Hlavní / Hygiena

Proč je žaludek během menstruace nafouknutý a jak tomu zabránit

Nadýmání před menstruací je jedním z nejčastějších příznaků PMS. Ženy také často mění náladu, bezdůvodně způsobují podráždění a objevují se další známky hormonálních změn. Není to však důvod k obavám, ale normální výskyt.

Příčiny nadýmání

Fyziologické změny v ženském těle vždy vedou k nadýmání před menstruací. Pojďme mluvit o nejčastějších příčinách tohoto jevu..

Hormonální změny

Nadýmání během menstruace je spojeno s hormonálními změnami. V průběhu měsíčního cyklu se žena opakovaně potýká s hormonálními změnami, které vyvolávají tělesný edém a otoky žaludku.

Hormony, jako je progesteron a estrogen, se aktivně podílejí na přípravě těla na těhotenství. Zvýšení břicha může být spojeno s přílivem krve do pánevních orgánů během ovulace. Když je endometrium obohaceno kyslíkem, děloha změkne, po které bobtná. Podle toho reaguje svalstvo žaludku.

Hormonální přestavba je také spojena se zvýšením množství progesteronu v premenstruačním období. Bez něj nemůže být vajíčko oplodněno. Ovlivňuje proces změkčení a zvětšování velikosti dělohy, což vyvolává nepříjemné pocity a plynatost.

Těhotenství

Se zpožděním menstruace a nadýmání se doporučuje provést těhotenský test. Nastávající matka je často nafouknutá, pravidelně pociťuje závratě, ranní a večerní nevolnost. Také čelí nadýmání a otokům..

Neodkládejte návštěvu u lékaře, pokud kromě nadýmání v prvním trimestru těhotenství často dochází také ke snížení nepohodlí v břiše. Pravidelná bolest žaludku na začátku těhotenství doprovázená plynatostí může znamenat potrat.

Ovulace

Nadýmání před menstruací je problém, kterému čelí všechny ženy. Nadýmání je jedním ze symptomů premenstruačního syndromu..

Progesteron působí na dělohu a připravuje ji na možné těhotenství. Během ovulace, tj. Přibližně uprostřed měsíčního cyklu, vejce opouští vaječník a vstupuje do vejcovodu. Její pohyb často vede k nepohodlí v podbřišku.

Když děloha bobtná uprostřed měsíčního cyklu kvůli lehkému zranění - vajíčko opouští vaječník, dochází k nadýmání.

Výživa

K tvorbě plynu před menstruací často dochází v důsledku nedodržování pravidel zdravé výživy. Několik dní před začátkem menstruace tělo zpomaluje produkci hormonu štěstí - endorfinu. Žena se snaží kompenzovat špatnou náladu chutnými, ale nezdravými potravinami.

Boj proti depresi se tedy provádí pomocí jídla, což vede ke zvýšené tvorbě plynu. Podvýživa vede k poruše gastrointestinálního traktu. Před menstruací dochází k nadýmání, zácpě, pálení žáhy a průjmům.

Střevní problémy

Střevní choroby vyvolávají negativní vliv ženských hormonů na fungování gastrointestinálního traktu. Před menstruací může dojít k nadýmání a zácpě:

  • s dysbiózou. V tomto případě je ve střevě nedostatečné množství prospěšných mikroorganismů, které před menstruací vyvolává nadýmání;
  • střevní obstrukce. Toto onemocnění je charakterizováno výskytem problémů spojených s odstraňováním plynu z těla;
  • nemoci břišních orgánů. V důsledku negativního dopadu nemoci na slinivku břišní je jídlo vstupující do žaludku špatně tráveno;
  • střevní infekce. Toto onemocnění je doprovázeno častým zvracením, nadýmáním a horečkou;
  • přítomnost střevních helmintů.

Nedostatek pohybu a nepohodlného oblečení

Když je narušena pohyblivost střev, dochází k nadýmání. To je vysvětleno skutečností, že plyny nemohou unikat ze žaludku. Tomuto problému často čelí ženy, které vedou sedavý životní styl. Sedavá práce a nedostatek fyzické aktivity jsou častým důvodem, proč žaludek po menstruaci bobtná.

Vyvolává také nadýmání při nošení nepohodlného oblečení. Chcete-li tomuto problému zabránit, měli byste nosit podprsenky, které nestisknou hrudník. Pokud jde o kalhoty a svetry, měly by být pohodlné a neměly by být příliš těsné k tělu, aby nemačkaly žaludek. Jinak dojde k nadýmání před menstruací.

Jak se zbavit nadýmání

Problém plynatosti můžete odstranit pomocí jednoduchých pravidel.

Strava

Nadýmání před menstruací je často vyvoláno hnilobou nestrávených potravin a přebytečnou tekutinou v těle. Proto, abyste se tohoto problému zbavili, musíte dodržovat pravidla zdravé výživy a stravy:

  1. Týden před menstruací se doporučuje nejíst potraviny obsahující tuky a uhlohydráty. Jídlo v těchto dnech by mělo být co nejvíce šetrné k zažívacímu traktu. Vyloučit ze stravy by měla být fazole, moučné výrobky, zelí, moučkový cukr.
  2. Potraviny bohaté na proteiny, jako jsou vejce a mléko.
  3. Je nutné zcela vyloučit ze stravy slané a uzené potraviny, které zachycují tekutinu v těle a způsobují výskyt otoků.
  4. Pro prevenci nadýmání musíte týden před menstruací opustit sycené nápoje.
  5. Během menstruace a týden před nimi musíte jíst potraviny bohaté na hořčík a vitamín B.

Léčba drogy

Léčbu nadýmání před léčbou jednou za měsíc by měl předepisovat lékař. Existují léky, které pomáhají zmírňovat otoky a odstraňují nahromaděné plyny ze střev.

V této misi působí nejlépe sorbenty, které působí v žaludku jako houba, absorbují patogeny, toxiny a toxiny. Tyto látky negativně ovlivňují střevní motilitu, což přispívá ke zpoždění vody v těle..

Léky, kterými se můžete zbavit problému nadýmání před menstruací:

  1. Aktivní uhlí.
  2. Bílé uhlí.
  3. Enterosgel.
  4. Polysorb.
  5. Espumisan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Lactofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim.

Pokud je plynatost doprovázena bolestí, je pravděpodobné, že se ve střevech objevil křeč. Léky z antispasmodické skupiny to pomohou odstranit. Můžete například vzít No-shpa, Sparex nebo Papaverine.

