Hlavní / Tampony

Úplně první známky těhotenství

První známky těhotenství před zpožděním a v prvních dnech po něm Velmi často po objevení dvou pruhů na testu si žena říká: „Počkejte! Ale už dlouho jsem cítil, že jsem těhotná! “ a pro mnohé pozitivní test není překvapením, ale spíše potvrzením, že intuice již vyvolala. Jaké jsou první změny v těle, které způsobují, že naše podvědomí má podezření na těhotenství, když my sami stále od sebe tlačíme nejrůznější předpoklady a říkáme si: „No, jaké je použití fantazírování. Musíte počkat alespoň na zpoždění! “Článek shromáždil a analyzoval nejen klasické příznaky těhotenství, ale také příznaky těhotenství popsané účastníky jednoho z míst plánujících těhotenství, PŘED TÝMI, VĚDĚJÍCÍ O PREGNANCII a do týdne po.
Malé špinění
Alokace může být buď ve formě mírného krvácení, nebo jen několika hnědých kapiček, nebo dokonce jen „nažloutlé stopy“ na toaletním papíru. Obvykle je myšlenka, která je doprovází: „Něco měsíčně, tentokrát brzy,“ nebo „dobře, měsíčně“.
Toto implantační krvácení je jedním z prvních známek těhotenství. Přibližně 6 až 12 dní po početí se embryo vysadí na stěnu dělohy. U některých žen je tento proces doprovázen krvácením, ale u mnoha se neobjevují vůbec žádné sekrece, což je také normální.
Malý výtok se může pravidelně objevovat ve dnech, kdy se vajíčko aktivně „implantuje“ do stěny dělohy. Nejčastěji jsou to krémové konzistence žluté nebo růžové. Mohou se objevit po zpoždění, ale v tomto případě je nutné se poradit s lékařem, aby se vyloučilo nebezpečí ukončení těhotenství.
Růžový a žlutý výboj může být také vyvolán erozí děložního hrdla, která se zvyšuje s nástupem těhotenství. Cervikální eroze je porušením integrity krytu vaginální části děložního čípku. Během těhotenství se díky zesílení cirkulace děložního čípku stává červenější, při kontaktu může snadno krvácet.
Zvýšená bazální teplota, snížení implantace
Při měření bazální teploty je známkou těhotenství tzv. „Implantační pokles“ - prudký pokles teploty o jeden den ve druhé fázi. To je jeden z příznaků nejčastěji pozorovaných v grafech s potvrzeným těhotenstvím. K této retardaci může dojít ze dvou důvodů, za prvé, produkce hormonu progesteronu, který je zodpovědný za zvyšování teploty, začíná klesat od poloviny druhé fáze, když nastane těhotenství, jeho produkce znovu pokračuje, což vede k kolísání teploty. Za druhé, během nástupu těhotenství se uvolňuje hormonální estrogen, což zase snižuje teplotu. Kombinace těchto dvou hormonálních změn vede ke vzniku implantační retardace v grafu.
A také bazální teplota nad 37 stupňů je považována za známku vyvíjejícího se těhotenství. Je pravda, že zůstává pouze několik prvních týdnů, dokud placenta nezačne fungovat..
Necítím se dobře
Mnoho žen, které o nástupu těhotenství nevědí, věří, že se nachladly a onemocnily. Důvodem je skutečnost, že v prvním trimestru těhotenství se zvyšuje tělesná teplota ženy a také únava. Proto existuje pocit, že žena je nemocná.
Ale mnoho z nich je trochu „nemocných“, pravděpodobně kvůli mírnému snížení imunity. Často se objevují stížnosti na hrdlo, nádchu. V tomto případě není hlavní věcí, abyste se léčili silnými léky kontraindikovanými během těhotenství a používali více tradiční medicíny.
Vylepšení prsou
Otok nebo citlivost prsou je častým příznakem těhotenství, které se objevuje 1 až 2 týdny po početí. Žena si může všimnout, jak se její ňadra změnila; reagují na každý, dokonce i lehký dotek, bolí nebo napučí, někdy je téměř nemožné se jich dotknout. Na druhé straně existují těhotné ženy, které „necítí“ svá prsa v prvních týdnech těhotenství, a někteří si dokonce říkají naopak, že prsa „podivně neubližuje před menstruací“ a poté se o těhotenství dozví. Tmavost kůže kolem bradavek také naznačuje těhotenství..
Pocit „plnosti“, těžkosti v pánevní oblasti
Během těhotenství se zvyšuje průtok krve do pánevních orgánů, děloha se pomalu zvyšuje. Mnoho těhotných žen proto „cítí“ svou dělohu od prvních dnů implantace a připisuje ji prvním příznakům těhotenství. Další, méně příjemnou stranou mince je vzhled hemoroidů. Pro mnohé se to objevuje v druhé polovině těhotenství v důsledku tlaku rostoucího plodu, ale některé nastávající matky (zejména ty, které porodily dříve) zažívají tento problém již v prvních týdnech těhotenství, a to vše kvůli stejnému zvýšenému průtoku krve..
Brnění v děloze během těhotenství
Mnoho těhotných žen v prvním nebo druhém týdnu těhotenství si všimne periodického mravenčení v děloze.
Únava / ospalost, zanedbávání
Pocit únavy nebo apatie je častým příznakem těhotenství, které se může objevit již v prvním týdnu po početí. Jedním z jeho důvodů je zvýšená produkce hormonu „progesteron“ plus celkové přestavění těla na těhotenství. Progesteron potlačuje psychiku, která se projevuje depresí, podrážděností a ospalostí. Od 10 týdnů těhotenství začíná aktivní hormonálně produkující funkce placenty. V souladu se zvýšením gestačního věku a růstu plodu se vedle progesteronu zvyšuje také hladina estrogenu, který má stimulační účinek na psychiku, a ospalost prochází.
Nyní v žáru, pak v chladu
Další časné známky těhotenství lze považovat za horké nebo studené, a proto se nemůžete zahřát ve třech párech vlněných ponožek, pak se pro vás zahřeje, když na ulici +10 a jste ve stejném tričku. Důvodem je zvýšená tělesná teplota v prvním trimestru těhotenství a pokles krevního tlaku. Je zajímavé, že mnozí si také večer všimnou zarudnutí obličeje.
Neklidný spánek
Mnoho žen, které si ještě neuvědomují své těhotenství, poznamenává, že spánek se stal neklidným. Večer začnou chodit spát dříve a často se prostě „ukrojí“, ale ráno se probudí v 6–7 ráno a nemohou znovu usnout. I po úplném nočním spánku existuje pocit „zlomení“.
Nevolnost, zvýšená slinění, averze k pachům
Tato klasická známka těhotenství se často objevuje 2 až 8 týdnů po početí. Některé šťastné ženy nestojí před problémem s nevolností po celou dobu těhotenství, ale 50% žen má averzi k zápachu, nevolnosti a zvracení v časném těhotenství..
Zvracení během těhotenství může nastat několikrát denně a je často spojeno s nevolností a slinováním. Zvracení je doprovázeno snížením chuti k jídlu, změnou chuti a čichových pocitů. Považuje se za poruchu neuroendokrinní regulace tělesných funkcí a hlavní roli v tomto náleží narušení funkčního stavu centrální nervové soustavy. Takové zvracení však může být způsobeno i faktory intragastrické povahy, které jsou často důležitým příznakem zhoršené funkce trávicího systému..
Spolu s zvracením s toxikózou v časném těhotenství v důsledku těžkého podráždění slinného centra je často pozorováno salivace, což může vést k významnému a nežádoucímu snížení tělesné hmotnosti těhotné ženy (až o 2-3 kg za týden). Pokud dojde k požití hojně oddělených slin, pak vstupem do žaludku se změní kyselost žaludeční šťávy a dojde k narušení trávicí funkce..
Je důležité vzít v úvahu, že zvracení je ochranná reakce, protože v tomto případě je tělo zbaveno toxických a odmítnutých látek. To se projevuje evolučně vzniklou adaptací v reakci na škodlivé účinky. Současně s zvracením tělo ztrácí sliny, trávicí šťávy, které obsahují proteiny nezbytné pro organismus (včetně enzymů), elektrolyty a v některých případech - částečně nebo úplně - jídlo, které jedí. V tomto ohledu se při postupném opakovaném zvracení, přeměně vody, bílkovin a tuků, rovnováze vitamínů a minerálů aktivita endokrinních žláz postupně narušuje.
Bolest dolní části zad
Mírná bolest, „bolesti zad“ v dolní části zad, v sakrální oblasti může také znamenat časné těhotenství; mírná bolest se však pravidelně vyskytuje po celou dobu porodu dítěte.
V raných stádiích se často „bolesti zad“ z pánevní oblasti na nohy.
Bolest hlavy a migrény
Náhlé zvýšení hormonů v těle může způsobit bolesti hlavy v časném těhotenství, a proto také slouží jako nepřímé známky těhotenství. Obvykle do konce prvního trimestru bolesti hlavy ustupují a nechávají těhotnou ženu, aby si ji užila.
Malý otok rukou
Progesteron také přispívá k zadržování solí a tekutin v těle, což může vést k mírnému otoku, když když stlačíte ruku v pěst, máte pocit, že vaše prsty zesílí.
Nadýmání, plyn, poruchy střev
Častým příznakem těhotenství je znatelný nárůst obvodu břicha ve velmi raných stádiích těhotenství, kdy se děloha mírně zvýšila díky nadýmání. Během trávení dochází ve střevech vždy k plynování. Během těhotenství se střevo stává více „líným“, jeho peristaltika se zpomaluje a v důsledku toho se rychlost střevního obsahu snižuje, zvyšuje se nadýmání a může se objevit zácpa. To je usnadněno hormonálními změnami charakteristickými pro těhotenství, což vede ke zvýšení prokrvení cév břišní dutiny a v důsledku toho k malému otoku střevních stěn.
Časté močení
Časté močení během dne a v noci je častým časným příznakem těhotenství. Je třeba poznamenat, že neexistují žádné další bolestivé pocity (bolesti, bolesti, pálení). Tyto jevy procházejí čtvrtým měsícem těhotenství. To je způsobeno významnými hormonálními změnami, které provázejí těhotenství. Zvýšená hladina ženských pohlavních hormonů nejprve přispívá k významnému přívalu krve do pánevních orgánů. Přetečení krevních cév způsobuje dočasné změny ve fungování ledvin, močovodů a močového měchýře. Tyto jevy se snižují ve druhém trimestru těhotenství, lze je však bezpečně připsat častým příznakům těhotenství.
Snížení tlaku
Univerzálním jevem během těhotenství je mírné snížení krevního tlaku. Pokud žena měla před těhotenstvím nízký krevní tlak, pak na pozadí těhotenství jsou možné pravidelné stavy významného snížení krevního tlaku (méně než 90/60 mm Hg) a v důsledku toho slabost, závratě, bolesti hlavy a mdloby. Ke zhoršení zdraví obvykle dochází při dlouhodobém stání, při horkých lázních, při dlouhodobém pobytu v dusné horké místnosti, na lačný žaludek. U těhotných žen se sklonem k hypotenze je zvláště důležitý denní režim: noční spánek 9–10 hodin a denní spánek 1-2 hodiny.
Zvýšená chuť k jídlu / chuť na jídlo
„Zhor“ často doprovází rodící se těhotenství a je považován za jeden z jeho příznaků. Není nutné, abyste si užili nakládané okurky nebo vanilkovou zmrzlinu, ale mnoho těhotných žen stále touží po určitých potravinách.
Zvýšení vaginálního výboje, vzhled drozdu
Vylučování z pochvy se zvyšuje - je to způsobeno zvýšeným přísunem krve do pánevních orgánů. Během těhotenství se zvyšuje koncentrace vodíkových iontů ve vaginální sekreci, což chrání tělo budoucí matky před vstupem škodlivých mikroorganismů. V tomto prostředí se však, bohužel, množí houby kvasinek, a proto těhotné ženy často trpí drozdem (kandidóza), které musí být vyléčeno, jinak může dojít k nakažení plodu a během porodu se tkáně porodního kanálu snáze roztrhají..
A konečně, zpoždění menstruace
Menstruační zpoždění / menstruační nepravidelnost je nejznámější a nejběžnější známkou těhotenství, která způsobuje, že žena absolvuje těhotenský test. Během těhotenství má žena měsíční zpoždění menstruace. Mnoho těhotných žen trpí krvácením, ale zpravidla menstruace končí rychle a je méně intenzivní než obvykle. Opožděnou menstruaci lze vysvětlit mnoha jinými důvody než těhotenstvím. Pokud však máte aktivní sexuální život a máte zpoždění, je lepší absolvovat těhotenský test.

