkován tukovými buňkami, placentou, játry, nadledvinami, mozkem a svaly. Je zodpovědný za menstruační cyklus, rozvoj sekundárních sexuálních charakteristik a dokonce i tvorbu kostí.

    Spolu s vápníkem a vitamínem D obnovuje kosti, takže jeho hladina s věkem významně klesá.

    Estrogen také ovlivňuje tloušťku a sílu stěn vagíny, koagulaci krve, stimuluje tvorbu vaginální lubrikace a mnoho dalších tělesných funkcí, ovlivňuje pánevní svaly, vlasy a kůži.

    Po celý život ženy se hormonální pozadí neustále mění: od puberty po těhotenství a před menopauzí. S nástupem menopauzy dochází ke snížení produkce estrogenu, což vede ke vzniku příznaků, jako jsou návaly horka, vaginální suchost a ztráta sexuální touhy.

    Ale co se stane, když tělo produkuje příliš mnoho estrogenu??

    Možné příčiny nadbytku estrogenu:

    Hladiny estrogenu stoupají s pubertou a těhotenstvím. Ale někdy se v normálním období života objeví nadbytek estrogenu.

    Existují pouze dva důvody pro hromadění estrogenu v těle: buď samotné tělo produkuje příliš mnoho, nebo ho získáváme z prostředí a jídla.

    Pokud jsou hladiny estrogenu ve srovnání s jinými hormony vysoké, pak se tento stav často nazývá dominance estrogenu, protože jeden hormon dominuje druhému. Prevalence estrogenu je považována za běžnou poruchu ve srovnání s progesteronem, dalším hormonem, který také reguluje menstruační cyklus..

    Překvapivě není možné vysvětlit hromadění přebytku estrogenu, protože jsme neustále vystaveni působení sloučenin podobných estrogenům v potravinách obsahujících toxické pesticidy, herbicidy a růstové hormony..

    Mnoho každodenních výrobků pro domácnost, které používáme, včetně plastů, jako jsou BPA, čisticí prostředky, kosmetika, nábytek a koberce, obsahuje látky narušující endokrinní systém - chemikálie napodobující estrogen.

    Tyto toxiny vedou k nárůstu hmotnosti, což stimuluje produkci více estrogenu z našich vlastních tukových buněk..

    Farmaceutické hormony, které se používají při hormonální substituční terapii (HRT), také vedou k nadbytku estrogenu, ať už je bereme sami nebo je používáme z pitné vody.

    Vězte, že existují určité potraviny s vysokým obsahem určitých druhů fytoestrogenů, jako je sója.

    Existují další příčiny nadbytku estrogenu, včetně:

    • Nadměrné užívání alkoholu;
    • Stres;
    • Léky;
    • Cukrovka;
    • Vysoký krevní tlak;
    • Obezita;
    • Srdeční choroba.

    Vzhledem k tomu všemu není překvapivé, že alarmující ukazatele dominance estrogenu podle nejnovějších statistik ukazují, že více než 50% žen ve věku 35 a více let trpí nadbytkem estrogenu..

    Pojďme se podívat na některé známky dominance estrogenu:

    1) Přibýváte na váze, i když jste nezměnili svůj životní styl

    Nepojedete se, nepijte celý den na gauči. Ale přesto, bez důvodu, přibývají na váze, zejména v oblasti pánve - to je jeden z hlavních příznaků nadbytku estrogenu.

    Často také trpíte nadýmáním a nemůžete zhubnout, i když výrazně snižujete kalorie, jíte zdravé potraviny a pravidelně cvičíte. To vše proto, že tělo nemůže vyrovnat hormonální pozadí, protože teprve pak zhubnete a budete moci udržovat ideální váhu.

    2) Máte nepravidelný menstruační cyklus

    Existuje mnoho důvodů, proč k menstruaci dochází dříve nebo později, než je její termín, a vysoká hladina estrogenu je jedním z nich. Pokud váš cyklus pokračuje podle plánu a náhle se stane nestabilním (s výjimkou těhotenství), může to být způsobeno nadbytkem estrogenu.