Nadýmání během menstruace - Běžné příčiny menstruace

Měsíční menstruační cyklus je běžným procesem ženského života, což potvrzuje, že její reprodukční funkce funguje plně. Tento cyklus je však často doprovázen nepohodlnými a bolestivými útoky, které způsobují velké nepříjemnosti.


Menstruace se opakuje každý měsíc

Spolu s nepříjemnými příznaky nadýmává během menstruace. Tento stav je nejvíce fyziologický a objevuje se v důsledku hormonálních změn spojených s ovulačním procesem. Ale v některých situacích, v menstruační fázi, může oteklé břicho signalizovat přítomnost závažných patologických onemocnění.

Hormony a menstruační cyklus

Menstruační cyklus u žen má jiné trvání. Norma je 28 dní, ale v závislosti na individuálních charakteristikách menstruace může být interval mezi 21 a 40 dny.

Uprostřed cyklu dochází k ovulaci, to znamená, že vajíčko opouští vaječník. Tentokrát je příznivé pro početí. Právě v těchto dnech některé ženy znatelně otekly břicho.

Rozumí se, že malé vajíčko nemůže ovlivnit objem pasu. Důvody tohoto jevu jsou různé. Tady jsou to hormony - látky, které „ovládají“ všechny procesy v těle.

Nafouknuté břicho v polovině cyklu je známkou ovulace. Skutečnost je taková, že uvolnění vajíčka z vaječníku je malé, ale stále trauma.

Některé ženy dnes cítí tažnou bolest, zatímco jiné ne. Často spolu s ovulací jsou zaznamenány poruchy trávení: zácpa nebo průjem, zvýšená tvorba plynu.

Střevní problémy ještě více nafouknou. Abyste nevydrželi bolest, můžete si vzít antispasmodikum.

Pokud také tento měsíc neplánujete těhotenství, je lepší omezit váš sexuální život.

U ostatních dívek je nadýmání pozorováno ne uprostřed cyklu, ale týden před začátkem. V této době žaludek zvětšuje hormon progesteronu a ovlivňuje stav svalů.

Hormon uvolňuje dělohu, po jejímž změknutí je připraven přijmout embryo, pokud dojde ke početí.

Lékaři ujišťují ty, kteří se tohoto jevu bojí, a tvrdí, že nadýmání během a po ovulaci (několik dní před nástupem menstruace) je přirozený proces. Příroda tedy zajišťuje, že k početí dochází za optimálních podmínek.

Po zvýšení hladiny progesteronu a uvolnění svalů dělohy v těle začíná další proces - zadržování vody v tkáních.

Tekutina se začíná odstraňovat ledvinami ne zcela - část se hromadí v mezibuněčném prostoru a buňkách. Takové zpoždění je dočasný jev, který se projeví bezprostředně po nástupu menstruace.

Zadržování vody také přispívá k tomu, že objem pasu po určitou dobu roste.

Mnoho žen, které sledují jejich hmotnost, zaznamenalo tento vzorec - bezprostředně po skončení předchozího cyklu a před začátkem nové tělesné hmotnosti se zvyšuje o několik kilogramů. Tento nárůst je způsoben právě tím, že v těle začalo zadržování tekutin.

V současné době je pod vlivem ženských hormonů - prolaktinu, progesteronu a estrogenu narušena rovnováha solí v těle a začne se hromadit sodík, který zadržuje tekutinu v tkáních..

Současně se v krvi objevuje další hormon - vasopresin, který snižuje frekvenci močení. Z tohoto důvodu dochází k zadržování vlhkosti..

K čemu to je? Příroda se tak postarala o to, aby při menstruaci v tkáních kvůli ztrátě krve nedošlo ke snížení tlaku.

Pokud tělo drasticky ztratí hodně tekutiny, pak dojde ke stavu šoku. Proto je krev dočasně nahrazena vodou a celkově se objem tekutiny nemění.

Navenek se to projevuje nadýmáním před menstruací. Po těchto několik dní nejen bobtná žaludek, ale i další části těla: prsty, chodidla. V těchto dnech je lepší nosit prsteny a boty na vysokém podpatku.

Těhotenství

V případě, že je vajíčko bezpečně oplodněno sprematozoidem, začíná jeho pohyb do děložní dutiny. Korpus luteum produkuje speciální těhotenský hormon, který je nezbytný pro nerušené připojení embrya v děložní dutině. Nestabilita hormonů může vyvolat zvýšení pasových a zažívacích potíží.

V přítomnosti toxikózy, která je také zcela přirozeným procesem, je výživa ženy velmi špatná. Většina produktů, které se dostanou do žaludku, ji opustí dříve, než budou mít čas se dostat do střev. Proto ve střevech není po dlouhou dobu žádné jídlo, což je jednou z příčin nadýmání.

Zmrzlina s kysaným zelím nebo solenými rybami může vyvolat nejen trávení, ale také zvýšení tvorby plynu ve střevě, což povede k průjmu..

Pokud vezmeme v úvahu těhotenství v posledních fázích, kdy se hmotnost dítěte neustále zvyšuje, je na střeva vyvíjen zvýšený tlak. Jakékoli náhlé pohyby dítěte mohou vyvolat podráždění jeho zdí a snížení peristaltiky. Porucha stolice je běžný jev, který se normálně po porodu normalizuje.

Patologické nadýmání je mimoděložní těhotenství. Tato patologie se vyvíjí, když oplodněné vajíčko nepronikne do děložní dutiny, ale připevní se ke stěně vejcovodu. Při neustálém dělení buněk roste průměr zkumavky a nervová zakončení jsou podrážděná. V levé a pravé části dolního břicha jsou mírné bolesti, tíže, nadýmání a těžkost.

Jiné důvody

Kromě hormonální mohou existovat i jiné důvody nadýmání před menstruací.

Zvýšení břicha může být způsobeno děložními myomy. Všechny ženy, bez výjimky, musí být každoročně vyšetřeny gynekologem, protože včasná diagnostika fibroidů a jiných onemocnění ženské sféry je předpokladem úspěšné léčby.

Je nutné poradit se s lékařem, pokud během zvětšení břicha před menstruací bolest zesiluje, začíná zvracení nebo stoupá teplota - tyto příznaky nejsou spojeny s menstruací, ale s onemocněním vnitřních orgánů. Tento stav vyžaduje kvalifikovanou lékařskou péči..

Příčinou nadýmání může být těhotenství. Pokud jsou tělo a hrudník oteklé a současně dochází ke zpoždění menstruace, je čas provést těhotenský test.

V tomto okamžiku může být tato doba již 2–3 týdny a měly by to ukázat moderní testy na hCG.

Musíte vědět, že bez ohledu na to, zda se žena chce stát matkou nebo ne, těhotenství nemůže být příčinou bolesti, pokud k ní dojde.

Bolest v tomto okamžiku naznačuje spontánní potrat. V tomto případě je třeba neprodleně konzultovat lékaře, i když neexistují žádné plány na to, aby se stala matkou, protože test nemůže zjistit mimoděložní těhotenství a další nebezpečné podmínky.

Další příčinou nadýmání před menstruací mohou být pravidelné plyny. Po ovulaci se u některých žen zvyšuje chuť k jídlu, což vede k trávení.

Není třeba se vyčítat, za to jsou také „hormony“. Jak dlouho tento stav trvá, závisí na množství hormonu serotoninu v krvi. Nadměrné tělo doplňuje jeho nedostatek.

Tip: Serotonin v těle lze zvýšit konzumací čokolády, mléčných výrobků, datlí, švestek, fíků.

Pokud tedy chcete zvýšit chuť k jídlu dříve, než se menstruace několik dní netáhne, je lepší začít jíst tyto výrobky při prvních známkách „hora“..

Spolu s poklesem hladiny serotoninu, jak bylo uvedeno výše, před menstruací stoupá hladina progesteronu, hormonu, který uvolňuje svaly dělohy a dalších orgánů, včetně střeva..

Zvýšená chuť k jídlu a uvolněné střevo vedou k zácpě a nadýmání, což může být dalším důvodem nadýmání před menstruací.

Co mám dělat, když můj žaludek bobtná před menstruací kvůli plynu nebo otoku? Ti, kteří znají tuto zvláštnost, se musí omezit na používání soli, uzeného masa a produktů vytvářejících plyn (hnědý chléb, luštěniny, zelí) několik dní před menstruací..

Po začátku menstruace mohou být tyto produkty znovu zavedeny do stravy..

Ve dnech, kdy je žaludek oteklý, je lepší nosit oblečení s pevnými pásy, protože je škodlivé dotahovat oblast přívěsků a břicha v tuto chvíli.

Takže zvýšení břicha před menstruací je normální reakcí na změnu hormonálního pozadí.

Tento stav bude trvat tak dlouho, dokud se tělo bude muset připravit na menstruaci nebo těhotenství.

Méně často je tento stav spojen s gynekologickými chorobami a poruchami trávení. V prvním případě musíte navštívit lékaře, ve druhém - upravit stravu.

Ženské tělo je individuální, takže premenstruační syndromy se mohou výrazně lišit. U některých je toto období poznamenáno pekelnými bolestmi, zvracením a nevolností, zatímco někdo si nevšimne žádné příznaky a snadno snáší menstruaci. U jedné ženy se příznaky mohou lišit v závislosti na tom, ve kterém vaječníku vajíčko dozrává. Při menstruaci může být nevolnost nejnepříjemnějším příznakem, který způsobuje vážné nepohodlí.

Diagnostika

Diagnostická opatření jsou zpravidla předepisována lékařem, aby se objasnila průvodní diagnóza. Používají se následující laboratorní a instrumentální studie:

  • Obecná analýza moči a krve.
  • Krevní chemie.
  • Koprogram.
  • Endoskopie.
  • Ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů a břišní dutiny.
  • Někdy mohou být vyžadovány závažnější vyšetření. Například laparoskopie nebo MRI.

Chcete-li zjistit důvody, proč během menstruace, zvýšení hmotnosti a žaludku roste, je nutné podstoupit komplexní diagnózu. Začnou to návštěvou gynekologa na konci kritických dnů. Dále musí lékař předepsat provedení testů včetně vaginálního nátěru a ultrazvuku. V závislosti na výsledcích lze doporučit další vyšetření střev, žaludku, ledvin, močového měchýře a dalších orgánů..

Příčiny předmenstruačního syndromu

Období menstruace je pro ženské tělo stresující, protože dochází k prudkému skoku v hormonech, který narušuje rovnováhu mezi ženskými a mužskými pohlavními hormony. S menstruací může být nevolnost způsobena právě takovou nerovnováhou. Kromě nevolnosti je PMS často doprovázena zvýšením citlivosti mléčných žláz, bolestí a nadýmáním, bolestí v bederní oblasti, podrážděností a bolestmi hlavy.

Téměř každá žena má měsíční problémy s premenstruačním syndromem. Aby bylo možné adekvátně reagovat na všechny jeho projevy, je nutné znát příčiny určitých příznaků.

Vlastnosti střevní motility

Existují dva hlavní důvody, proč může být narušena pohyblivost střeva:

  1. Hormonální restrukturalizace - s prudkým zvýšením nebo snížením hormonů může střevní výkon zpomalit, což vyvolává nadýmání během menstruace.
  2. Funkce výživy - ženy mění vkus a také chtějí potraviny, které nejsou zdravé.

Při změnách hladin hormonů u žen se může vyskytnout zácpa a průjem, které jsou krátkodobé.

Nepříjemný jev

Proč nevolnost trápí menstruace? Důvody jeho výskytu jsou spojeny se zvýšením koncentrace serotoninu v mozkomíšním moku. Další příčinou nevolnosti a zvracení může být nadměrné množství tekutiny v těle, protože to ovlivňuje intrakraniální tlak, zvyšuje jej a způsobuje útoky nauzey.

Tyto příznaky mohou být doprovázeny závratě, bledostí a zvýšenou úzkostí. Tento stav ženy může vést ke ztrátě vědomí. Pokud k tomu dojde, nezapomeňte se poradit s lékařem.

Léčba drogy

S těžkým nadýmáním, léky jako:

Obsah vaku se rozpustí v malém množství vody a vypije se najednou. Složky léčiva jsou schopné vykazovat absorpční vlastnosti, vylučující toxiny a plyny ve střevech. Léčivo je kontraindikováno v přítomnosti peptického vředu. Cena jednoho balíčku je 35–40 rublů.

Lék se používá bez ohledu na příčinu tvorby plynu. Uvolňuje se ve formě kapek a tablet. Její složky jsou schopny zhroutit plynové bubliny a zároveň snížit jejich dráždivý účinek na sliznici. Cena léku je 230 - 280 rublů.

Kapky pro orální podání jsou schopny normalizovat střevní mikroflóru a uspořádat sliznici. Kontraindikováno v přítomnosti individuální nesnášenlivosti složek. Cena jedné láhve je asi 650 až 700 rublů.

Pankreatin a přípravky obsahující žaludeční enzymy

Používá se, když se tvorba plynu kombinuje s nevolností a zvracením a také s těžkostí v žaludku (hlavně po jídle škodlivých a těžkých potravin). Cena léku je 20-25 rublů.

Podporuje přirozené odstraňování plynů ze střev. Patří do skupiny prokinetik, které urychlují proces střevní motility a trávení.

Nejoblíbenější z nich jsou:

Nevolnost před menstruací: anatomické příčiny

Kromě hormonální nerovnováhy a výsledných příznaků může být nauzea způsobena anatomickými rysy umístění dělohy v těle. U některých žen je tedy děloha nakloněna zpět, což je rozdíl od normy. To je důvod, proč před menstruací a v průběhu jejich průběhu tlačí na nervové kořeny páteře zvětšený orgán, což způsobuje nevolnost.

Při menstruaci může být nauzea doprovázena nadýmáním, nepohodlí a bolestí v dolním břiše a v bederní oblasti. To vše spolu s nerovnováhou progesteronu a prostaglandinů způsobuje vážné nepohodlí..

Výstup

Poznání vašeho těla přichází se zkušeností. V mladém věku se žena pouze učí porozumět sama sobě. Postupem času bude jasné, co je přirozeným výrazem fyziologie. Co dělat s nadýmáním?

Pokud je tento problém nepříjemný, můžete najít řešení a přijmout některá preventivní opatření..

Tvorba plynu je často způsobena nesprávnou funkcí střev, která je narušena uvolňováním hormonů. Abyste tomu zabránili, musíte sledovat stravu a snižovat zátěž trávicího traktu.

Jiné příčiny nevolnosti

Další možností je silná fyzická aktivita. Zvýšená velikost dělohy během aktivity vyvíjí silný tlak na páteř a tlačí nervová centra.

Abyste se vyhnuli nevolnosti, musíte před menstruací snížit fyzickou aktivitu a zastavit ji v prvních dnech. Pokud během menstruace dojde k bolesti a nevolnosti, je třeba zastavit stres a odpočinout si.

Užívání perorálních kontraceptiv způsobuje při menstruaci zvracení a nevolnost. Chcete-li zjistit, že problém je v pilulkách, musíte věnovat pozornost průvodním příznakům, jako jsou silné bolesti hlavy, nadměrné pocení a podrážděnost.

Při zánětu vaječníků může dojít k prudkému zvracení, které bude doprovázet bolest hlavy, citlivost na pachy a nadýmání. Menstruace, teplota a horečka mohou také způsobit ostré změny krevního tlaku..

Děložní myomy

Tento novotvar je náchylný k postupnému růstu a vyvíjení tlaku na okolní tkáně a orgány. Myoma je benigní novotvar, ale pokud je přítomen, je nutný chirurgický zákrok a omezující terapie. V přítomnosti cizího těla v děložní dutině i mimo ni, což je ve většině případů důsledkem hormonálních poruch a častých potratů, jsou nervové zakončení pobřišnice neustále podrážděné. To může způsobit bolest břicha, rozrušení stolice a nadýmání. Jak se objem nádoru zvětšuje, zvyšují se nepříjemné symptomy intenzitou..

V případě, že menstruace začne být bolestivá a při nošení mačacích oděvů v břiše dojde k bolesti a nepohodlí, je nutné podstoupit rutinní vyšetření gynekologem.

Proč bolest přichází?

Normálně by období menstruace nemělo ženě přinášet nepříjemné pocity. Pokud před menstruací nebo během menstruace dojde k silné bolesti, nadýmání, nevolnosti, zvracení, závratě, jsou možné tři možnosti:

  1. Přítomnost zánětlivých procesů v ženském reprodukčním systému.
  2. Nesprávná poloha dělohy.
  3. Děložní rozvoj.

Bolest může také nastat po těžkém stresu nebo při poruchách centrálního nervového systému. Normální období, která nepřináší žádné pocity, se vyskytuje pouze u malého počtu žen. Zbytek trpí premenstruačním syndromem a bolestivostí menstruace nejčastěji kvůli velkému počtu stresových situací v každodenním životě..

První pomoc

V případě silného nadýmání byste měli zkontrolovat svůj jídelníček a také užívat léky, které snižují nadýmání. Jedním z nich je Espumisan. Jemně působí na plynové bubliny, slepuje je a vede ven. Žena by měla dostat odpočinek a také dostatek pití..

Potraviny zcela neodmítněte. Během období ztráty krve byste měli jíst v malých porcích, ale často. Strava zahrnuje červené maso, trochu vína a více bílkovin, stejně jako tmavou tmavou čokoládu.

V takových případech je nutné se poradit s lékařem

Existují příznaky, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc:

  • prodloužená a zesilující bolest v podbřišku, doprovázená nevolností a zvracením;
  • se zvýšeným menstruačním tokem, když významně zvyšují obvyklou normu;
  • černá menstruace je také příležitostí pro návštěvu nemocnice, protože v tomto případě může lékař diagnostikovat vývoj infekce nebo zánět pohlavních orgánů;
  • výskyt zánětlivého procesu, doprovázený trvalým zvyšováním tělesné teploty, zimnicí, horečkou, nadměrným pocením;
  • přítomnost infekce charakterizované nepříjemným zápachem, vybíjecí barvou a také způsobující silné svědění, bolest a bolest při močení.

Chcete-li mít čas na odstranění příčiny v čase, která může způsobit nebezpečné patologie ženského reprodukčního systému, musíte pečlivě sledovat svůj zdravotní stav a aktuální stav. Poslední den menstruace by měl být doprovázen nevýznamným výtokem, nepříjemné příznaky jsou pro uvedené období necharakteristické, proto pokud je k dispozici, měli byste se poradit s lékařem.

Video: o jaké bolesti břicha pod pupkem se dá mluvit?

Antibakteriální terapie, použití uroseptik, nesteroidní protizánětlivá léčiva. Dále předepsaný výplach močového měchýře antiseptickými roztoky.
EndometriózaZákladní etiologie nebyla stanovena. Predispoziční faktory: časté potraty, problematická porodnost, hormonální problémy. Patří sem také faktor vzdálených nádorů dělohy, změna vaginální mikroflóry.Většinou chirurgické. Přeříznutá endometria se operativně vyřízne, poté se děložní tkáň děložního čípku kauterizuje. Pacientovi je ukázána antibiotická terapie a dodržování sexuálního klidu. Endometrióza je náchylná k recidivě.
Zánět přílohPredispoziční faktory - podchlazení, zánět jiných orgánů urogenitálního traktu, pohlavně přenosné infekce. Dalším faktorem je nepravidelný sexuální život..Antibakteriální terapie, hormonální terapie (v 90% případů), nesteroidní protizánětlivá léčiva.
CystaPredispozičním faktorem je hormonální nestabilita (přerušené těhotenství, nepravidelný sexuální život). Tvorba cyst je usnadněna zánětlivými procesy v orgánech.Někdy pouhá přítomnost cysty zhoršuje pohodu během menstruace. Když nádor způsobuje bolest a zvyšuje ztrátu krve, je eliminován. Méně často - konzervativně (inhibují hormonální léky), častěji - chirurgicky. Pokud cysta pacienta neobtěžuje, neovlivní se nádor (ani lékařsky, ani chirurgicky).

Jak se vypořádat s nevolností

Pokud se žena nedokáže samostatně vypořádat s nevolností meditací nebo relaxací těla, je bezpodmínečně nutné vyhledat pomoc gynekologa, který dokáže určit příčinu této symptomatologie premenstruačního období a říct, jak ji odstranit. Při menstruaci může nauzea přinést vážné nepříjemnosti a narušit obvyklý rytmus a životní styl ženy, zejména pokud je aktivní a energická.

Nejjednodušší způsob, jak eliminovat nevolnost, je užívat antispasmodika a léky, které mají protizánětlivé účinky. V případě hormonální nerovnováhy může lékař předepsat léky, které tento problém odstraní, a podle toho neutralizuje bolestivé příznaky premenstruačního syndromu a samotné menstruace..

souhrn

Nejčastější příčinou nadýmání před menstruací je střevní problém..

Střevní onemocnění může způsobit nadýmání, nadýmání, dunění, zhoršenou stolici a další nepříjemné příznaky. S tímto problémem se může vyrovnat správná výživa, udržování rovnováhy vody v těle, mírné sporty a masáže. Při výskytu akutní řezné bolesti byste však měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Pouze jedna žena z páté nevnímá nadýmání před menstruací jako nepříjemný příznak PMS. Netřeba dodávat, že rozmazaný pas docela kazí náladu. Zejména na pozadí zvýšené podrážděnosti spojené se stejným premenstruačním syndromem. Některé dámy skrývají nafouknutou „kouli“ pod korzetem nebo tvarovým oděvem. Je však lepší pochopit a změnit způsob života, aby oteklý žaludek a otoky v jakékoli fázi cyklu nezpůsobovaly nepříjemnosti..

Prevence nevolnosti během menstruace

Nejlepší možností je zabránit výskytu nepříjemných a těžkých symptomů nepohodlí. Nejprve je nutné před zahájením menstruačního cyklu normalizovat stravu, eliminovat přejídání, jíst tučná jídla, jíst co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, jak je to možné.

Rovněž je třeba přezkoumat denní režim. Pro snazší tok PMS je třeba se plně uvolnit a dostatek spánku, vyhnout se stresovým situacím a strávit spoustu času venku. Obzvláště užitečné jsou neuspěchané procházky. Čím aktivnější je žena v životě, tím snáze bude její tělo snášet období menstruace.

Je důležité sledovat povahu menstruačního toku. Změna barvy a vůně naznačuje vývoj infekce nebo zánětlivého procesu. Je-li pozorována černá menstruace, musíte naléhavě konzultovat lékaře, abyste měli čas diagnostikovat existující problém včas a odstranit jej v počátečním stádiu, čímž zabráníte rozvoji komplexních zánětů a jiných komplikací..

Za normálních okolností se může tmavý výboj objevit ihned po porodu nebo během kojení, všechny ostatní případy naznačují problém.

Žena, která je pravidelně vyšetřována gynekologem, nemá pohlavně přenosné infekce, vede aktivní životní styl a správně jí, snáze snáší tolerstruační syndrom a menstruaci, protože pro její tělo, zvyklé na stres, nepředstavuje mnoho stresu. Pokud je PMS velmi obtížné, musíte nejprve přehodnotit svůj životní styl a pokusit se eliminovat všechny rušivé faktory.

Každá žena během svého života čelí poruchám menstruačního cyklu. Bůh milost někoho odpustil a kromě menších nálad a podrážděnosti během menstruace nezaznamenal jiné příznaky. U ostatních dívek se menstruace mění v další test a nervózní stres. Nejenže jsou nervy na hranici, nevolnost, migréna, neustálá bolest v pánevní oblasti, bederní záda se vyvíjí, takže kromě toho nadýmání a plynatost nadýmá. Zdá se, že každý vidí zpět pas, šeptající za sebou.

Výživa

Pocit nadýmání, plnost v žaludku může být spojen s výskytem plynů ve střevech. Při používání, psaní, přispívání ke vzniku otoků a nadýmání se žaludek zvětšuje, objevuje se rachotění, pocit plnosti v břišní oblasti. Několik dní před nástupem menstruace by mělo být ze stravy vyloučeno:

  • luštěniny;
  • cukr;
  • sladká jídla;
  • mléko;
  • černý chléb;
  • čerstvé bílé zelí;
  • celer;
  • arašíd;
  • uzený;
  • kořenitá a kořenitá jídla;
  • Slaný:
  • smažené maso, ryby;
  • sycené nápoje;
  • silná káva.

Je nutné vyloučit přejídání a používání škodlivých produktů. Strava by měla zahrnovat 4-5 jídel. Alkohol podporuje tvorbu plynu, proto by měl být vyloučen z použití..

Kolik dní před menstruací zvyšuje žaludek?

Velikost břicha se začíná zvětšovat před menstruací u žen jednotlivě: od 1,5 do 2 týdnů do 2 až 3 dnů. Závisí to na přítomnosti faktorů:

  • Typ postavy. Člověk je tenký, plný nebo normální stav.
  • Fyzický trénink. Nafouknuté břicho nebo slabé.
  • Elasticita svalu dělohy. Obvykle po práci slabý. K tomu, aby se svaly pánevního dna vrátily do normálu, je nutná speciální gymnastika..

U mladých atletických dívek se před a během menstruace nezvýší břicho au nadváhy a porodu se pozoruje nadýmání, je možné zvýšení tělesné hmotnosti o 2 až 3 kg. To je přirozená reakce těla, nebojte se. Po 2-3 dnech krvavého výboje se velikost pasu, váha vrátí do normálu.

Přidružené příznaky

Nadýmání během menstruace může být zhoršeno dalšími příznaky, jako jsou:

  • proměnlivost nálady a tendence k apatii nebo agresi;
  • neustále je tu nedostatek chuti k jídlu nebo nekontrolovaná touha;
  • měnící se chuťové preference a touha jíst gurmánská jídla nebo rychlé občerstvení;
  • nepohodlí v podbřišku, křeče a bolesti při tažení;
  • rozrušená stolička;
  • snížená motorická aktivita;
  • bolest a otok hrudníku;
  • otok končetin a zvětšení objemu pasu o 2-3 cm;
  • výrazné bolesti hlavy a snížená výkonnost;
  • závratě a nedostatek chuti k jídlu;
  • spastické bolesti v podbřišku, tažení a bolavé bolesti - v ocasu, zádech a bocích;
  • návaly obličeje, pocit tepla a horečky;
  • vzhled nepříjemných vyrážek na obličeji a těle;
  • zvýšená ospalost a touha je po většinu dne ve vzpřímené poloze;
  • problémy s pamětí a soustředěním.

Příčiny nadýmání před menstruací

Pro řešení nepříjemných jevů v PMS je nutné znát příčiny jejich výskytu. Jsou rozděleny do několika kategorií.

Hormonální příčiny

Menstruační cyklus žen je složitý proces, doprovázený měsíčními hormonálními změnami v těle během období porodu. Změny jsou spojeny s hladinou tří hormonů: prolaktin, progesteron, estrogen. Hladina estrogenu se zvyšuje v době ovulace a postupně klesá, progesteron naopak: maximální množství je na začátku krvácení. Předmenstruační syndrom způsobuje snížení hladiny estrogenu a současně zvyšuje progesteron.

  • Endometriální růst. Ženský hormon zodpovědný za přípravu těla k početí a porodu dítěte se nazývá progesteron. Stimuluje růst endometria (sliznice uvnitř dělohy), která má porézní strukturu skládající se z mnoha krevních cév. Nezbytné pro vývoj látky vstupují do embrya přes cévy. Tělo se tedy připravuje na početí. Děloha bobtná, ovlivňuje střeva, zvyšuje se břišní tisk. Pokud těhotenství nenastalo, je zahájen reverzní proces. Shell exfoliates, během menstruace opustí tělo s krví, stlačení sousedních orgánů prochází, velikost dělohy se vrátí k normálnímu.
  • Otok. Stejné hormony způsobují, že ženské tělo hromadí přebytečnou vodu v tkáních břišní dutiny, paží, nohou, obličeje. Při ztrátě krve to pomáhá zabránit dehydrataci a při zpracování tekutina vstupuje do krve.
  • Ovulace. Břicho se často během ovulace nafoukne. Vyskytuje se silný hormonální nárůst, na který tělo reaguje bolestí, nadýmáním a nadýmáním.

Střevní peristaltika

V období po ovulaci se průtok krve do dělohy a vaječníků zvyšuje na špinění. Začnou se nafoukávat, mačkat stěny střeva a způsobovat křeče. Jídlo se pohybuje nerovnoměrně a vytváří vzduchové příčky. Žena rachotí, oteklé břicho, začíná silná tvorba plynu, rozrušená stolice. Po menstruaci se vše vrátí do normálu.

Těhotenství

Možná přišlo těhotenství. V prvních týdnech je těžké určit. V důsledku hormonálního progesteronu dochází ke změnám v těle, které ladí ženské orgány, aby nesly a měly dítě. Žaludek je nafouknutý, hrudník se zvětší, roste tělesná hmotnost. Je možné nezávisle určit těhotenství v raných stádiích pevným zhutněním dolního břicha. Pokud nedošlo k početí, břicho zůstává volné a měkké. Zpoždění menstruace o několik týdnů naznačuje potřebu těhotenského testu v lékárně. Pokud je výsledek pozitivní, měli byste se poradit s gynekologem.

Patologické procesy

Mírný otok v pase nezasahuje do každodenního života, ale pokud se žaludek před menstruací zvětšuje, neustále rachotá, bolí, naznačuje to skrytá onemocnění člověka:

  1. Gastrointestinální choroby. Kolitida a gastroduodenitida jsou často chronické, někdy vykazují akutní záchvaty bolesti. Krev a voda, akumulovaná v břišní dutině, tlačí na vnitřní orgány, což vyvolává zhoršení nemocí. Plyny nafoukují střeva a způsobují křeče, nevolnost, plynatost a střevní problémy. Pravděpodobná je silná bolest v podbřišku, poblíž pupku.
  2. Genitourinary system. Při onemocnění ledvin je tekutina v těle neustále zadržována a při menstruaci se frekvence močení výrazně snižuje. Zvýšení břicha je doprovázeno: otoky nohou, paží, oválné tváře. Pod očima se objevují tašky, ve spodní části zad konstantní matné bolesti. Ospalost, letargie, bušení srdce jsou zaznamenány. Krevní tlak stoupá.
  3. Gynekologická onemocnění. Příznak „akutního břicha“ je považován za projev ženských nemocí, které se vyznačují silnou bolestí a křeče, sahající až do konečníku, dolní části zad
  • zánět vaječníků, děloha;
  • adheze v pánevních orgánech;
  • ooforitida je chronická;
  • ovariální cysta;
  • novotvary: děložní myomy. Tento benigní nádor se může vyvinout v maligní. Přítomnost fibroidů je charakterizována zaobleným bříškem, protože v průběhu těhotenství se pak objeví silná bolest, menstruace se může zastavit. U myomu byste měli být neustále sledováni gynekologem a jednou ročně podstoupit vyšetření..

Přejídání

Díky hormonálnímu progesteronu působícímu na nervový systém se téměř všechny ženy začnou cítit hladově týden před menstruací. Hodně jedí, jsou nervózní, podrážděni.

K povzbuzení chci zažít radost, bavit se. Nejjednodušší způsob, jak se zbavit depresivního stavu, je jíst lahodně. A vše chutné, zpravidla vysoce kalorické nebo slané, vede k zadržování tekutin, vzhledu kulatého břicha.

PMS a související hormonální nerovnováha nepříznivě ovlivňují vůli ženy. Pokud se zpravidla mnozí omezují v jídle, odmítají sladkosti, pak zde ženy dávají uvolnění.

Velké objemy potravin jsou v této době špatně tráveny, potravní masa ve střevech stagnuje. Nadýmání a nadýmání výsledek.

Patologie močového systému

Proč má žena po menstruaci nižší břicho? Tento příznak se může objevit v důsledku onemocnění močového systému. Nejčastější pyelonefritida, cystitida, bakteriurie a tak dále. Dozvíte se o nich po ultrazvukovém vyšetření ledvin a močového měchýře a po analýze moči.

Během menstruace je ženské tělo zranitelnější. Během tohoto období lze získat širokou škálu nemocí močového měchýře. Jakmile krvácení skončí, začne táhnout bolest. Příznaky jako pálení, inkontinence moči, horečka atd..

Co dělat s nadýmáním?

Co udělat pro překonání tohoto nepříjemného jevu? Nemůžete se toho úplně zbavit, ale zmenšit velikost a dobu nadýmání je možné. To vyžaduje zdravý životní styl a doporučení lékařů.

Sportovat

Neustále se věnují dostupným sportům: vodní aerobik, plavání, tanec, cvičení na simulátorech, běh. Během menstruace není těžký náklad vítán, je lepší chodit na velké vzdálenosti. Během chůze se plyny ze střev a gastrointestinálního traktu odstraňují mnohem rychleji. Lehněte si, pouze pokud se necítíte dobře. Stáhněte si tisk, cvičte, abyste posílili svaly zad.

Správná výživa

Správná výživa je jedním z hlavních způsobů, jak bojovat proti nadýmání. Před menstruací je žádoucí snížit porce jídla, zvýšit počet jídel. Omezte nebo úplně opusťte nezdravé jídlo a potraviny, které vyvolávají nadýmání.

  • Používejte méně soli. Během PMS, stejně jako během těhotenství, přitahuje slanou. Sodík zadržuje vodu v těle, zvyšuje zátěž srdce a krev vytvářející systém a zvyšuje otoky.
  • Omezte příjem cukru. Všechno sladké v těle je zpracováno na glukózu, která v těle udržuje sodík..
  • Pít vodu. Zlepšuje trávení, pomáhá v boji proti zácpě, odstraňuje toxiny z těla..
  • Nezahrnuje čaj, kávu, alkohol a sycené nápoje. Přispívají k nadýmání.
  • Pijte bylinné máty a odvarky heřmánku, brusinky a brusinky. Snižují bolest, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.
  • Jezte potraviny bohaté na vlákninu. Pomáhají v boji proti zácpě..
  • Postupujte podle opatření. S použitím velkých objemů začíná tvorba plynu, nadýmání. Mnoho vlákniny se nachází v zelí, otrub, fazolí, fazolí, hub.
  • Vyloučit dočasně z dietních mléčných výrobků, které mnohokrát zvyšují projevy plynatosti.
  • Vezměte komplexní přípravek obsahující vitaminy B, draslík, hořčík. Jsou zodpovědné za trávení, posílení krevních cév a uklidňující nervy..

Teplé lázně

Vezměte si teplé, uklidňující koupele před vaší dobou. Je povoleno přidávat mořskou sůl, několik kapek fenyklů nebo esenciálního oleje z černého pepře, odvar bylin z valeriána, borovice, máty, šalvěje. Koupele pomáhají relaxovat, přispívají ke zdravému spánku, posilují nervový systém.

Sex je pro tělo dobrý. Aby se zlepšilo zdraví a nálada, lékaři doporučují sex před menstruací. Pomáhá krevnímu oběhu v pánevní oblasti, má příznivý účinek na ženské tělo.

oblečení

Pokud se břicho zvětšuje z přirozených důvodů, neměli byste se jej pokoušet dotáhnout korzetem nebo stahovacím spodním prádlem. Při silném stlačení dochází k silné bolesti v důsledku zhoršeného přísunu krve, zvýšeného otoku, střevních křečí, plynatosti. Lepší není utáhnout si břicho, ale nosit volné oblečení.

Léky

Se zvýšením objemu břicha užívejte léky v závislosti na příčině nadýmání:

  • Pokud je hlavním příznakem napětí, bolest, křeče střev a děloha, pak antispasmodika dobře pomáhají: 1–2 tablety No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Pokud je břicho oteklé, použijte karmatické léky: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
  • Pokud je zaznamenána plynatost, zhoršená stolice, nevolnost, použijte enterosorbenty: Smecta, Polyphepan, Activated Carbon.

Léky by neměly být zneužívány. Raději se poraďte s gynekologem.

Nadýmání je pozorováno u 75% žen. Jedná se o normální reakci těla na hormonální změny v období premenstruačního syndromu a menstruace. Pokud příznaky PMS nezmizí, obraťte se na odborníka a proveďte komplexní prohlídku. Po léčbě doprovodných nemocí, podle preventivních pravidel, bude mírné zvýšení pasu patrné jen pár dní na začátku menstruace.

Lidové léky

Tradiční medicína pomáhá nejen vyrovnat se s nadýmáním, ale také zabránit vzniku tohoto příznaku.

Doporučujeme používat odvar a infuze následujících bylin:

Je třeba mít na paměti, že použití všech bylin je možné pouze při absenci alergických reakcí a po konzultaci s lékařem. Při používání tradiční medicíny jsou hodnocení žen ve většině případů pozitivní.

Nádory benigní a maligní povahy na vaječnících

Proč má žena po menstruaci nižší břicho? Příčinou může být vznik nádoru. V tomto případě se na vaječníku vytvoří jakási bublina s tekutinou. Může to být docela velké. V tomto případě se kresba vyvíjí v důsledku tlaku na přetížení sousedních orgánů nebo ovariální tkáně.

Výsledný nádor je ve většině případů benigní. Současně může být funkční a předat samostatně během několika měsíců. Maligní cysty obvykle nerostou tak rychle. Zvyšují se postupně a způsobují periodickou bolest v průběhu mnoha cyklů..

Příčiny plynatosti během menstruace

V plodném věku je u každé zdravé ženy vždy doprovázeno měsíční menstruační krvácení. Někdy tento stav způsobuje velké nepohodlí, zejména když je žaludek nafouknutý během menstruace. Může se zvýšit jak týden před nimi, tak v kritických dnech. Tento stav může být doprovázen tolerantní bolestí a přesto se považuje za normu..

Proč žaludek během menstruace bobtná

Aby mohla žena otěhotnět a porodit dítě, tělo neustále podléhá hormonálním změnám, které ovlivňují fyziologii. Břicho před menstruací se také může zvětšit v důsledku výživy, možného těhotenství nebo výskytu nemocí vyžadujících lékařskou péči. Každý z těchto stavů lze určit na základě symptomů. Ve většině případů je nadýmání přirozeným fyziologickým procesem, který se normalizuje do konce menstruace..

Hormony

Měsíční období, to je znamení, že vejce neustále zraje a připravuje se na oplodnění v ženském těle. po procesu zrání ve vaječnících opouští - ovulace, což ukazuje na připravenost těla k početí. Aby se budoucí embryo úspěšně připojilo k děloze, tělo uvolňuje hormon - progesteron.

To umožňuje zvětšit velikost dělohy a stát se měkčí, pro pohodlné připevnění oplodněného vajíčka. Tento proces trvá ve druhé polovině cyklu a končí buď potvrzením těhotenství, nebo uvolněním vajíčka - menstruace.

Nafouknuté břicho také dochází v důsledku hromadění tekutin v těle. To se také děje pod vlivem hormonů - vasopresinu, prolaktinu a estrogenu. Snižují frekvenci močení a zbývající tekutina je uložena v tukové tkáni. Proto může často dojít k otoku končetin před menstruací. V mnoha ohledech chrání tělo před stresem při ztrátě velkého množství krve..

Těhotenství

Pokud je vajíčko oplodněno během ovulace, pak v důsledku uvolňování progesteronu se embryo váže na měkkou dělohu - dochází k těhotenství. Žena se o tom ve většině případů dozví kvůli zpoždění menstruace. V tomto okamžiku již embryo roste a děloha se připravuje na další nárůst. V prvním trimestru těhotenství břicho prakticky neroste.

Příčinou otoku může být:

Edém - zadržování tekutin způsobené nesprávnou funkcí ledvin. Je určeno prudkým nárůstem hmotnosti a přítomností vnějších změn končetin..

Hypertonita dělohy je křeče svalů, které mohou vést k potratu. Doprovázena bolestí a těžkostí v podbřišku, někdy krvácení, časté močení.

Výše uvedené podmínky vyžadují včasnou návštěvu gynekologa. Včasné ošetření normalizuje stav a zamezí potratům.

Výživa a další důvody

K fyziologickým změnám v břiše dochází nejen díky těhotenství nebo jednoduchému uvolňování hormonů. Pokud se žaludek ženy zvětšil, její menstruace chybí, ale těhotenství není potvrzeno, je nutné se poradit s lékařem o vyšetření fibroidů dělohy nebo jiných nádorových nádorů v ženském reprodukčním systému..

Břicho je nafouknuté a na pozadí rostoucí chuti k jídlu. V důsledku hormonálního selhání ve druhé fázi cyklu má žena sníženou náladu a depresi, které se často zasekávají potravinami obsahujícími rychlé uhlohydráty. V důsledku toho je pozorováno trávení, nadýmání, plynatost, zácpa a tvorba plynu.

V některých případech dochází k selhání střev:

  • střevní obstrukce, která je doprovázena zácpou;
  • dysbióza - způsobuje nadýmání, nadýmání a nadýmání;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu - vedou k neúplnému trávení potravy.

Tyto stavy nejsou důsledkem menstruace, ale mohou se zhoršit před zahájením krvácení..

Samostatně stojí za zmínku vývoj premenstruačního syndromu, který ovlivňuje fyzický a emoční stav ženy.

Přidružené příznaky

Změny v ženském těle před kritickými dny mohou být doprovázeny nejen zvětšením břicha.

Žena může zažít následující podmínky:

  • změny nálady;
  • otoky končetin;
  • plynování ve střevech;
  • bolest v dolním břiše.
  • vzhled akné na kůži.

Všechny tyto příznaky se mohou objevit během ovulace, která se objevuje uprostřed měsíčního cyklu a trvá asi tři dny. Během uvolňování vajíčka se může břicho také mírně zvětšit..

Při diagnostice těhotenství může nafouknuté břicho naznačovat hypertonicitu dělohy. Podmínkou je často bolest, špinění a časté močení..

Břicho také roste s vývojem nádorových nádorů, často jsou doprovázeny absencí kritických dnů, zvýšením nejbližší lymfatických uzlin, nevolností, bolestí a horečkou. Pokud jsou tyto příznaky nalezeny, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Jak se zbavit nemocí

V případech, kdy tento stav není známkou zdravotní poruchy, ale přináší mnoho nepříjemností, se doporučuje, aby žena změnila některé návyky životního stylu nebo použila tradiční medicínu a psychoterapii..

Léky

V závislosti na zdroji nadýmání se používají následující léky:

Drotaverinum, bez lázní - používá se jako lék proti bolesti, pokud je nadýmání doprovázeno křečemi.

Aktivní uhlí - s nadýmáním, pokud je příčinou přejídání.

Pankreatin - předepsán pro špatné trávení.

Espumisan - bojuje se zvýšenou produkcí plynu.

Všechny léky se používají symptomaticky, ale k odstranění problému je třeba přehodnotit stravu a životní styl v období před menstruací..

Psychoterapie

Zvýšení břicha před menstruací a během menstruace je často vyvoláno premenstruačním syndromem. Je vyvolán hormonálními změnami, které také způsobují zadržování tekutin a další fyziologické procesy, které mají vliv na zvýšení břicha..

Nálada ženy během tohoto období často klesá, existují depresivní podmínky.
Psychoterapie vám umožní naučit se přijímat sebe sama, ovládat útoky hněvu a přejídání. U akutních projevů PMS se často doporučuje párová terapie, aby milovaní pomohli tento stav překonat a také se naučili s ním zacházet s porozuměním.

etnoscience

Tradiční medicína je oblíbený způsob, jak se vypořádat s nafouknutým žaludkem. Pokud neexistují žádné nemoci a těhotenství, můžete použít následující metody:

  • odebírání fenyklů, zázvoru, heřmánku a kopřivy;
  • ovocné nápoje z bobulovin;
  • fyzická cvičení, která pomáhají normalizovat peristaltiku a omezují křeče.

Pro normalizaci stavu se doporučuje trávit více času na čerstvém vzduchu a eliminovat přetížení nervů.

Preventivní opatření

Aby se vyloučilo zvýšení břicha během a před menstruací, musí žena věnovat pozornost svému životnímu stylu, zejména fyzické aktivitě, výživě a příjmu tekutin. Do stravy je nutné zahrnout co nejvíce vlákniny a vitamínů. Pro snížení pravděpodobnosti nadýmání se doporučuje:

  1. vypijte nejméně 2 litry vody denně;
  2. eliminovat nebo minimalizovat spotřebu kávy a sladkých nápojů;
  3. jíst méně čokolády, kořeněných a slaných potravin;
  4. zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny;
  5. jíst více potravin s vysokým obsahem vitamínu B - brokolice, pohanka;
  6. dělat ranní cvičení.

Pokud tato doporučení nepomohou, ale stav je nepříjemný - podrobnou diagnózu byste měli vyhledat u lékaře.