Proč žaludek zvětšuje a zvětšuje před, během a po menstruaci

Hormony a menstruační cyklus

Menstruační cyklus u žen má jiné trvání. Norma je 28 dní, ale v závislosti na individuálních charakteristikách menstruace může být interval mezi 21 a 40 dny.

Uprostřed cyklu dochází k ovulaci, to znamená, že vajíčko opouští vaječník. Tentokrát je příznivé pro početí. Právě v těchto dnech některé ženy znatelně otekly břicho.

Rozumí se, že malé vajíčko nemůže ovlivnit objem pasu. Důvody tohoto jevu jsou různé. Tady jsou to hormony - látky, které „ovládají“ všechny procesy v těle.

Nafouknuté břicho v polovině cyklu je známkou ovulace. Skutečnost je taková, že uvolnění vajíčka z vaječníku je malé, ale stále trauma.

Některé ženy dnes cítí tažnou bolest, zatímco jiné ne. Často spolu s ovulací jsou zaznamenány poruchy trávení: zácpa nebo průjem, zvýšená tvorba plynu.

Střevní problémy ještě více nafouknou. Abyste nevydrželi bolest, můžete si vzít antispasmodikum.

Pokud také tento měsíc neplánujete těhotenství, je lepší omezit váš sexuální život.

U ostatních dívek je nadýmání pozorováno ne uprostřed cyklu, ale týden před začátkem. V této době žaludek zvětšuje hormon progesteronu a ovlivňuje stav svalů.

Hormon uvolňuje dělohu, po jejímž změknutí je připraven přijmout embryo, pokud dojde ke početí.

Lékaři ujišťují ty, kteří se tohoto jevu bojí, a tvrdí, že nadýmání během a po ovulaci (několik dní před nástupem menstruace) je přirozený proces. Příroda tedy zajišťuje, že k početí dochází za optimálních podmínek.

Po zvýšení hladiny progesteronu a uvolnění svalů dělohy v těle začíná další proces - zadržování vody v tkáních.

Tekutina se začíná odstraňovat ledvinami ne zcela - část se hromadí v mezibuněčném prostoru a buňkách. Takové zpoždění je dočasný jev, který se projeví bezprostředně po nástupu menstruace.

Zadržování vody také přispívá k tomu, že objem pasu po určitou dobu roste.

Mnoho žen, které sledují jejich hmotnost, zaznamenalo tento vzorec - bezprostředně po skončení předchozího cyklu a před začátkem nové tělesné hmotnosti se zvyšuje o několik kilogramů. Tento nárůst je způsoben právě tím, že v těle začalo zadržování tekutin.

V současné době je pod vlivem ženských hormonů - prolaktinu, progesteronu a estrogenu narušena rovnováha solí v těle a začne se hromadit sodík, který zadržuje tekutinu v tkáních..

Současně se v krvi objevuje další hormon - vasopresin, který snižuje frekvenci močení. Z tohoto důvodu dochází k zadržování vlhkosti..

K čemu to je? Příroda se tak postarala o to, aby při menstruaci v tkáních kvůli ztrátě krve nedošlo ke snížení tlaku.

Pokud tělo drasticky ztratí hodně tekutiny, pak dojde ke stavu šoku. Proto je krev dočasně nahrazena vodou a celkově se objem tekutiny nemění.

Navenek se to projevuje nadýmáním před menstruací. Po těchto několik dní nejen bobtná žaludek, ale i další části těla: prsty, chodidla. V těchto dnech je lepší nosit prsteny a boty na vysokém podpatku.

Když potřebujete okamžitě navštívit lékaře?

Někdy se stane, že se před svým obdobím zlepšíte, ale nenastane. Žaludek však bolí a nafoukne, objeví se bolesti hlavy a změny nálady, jako u PMS. Jaký je důvod??

Pokud se žaludek zvětšuje a bolí a menstruace neproběhla včas, mělo by to být důvodem pro kontaktování gynekologa. Takové porušení může naznačovat výskyt zánětlivých procesů v děloze nebo rozvoj myomatózy. Někdy je zhoršení zdraví spojeno s počátkem těhotenství, takže je třeba jej v každém případě zkontrolovat!

Takže, když se před svým obdobím zlepšíte, není to děsivé - je to naprosto normální. Pokud neexistují žádné problémy s menstruačním cyklem a vaše zdraví se prudce nezhorší, pak by neměl být důvod k panice. Hlavní věcí je dodržovat výše uvedená jednoduchá pravidla, která k záchraně přijdou nejen v „těchto“, ale ve všech ostatních dnech života ženy.!

Článek byl zkontrolován praktickým rodinným lékařem Krizhanovskou Elizavetou Anatolyevnou, zkušenost 5 let Více o autorovi

(pro článek můžete hlasovat)

Štítky: zdraví žen, menstruace břicha perd, menstruace

    Související příspěvky
  • Jaké jsou náznaky jasně žluté u žen?
  • Tansy se zpožděnou menstruací: stojí za to ji použít?
  • Co průhledné vypouštění mluví o ženské nemoci?

Jiné důvody

Kromě hormonální mohou existovat i jiné důvody nadýmání před menstruací.

Zvýšení břicha může být způsobeno děložními myomy. Všechny ženy, bez výjimky, musí být každoročně vyšetřeny gynekologem, protože včasná diagnostika fibroidů a jiných onemocnění ženské sféry je předpokladem úspěšné léčby.

Je nutné poradit se s lékařem, pokud během zvětšení břicha před menstruací bolest zesiluje, začíná zvracení nebo stoupá teplota - tyto příznaky nejsou spojeny s menstruací, ale s onemocněním vnitřních orgánů. Tento stav vyžaduje kvalifikovanou lékařskou péči..

Příčinou nadýmání může být těhotenství. Pokud jsou tělo a hrudník oteklé a současně dochází ke zpoždění menstruace, je čas provést těhotenský test.

V tomto okamžiku může být tato doba již 2–3 týdny a měly by to ukázat moderní testy na hCG.

Musíte vědět, že bez ohledu na to, zda se žena chce stát matkou nebo ne, těhotenství nemůže být příčinou bolesti, pokud k ní dojde.

Bolest v tomto okamžiku naznačuje spontánní potrat. V tomto případě je třeba neprodleně konzultovat lékaře, i když neexistují žádné plány na to, aby se stala matkou, protože test nemůže zjistit mimoděložní těhotenství a další nebezpečné podmínky.

Další příčinou nadýmání před menstruací mohou být pravidelné plyny. Po ovulaci se u některých žen zvyšuje chuť k jídlu, což vede k trávení.

Není třeba se vyčítat, za to jsou také „hormony“. Jak dlouho tento stav trvá, závisí na množství hormonu serotoninu v krvi. Nadměrné tělo doplňuje jeho nedostatek.

Tip: Serotonin v těle lze zvýšit konzumací čokolády, mléčných výrobků, datlí, švestek, fíků.

Pokud tedy chcete zvýšit chuť k jídlu dříve, než se menstruace několik dní netáhne, je lepší začít jíst tyto výrobky při prvních známkách „hora“..

Spolu s poklesem hladiny serotoninu, jak bylo uvedeno výše, před menstruací stoupá hladina progesteronu, hormonu, který uvolňuje svaly dělohy a dalších orgánů, včetně střeva..

Zvýšená chuť k jídlu a uvolněné střevo vedou k zácpě a nadýmání, což může být dalším důvodem nadýmání před menstruací.

Co mám dělat, když můj žaludek bobtná před menstruací kvůli plynu nebo otoku? Ti, kteří znají tuto zvláštnost, se musí omezit na používání soli, uzeného masa a produktů vytvářejících plyn (hnědý chléb, luštěniny, zelí) několik dní před menstruací..

Po začátku menstruace mohou být tyto produkty znovu zavedeny do stravy..

Ve dnech, kdy je žaludek oteklý, je lepší nosit oblečení s pevnými pásy, protože je škodlivé dotahovat oblast přívěsků a břicha v tuto chvíli.

Takže zvýšení břicha před menstruací je normální reakcí na změnu hormonálního pozadí.

Tento stav bude trvat tak dlouho, dokud se tělo bude muset připravit na menstruaci nebo těhotenství.

Méně často je tento stav spojen s gynekologickými chorobami a poruchami trávení. V prvním případě musíte navštívit lékaře, ve druhém - upravit stravu.

Každá dáma má své vlastní charakteristiky premenstruačního syndromu, které závisí na hormonálním pozadí, emoční náladě, předchozích nemocech a věku. Často vyvstává otázka, proč je žaludek nafouknutý před menstruací.

Je třeba si uvědomit, jaké hormony ovlivňují stav ženy během menstruačního cyklu. Je to estrogen, který zvyšuje náladu, zlepšuje pohodu a pomáhá dozrávat vajíčko. A také progestogeny - to je hlavně progesteron, který více než ostatní ovlivňuje, proč je žaludek nafouknutý před menstruací. Zpočátku hladina estrogenu stoupá a poté klesá docela ostře a žena může reagovat se zhoršením svého emočního stavu, agresivity a podrážděnosti. Kromě toho pokožka ztuhne, objevují se vyrážky, může se snížit celková obranyschopnost..

V den, kdy je vajíčko propuštěno, začíná premenstruační fáze, ve které dochází ke všem nežádoucím změnám, jak stoupá hladina gestagenů. Mimo jiné je možné zvýšit tělesnou hmotnost, zvýšit citlivost a otok mléčných žláz, zácpu, před menstruací je žaludek nafouknutý. Nadýmání a těžkost v dolním břiše, tažné a bolestivé pocity pomáhají podezření na nástup „těchto dnů“.

Komplex procesů, které určují, proč je žaludek nafukován před menstruací, zahrnuje účinek progesteronu na zažívací trakt a sekreci žaludeční šťávy. Snižuje sekreci žluči, může snižovat střevní motilitu a dokonce i drobné chyby ve výživě a ještě více může zhoršení chronických patologií vést k zácpě, nadýmání a nadýmání. Když znáte tyto vlastnosti vašeho těla, zkuste v těchto dnech vyloučit luštěniny, snadno stravitelné uhlohydráty, včetně hroznů, džusů a cukru. Tím se výrazně sníží nepohodlí. Obohaťte svůj jídelníček o vitamíny, pokud máte zácpu, zkuste jíst zeleninu.

To však nekončí účinek hormonů. Dalším možným faktorem, proč je žaludek nafouknut před menstruací, je příprava dělohy k přijetí vajíčka, její otok a zvýšený přísun krve. Děloha má složitou svalovou strukturu a je více uvolněná ve fázi cyklu zvané luteální. Příroda tak zajišťuje uchování vajíčka, snižuje frekvenci potratů v tak brzkém termínu. Progesteron ovlivňuje metabolické procesy tak, že zadržuje vodu v těle, což vede k jeho zpoždění v břišní dutině.

Je důležité pochopit, proč je žaludek nafukován před menstruací. Takže se můžete rychle uklidnit a zlepšit pohodu, zvýšit vitalitu. Nezapomeňte však, že pokud začnou rušit silné nebo dokonce akutní bolesti v boku a dolním břiše, je třeba vyloučit slepou udu a bolest ovulace s apoplexií vaječníků. V tomto případě je také možné nadýmání a podráždění pobřišnice a ultrazvukové vyšetření odhalí tekutinu v pánevní dutině.

Reprodukce ženy znamená přítomnost menstruace, pojmenované po závislosti cyklu na lunárním kalendáři. Měsíční cyklus ženy se koná individuálně. U některých se sada symptomů před menstruací stává nesnesitelnou událostí vyžadující lékařskou péči. Běžná příčina změn v ženském těle souvisí s přípravou těla na možné těhotenství..

Střevní problémy

Mnoho žen si stěžuje na střevní problémy den před nebo během jejich období. Střevní nevolnost je vyjádřena jako časté pohyby střev, zácpa nebo průjem. Přítomnost plynatosti a křeče ve střevě může před menstruací způsobit zvýšení žaludku. Příčiny těchto příznaků zůstávají neznámé. Doporučuje se, aby změny hladin hormonů mohly ovlivnit funkci střeva. Jakmile se menstruace ukončí, trávicí trakt se zpravidla vrátí do normálu. Progesteron má relaxační účinek na svaly střeva, narušuje jeho fungování, což způsobuje fermentaci a zvýšenou tvorbu plynů. Nadýmání během menstruace v tomto případě prochází po jejich konci.

Zvětšené žaludeční a mléčné žlázy v předvečer menstruace mohou být nejjednodušším vysvětlením - počátek těhotenství. Pokud je menstruační průtok zpožděn, musí být proveden těhotenský test. V případě, že nadýmání je spojeno s bolestí, můžeme mluvit o hrozbě potratu nebo mimoděložního těhotenství. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc..

Koncepce cyklu

Ženský cyklus se skládá ze 4 fází: menstruační, folikulární, ovulační, luteální.

Menstruační fáze trvá 4-7 dní. V průměru krvácení zmizí za 4 dny. Během folikulární fáze, která začíná po menstruaci, dochází k maturaci vajíček. Doba trvání je 2 týdny. Ovulační fáze se vyznačuje uvolněním zralého vajíčka připraveného k oplodnění. Má den na oplodnění, pokud k tomu nedojde, začne umírat. Pravděpodobnost otěhotnění trvá 5 dní - 2 dny před, 2 dny poté. Ve luteální fázi dochází k hormonálnímu selhání, dalším známkám PMS. Trvání fáze až 16 dní.

Alarmující příznaky před menstruací

Pokud se žaludek před menstruací zvětší a nafoukne, je nutné okamžitě navštívit lékaře, ale neobjeví se do týdne po očekávaném datu. Obzvláště nebezpečné jsou následující příznaky:

  • výskyt akutní, nesnesitelné bolesti v kterékoli oblasti břicha - může to být patologie vaječníků, apendicitida nebo jiné závažné porušení;
  • nepohodlí může být způsobeno exacerbacemi chronických patologií, pokud existují;
  • měl začínat výskyt bolesti, nadýmání, zvracení a nevolnost s špinením o týden dříve než jednou za měsíc.

Pokud zdraví ženy před menstruací vždy znamenalo výskyt takového příznaku, jako je mírné nadýmání a přibývání na váze, neměli byste si s tím dělat starosti. Avšak se silnými výkyvy - nad 3 kg - musíte navštívit lékaře a podstoupit vyšetření.

ICP a známky

Komplex fyziologických, psychologických symptomů, které se vyskytují v předvečer menstruace (za týden), se nazývá PMS. Proměny nastávají v důsledku změn hladiny hormonů estrogenů, progesteronu. Děloha se připravuje na porod dítěte. Pokud nedojde k oplodnění, zůstává estrogenový hormon na vysoké úrovni, progesteron padá - způsobuje nepříjemné příznaky v průměru 3 dny před menstruací a první, druhý den.

Uvedené příznaky v PMS se projevují jednotlivě, komplexně, jako individuální charakteristiky. Trvání, povaha příznaků závisí na nich. Nepříjemné příznaky nezmizí za den, poslední týden. Ke konci cyklu se intenzita zvyšuje..

  • Dizzy.
  • Bolest hlavy.
  • Projevy nevolnosti (někdy mírné, intenzivní).
  • Zvracení možné.
  • Bolesti žaludku, břicho, dolní část zad.
  • Slabost (závratě se slabostí se často stávají předchůdky mdloby).
  • Úzkost, zvýšená úzkost.
  • Rychlá únava.
  • Hrudník se zvětší, bolí.
  • Zvýšená agresivita, podrážděnost.
  • Plačtivost.
  • Letargie.

Principy léčby

K léčbě premenstruačního syndromu se používají hormonální léky, antidepresiva a diuretika. Léková terapie by měla být prováděna pod dohledem lékaře. Vitamin B6, hořčík, vápník pomůže zlepšit celkový stav. Příznaky PMS doma mohou být zmírněny pravidelným cvičením, mírné cvičení zvyšuje hladinu adrenalinu v krvi a přináší emoční uspokojení. Aby se předešlo bolesti v podbřišku, měli byste provést cvičení „svíčka“ a jiná cvičení, která poskytují pánevní krve den nebo dva před začátkem menstruace. Je také nutné upravit stravu, vyloučit z denního menu mastná a kořenitá jídla, kávu, alkohol. A zvyšte příjem vápníku.

U žen, které zažívají premenstruační syndrom, se do stravy doporučuje zavést med, sóju a mořské plody. Med ve své skladbě obsahuje celou periodickou tabulku. Železo a mangan zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi, vitaminy B zlepšují imunitní a oběhový systém. Sójové boby obsahují snadno stravitelné rostlinné bílkoviny a cenné látky nezbytné pro ženské tělo. Mořské plody obsahují velké množství cenných minerálů, vitamínů a aminokyselin, liší se však nízkým obsahem kalorií. Abychom v tomto období nezískali další libry, musíte jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem.

Měli byste omezit používání čokolády, sladkého muffinu, mastných potravin. Můžete si uklidnit touhu po sladkostí se sušeným ovocem, přírodním jogurtem nebo ovocem. Aby nedošlo k silnému hladu, mělo by se jídlo brát přerušovaně po dobu 2-3 hodin. U žen s PMS se doporučuje hluboký a dlouhý spánek. Chcete-li zajistit plný spánek, můžete se projít před tímto. Sklenici teplého mléka, pícího v noci a medové koupele pomůže ženě relaxovat a rychle usnout. Pokud se vyskytnou známky premenstruační malátnosti, měli byste vyhledat lékařskou pomoc a podstoupit léčbu. Předčasný syndrom vznikající v průběhu let je obtížnější léčit..

Pokud je PMS doprovázen střevním podrážděním, měli byste opustit produkty, které provokují nadýmání: luštěniny, zelí a syrové zelí. Preferovány by měly být obiloviny, libové maso a mléčné výrobky. Doporučujeme častá jídla v malých porcích. V případě průjmu je nutné pít želé a rýžový vývar. Při zácpě by mělo být do stravy přidáno více rostlinné vlákniny..

Aby se zabránilo obecné otoky, je nutné snížit příjem soli. Postupujte podle stravy, pijte čistou čistou vodu více, nejezte sladká, slaná a kořenitá jídla odpoledne. Krátce před menstruací se doporučuje začít používat přípravky, které mají diuretické vlastnosti. Odvar z brusinek a brusinek dobře odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Draslík, který je bohatý na banány, špenát, ovesné vločky, med, může pomoci regulovat rovnováhu vody a soli. Při závažném otoku může lékař předepsat diuretika, která by měla být užívána 4–5 dní před nástupem menstruace..

Konzervativní léčba fibroidů zahrnuje užívání léků zaměřených na obnovení hormonální rovnováhy. Léky obsahující železo jsou předepisovány k prevenci anémie. Malé uzly jsou odstraněny pomocí laparoskopie. Embolizace děložní tepny se také používá, při které je zastavena dodávka krve do tepny do myomu. Výsledkem je, že novotvary ustupují a produkty rozkladu nádoru jsou odstraněny krví. Konzervativní myomektomií se odstraní uzel myomu, zachová se děloha. V pokročilých případech, s velkými fibroidy a mnoha uzlinami, je předepsána extirpace - úplné odstranění dělohy.

Nadýmání před menstruací je normální příznak, který se může objevit u mnoha žen. Pro některé dívky je však tento pocit skutečným utrpením. Obzvláště v případech, kdy se hmotnost zvýší o 2 až 3 kg. Normálním indikátorům nelze přiřadit každou podmínku..

Důvody

Pocit nevolnosti je známkou nesprávného fungování těla vyvolaného různými důvody. Nevolnost před menstruací je častým příznakem, který se vyskytuje u žen. Nemoc častěji v kombinaci se závratěmi.

Závratě dochází v důsledku expanze, poté ostrého zúžení cév. Křeče snižují množství kyslíku dodávaného do mozku, což vede k závratě. Hlava se točí nejen před menstruací, příčinou symptomu může být porucha vestibulárního aparátu, přepracování, stres emoční, fyzické povahy.

Bolest hlavy před menstruací kvůli nerovnováze estrogenu a progesteronu. Bolest v žaludku se vyskytuje ze stejného důvodu. Žhavé záblesky - nepříjemný pocit, při kterém žena pociťuje zimnici, poté vrhne horečku.

Žena se cítí nemocná s vysokým krevním tlakem kvůli PMS. Slabost s apatií, nevolností a závratě vzniká kvůli nedostatku hemoglobinu, který nemá čas doplňovat zásobu červených krvinek. Hladovění mozku vede k uvedeným příznakům.

Změny nálady během luteální fáze jsou spojeny s hormonálními změnami. Dříve se předpokládalo, že psychické problémy spojené s PMS se vyskytují u mentálně nestabilních žen. Mýtus je vyvrácen. Příznaky před menstruací nejsou způsobeny mentálními abnormalitami, ale prací hormonů.

Algomenorrhea

Diagnóza, charakterizovaná silnou bolestí v podbřišku, nevolností, závratě během menstruace, se nazývá algomenorrhea. Příčiny nepříjemných příznaků jsou strukturální rysy ženské dělohy, nerozvinutý orgán (u dospívajícího) a malá velikost - jsou označovány jako primární algomenorea. Sekundární algomenorea se projevuje přítomností fibroidů, adhezí a dalších nemocí.

Nevolnost u dospívajících

Zvracení před menstruací dospívajících dívek, které právě začaly tvořit cyklus, je konečná puberta. Odborníci považují nevolnost, bolest, závratě za normální výskyt rostoucí ženy. Nevolnost se vyskytuje kvůli kontrakci svalů vnitřních pohlavních orgánů dívky. Trvání tvorby cyklu trvá 2 roky. Na konci funkčního období zmizí příznaky většiny dívek.

Nevolnost je známkou těhotenství

Příznaky PMS jsou stejné jako příznaky těhotenství. Jediným rozdílem mezi příznaky je přetrvávání nepříjemných příznaků místo menstruace. Pokud potřebujete znát těhotenství, proveďte test. V počátečních fázích, což je pozitivní nebo negativní výsledek, je informace nespolehlivá.

Pokud dojde ke zpoždění o jeden týden s negativním výsledkem, poraďte se s gynekologem. Zpoždění nástupu menstruačního cyklu neznamená vždy těhotenství. U nemocí ženských pohlavních orgánů se to stává.

Non-gynekologické důvody

Problémy v druhé polovině cyklu vyvstávají z jiných důvodů. Duševní zdraví závisí na fyzickém zdraví. Otrava jídlem také způsobuje podobné příznaky: nevolnost, závratě, slabost. Zneužívání alkoholu zhoršuje situaci, posiluje a zhoršuje příznaky ženy.

Žaludek je našpulený, ale není menstruace - co by to mohlo být?

Je-li žaludek vytažený, zvětšený, ale neexistuje menstruace, může to znamenat:

  • Obvyklé zpoždění. To se děje u absolutně zdravých žen, musíte být nervózní, dostat se do jiného klimatu nebo z jiných zdánlivě nevýznamných důvodů.
  • Těhotenství. V tuto chvíli je na to několik známek. Ale spolu s mírně zvětšeným žaludkem, těžkostí mléčných žláz, zvýšenou chutí k jídlu nebo naopak neochotou jíst.
  • Gynekologické onemocnění. Otok a zpoždění mohou být doplněny dalšími příznaky, například bolestmi břicha, nevolností, teplotou. Ale někdy se obejdou bez nich.

Zbavit se nevolnosti

Diagnóza, léčba nežádoucích účinků před menstruací nastává s ohledem na věk ženy, zdraví, nepřítomnost nebo přítomnost gynekologických problémů. Doporučení vhodná pro všechny věkové kategorie jsou popsána níže..

První věc, kterou musíte udělat, když se začaly projevy příznaků PMS, je být častěji na čerstvém vzduchu, v případě potřeby si lehnout, zhluboka dýchat. Časté a hluboké dýchání pomůže uhasit hladovění kyslíku v těle. Pokud je to možné, unikněte ze zdrojů podráždění. Vyloučit návštěvy v parních místnostech, saunách, silné fyzické námaze.

Léky

Se zvýšenými příznaky ženy užívají léky proti bolesti. Umožňují odstranit nepříjemné pocity ve spodní části těla: uklidnit bolest hlavy, žaludek.

Mastodinon je lék určený k odstranění bolesti, hormonálních hladin během PMS. Ženské lékařství vám umožní zapomenout na nepříjemné projevy.

V závažných případech jsou ženám předepisovány antidepresiva, které pomáhají eliminovat psychologický problém..

Strava

S PMS byste neměli naložit tělo těžkým jídlem, přejídání způsobí nevolnost. Strava by se měla skládat především z dlouhodobě strávitelných uhlohydrátů. Patří sem obiloviny, pekárenské výrobky, čerstvá zelenina s ovocem, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

Vyjměte alkohol, omezte používání cukrovinek, cukrovinek, kávy. Alkohol a káva zvyšují krevní tlak člověka a s PMS, když je tlak již nestabilní, je užitečné zachovat vaše zdraví, aby nedošlo ke zvýšení příznaků.

Fyzická cvičení

Fyzická aktivita na ženu před menstruací je zakázána, ale její mírné množství bude pro ni užitečné. Při sportu se uvolňuje hormon endorfin, který pomáhá zlepšovat náladu, celkový stav ženy.

Zahřátá, jednoduchá gymnastika, jogging nebo chůze jsou tím nejlepším lékem pro vaše zdraví..

Komplikace

Častěji samotné ženy tolerují příznaky. Obrátit se na odborníka znamená přítomnost atypických projevů vyžadujících pomoc. To zahrnuje zvýšenou bolest břicha, zpožděné období, ztrátu síly, horečku nebo tlak, mdloby a nevolnost se zvracením.

Abyste pochopili příčiny nepohodlí, měli byste sledovat své zdraví. Opravy projevů vám umožní lépe poznat tělo, zjednodušit úlohu při diagnostice s odborníkem. Jděte k lékaři vám umožní předepsat léčbu, která je vhodná pro konkrétní případ.

Cítí se před menstruací nemocná? Některé ženy si stěžují, že se cítí nemocné každý měsíc ve druhé polovině cyklu..

Z článku zjistěte, proč k tomu dochází a zda tento problém vyžaduje zvláštní zacházení..

Pravidla pro boj proti nadýmání


Strie se objevují s příliš rychlým přibýváním na váze.

Získání nadváhy před menstruací nelze považovat za patologii, pokud ukazatel nepřesahuje 3 000 g. Ženy se v průměru zotaví o 900 g a po menstruaci tato váha rychle zmizí.

Také byste měli dávat pozor na ukazatele, které jsou vyšší než 1,5 kg za měsíc. Takový počet buněk může být uložen v tuku, proti kterému bude obtížné bojovat. Nežádoucí časté a velké skoky na váze ovlivňují stav pokožky: objevují se strie a strie.

Jediným způsobem, jak se vypořádat s nadváhou, je kontrola kilogramů během cyklu. Postupujte podle stravy a cvičení, abyste se udrželi v kondici, musíte neustále, bez ústupků. Zde je několik pravidel, která vám pomohou kontrolovat hmotnost:

  • Každý měsíc se musíte zvážit před a po menstruaci a také zaznamenat tyto ukazatele - pomocí této metody můžete zjistit, zda přírůstek na váze závisí na konzumovaném jídle.
  • Během PMS je nutné zaznamenat výkyvy nálad, abyste pochopili, co ovlivňuje stravovací návyky a jak.
  • Musíte pochopit, zda existují výkyvy nálad, jako jsou záchvaty hněvu, pak se na ně můžete připravit - změnit režim dne, odložit důležité záležitosti nebo rodinná shromáždění, chránit se před zbytečným stresem pomocí soukromí, relaxační procedury.
  • Cvičení by mělo být neustále přítomno - i když neradi sportujete nebo nemáte energii, musíte strávit 15–20 minut denně fyzickou aktivitou, protože snižují chuť k jídlu a pomáhají kontrolovat váhu.

Nejdůležitějším pravidlem je kontrola výživy. Ať už dělá žena cokoli, bez přísné pozornosti na stravu je obtížné dosáhnout změny hmotnosti.

Správná výživa jako metoda léčby a prevence


Je nutné udržovat rovnováhu zdravých tuků ve výživě

Je nutné dodržovat doporučení pro správnou výživu během celého cyklu, abyste se cítili stále dobře:

  • Jezte méně soli. Minerál má nepříznivý vliv na vylučování tekutin a zpožďuje jej. Před menstruací lze příjem soli ještě více snížit, aby nedošlo k otoku.
  • Pít vodu. Čistá voda je nezbytná pro obnovu buněk a normální metabolismus..
  • Jezte méně sladce. Zejména v období před nástupem menstruace. Se silnou touhou po sladkostech má člověk nízkou hladinu estrogenu. Složité uhlohydráty ve formě obilovin, luštěnin, celozrnný chléb pomohou nahradit sladké.
  • Jezte různá jídla. Hořčík a vápník jsou základní stopové prvky, které pomáhají řídit PMS. Pokud jich je málo, změní se nálada, váha rychle roste. Široká škála jídel - různé druhy zeleniny a ovoce, mléčné výrobky pomohou předcházet nedostatku..
  • Udržujte rovnováhu zdravých tuků. Nemůžete odmítnout zdravé tuky obsažené v rostlinných zdrojích: nerafinované oleje, ořechy, avokádo. Tuky z mořských ryb jsou také prospěšné. Jsou nezbytné pro normální fungování reprodukčního a trávicího systému a také potlačují chuť na sladkosti..

Před menstruací lékaři důrazně doporučují vzdát se jakékoli stravy, která zvyšuje stres a vede k nárůstu hmotnosti..

Před menstruací jsou extrémně nebezpečné produkty, jako je káva, houby, zelí a brambory. Dokonce i u osob mimo období menstruace je pozorováno nadýmání z těchto látek. Jakýkoli alkohol, zejména pivo, má negativní vliv na zdravotní stav..

Co pomůže s nadýmáním


S nadýmáním pomáhá mátový čaj s medem

Účinný boj se zvýšením břicha pomůže přirozeným bylinným odvarům:

  • na základě heřmánku;
  • z máty;
  • s melissou.

Můžete k nim přidat trochu medu.

Užívání léků se nedoporučuje. Při silném nadýmání však můžete pít Espumisan, pokud je problém způsoben nárůstem střev a nikoli přibýváním na váze. Zbylé látky jsou nejlépe konzultovány s lékařem před použitím..

Příčiny nevolnosti před menstruací

Nevolnost je nepříjemný pocit tažení nebo sání v horní části břicha. Nevolnost může mít za následek zvracení, což způsobí, že obsah žaludku propukne hrdlem..

Nevolnost je doprovázena slabostí, závratěmi a silným slinením. Pokud se v některých dnech cyklu vyskytuje nauzea pravidelně, může to znamenat selhání různých systémů a orgánů.

Nejpravděpodobnější příčinou nevolnosti před menstruací je hormonální úprava.

Pro ženy, které mají nevolnost každý měsíc, lékaři doporučují provést krevní test na hormony, které mohou pomoci identifikovat hormonální nerovnováhu, která způsobuje nevolnost..

Užívání hormonálních léků se také může cítit nevolné před menstruací, protože léky této třídy mění hormonální pozadí.

Nevolnost způsobená hormonálními léky může být doprovázena následujícími příznaky:

  • silné pocení;
  • bolest hlavy;
  • změny nálady.

Menstruace se u různých žen liší. Její postava závisí na individuálních vlastnostech..

Někteří šťastní necítí žádné nepříjemné pocity, zatímco jiní cítí přístup menstruace téměř týden, trpí bolestmi břicha nebo dolní části zad, nevolností, bolestmi hlavy, změnami nálady.

Nevolnost, deprese, podrážděnost a špatné celkové zdraví v předvečer menstruace jsou klasické příznaky premenstruačního syndromu.

V určitých dnech žaludek začíná bolet, v děloze se objevují tažné pocity. Taková „kytice“ symptomů je běžným předzvěstí menstruace u ženy s PMS.

Předčasný syndrom je známý více než polovině spravedlivého sexu. Příčinou nepohodlí je endokrinní disrupce..

Nevolnost před menstruací naznačuje cefalgickou formu PMS, která se vyznačuje zvracením, závratěmi, bolestmi srdce, znecitlivěním rukou a pocením..

Nevolnost před menstruací může být způsobena neplánovaným těhotenstvím, které ani nastávající matka ani netuší.

U velkého počtu žen je prvním příznakem těhotenství právě nevolnost, zejména pokud se objevuje ráno a končí zvracením..

V tomto stavu může tělo reagovat s nevolností na pach jakéhokoli jídla. "Mohu onemocnět před mým obdobím, protože jsem těhotná, ale já o tom ještě nevím?" - s otázkou se někdy obracejí na gynekologky, vyčerpané těžkou mnohodenní nevolností, když zbývá jen několik dní před odhadovaným počátečním datem menstruace.

PMS se dá snadno zaměnit s těhotenstvím, zejména pokud žena již ví, že její období mohou být zpožděna kvůli hormonálním poruchám nebo chronickým onemocněním.

Pokud má dáma důvod se domnívat, že je těhotná (například během ovulačních dnů měla nechráněný sex), můžete:

  • koupit test v lékárně;
  • darujte krev na hCG.

Analýza hormonu hCG dává spolehlivý výsledek 10 dní po oplodnění.

Pokud je těhotenství potvrzeno, musíte být obzvláště opatrní, protože právě v této fázi vývoje je plod nejzranitelnější a může trpět užíváním léků, infekcí a dalších vnějších vlivů..

Nadýmání před menstruací, těžkost v žaludku

Nadýmání obtěžuje menstruaci, pokud:

  • Žena se přejídá a dovoluje si hodně sladkého, kořeněného a rychlého občerstvení. V tomto období je těžké odolat, protože hormonální změny vyvolávají zvýšení chuti k jídlu a dalších chuťových preferencí. Kromě toho jídlo pomáhá zlepšit náladu, která se obvykle zhoršuje před kritickými dny..
  • Existují zažívací problémy, které se dosud neprojevily. V tomto žaludku se otoky a bolesti před menstruací, gastritida, kolitida, enteritida jsou vinni. Složení hormonů charakteristických pro toto období vyvolává jejich exacerbaci. Pokud dojde k onemocnění, příznaky nezmizí s nástupem menstruace, to znamená, že musíte být vyšetřeni a léčeni.
  • Existují hormonální poruchy. To také nepříznivě ovlivňuje vlastnosti trávení potravin..

Může se vyskytnout závažnost a pocit přítomnosti balónu v břiše před menstruací a ti, kteří nedovolí chyby ve výživě, onemocní. Ale v tomto případě jsou slabí a přecházejí první den menstruace.

Změny ve složení krve

Těsně před menstruací začne tělo produkovat obrovské množství ženských hormonů. Takto se děloha připravuje na přijetí oplodněného vajíčka.

Pokud nedošlo k početí, množství progesteronu v krvi prudce klesá na normální úroveň a hladina estrogenu klesá pomaleji, díky čemuž je extrémní množství estrogenu v krvi několik dní. To způsobuje řadu poruch, včetně nevolnosti a zvracení..

Před začátkem cyklu tělo intenzivně produkuje krvinky, které spotřebovávají hodně hemoglobinu.

Kvůli špatnému metabolismu v krvi může dojít k nedostatku tohoto proteinu, který je nezbytný nejen pro tvorbu krve, ale také pro normální fungování mozku..

V mozku postrádá kyslík nedostatek hemoglobinu. V odezvě je v něm vzrušující centrum zvracení, což je nemocné a závratě.

Pokud má žena přirozeně nízký hemoglobin, je jí na konci cyklu téměř zaručena nevolnost.

Kromě toho bude mít záchvaty slabosti a neustálé ospalosti. Dlouhá, pevná a bezmasá strava může mít před menstruací stejný účinek..

Příčinou nevolnosti může být zvýšení krevního tlaku. Před menstruací se čísla na tonometru mohou lišit od normy, i když po zbytek času se tlak neobtěžuje.

Nárůst tlaku vyvolává změnu rovnováhy voda-sůl v těle, jejíž příčinou je zvýšená hladina estrogenu.

Estrogen zadržuje vlhkost v tkáních, včetně oblasti mozku, kde se nachází hypotalamus. V důsledku stlačení oteklých tkání začíná železo špatně produkovat hormony, v důsledku čehož stoupá cévní tón, což znamená, že tlak stoupá.

Tlak před menstruací může nejen stoupat, ale také klesat. U žen neuropsychické skupiny se před menstruací zesiluje nespavost, snižuje chuť k jídlu, což snižuje krevní tlak.

Ženy s cefalgickou formou PMS jsou zvláště postiženy vegetovaskulárními problémy.

Důvody poklesu tlaku v tomto případě jsou gynekologická onemocnění (fibroidy, polypy), užívání léků proti bolesti (antispasmodika rozšiřuje krevní cévy) a zvýšené množství prostaglandinů v krvi.

Mělo by upozornit na pravidelné snížení tlaku před menstruací doprovázené srdeční arytmií..

Ženy s takovými projevy musí být okamžitě vyšetřeny třemi odborníky: gynekologem, endokrinologem a kardiologem..

Proč žaludek během menstruace bobtná

U některých žen se žaludek zvětšuje a způsobuje nepohodlí během menstruace, což má také několik důvodů:

  • nerovnováha hormonů, které nadále narušují správnou absorpci potravy, funkce střev;
  • iracionální výživa, způsobující také kvašení a nadýmání;
  • gynekologická onemocnění, při kterých zůstává děloha zvětšená, tlačí na střevo a narušuje její zdravé fungování.

Je důležité pochopit, že pokud bobtnáte, žaludek během vašeho období bobtná, ve střevech dochází k tvorbě plynu. Problém však mohou vyvolat i jiné orgány. Pokud se opakuje v každém cyklu, vážně to vadí, stojí za to prozkoumat.

A to, co se nafoukne, to znamená, že se žaludek zvětšuje během menstruace, nemusí nutně znamenat nebezpečí a patologii. K tomu dochází, pokud je žena mírně zotavena, má sklon k otoku. Při absenci dalších negativních projevů se není čeho bát, všechno propadne do konce menstruace.

Co dělat po vaší periodě

S nástupem menstruace zmizí hlavní příznaky PMS, jsou obnoveny hormonální hladiny, emoční stabilita, nadýmání zmizí, žena již přibírá na váze, její chuť k jídlu se vrací k normálu. Je třeba připomenout, že spolu s krví tělo ztrácí železo, a proto po menstruaci musíte doplnit jeho rezervy. Mistři železa jsou mořské plody, červené maso, vejce, květák a luštěniny.

Z posedlých myšlenek na jídlo můžete rozptýlit komunikaci s přáteli a oblíbeným koníčkem. Dobrá hudba a tanec vás zachrání od sleziny. Z podrážděnosti - jóga a některá dechová cvičení.

Pamatujte, že míra přírůstku hmotnosti před menstruací je v průměru asi 1 kg. Proto, když jste objevili nárůst, nemusíte panikařit, nenávidět se a přestat jíst po celé období kritických dnů. Naučte se klidně brát, nebýt naštvaný a nenechat se zavěsit na téma „zlepšování, ne zlepšování“.

Postarejte se o své zdraví, vážte si své tělo a pak harmonie a rovnováha nenechají PMS šanci.

Stimulujte během ovulace

U mnoha žen dochází k nadýmání uprostřed menstruačního cyklu, během ovulace - uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Ovulace sama o sobě je bolestivý proces, protože je spojen s prasknutím folikulu.

Často se objevuje slabost, ztráta síly, zvýšení břišní dutiny, plynatost, pocit plnosti v břišní dutině, výskyt tažné bolesti.

Při normálním menstruačním cyklu nejsou tyto příznaky dlouhé a nezpůsobují ženám vážné nepohodlí. Pokud se tyto příznaky poprvé objeví nebo se jejich závažnost zesílí, stojí za to navštívit lékaře, protože ovulaci mohou doprovázet střevní choroby nebo metabolické poruchy v těle.

Kolik dní před menstruací zvyšuje žaludek

Není možné jednoznačně říci, kolik dní je nadýmání před nadýmáním. Každý organismus je individuální, u některých dívek se problém nadýmání a otoků objevuje v dalších 1,5 až 2 týdnech.

Ve většině případů je však změna patrná 3 dny před propuštěním. Během tohoto období můžete vidět mírný nárůst tělesné hmotnosti.

Ti, kteří věnují méně pozornosti, trpí premenstruačním syndromem:

  • sport, břišní trénink;
  • posílení svalů pánevního dna, které s věkem a po porodu oslabují;
  • správná výživa a prevence nadváhy.

Ano, s nadváhou a porodem ženy zaznamenávají zvýšení břicha, ale tato reakce těla je považována za přirozenou a obvykle zmizí ve 2-3 dnech menstruace nebo po nich.

Nadýmání jako premenstruální syndrom

Endometrium dělohy má porézní a volnou strukturu, obsahuje hojnou vaskulární složku. Během ovulace se sliznice sliznice děložní dutiny stávají edematózními v důsledku průtoku krve a endometrium se uvolňuje ještě více. To je nutné k bezpečnému připojení oplodněného vajíčka.
Pokud je žaludek nafouknutý před menstruací, je ve většině případů stav spojen s fyziologickými faktory

Pokud nedojde k oplodnění, nastává menstruace. Během ovulace je pocit plnosti břicha, zvýšené tvorby plynů, křeče a bolestivosti.

Normálně, pokud má žena zvýšenou chuť k jídlu, chce neustále hodně jíst, objeví se ospalost. To vše naznačuje přípravu ženy na nadcházející těhotenství..

Předčasné nadýmání probíhá samo o sobě den po nástupu menstruace. S dlouhodobým příznakem se doporučuje rozlišovat mezi projevy mimoděložního těhotenství, střevních patologií, onemocnění pohlavního ústrojí a orgánů dolního močového systému.

Jak zabránit nadýmání před menstruací

Můžete se vyhnout nepříjemnému jevu. Chcete-li to provést, musíte dodržovat určitá pravidla:

  • Ve druhé fázi menstruačního cyklu musíte změnit stravu. Výživa by měla usnadnit proces trávení bez zatížení střev. Lehké jídlo vařené nebo v páře. Vyvarujte se potravin, které způsobují tvorbu plynu. Například zelí, fazole, káva, čerstvé okurky, mléko.
  • Bude nutné omezit použití soli. Tato složka přispívá k hromadění tekutin v těle. Mělo by to být opuštěné slané jídlo, uzené.
  • Nápoje sycené oxidem uhličitým, alkohol ve formě vína, pivo musí být vyloučeny.
  • Vitamíny B, stejně jako draslík a hořčík, mají příznivý vliv na fungování trávicího systému. Užívání komplexu vitamínů nejen uvolní žaludek, ale také zlepší stav před menstruací. Uklidňuje nervový systém.
  • Snížená produkce plynu před menstruací umožňuje odvar bylin - heřmánku, máty, meduňky. Na 1 šálek vroucí vody, 0,5 lžičky každé složky. Nafukuje se po dobu 15 až 20 minut. Můžete přidat lžíci medu. Pijte to teplé jako běžný čaj.

Sex pomůže zbavit se nepříjemného jevu. Pohlavní styk ovlivňuje průtok krve, zlepšuje fungování trávicího systému, psychologicky rozptyluje vzrušující problém. A jakmile toto období skončí, žena se znovu zamiluje do svého bříšku.

Výživa

Pocit nadýmání, plnost v žaludku může být spojen s výskytem plynů ve střevech. Při používání, psaní, přispívání ke vzniku otoků a nadýmání se žaludek zvětšuje, objevuje se rachotění, pocit plnosti v břišní oblasti. Několik dní před nástupem menstruace by mělo být ze stravy vyloučeno:

  • luštěniny;
  • cukr;
  • sladká jídla;
  • mléko;
  • černý chléb;
  • čerstvé bílé zelí;
  • celer;
  • arašíd;
  • uzený;
  • kořenitá a kořenitá jídla;
  • Slaný:
  • smažené maso, ryby;
  • sycené nápoje;
  • silná káva.

Je nutné vyloučit přejídání a používání škodlivých produktů. Strava by měla zahrnovat 4-5 jídel. Alkohol podporuje tvorbu plynu, proto by měl být vyloučen z použití..

Chcete-li se vyhnout nechtěné nadýmání, neměli byste se před spaním přejídat a přejídat. Možná je to klíčový faktor, který vyvolává nadýmání. Nepoužívejte tyto produkty před tvorbou plynu:

  • Fast Food;
  • tukové maso;
  • uzené maso;
  • sladkosti a pečivo.

To je způsobeno snížením produkce některých hormonů. Abyste se vyhnuli přejídání, měli byste zavést potraviny jako:

  • ořechy
  • sušené meruňky;
  • švestky
  • tmavá hořká čokoláda;
  • banány
  • dusit.

Je také důležité udržovat vodní rovnováhu. Měli byste hodně pít (nejméně 2 litry), ale v malých porcích, abyste nevyvolávali podráždění žaludku.