    Menstruační období je pečlivě kontrolováno hormony a se vzrůstající hladinou mimo normu celý proces zabraňuje..

    3) Vaše hruď je příliš citlivá nebo oteklá

    Mnoho žen zažívá změny na prsou během měsíčního cyklu i během těhotenství. Hrudník je velmi citlivý na hormonální změny. Pokud váš hrudník bolí, zejména kolem bradavek a přední části hrudníku, nebo pokud si všimnete, že jsou oteklé více než obvykle, musíte zkontrolovat hladinu estrogenu.

    4) Bolest mléčných žláz

    S nadbytkem estrogenu a nízkou hladinou progesteronu získává prsa tzv. Fibrocystický stav. Stává se citlivým a dokonce bolestivým, obvykle na horní nebo boční straně hrudníku. S těmito příznaky okamžitě vyhledejte lékaře, abyste zabránili výskytu nádoru a dalším změnám na hrudi.

    5) Jste příliš emotivní

    Estrogen působí na mnoho systémů našeho těla. Duševní stav a emoce nejsou výjimkou. Pravděpodobně jste se během PMS cítili nevyvážení a rozčilení. K takovým náhlým změnám nálady dochází díky hormonům. S nadbytkem estrogenu zažívají ženy deprese, záchvaty paniky, úzkost, nevysvětlený hněv atd..

    6) Máte časté bolesti hlavy

    Ženy jsou náchylnější k bolestem hlavy a migrénám kvůli jejich reprodukčnímu systému a kolísání hladin estrogenu. Se silnou odchylkou estrogenu od progesteronu se velmi často vyvíjí bolesti hlavy.

    Vývoj bolesti hlavy ovlivňuje mnoho faktorů, včetně genetiky a stravy, ale u žen je nadbytek estrogenu hlavním faktorem přispívajícím k chronickým bolestem hlavy a menstruační migréně..

    Před pubertou se migrény vyskytují přibližně stejně u chlapců i dívek, ale po zrání se vyskytují s frekvencí 3: 1 u dívek.

    7) Vaše vlasy vypadávají

    Mnoho lidí věří, že muži jsou náchylnější k vypadávání vlasů, ale to není fér. S nadbytkem estrogenu a nedostatkem progesteronu ženy ztratí vlasy ne méně než u mužů. Ale nespěchejte na vinu hormony za všechno. Vše záleží na tom, kolik vlasů jste ztratili a na jak dlouho.

    Znatelná ztráta vlasů závisí na mnoha faktorech: genetická predispozice, životní styl, strava a celkové zdraví, bez ohledu na to, zda podniknete kroky k vyřešení tohoto problému nebo ne.

    8) „Dívčí paměť“

    Znáte tento vtipný výraz? Pokud si všimnete, že se vaše paměť zhroutí mnohem častěji než dříve, například často ztratíte klíče od auta, necháte telefon v práci, může to být způsobeno estrogenem.

    Nízké hladiny estrogenu jsou často spojeny s Alzheimerovou chorobou a ztrátou paměti, ale vědci zjistili, že nadbytek estrogenu také ztěžuje zapamatování, ačkoli přesná příčina tohoto jevu není dosud známa..

    9) trpíte nespavostí

    Estrogen je stimulantem pro mozek, ve skutečnosti lze tento hormon považovat za exotoxin. Ženy, které mají hodně estrogenu, zažívají po náhlé zastávce hroznou depresi a nespavost.

    Jedním ze známek nadbytku estrogenu u žen lze považovat za neschopnost zastavit se, ať už jde o práci, sport nebo jen o mluvení.

    I mírná dominance estrogenu způsobuje problémy se spánkem, protože přebytek tohoto hormonu snižuje produkci melatoninu. Takže pokud máte hodně estrogenu a málo progesteronu (hormon, který pomáhá uklidnit), pak vám bude zaručena nespavost.

    10) Cítíte se vyčerpaní

    Nedostatek spánku snadno vede k pocitu úplného vyčerpání. Samozřejmě v takovém rušném světě, kdy mnozí z nás každý den čelí dlouhému seznamu povinností, mnozí se unaví, ale to neznamená vždy, že dominuje estrogen..

    Pokud si všimnete, že jste unaveni mnohem častěji než obvykle, setkáváte se s některými dalšími příznaky, o kterých jsme mluvili, možná máte opravdu nadbytek estrogenu.

    Mějte na paměti, že dominance estrogenu zvyšuje riziko závažných zdravotních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, deprese, rakoviny dělohy, prsu a endometria, stejně jako endometriózy..

    Další důležitý detail: čas od času je třeba sledovat hladinu estrogenu, protože jeho hladina neustále kolísá.

    Co můžeme udělat pro obnovení estrogenu zpět do normálu??

    Omezte příjem alkoholu.

    Protože játra jsou zodpovědná za metabolismus estrogenu, je třeba o něj pečlivě dbát. Alkohol zhoršuje funkci jater, což může způsobit hromadění estrogenu..

    Pití více než jednoho alkoholického nápoje denně u žen zvyšuje riziko rakoviny prsu.

    Jezte biopotraviny.

    Anorganická strava obsahuje mnoho pesticidů a chemikálií, včetně těch, které v těle působí jako estrogen nebo endokrinní disruptory. Nakupujte přírodní potraviny často, takže vaše tělo neabsorbuje hormony, antibiotika a chemikálie..

    Jezte více vláken.

    Nerozpustná vláknina se váže na přebytek estrogenu v zažívacím traktu a je poté vylučována. Vlákno také ovlivňuje složení střevních bakterií, snižuje hromadění a reabsorpci volně plovoucího estrogenu. Dobré zdroje vlákniny: ovoce a zelenina, ořechy, semena a sušené fazole.

    Jezte více probiotik.

    Nerovnováha zdravých bakterií známých jako probiotika a „špatné“ nebo nezdravé bakterie může nejen ohrozit trávení, ale také zabránit správnému odstranění nadbytku estrogenu z těla v zažívacím traktu..

    Jezte více probiotických potravin: kimchi, zelí, jogurt a kombucha, nebo užívejte probiotické doplňky.

    Slabé produkty fytoestrogenů.

    Tyto výrobky působí proti účinkům nadbytku estrogenu: lněná semena, oves, ječmen, hrušky, bobule a jablka.

    Dodržujte vyváženou stravu.

    Všechny potřebné vitamíny a minerály pomáhají vyrovnávat hladiny hormonů. Tělo potřebuje dostatečné množství vitaminu B6, hořčíku, zinku a některých dalších živin pro podporu normální hladiny hormonů a fungování enzymů, které vyrovnávají testosteron a estrogen.

    Esenciální olej z rozmarýnu.

    Předpokládá se, že tento olej může kontrolovat hladinu estrogenu stimulací krevního toku do mozku, podporováním správného fungování štítné žlázy a posilováním imunitního systému..

    Tento silný antioxidant stimuluje růst vlasů, zlepšuje paměť a zmírňuje bolest svalů, což znamená, že může bojovat s některými příznaky dominance estrogenu..

    100% čistý rozmarýnový olej ovlivňuje i inertní hormony estrogenu. Odborníci univerzity Rutgers vyhodnotili účinek extraktu rozmarýnu na laboratorní myši a zjistili, že strava s 2% rozmarýnovým olejem zvyšuje mikrosomální oxidaci jater a glukuronidaci, což je proces spojený s xenobiotickým metabolismem.

    To se projevilo zejména v estradiolu a estronu v děloze. Estradiol je považován za agresivní formu estrogenu.

    Vyvarujte se působení xenoestrogenů.

    Xenoestrogeny napodobují účinky estrogenu a nacházejí se v kosmetice, plastech, antikoncepčních pilulkách a dalších produktech. Omezte expozici těmto škodlivým látkám.

    Nadměrný stres vede k vyšší produkci estrogenu v těle. Při stresu se progesteron snižuje a zvyšuje se stresový hormon kortizol, což často vede k nadbytku estrogenu.

    P.S. A pamatujte si, že prostě měníte své vědomí - společně měníme svět! © econet

    Líbí se vám článek? Do komentářů napište svůj názor.
    Přihlaste se k odběru našeho FB: